A paradicsomot választották az év legjobb termékének

Az év eredményeit összegezve a tudósok a leghasznosabbnak tartott termékek listáját választották. Az olívaolaj elvesztette első helyét, és a lista végére került. És a paradicsom volt az élen.

A paradicsomot nemcsak gazdag antioxidáns-, glükóz-, fruktóz-, jód-, nátrium-, magnézium-, mangán-, cink- és A-, B-, B2-, B6-, K-, PP-, E-vitamin-tartalma miatt ismerik el a legegészségesebb zöldségként. az anyag, amely képes legyőzni a rákot. Számos tanulmány megerősítette már azt a tényt, hogy az aktív paradicsomevés a rák megelőzésére szolgálhat. Csak emlékezni kell arra, hogy jobb nyersen enni a paradicsomot, mert főzéskor a gyümölcsben lévő sav hasznosból káros lesz. Ezenkívül nem szabad a paradicsomot tejtermékekkel kombinálni. Ez megzavarja a kalcium anyagcserét a szervezetben.

Az egészségügyi előnyök listáján a következő paradicsom szerepel: édes paprika és bogyós gyümölcsök, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. És a spenót is, amely képes elpusztítani a rákos sejteket. Ezután következik a szója dió – ​​egy alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú termék, amely helyettesítheti a klasszikus diót. A tudósok megjegyezték az élő joghurtokat is, amelyek a bél mikroflórájának jólétéért küzdenek.

A listát az olívaolaj, a lazac és a sovány marhahús teszi teljessé. Van azonban néhány kérdés a vörös hússal kapcsolatban. Mert az egyik változat szerint használata rákot okozhat. Ezenkívül az állati fehérje rosszul emészthető, és néha enyhe mérgezést okoz a szervezetben, ami észrevehető a hangulat romlásával.

Szerző: Maria Lukina
Fotó: etoya.ru