Lihavuus

Liikalihavuus on sairaus, jolle on ominaista ylimääräisen rasvan kerääntyminen ihmiskehoon, erityisesti ihon alle. Se on yksi yleisimmistä ravitsemushäiriöistä kehittyneissä maissa, mukaan lukien Venäjä. Henkilöä pidetään lihavana, jos hänen painonsa on 20 % tai enemmän normaalia korkeampi ja jatkaa nousuaan.

Ylimääräisen rasvan laskeutuminen liittyy yleensä siihen, että syöt enemmän ruokaa kuin elimistö tarvitsee energiatasapainonsa ylläpitämiseksi. Geneettiset ja epigeneettiset tekijät, vähentynyt fyysinen aktiivisuus, stressi, unen puute ja tietyt sairaudet voivat myös vaikuttaa liikalihavuuden kehittymiseen.

Liikalihavuus voi johtaa vakaviin sairauksiin, kuten diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin, verenpainetautiin ja moniin muihin terveysongelmiin. Joissakin tapauksissa liikalihavien potilaiden hoitamiseksi on turvauduttava leikkaukseen, jotta heillä saavutetaan merkittävä painonpudotus.

Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että liikalihavuuden pääasiallinen syy on mutaatio geenissä, joka ilmentää leptiiniä rasvasoluissa. Leptiini on hormoni, joka ilmoittaa, että keho on täynnä, ja kun sen synteesi häiriintyy, ihmisellä on jatkuva halu syödä. Lisäksi löydettiin toinen geeni - rasvageeni, joka määrittää kehon vasteen leptiinille.

Lihavuuden hoitoon voi sisältyä elämäntapamuutoksia, kuten lisääntynyttä fyysistä aktiivisuutta ja ruokavalion muutoksia, sekä lääkehoitoa ja kirurgisia tekniikoita. Kuitenkin, kuten mikä tahansa muu sairaus, liikalihavuus voidaan ehkäistä parhaiten tarkkailemalla painoasi ja noudattamalla terveellisiä elämäntapoja.

Liikalihavuus on yksi yleisimmistä terveysongelmista nykymaailmassa. Tämä on ylimääräisen rasvan kerääntymistä kehoon, erityisesti vatsaonteloon ja vyötärön ympärille. Ylipainoisilla ihmisillä on riski sairastua moniin sairauksiin, mukaan lukien diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, nivelsairaudet ja munuaissairaudet.

Lihavuus on ylimääräisen rasvan kerääntymistä erityisesti ihon alle. Henkilöä pidetään lihavana, jos hänen BMI (painoindeksi) on yli kaksikymmentäviisi prosenttia normaalia korkeampi ja hänen painonsa jatkaa nousuaan. Tarvittavan rasvamäärän ylläpitäminen tapahtuu tasapainoisella ruokavaliolla, joka sisältää runsaasti proteiineja ja rasvoja. Liikalihavuus voi johtua monista tekijöistä, mukaan lukien genetiikka, hormonit, mieliala, fyysinen aktiivisuus ja erilaiset sairaudet - sydän- ja verisuonitaudit, tyypin 2 diabetes, huono luusto.