Chapitre 4. Avant de se coucher

Chapitre 4. Avant de se coucher

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De nombreux enfants hésitent beaucoup à se coucher, même s’ils sont fatigués et que leurs yeux sont baissés. Ils y résistent obstinément, craignant de rater quelque chose d'intéressant. Cependant, un joli rituel du soir peut l’aider à se calmer et à se préparer à aller au lit, et votre bébé aura hâte de passer quelques moments de bonheur en recevant votre chaleur et votre attention. Pour les adultes, ce seront aussi des moments agréables et joyeux où ils pourront garder des secrets et exprimer leurs sentiments.

Avant d’éteindre les lumières et de coucher votre enfant, passez du temps avec lui et assurez-vous que personne ne vous dérange. Cela aidera votre bébé à ressentir plus pleinement votre amour et vos soins. Vous pouvez vous embrasser, parler, chanter et vous amuser, raconter vos vieux contes de fées préférés ou en inventer de nouveaux. Essayez de créer une atmosphère détendue afin que votre enfant puisse partager avec vous ses pensées, ses sentiments et ses fantasmes. Ainsi, lorsque vous quittez la pièce, vous le laissez voyager dans un monde de conte de fées.

Les enfants qui ont généralement des difficultés à s'endormir nécessitent une approche particulière. Mettez-les au lit de la même manière. Par exemple, frottez doucement le dos de votre enfant ou, en touchant légèrement vos doigts, caressez son visage, tout en répétant le même poème, au moins ceci :

Enfants, animaux et jouets -
Tout le monde rêve d'un oreiller
Si vous êtes très fatigué pendant la journée,
Bons rêves, bonne nuit !

Dans ce livre, nous proposons des exercices de relaxation qui peuvent être particulièrement utiles à certains enfants.

Endroit confortable
Essayez de vous assurer que le moment où vous préparez votre bébé à aller au lit soit un moment agréable pour vous aussi. Placez une chaise confortable près du berceau – une grande chaise berçante est préférable. Ce détail important rendra votre communication avec votre enfant plus détendue. Voici quelques exercices pour aider votre enfant à s'endormir.