Розділ 4. Перед Сном

Розділ 4. Перед сном

Чарівний килим Баю-бай

Як розслабитися

Вечірній щоденник

Поговоримо про тварин

Просторове сприйняття

Розповідь про іграшку

Почитаємо разом

Супер-герой

Мій календар

Чи ти знаєш, що я відчуваю?

Друзі на зображенні

Спогади

Обличчя на стіні

Гра тіней

Масаж

Карта масажу

Розмова біля телевізора

Стомлена парочка

Поточні події

Звездочет

Розмова про завтрашній день

Прожени привид

Багато дітлахів дуже неохоче лягають спати, навіть якщо втомилися і в них злипаються очі. Вони наполегливо цьому пручаються, боячись пропустити щось цікаве. Однак приємний вечірній ритуал може допомогти їм заспокоїтися і приготуватися до сну, і ваша дитина з нетерпінням чекатиме моменту, коли вона зможе провести кілька щасливих хвилин, отримуючи від вас теплоту та увагу. Для дорослих це теж будуть приємні та радісні хвилини, коли можна посекретничати та висловити свої почуття.

Перш ніж вимкнути світло і покласти дитину спати, приділіть їй трохи часу і зробіть так, щоб вам ніхто не заважав. Це допоможе малюкові повніше відчути ваше кохання та турботу. Ви можете обійматися, говорити, співати та дуріти, розповідати улюблені старі казки або вигадувати нові. Постарайтеся створити невимушену атмосферу, щоб дитина могла поділитися з вами своїми думками, почуттями та фантазіями. Таким чином, вийшовши з кімнати, ви залишите його подорожувати у казковому світі.

До дітей, які зазвичай засипають важко, потрібен особливий підхід. Укладайте їх спати одним і тим же способом. Наприклад, ласкаво потирайте дитині спинку або, легко торкаючись пальцями, погладжуйте личко, при цьому повторюйте один і той самий вірш, хоча б такий:

Діти, звірі та іграшки
Усі мріють про подушку,
Якщо вдень дуже втомилися,
Добрих снів, добраніч!

У цій книзі ми пропонуємо вправи на релаксацію, які можуть бути корисні деяким дітям.

Зручне місце
Постарайтеся зробити так, щоб час, коли ви готуєте малюка до сну, був приємним і для вас. Поставте біля дитячого ліжечка зручне крісло - найкраще підійде велике крісло-гойдалка. Ця важлива деталь зробить ваше спілкування з дитиною більш невимушеною. Ось кілька вправ, які допоможуть дитині заснути.