Rozdział 4. Przed łóżkiem

Rozdział 4. Przed snem

Magiczny dywan Bayu-bai

Jak się zrelaksować

Wieczorny dziennik

Porozmawiajmy o zwierzętach

Postrzeganie przestrzenne

Opowieść o zabawce

Przeczytajmy razem

Super bohater

Mój kalendarz

Czy wiesz, jak się czuję?

Przyjaciele na zdjęciu

Wspomnienia

Twarz na ścianie

Gra cieni

Masaż

Karta masażu

Rozmowa przed telewizorem

Zmęczona para

Obecne wydarzenia

Astrolog

Porozmawiajcie o jutrze

Przegoń ducha

Wiele dzieci bardzo niechętnie kładzie się spać, nawet jeśli są zmęczone, a ich oczy opadają. Uparcie się temu opierają, bojąc się, że przegapią coś interesującego. Jednak miły wieczorny rytuał może pomóc im się uspokoić i przygotować do snu, a Twoje dziecko będzie nie mogło się doczekać spędzenia kilku szczęśliwych chwil, otrzymując Twoje ciepło i uwagę. Dla dorosłych będą to również miłe i radosne chwile, w których będą mogli dotrzymać tajemnicy i wyrazić swoje uczucia.

Zanim wyłączysz światło i położysz dziecko do łóżka, spędź z nim trochę czasu i upewnij się, że nikt Ci nie przeszkadza. Dzięki temu Twoje dziecko będzie pełniej odczuwać Twoją miłość i troskę. Można się przytulać, rozmawiać, śpiewać i wygłupiać, opowiadać ulubione stare bajki lub wymyślać nowe. Postaraj się stworzyć miłą atmosferę, aby Twoje dziecko mogło podzielić się z Tobą swoimi przemyśleniami, uczuciami i fantazjami. Tym samym opuszczając pokój, pozwalasz mu podróżować w baśniowym świecie.

Dzieci, które zwykle mają trudności z zasypianiem, wymagają specjalnego podejścia. Połóż je do łóżka w ten sam sposób. Na przykład delikatnie pocieraj plecy dziecka lub delikatnie dotykając palcami, gładź jego twarz, powtarzając ten sam wiersz, przynajmniej ten:

Dzieci, zwierzęta i zabawki -
Każdy marzy o poduszce
Jeśli w ciągu dnia jesteś bardzo zmęczony,
Dobrych snów, dobrej nocy!

W tej książce oferujemy ćwiczenia relaksacyjne, które mogą być szczególnie pomocne dla niektórych dzieci.

Wygodne miejsce
Postaraj się, aby przygotowanie dziecka do snu było również przyjemnym czasem dla Ciebie. Przy łóżeczku postaw wygodne krzesło – najlepiej duży fotel bujany. Ten ważny szczegół sprawi, że Twoja komunikacja z dzieckiem będzie spokojniejsza. Oto kilka ćwiczeń, które pomogą Twojemu dziecku zasnąć.