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많은 어린이들은 피곤하고 눈이 처져도 잠자리에 들기를 매우 꺼립니다. 그들은 흥미로운 것을 놓치는 것을 두려워하여 완고하게 이에 저항합니다. 그러나 멋진 저녁 의식은 아기가 진정하고 잠자리에 들 준비를 하는 데 도움이 될 수 있으며, 아기는 부모의 따뜻함과 관심을 받으며 행복한 순간을 보내기를 고대할 것입니다. 어른들에게도 비밀을 지키고 감정을 표현할 수 있는 즐겁고 즐거운 순간이 될 것입니다.

불을 끄고 아이를 잠자리에 들기 전에 아이와 함께 시간을 보내며 방해하는 사람이 없는지 확인하십시오. 이렇게 하면 아기가 부모의 사랑과 보살핌을 더욱 온전하게 느끼는 데 도움이 될 것입니다. 포옹하고, 이야기하고, 노래하고, 장난을 칠 수도 있고, 좋아하는 옛 동화를 말하거나 새로운 동화를 만들어낼 수도 있습니다. 자녀가 자신의 생각, 감정, 환상을 부모와 공유할 수 있도록 편안한 분위기를 조성하십시오. 따라서 당신이 방을 떠나면 당신은 그를 동화 속 세계로 여행하도록 남겨둔다.

평소 잠들기 어려운 아이들에게는 특별한 접근이 필요합니다. 같은 방법으로 침대에 눕히십시오. 예를 들어, 아이의 등을 부드럽게 문지르거나, 손가락을 가볍게 만지며 아이의 얼굴을 쓰다듬으면서, 적어도 다음과 같은 시를 반복하십시오.

어린이, 동물 및 장난감 -
누구나 베개를 꿈꾼다
낮에 너무 피곤하다면,
좋은 꿈 꾸세요, 잘 자요!

이 책에서는 일부 어린이에게 특히 도움이 될 수 있는 이완 운동을 제공합니다.

편안한 장소
아기가 잠자리에 들 준비를 하는 것이 당신에게도 즐거운 시간이 되도록 노력하십시오. 유아용 침대 근처에 편안한 의자를 놓으십시오. 큰 흔들 의자가 가장 좋습니다. 이 중요한 세부 사항은 자녀와의 의사소통을 더욱 편안하게 만들어줄 것입니다. 아이가 잠들 수 있도록 돕는 몇 가지 운동은 다음과 같습니다.