Capitolo 4. Prima di andare a letto

Capitolo 4. Prima di andare a letto

Tappeto magico Bayu-bai

Come rilassarsi

Diario serale

Parliamo di animali

Percezione spaziale

Una storia su un giocattolo

Leggiamo insieme

Supereroe

Il mio calendario

Sai come mi sento?

Gli amici nella foto

Ricordi

Faccia al muro

Un gioco di ombre

Massaggio

Scheda massaggio

Conversazione davanti alla TV

Coppia stanca

Attualità

Astrologo

Parliamo di domani

Scacciare il fantasma

Molti bambini sono molto riluttanti ad andare a letto, anche se sono stanchi e hanno gli occhi cadenti. Resistono ostinatamente, temendo di perdere qualcosa di interessante. Tuttavia, un bel rituale serale può aiutarlo a calmarsi e a prepararsi per andare a letto, e il tuo bambino non vedrà l'ora di trascorrere qualche momento felice ricevendo il tuo calore e la tua attenzione. Per gli adulti, questi saranno anche momenti piacevoli e gioiosi in cui potranno mantenere segreti ed esprimere i propri sentimenti.

Prima di spegnere le luci e mettere a letto tuo figlio, trascorri un po’ di tempo con lui e assicurati che nessuno ti disturbi. Ciò aiuterà il tuo bambino a sentire il tuo amore e le tue cure in modo più completo. Puoi abbracciarti, parlare, cantare e scherzare, raccontare le tue vecchie fiabe preferite o inventarne di nuove. Cerca di creare un'atmosfera rilassata in modo che tuo figlio possa condividere con te i suoi pensieri, sentimenti e fantasie. Così, quando esci dalla stanza, lo lasci viaggiare in un mondo da favola.

I bambini che di solito hanno difficoltà ad addormentarsi richiedono un approccio speciale. Mettili a letto allo stesso modo. Ad esempio, massaggia delicatamente la schiena di tuo figlio o, toccando leggermente le dita, accarezzagli il viso, ripetendo la stessa poesia, almeno questa:

Bambini, animali e giocattoli -
Tutti sognano un cuscino
Se sei molto stanco durante il giorno,
Buoni sogni, buona notte!

In questo libro offriamo esercizi di rilassamento che potrebbero essere particolarmente utili per alcuni bambini.

Posto confortevole
Cerca di assicurarti che il momento in cui prepari il tuo bambino per andare a letto sia un momento piacevole anche per te. Posiziona una sedia comoda vicino alla culla: è meglio una sedia a dondolo grande. Questo importante dettaglio renderà la tua comunicazione con tuo figlio più rilassata. Ecco alcuni esercizi per aiutare il tuo bambino ad addormentarsi.