4. fejezet Lefekvés előtt
Mágikus szőnyeg Bayu-bai
Hogyan lazítsunk
Esti napló
Beszéljünk az állatokról
Térérzékelés
Egy történet egy játékról
Olvassunk együtt
Szuperhős
A naptáram
Tudod mit érzek?
Barátok a képen
Emlékek
Arc a falon
Árnyak játéka
Masszázs
Masszázs kártya
Beszélgetés a tévé előtt
Fáradt pár
Aktuális események
Csillagjós
Beszélj a holnapról
Hajtsd el a szellemet
Sok gyerek nagyon nem szívesen megy lefeküdni, még akkor sem, ha fáradt és leesik a szeme. Ennek makacsul ellenállnak, félnek, hogy lemaradnak valami érdekesről. Egy kellemes esti rituálé azonban segíthet nekik megnyugodni és felkészülni a lefekvésre, és a baba már alig várja, hogy eltölthessen néhány boldog pillanatot az Ön melegségében és figyelmében. A felnőttek számára is kellemes és örömteli pillanatok lesznek ezek, amikor titkolózhatnak és kifejezhetik érzéseiket.
Mielőtt lekapcsolná a villanyt és lefekteti gyermekét, töltsön vele egy kis időt, és ügyeljen arra, hogy senki ne zavarjon. Ez segít abban, hogy babája még teljesebben érezze szeretetét és törődését. Ölelhet, beszélgethet, énekelhet és bolondozhat, elmondhatja kedvenc régi meséit, vagy kitalálhat újakat. Próbáljon nyugodt légkört teremteni, hogy gyermeke megoszthassa veled gondolatait, érzéseit és fantáziáit. Így amikor elhagyod a szobát, otthagyod őt, hogy egy mesebeli világban utazzon.
Azok a gyerekek, akiknek általában nehezen tudnak elaludni, különleges megközelítést igényelnek. Ugyanúgy tedd le őket az ágyba. Például finoman dörzsölje meg gyermeke hátát, vagy enyhén érintse meg ujjait, simogassa meg az arcát, miközben ugyanazt a verset ismételgeti, legalább a következőket:
Gyerekek, állatok és játékok -
Mindenki egy párnáról álmodik
Ha nagyon fáradt vagy napközben,
Szép álmokat, jó éjszakát!
Ebben a könyvben olyan relaxációs gyakorlatokat ajánlunk, amelyek bizonyos gyermekek számára különösen hasznosak lehetnek.
Kényelmes hely
Próbálja meg gondoskodni arról, hogy a baba lefekvés előkészítése az Ön számára is kellemes időszak legyen. Helyezzen egy kényelmes széket a kiságy közelébe - egy nagy hintaszék a legjobb. Ez a fontos részlet nyugodtabbá teszi a kommunikációt gyermekével. Íme néhány gyakorlat, amelyek segítik gyermeke elaludását.