Глава 4. Преди лягане

Глава 4. Преди лягане

Вълшебен килим Баю-бай

Как да се отпуснете

Вечерен дневник

Да поговорим за животните

Пространствено възприятие

Приказка за една играчка

Да четем заедно

Супер герой

Моят календар

знаеш ли как се чувствам

Приятели на снимката

Спомени

Лице на стената

Игра на сенки

Масаж

Карта за масаж

Разговор пред телевизора

Уморена двойка

Текущи събития

астролог

Говорете за утре

Прогони призрака

Много деца си лягат много неохотно, дори да са уморени и очите им да са увиснали. Те упорито се съпротивляват на това, страхувайки се да не пропуснат нещо интересно. Въпреки това, един хубав вечерен ритуал може да им помогне да се успокоят и да се приготвят за лягане, а вашето бебе ще очаква с нетърпение да прекара няколко щастливи момента, получавайки вашата топлина и внимание. За възрастните това също ще бъдат приятни и радостни моменти, когато могат да пазят тайни и да изразяват чувствата си.

Преди да загасите осветлението и да сложите детето си в леглото, прекарайте известно време с него и се уверете, че никой не ви безпокои. Това ще помогне на вашето бебе да почувства вашата любов и грижа по-пълноценно. Можете да се прегръщате, да говорите, да пеете и да се забавлявате, да разказвате любимите си стари приказки или да измисляте нови. Опитайте се да създадете спокойна атмосфера, за да може детето ви да сподели своите мисли, чувства и фантазии с вас. Така, излизайки от стаята, вие го оставяте да пътува в един приказен свят.

Децата, които обикновено заспиват трудно, изискват специален подход. Поставете ги в леглото по същия начин. Например, нежно разтрийте гърба на детето си или, докосвайки леко пръстите си, погалете лицето му, докато повтаряте едно и също стихотворение, поне това:

Деца, животни и играчки -
Всеки мечтае за възглавница
Ако сте много уморени през деня,
Приятни сънища, лека нощ!

В тази книга предлагаме упражнения за релаксация, които могат да бъдат особено полезни за някои деца.

Удобно място
Опитайте се да сте сигурни, че приготвянето на вашето бебе за лягане е приятно време и за вас. Поставете удобен стол близо до креватчето – най-добре е голям люлеещ се стол. Този важен детайл ще направи комуникацията ви с детето по-спокойна. Ето няколко упражнения, които да помогнат на детето ви да заспи.