Kapitel 4. Före sänggåendet

Kapitel 4. Innan sängen

Magisk matta Bayu-bai

Hur man slappnar av

Kvällsdagbok

Låt oss prata om djur

Rumsuppfattning

En berättelse om en leksak

Låt oss läsa tillsammans

Superhjälte

Min kalender

Vet du hur jag känner?

Vänner på bilden

Minnen

Ansikte på väggen

Ett spel med skuggor

Massage

Massage kort

Samtal framför tv:n

Trött par

Aktuella händelser

Astrolog

Snacka om morgondagen

Jaga bort spöket

Många barn är väldigt ovilliga att gå och lägga sig, även om de är trötta och ögonen hänger. De motsätter sig envist detta, rädda för att gå miste om något intressant. Men en trevlig kvällsritual kan hjälpa dem att lugna ner sig och göra sig redo för sängen, och din bebis kommer att se fram emot att tillbringa några lyckliga stunder med att ta emot din värme och uppmärksamhet. För vuxna blir det också trevliga och glädjefulla stunder då de kan hålla hemligheter och uttrycka sina känslor.

Innan du släcker ljuset och lägger ditt barn i säng, spendera lite tid med honom och se till att ingen stör dig. Detta kommer att hjälpa ditt barn att känna din kärlek och omsorg mer fullständigt. Du kan kramas, prata, sjunga och busa, berätta om dina gamla favoritsagor eller hitta på nya. Försök att skapa en avslappnad atmosfär så att ditt barn kan dela sina tankar, känslor och fantasier med dig. Så när du lämnar rummet lämnar du honom för att resa i en sagovärld.

Barn som vanligtvis har svårt att somna kräver ett särskilt tillvägagångssätt. Lägg dem på samma sätt. Gnugga till exempel försiktigt ditt barns rygg eller, rör lätt vid fingrarna, stryk över hans ansikte, samtidigt som du upprepar samma dikt, åtminstone detta:

Barn, djur och leksaker -
Alla drömmer om en kudde
Om du är väldigt trött under dagen,
Goda drömmar, god natt!

I den här boken erbjuder vi avslappningsövningar som kan vara särskilt användbara för vissa barn.

Bekväm plats
Försök att se till att den tid då du gör din bebis redo för sängen är en trevlig tid för dig också. Placera en bekväm stol nära spjälsängen - en stor gungstol är bäst. Denna viktiga detalj kommer att göra din kommunikation med ditt barn mer avslappnad. Här är några övningar som hjälper ditt barn att somna.