Dépression ou juste blues ?

La dépression clinique classique est un trouble émotionnel caractérisé par trois symptômes principaux : des modifications du contexte émotionnel, une inhibition de l'activité intellectuelle et de l'activité motrice. La mauvaise humeur s'accompagne d'un sentiment de désespoir, de mélancolie et de douleurs mentales intenses. Une personne est extrêmement pessimiste et désobligeante dans ses évaluations d'elle-même, de sa position dans le monde qui l'entoure, ainsi que de son avenir. L'activité mentale est inhibée : une personne met beaucoup de temps à rassembler ses pensées, ne peut pas les comprendre ni se concentrer. Cela peut sembler être un signe de dégradation intellectuelle. L'activité motrice est également inhibée : les mouvements d'une personne en état de dépression sont ralentis, l'expression émotionnelle est très faible, l'expression du visage ressemble à un masque de chagrin figé avec des rides et des plis caractéristiques.

De plus, plusieurs symptômes sont considérés comme des signes supplémentaires de dépression. Tout d’abord, un tel symptôme est une diminution de la sensibilité envers les autres, une sorte de fossilisation mentale. Il s’agit d’une expérience extrêmement puissante qui apporte des souffrances supplémentaires à une personne déprimée. Les symptômes bien connus de la dépression incluent des idées et des déclarations d’auto-accusation. Le patient souffre de la conscience de sa propre inutilité, de son infériorité ou de son péché. Chaque erreur du passé se transforme en une énorme erreur, pour laquelle vous devez désormais payer. Les troubles physiologiques qui accompagnent la dépression comprennent les troubles du sommeil, les troubles de l'appétit, les symptômes de tachycardie, la constipation et d'autres réactions autonomes.

Cependant, la plupart d’entre nous ont eu le malheur de souffrir de dépression à un moment donné de leur vie, plutôt que de dépression clinique en tant que telle. La tristesse, la baisse d'énergie, l'incapacité de profiter des plaisirs ordinaires, ainsi que toute une série de troubles autonomes (manque d'appétit, troubles du sommeil et de l'autorégulation) sont des signes évidents d'une forme légère de dépression. Cependant, à proprement parler, la dépression n’est pas une forme particulière d’expérience, c’est un trouble émotionnel.

Les difficultés de la vie, le stress et les pertes émotionnelles, aussi graves soient-elles, ne doivent pas nécessairement se terminer par une dépression. En psychologie, il est d'usage de faire la distinction entre la dépression (nous ne parlons pas d'une forme endogène congénitale de dépression) et l'expérience naturelle de perte, de chagrin ou d'échec. Dans une expérience normale, une personne profondément triste après un deuil ou un échec grave ne devient pas déprimée.

La différence essentielle entre le chagrin naturel et la dépression est la suivante. Dans la réaction habituelle de deuil, le monde extérieur est vécu comme grandement diminué, vide, si nous avons perdu un être cher. Ou victimes d’une catastrophe, s’il s’agit de plans ratés d’une personne. Dans la dépression, le monde intérieur d’une personne, son essence, est vécu comme partiellement perdu ou détruit. Normalement, après avoir subi une perte ou une déception, après un certain temps, une personne se rétablit sans se déformer personnellement. La dépression a un effet destructeur sur le psychisme : une forte inhibition des émotions, de l’intelligence et des capacités créatives a un effet néfaste sur la personnalité de la personne dans son ensemble.

Par conséquent, la dépression est reconnue comme un trouble émotionnel très courant, mais néanmoins très destructeur, qui nécessite une intervention psychothérapeutique.