Κατάθλιψη ή απλά μπλουζ;

Η κλασική κλινική κατάθλιψη είναι μια συναισθηματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τρία κύρια συμπτώματα: αλλαγές στο συναισθηματικό υπόβαθρο, αναστολή της πνευματικής δραστηριότητας και κινητική δραστηριότητα. Η χαμηλή διάθεση συνοδεύεται από αίσθημα απελπισίας, μελαγχολίας και έντονο ψυχικό πόνο. Ένα άτομο είναι εξαιρετικά απαισιόδοξο και υποτιμητικό στις εκτιμήσεις του για τον εαυτό του, τη θέση του στον κόσμο γύρω του, καθώς και για το μέλλον του. Η ψυχική δραστηριότητα αναστέλλεται: ένα άτομο χρειάζεται πολύ χρόνο για να συγκεντρώσει τις σκέψεις του, δεν μπορεί να το καταλάβει ή να συγκεντρωθεί. Αυτό μπορεί να φαίνεται ότι είναι σημάδι πνευματικής υποβάθμισης. Αναστέλλεται επίσης η κινητική δραστηριότητα: οι κινήσεις ενός ατόμου σε καταθλιπτική κατάσταση επιβραδύνονται, η συναισθηματική έκφραση είναι πολύ κακή, η έκφραση του προσώπου μοιάζει με παγωμένη μάσκα θλίψης με χαρακτηριστικές ρυτίδες και πτυχές.

Επιπλέον, υπάρχουν αρκετά συμπτώματα που θεωρούνται πρόσθετα σημάδια κατάθλιψης. Πρώτα απ 'όλα, ένα τέτοιο σύμπτωμα είναι η μείωση της ευαισθησίας προς τους άλλους ανθρώπους, ένα είδος ψυχικής απολίθωσης. Αυτή είναι μια εξαιρετικά ισχυρή εμπειρία που φέρνει επιπλέον πόνο σε ένα άτομο με κατάθλιψη. Τα γνωστά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν ιδέες και δηλώσεις αυτοκατηγορίας. Ο ασθενής υποφέρει από τη συνείδηση ​​της δικής του αναξιότητας, κατωτερότητας ή αμαρτωλότητας. Κάθε λάθος στο παρελθόν εξελίσσεται σε ένα τεράστιο λάθος, για το οποίο τώρα πρέπει να πληρώσετε. Οι φυσιολογικές διαταραχές που συνοδεύουν την κατάθλιψη περιλαμβάνουν διαταραχές ύπνου, διαταραχές της όρεξης, συμπτώματα ταχυκαρδίας, δυσκοιλιότητα και άλλες αυτόνομες αντιδράσεις.

Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς είχαμε την ατυχία να υποφέρουμε από κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή μας, παρά από κλινική κατάθλιψη ως τέτοια. Η θλίψη, η μειωμένη ενέργεια, η αδυναμία απόλαυσης των συνηθισμένων απολαύσεων, καθώς και μια ολόκληρη σειρά από αυτόνομες διαταραχές (κακή όρεξη, διαταραχές ύπνου και αυτορρύθμιση) είναι προφανή σημάδια μιας ήπιας μορφής κατάθλιψης. Ωστόσο, αυστηρά μιλώντας, η κατάθλιψη δεν είναι μια ειδική μορφή εμπειρίας, είναι μια συναισθηματική διαταραχή.

Οι δυσκολίες της ζωής, το άγχος και οι συναισθηματικές απώλειες, όσο σοβαρές κι αν είναι, δεν χρειάζεται απαραίτητα να καταλήγουν σε κατάθλιψη. Στην ψυχολογία, συνηθίζεται να γίνεται διάκριση μεταξύ της κατάθλιψης (δεν μιλάμε για μια συγγενή ενδογενή μορφή κατάθλιψης) και της φυσικής εμπειρίας απώλειας, θλίψης ή αποτυχίας. Σε μια φυσιολογική εμπειρία, ένα άτομο που είναι βαθιά λυπημένο μετά από ένα πένθος ή μια σοβαρή αποτυχία δεν παθαίνει κατάθλιψη.

Η ουσιαστική διαφορά μεταξύ της φυσικής θλίψης και της κατάθλιψης είναι αυτή. Στη συνήθη αντίδραση θλίψης, ο έξω κόσμος βιώνεται ως πολύ μειωμένος, άδειος, αν έχουμε χάσει ένα αγαπημένο πρόσωπο. Ή θύματα μιας καταστροφής, αν πρόκειται για αποτυχημένα σχέδια ενός ατόμου. Ενώ με την κατάθλιψη, ο εσωτερικός κόσμος ενός ατόμου, η ουσία του, βιώνεται ως μερικώς χαμένος ή κατεστραμμένος. Κανονικά, έχοντας βιώσει απώλεια ή απογοήτευση, μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ένα άτομο αναρρώνει χωρίς να παραμορφωθεί προσωπικά. Η κατάθλιψη έχει καταστροφική επίδραση στην ψυχή: μια απότομη αναστολή των συναισθημάτων, της ευφυΐας και των δημιουργικών ικανοτήτων έχει επιζήμια επίδραση στην προσωπικότητα του ατόμου στο σύνολό του.

Ως εκ τούτου, η κατάθλιψη αναγνωρίζεται ως μια πολύ συχνή, αλλά παρόλα αυτά πολύ καταστροφική συναισθηματική διαταραχή που απαιτεί ψυχοθεραπευτική παρέμβαση.