Depressiya və ya sadəcə Blues?

Klassik klinik depressiya üç əsas əlamətlə səciyyələnən emosional pozğunluqdur: emosional fonda dəyişikliklər, intellektual fəaliyyətin və motor fəaliyyətinin inhibə edilməsi. Aşağı əhval-ruhiyyə ümidsizlik hissi, melanxolik və şiddətli ruhi ağrı ilə müşayiət olunur. İnsan özünü, ətraf aləmdəki mövqeyini, eləcə də gələcəyini dəyərləndirərkən son dərəcə bədbin və aşağılayıcıdır. Zehni fəaliyyət inhibə olunur: bir insan fikirlərini toplamaq üçün çox vaxt aparır, onu anlaya bilmir və ya diqqətini cəmləyə bilmir. Bu, intellektual deqradasiya əlaməti kimi görünə bilər. Motor fəaliyyəti də inhibə olunur: depressiya vəziyyətində olan insanın hərəkətləri ləngiyir, emosional ifadə çox zəifdir, üz ifadəsi xarakterik qırışlar və qıvrımlarla donmuş kədər maskasına bənzəyir.

Bundan əlavə, depressiyanın əlavə əlamətləri hesab edilən bir neçə əlamət var. Əvvəla, belə bir simptom digər insanlara qarşı həssaslığın azalması, bir növ zehni fosilləşmədir. Bu, depressiyaya düşən insana əlavə əzablar gətirən son dərəcə güclü təcrübədir. Depressiyanın tanınmış əlamətlərinə özünü günahlandırmaq fikirlər və ifadələr daxildir. Xəstə öz dəyərsizliyi, alçaqlığı və ya günahkarlığının şüurundan əziyyət çəkir. Keçmişdəki hər bir səhv böyük bir səhvə çevrilir, bunun üçün indi ödəməlisən. Depressiya ilə müşayiət olunan fizioloji pozğunluqlara yuxu pozğunluğu, iştahın pozulması, taxikardiya simptomları, qəbizlik və digər avtonom reaksiyalar daxildir.

Bununla belə, çoxumuz klinik depressiyadan çox, həyatımızın bir nöqtəsində depressiyadan əziyyət çəkmişik. Kədər, enerjinin azalması, adi həzzlərdən həzz ala bilməmək, üstəlik bir sıra vegetativ pozğunluqlar (zəif iştaha, yuxu pozğunluğu və özünü tənzimləmə) yüngül depressiya formasının aşkar əlamətləridir. Ancaq ciddi şəkildə desək, depressiya xüsusi bir təcrübə forması deyil, emosional pozğunluqdur.

Həyatın çətinlikləri, stress və emosional itkilər nə qədər ağır olsa da, mütləq depressiya ilə bitməli deyil. Psixologiyada depressiyanı (biz depressiyanın anadangəlmə endogen formasından danışmırıq) və təbii itki, kədər və ya uğursuzluq təcrübəsini ayırmaq adətdir. Normal bir təcrübədə bir itkidən və ya ciddi uğursuzluqdan sonra dərindən kədərlənən insan depressiyaya düşmür.

Təbii kədərlə depressiya arasındakı əsas fərq budur. Adi bir kədər reaksiyasında, xarici dünya, bir sevilən bir insanı itirmişiksə, çox azalmış, boş olaraq yaşanır. Və ya bir fəlakətin qurbanları, əgər söhbət bir insanın uğursuz planlarından gedirsə. Depressiya zamanı insanın daxili aləmi, mahiyyəti qismən itmiş və ya məhv olmuş kimi yaşanır. Bir qayda olaraq, itki və ya məyusluq yaşadıqdan sonra bir insan müəyyən bir müddətdən sonra şəxsən deformasiya etmədən sağalır. Depressiya psixikaya dağıdıcı təsir göstərir: duyğuların, zəkanın və yaradıcılıq qabiliyyətlərinin kəskin şəkildə inhibə edilməsi bütövlükdə insanın şəxsiyyətinə zərərli təsir göstərir.

Buna görə də, depressiya psixoterapevtik müdaxilə tələb edən çox yaygın, lakin buna baxmayaraq çox dağıdıcı emosional pozğunluq kimi tanınır.