Депресія Або Просто Хандра?

Класична клінічна депресія - емоційний розлад, що характеризується трьома основними симптомами: зміною емоційного фону, гальмуванням інтелектуальної діяльності та рухової активності. Знижений настрій супроводжується почуттям безвиході, туги та сильним душевним болем. Людина вкрай песимістична і принизлива в оцінках себе, свого становища в навколишньому світі, а також свого майбутнього. Думкова діяльність загальмована: людина довго збирається з думками, ніяк не може збагнути, зосередитися. Може здатися, що це є ознакою інтелектуальної деградації. Двигуна активність також загальмована: рухи людини в депресивному стані сповільнені, емоційна експресія дуже мізерна, вираз обличчя схожий на застиглу маску скорботи з характерними зморшками та складками.

Крім того, є кілька симптомів, які прийнято вважати додатковими ознаками депресії. Насамперед, таким симптомом є зниження чутливості до оточуючих людей певна душевна скам'янілість. Це надзвичайно сильне переживання, яке приносить людині у стані депресії додаткові страждання. До добре відомих проявів депресії відносяться самозвинувачувальні ідеї та висловлювання. Хворий страждає від свідомості власної нікчемності, ущербності чи гріховності. Кожен промах у минулому розростається до величини величезної помилки, яку тепер треба розплачуватися. До фізіологічних розладів, що супроводжують депресію, прийнято відносити порушення сну, апетиту, симптоми тахікардії, запори та інші вегетативні реакції.

Проте більшість із нас хоч раз у житті мали нещастя страждати від депресивного стану, а не від клінічної депресії як такої. Сум, знижена енергетика, неможливість радіти звичайним задоволенням плюс цілий спектр вегетативних порушень (поганий апетит, порушення сну та саморегуляції) є очевидними ознаками м'якої форми депресії. Однак, строго кажучи, депресивний стан – це не особлива форма переживання, це емоційне порушення.

Життєві труднощі, стреси та емоційні втрати, як би важкі вони не були, зовсім не обов'язково мають закінчуватися депресією. У психології прийнято розрізняти депресію (не йдеться про вроджену ендогенну форму депресії) і природне переживання втрати, горя чи невдачі. У разі нормального переживання людина, глибоко засмучуючись після важкої втрати або серйозної невдачі, не стає депресивною.

Істотна відмінність між природним переживанням горя та депресією полягає в наступному. При звичайній реакції горя зовнішній світ переживається як сильно зменшений, спорожнілий, якщо ми втратили близьку людину. Або потерпілим катастрофу, якщо справа в планах людини. У той час як при депресії внутрішній світ людини, її сутність переживається як частково втрачена чи зруйнована. У нормі, переживши втрату чи розчарування, через деякий проміжок часу людина відновлюється, не деформуючись особистісно. Депресія ж деструктивно впливає на психіку: різке гальмування емоцій, інтелекту та творчих здібностей надає згубний вплив на особистість людини в цілому.

Тому депресія визнається дуже поширеним, проте дуже руйнівним емоційним розладом, що вимагає психотерапевтичного втручання.