Depresyon mu yoksa Sadece Blues mu?

Klasik klinik depresyon, üç ana semptomla karakterize edilen duygusal bir hastalıktır: duygusal arka planda değişiklikler, entelektüel aktivitenin ve motor aktivitenin engellenmesi. Düşük ruh haline umutsuzluk hissi, melankoli ve şiddetli zihinsel ağrı eşlik eder. Kişi kendisine, çevresindeki dünyadaki konumuna ve geleceğine ilişkin değerlendirmelerinde son derece karamsar ve aşağılayıcıdır. Zihinsel aktivite engellenir: Bir kişinin düşüncelerini toplaması uzun zaman alır, çözemez veya konsantre olamaz. Bu entelektüel bozulmanın bir işareti gibi görünebilir. Motor aktivite de engellenir: Depresif durumdaki bir kişinin hareketleri yavaşlar, duygusal ifade çok zayıftır, yüz ifadesi karakteristik kırışıklıklar ve kıvrımlarla donmuş bir keder maskesine benzer.

Ayrıca, depresyonun ek belirtileri olarak kabul edilen çeşitli belirtiler de vardır. Her şeyden önce böyle bir semptom, diğer insanlara karşı duyarlılığın azalması, bir tür zihinsel fosilleşmedir. Bu, depresif bir kişiye ek acı getiren son derece güçlü bir deneyimdir. Depresyonun iyi bilinen belirtileri arasında kendini suçlayan fikirler ve ifadeler yer alır. Hasta kendi değersizliğinin, aşağılığının ya da günahkarlığının bilincindedir. Geçmişteki her hata, artık bedelini ödemeniz gereken büyük bir hataya dönüşür. Depresyona eşlik eden fizyolojik bozukluklar arasında uyku bozuklukları, iştah bozuklukları, taşikardi semptomları, kabızlık ve diğer otonomik reaksiyonlar yer alır.

Ancak çoğumuz klinik depresyon yerine hayatımızın bir noktasında depresyondan muzdarip olma talihsizliğini yaşadık. Üzüntü, azalan enerji, sıradan zevklerden zevk alamama ve ayrıca bir dizi otonomik bozukluk (iştahsızlık, uyku bozuklukları ve öz düzenleme) hafif bir depresyon biçiminin açık işaretleridir. Ancak, kesin olarak konuşursak, depresyon özel bir deneyim biçimi değil, duygusal bir bozukluktur.

Yaşamın zorlukları, stres ve duygusal kayıplar ne kadar şiddetli olursa olsun mutlaka depresyonla sonuçlanmak zorunda değildir. Psikolojide, depresyon (doğuştan endojen bir depresyon biçiminden bahsetmiyoruz) ile doğal kayıp, keder veya başarısızlık deneyimi arasında ayrım yapmak gelenekseldir. Normal bir deneyimde, bir kaybın ya da ciddi bir başarısızlığın ardından derin üzüntü duyan bir kişi depresyona girmez.

Doğal keder ile depresyon arasındaki temel fark şudur. Olağan yas tepkisinde, eğer sevdiğimiz birini kaybetmişsek, dış dünya büyük ölçüde küçülmüş, boşmuş gibi deneyimlenir. Veya bir felaketin kurbanları, eğer konu bir kişinin başarısız planlarıysa. Depresyonda kişinin iç dünyası, özü kısmen kaybolmuş veya yok olmuş olarak deneyimlenir. Normalde kayıp veya hayal kırıklığı yaşayan kişi, belirli bir süre sonra kişisel olarak deforme olmadan iyileşir. Depresyonun ruh üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır: Duyguların, zekanın ve yaratıcı yeteneklerin keskin bir şekilde engellenmesi, kişinin bir bütün olarak kişiliği üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Bu nedenle depresyon, psikoterapötik müdahale gerektiren çok yaygın fakat yine de çok yıkıcı bir duygusal bozukluk olarak kabul edilmektedir.