우울증인가 아니면 그냥 블루스인가?

전형적인 임상 우울증은 세 가지 주요 증상, 즉 정서적 배경의 변화, 지적 활동 및 운동 활동의 억제를 특징으로 하는 정서 장애입니다. 낮은 기분에는 절망감, 우울함, 심한 정신적 고통이 동반됩니다. 사람은 자신, 주변 세계에서의 자신의 위치 및 미래에 대한 평가에서 극도로 비관적이고 경멸적입니다. 정신 활동이 억제됩니다. 사람은 자신의 생각을 수집하는 데 오랜 시간이 걸리고 이해하거나 집중할 수 없습니다. 이는 지적 타락의 신호로 보일 수도 있습니다. 운동 활동도 억제됩니다. 우울한 상태에 있는 사람의 움직임이 느려지고 감정 표현이 매우 열악하며 얼굴 표정은 특징적인 주름과 주름이 있는 얼어붙은 슬픔의 가면처럼 보입니다.

또한 우울증의 추가적인 징후로 간주되는 몇 가지 증상이 있습니다. 우선, 그러한 증상은 다른 사람에 대한 감수성이 감소하는 일종의 정신적 화석화입니다. 이것은 우울한 사람에게 추가적인 고통을 가져오는 매우 강력한 경험입니다. 우울증의 잘 알려진 증상에는 자기 비난적인 생각과 진술이 포함됩니다. 환자는 자신의 무가치함, 열등함, 죄성에 대한 인식으로 고통받습니다. 과거의 모든 실수는 큰 실수로 커지며, 이제 그에 대한 대가를 치러야 합니다. 우울증을 동반하는 생리적 장애에는 수면 장애, 식욕 장애, 빈맥 증상, 변비 및 기타 자율신경계 반응이 포함됩니다.

그러나 우리 대부분은 삶의 어느 시점에서 임상적 우울증보다는 우울증을 겪는 불행한 일을 겪어왔습니다. 슬픔, 활력 감소, 일상적인 즐거움을 누릴 수 없음, 그리고 다양한 자율 신경 장애(식욕 부진, 수면 장애 및 자기 조절)는 가벼운 형태의 우울증의 명백한 징후입니다. 그러나 엄밀히 말하면 우울증은 특별한 형태의 경험이 아니라 정서 장애입니다.

삶의 어려움, 스트레스, 감정적 상실이 아무리 심각하더라도 반드시 우울증으로 끝나는 것은 아닙니다. 심리학에서는 우울증(우울증의 선천적 내인성 형태에 대해 말하는 것이 아님)과 상실, 슬픔 또는 실패의 자연스러운 경험을 구별하는 것이 관례입니다. 일반적으로 사별이나 심각한 실패 후에 깊은 슬픔에 빠진 사람은 우울증에 빠지지 않습니다.

자연스러운 슬픔과 우울증의 본질적인 차이점은 이것이다. 일반적인 슬픔 반응에서 사랑하는 사람을 잃었을 때 외부 세계는 크게 위축되고 공허한 것으로 경험됩니다. 또는 개인의 계획 실패로 인한 재난의 희생자일 수도 있습니다. 우울증이 있는 동안 사람의 내면 세계, 즉 본질은 부분적으로 상실되거나 파괴되는 것으로 경험됩니다. 일반적으로 상실이나 실망을 경험한 사람은 일정 기간이 지나면 개인적으로 변형되지 않고 회복됩니다. 우울증은 정신에 파괴적인 영향을 미칩니다. 감정, 지능 및 창의력의 급격한 억제는 개인의 성격 전체에 해로운 영향을 미칩니다.

따라서 우울증은 매우 흔하지만 심리치료적 개입이 필요한 매우 파괴적인 정서 장애로 인식됩니다.