D'une pierre deux coups : un excellent entraînement aérobique et la capacité de repousser tout délinquant

Nous vous avons déjà donné à plusieurs reprises des conseils sur les options d'entraînement aérobique à la maison. Et, comme vous vous en souvenez, l'entraînement de boxe est une excellente solution dans ce domaine. Ici, sauter à la corde et pratiquer méthodiquement des coups de poing sur un sac de boxe - tout a un grand effet sur notre système cardio et fait d'une pierre deux coups : vous faites de l'exercice aérobique et, si vous devez soudainement combattre un rustre ou un délinquant , - pour vous-même et Vous pouvez défendre vos proches dans les moments difficiles, ce qui, bien sûr, est un plus très important...

Cependant, si votre objectif n'est pas seulement l'entraînement aérobique, mais la capacité de vous défendre, une simple corde à sauter et un sac de boxe suspendu ne suffiront pas - pour pouvoir mener un bon combat, vous devez travailler avec un partenaire, et mieux encore, au moins occasionnellement de vrais combats périodiques. Pour cela, dans un premier temps, des oreillers de boxe vous seront utiles. Cet accessoire, accompagné d'un assistant ou d'un entraîneur expérimenté, vous apprendra à agir dans un environnement de combat dynamique, ce qui, voyez-vous, est bien meilleur qu'un sac de boxe bêtement suspendu. Nous vous le recommandons donc fortement.

Selon notre partenaire d'information faisant autorité : un excellent site sur le combat au corps à corps, si vous êtes sérieusement intéressé par la boxe ou les arts martiaux, vous ne pouvez tout simplement pas vous passer de cet outil. Eh bien, un combat avec un adversaire réel et avisé est la voltige et la meilleure option pour un entraînement réel et de haute qualité d'un combattant.

N'oubliez pas : un homme n'est pas celui qui a de beaux muscles, un homme est celui qui peut toujours repousser un rustre et se défendre et défendre ses proches, c'est ce que nous vous souhaitons en fait !