Δύο πουλιά με μια πέτρα: εξαιρετική αερόβια προπόνηση και ικανότητα απώθησης κάθε παραβάτη

Σας έχουμε ήδη δώσει επανειλημμένα συμβουλές για επιλογές αερόβιας προπόνησης στο σπίτι. Και, όπως θυμάστε, μια εξαιρετική λύση σε αυτό το θέμα είναι η προπόνηση πυγμαχίας. Εδώ, το σχοινάκι και η μεθοδική εξάσκηση στις μπουνιές σε έναν σάκο του μποξ - όλα έχουν μεγάλη επίδραση στο καρδιαγγειακό μας σύστημα και σκοτώνουν δύο πουλιά με μια πέτρα: Κάνετε αερόβια άσκηση και, αν ξαφνικά χρειαστεί να αντεπιτεθείτε κάποιον βαρετό ή παραβάτη , - για τον εαυτό σας και Μπορείτε να υπερασπιστείτε τους αγαπημένους σας σε δύσκολες στιγμές, κάτι που, φυσικά, είναι ένα πολύ σημαντικό πλεονέκτημα...

Ωστόσο, εάν ο στόχος σας δεν είναι μόνο η αερόβια προπόνηση, αλλά η ικανότητα να σηκώνεστε μόνοι σας, μόνο ένα σχοινάκι άλματος και ένα κρεμαστό σάκο του μποξ δεν θα είναι αρκετό - για να μπορέσετε να δώσετε μια καλή μάχη, πρέπει να συνεργαστείτε με έναν σύντροφο, και ακόμα καλύτερα, τουλάχιστον περιστασιακά περιοδικά αληθινά sparring. Για αυτό, στο αρχικό στάδιο, τα μαξιλάρια του μποξ θα σας φανούν χρήσιμα. Αυτό το αξεσουάρ, μαζί με έναν έμπειρο βοηθό ή εκπαιδευτή, θα σας διδάξει να ενεργείτε σε ένα δυναμικό περιβάλλον μάχης, το οποίο, βλέπετε, είναι πολλές φορές καλύτερο από έναν ανόητα κρεμασμένο σάκο του μποξ. Σας το προτείνουμε λοιπόν ανεπιφύλακτα.

Σύμφωνα με τον έγκυρο συνεργάτη πληροφοριών μας: ένας εξαιρετικός ιστότοπος για τη μάχη σώμα με σώμα, αν ενδιαφέρεστε σοβαρά για την πυγμαχία ή τις πολεμικές τέχνες, απλά δεν μπορείτε χωρίς αυτό το εργαλείο. Λοιπόν, ένας αγώνας με έναν πραγματικό, έξυπνο αντίπαλο είναι τα ακροβατικά και η καλύτερη επιλογή για υψηλής ποιότητας και πραγματική εκπαίδευση ενός μαχητή.

Θυμηθείτε: ένας άντρας δεν είναι αυτός που έχει όμορφους μύες, ένας άντρας είναι αυτός που μπορεί πάντα να απωθήσει ένα βόθρο και να υπερασπιστεί τον εαυτό του και τα αγαπημένα του πρόσωπα, αυτό που στην πραγματικότητα ευχόμαστε για εσάς!