Bir taşla iki kuş: mükemmel aerobik eğitimi ve herhangi bir suçluyu geri püskürtme yeteneği

Evde aerobik antrenman seçenekleri hakkında size defalarca tavsiyelerde bulunduk. Ve hatırladığınız gibi bu konuda mükemmel bir çözüm boks antrenmanıdır. Burada, ip atlamak ve düzenli olarak kum torbasına yumruk atmak - her şeyin kardiyo sistemimiz üzerinde harika bir etkisi vardır ve bir taşla iki kuş öldürür: Aerobik egzersizi yaparsınız ve aniden bir kaba veya suçluya karşı savaşmak zorunda kalırsanız. , - Kendiniz ve sevdikleriniz için zor zamanlarda ayağa kalkabilirsiniz ki bu da elbette çok önemli bir artı...

Ancak amacınız sadece aerobik antrenmanı değil, kendi başınıza ayağa kalkabilmekse, sadece bir ip atlama ve asılı bir kum torbası yeterli olmayacaktır; iyi bir dövüş yapabilmek için bir partnerle çalışmanız gerekir. ve daha da iyisi, en azından ara sıra periyodik gerçek fikir tartışması. Bunun için ilk aşamada boks yastıkları işinize yarayacaktır. Bu aksesuar, deneyimli bir asistan veya eğitmenle birlikte size dinamik bir savaş ortamında hareket etmeyi öğretecek ve gördüğünüz gibi aptalca asılı bir kum torbasından kat kat daha iyi. Bu yüzden bunu size şiddetle tavsiye ediyoruz.

Yetkili bilgi ortağımıza göre: göğüs göğüse dövüş hakkında mükemmel bir site. Eğer boks veya dövüş sanatlarıyla ciddi olarak ilgileniyorsanız, bu araç olmadan yapamazsınız. Gerçek, anlayışlı bir rakiple savaşmak akrobasi ve bir dövüşçünün yüksek kaliteli ve gerçek eğitimi için en iyi seçenek.

Unutmayın: Bir erkek güzel kaslara sahip olan kişi değildir, bir erkek her zaman bir hödüğü itebilen, kendisi ve sevdikleri için ayağa kalkabilen kişidir, aslında biz de sizin için bunu diliyoruz!