Besin takviyeleri

Pek çok vücut geliştiricinin besin takviyelerinin reklamını yapma konusunda takıntılı olduğu bir sır değil. Antrenman ve doğal sağlıklı beslenmenin kas büyümesinin temeli olduğunu unutuyorlar. Vücut geliştiriciler, bunu bilmeden, sonuç eksikliğinin gerçek nedenini belirlemek ve antrenman veya beslenme yaklaşımlarındaki hataları düzeltmek yerine, internet ve dergi sayfalarını karıştırıp, takviye arayışı içinde çeşitli mağazaları ziyaret ederler.

Sporculara yönelik her türlü protein, gainer, amino asit, Mega Mass komplekslerinin yanı sıra anabolik steroidler, diyet takviyeleri ve vitaminler artık her yerden satın alınabiliyor:

1. Eczanelerde ve ilaç kuruluşlarında,
2. uzmanlaşmış spor beslenme mağazalarında,
3. spor hipermarketlerinde,
4. çok sayıda çevrimiçi mağazada,
5. sonuçta fitness kulüpleri ve spor salonlarındaki antrenör adaylarının tezgah altından.

Bu tür ürünlerin reklamı o kadar yaygın ki, yeni vücut geliştiriciler buna kanıyor. Takviye üreticileri bizi, bunların sınırsız miktarda tüketiminin zararsız olduğuna ve kas büyümesini garanti ettiğine inanmaya zorluyor.

Bazı takviyelerin aslında faydalı ve besleyici olabileceğini tartışmayacağız. Bunda hiç şüphe yok. Ancak hiçbirinin doğal ve organik gıdayla rekabet edemeyeceğinden kimsenin şüphesi yok.

Ayrıca çok sayıda farklı katkı maddesi nedeniyle gerçekten işe yarayan bir katkı maddesi bulmak yıpratıcı bir iştir. Son yıllarda piyasaya çıkmayanlar:

1. diosgenin,
2. inozin,
3. beta sito sterol,
4. smilax resmi,
5. gama orizanol,
6. oktakosanol,
7. dimetilglisin,
8. yohimbe özü,
9. sikorfenil,
10. dibenzosit,
11. BAŞLANGIÇ,
12. sitokrom C,
13. ve daha fazlası.

Kâr peşinde koşan üreticiler sadece adı ve etiketi değiştirirler, ancak esasen sonuç değişmeden kalır.
Bir besin takviyesinin önemini asla abartmayın. Kelimenin kendisi kendi adına konuşur - bir şeyin sadece küçük bir parçasıdır. Zamanla yapay katkı maddeleri modasının geçip yerini sağlıklı beslenmeye bırakacağını umuyoruz.