Dvě mouchy jednou ranou: vynikající aerobní trénink a schopnost odrazit každého pachatele

O možnostech aerobního tréninku doma jsme vám již opakovaně radili. A jak si vzpomínáte, vynikajícím řešením v této věci je trénink boxu. Tady skákání přes švihadlo a metodické nácvik úderů na boxovacím pytli – vše má velký vliv na náš kardio systém a zabije dvě mouchy jednou ranou: Zacvičíte si aerobně, a když se najednou budete muset bránit nějakému hajzlu nebo pachateli , - za sebe i Vy se můžete v těžkých chvílích postavit za své blízké, což je samozřejmě velmi významné plus...

Pokud však vaším cílem není jen aerobní trénink, ale schopnost stát si za svým, nebude stačit jen švihadlo a zavěšený boxovací pytel – k tomu, abyste mohli pořádně zabojovat, je potřeba pracovat s partnerem, a ještě lépe, alespoň občas periodický skutečný sparing. K tomu vám v počáteční fázi budou užitečné boxovací polštáře. Tento doplněk vás spolu se zkušeným asistentem nebo trenérem naučí jednat v dynamickém bitevním prostředí, což, jak vidíte, je mnohonásobně lepší než hloupě visící boxovací pytel. Takže toto vám vřele doporučujeme.

Podle našeho autoritativního informačního partnera: vynikajícího webu o boji z ruky do ruky, pokud se vážně zajímáte o box nebo bojová umění, bez tohoto nástroje se prostě neobejdete. No, boj se skutečným důvtipným protivníkem je akrobacie a nejlepší varianta pro kvalitní a skutečný trénink bojovníka.

Pamatujte: muž není ten, kdo má krásné svaly, muž je ten, kdo vždy dokáže odrazit bouřku a postavit se za sebe a své blízké, což vám vlastně přejeme!