Due piccioni con una fava: ottimo allenamento aerobico e capacità di respingere qualunque trasgressore

Vi abbiamo già dato più volte consigli sulle opzioni per l'allenamento aerobico a casa. E, come ricordi, un'ottima soluzione in questa materia è l'allenamento di boxe. In questo caso, saltare la corda e praticare metodicamente i pugni sul sacco da boxe: tutto ha un grande effetto sul nostro sistema cardiovascolare e prende due piccioni con una fava: fai esercizio aerobico e, se all'improvviso devi respingere qualche maleducato o delinquente , - per te stesso e Puoi difendere i tuoi cari nei momenti difficili, il che, ovviamente, è un vantaggio molto significativo...

Tuttavia, se il tuo obiettivo non è solo l'allenamento aerobico, ma la capacità di difenderti, solo una corda per saltare e un sacco da boxe sospeso non saranno sufficienti: per poter dare un buon combattimento devi lavorare con un partner, e ancora meglio, almeno occasionalmente, un vero sparring periodico. Per questo, nella fase iniziale, ti saranno utili i cuscini da boxe. Questo accessorio, insieme a un assistente o allenatore esperto, ti insegnerà ad agire in un ambiente di battaglia dinamico, che, vedi, è molte volte meglio di un sacco da boxe stupidamente sospeso. Quindi te lo consigliamo vivamente.

Secondo il nostro autorevole partner informativo: un eccellente sito sul combattimento corpo a corpo, se sei seriamente interessato alla boxe o alle arti marziali, semplicemente non puoi fare a meno di questo strumento. Bene, un combattimento con un avversario vero ed esperto è l'acrobazia e l'opzione migliore per un allenamento reale e di alta qualità di un combattente.

Ricorda: un uomo non è quello che ha dei bei muscoli, un uomo è quello che può sempre respingere un villano e difendere se stesso e i suoi cari, che è ciò che, in effetti, ti auguriamo!