Dois coelhos com uma cajadada só: excelente treinamento aeróbico e capacidade de repelir qualquer agressor

Já lhe demos conselhos repetidamente sobre opções de treinamento aeróbico em casa. E, como você lembra, uma excelente solução nesse assunto é o treinamento de boxe. Aqui, pular corda e praticar metodicamente socos em um saco de pancadas - tudo tem um grande efeito em nosso sistema cardiovascular e mata dois coelhos com uma cajadada: você faz exercícios aeróbicos e, se de repente tiver que lutar contra algum rude ou agressor , - por você mesmo e Você pode defender seus entes queridos em tempos difíceis, o que, claro, é uma vantagem muito significativa...

Porém, se o seu objetivo não é apenas o treinamento aeróbico, mas a capacidade de se defender, apenas uma corda de pular e um saco de pancadas pendurado não serão suficientes - para conseguir dar uma boa luta é preciso trabalhar com um parceiro, e melhor ainda, pelo menos ocasionalmente sparring real periódico. Para isso, numa fase inicial, almofadas de boxe serão úteis para você. Este acessório, junto com um assistente ou treinador experiente, irá ensiná-lo a atuar em um ambiente de batalha dinâmico, que, você vê, é muitas vezes melhor do que um saco de pancadas estupidamente pendurado. Portanto, recomendamos fortemente isso para você.

De acordo com nosso parceiro de informações confiável: um excelente site sobre combate corpo a corpo, se você estiver seriamente interessado em boxe ou artes marciais, simplesmente não poderá ficar sem essa ferramenta. Pois bem, uma luta com um oponente real e experiente é acrobacias, e a melhor opção para um treinamento real e de alta qualidade de um lutador.

Lembre-se: homem não é aquele que tem músculos bonitos, homem é aquele que sempre consegue repelir um rude e defender a si mesmo e a seus entes queridos, que é o que, de fato, desejamos para você!