Multivitamines et multiminéraux

Les complexes multivitaminés et multiminéraux sont des préparations complexes qui contiennent à la fois des vitamines et des minéraux sous différentes formes, telles que des sels, un complexe O, des complexes minéraux. Ils sont disponibles sous forme de comprimés, gélules, sirops et poudre. Ils sont utilisés pour nous aider à restaurer et maintenir le bon fonctionnement de notre organisme en apportant des vitamines et des minéraux essentiels.

Prendre une multivitamine offre de nombreux avantages. Par exemple, ils contribuent à renforcer le système immunitaire et à mieux résister aux infections et aux bactéries pathogènes. Les vitamines des groupes A, B et E contribuent à améliorer la vision, à guérir les maladies de la peau et à améliorer l'état général de la peau. Les vitamines D renforcent les os, favorisent une bonne formation osseuse chez les enfants et préviennent les fractures. Les complexes de vitamines pour femmes, en particulier ceux contenant du fer, de l'acide folique et de la vitamine B, aident à prévenir l'anémie, améliorent la formation du sang et réduisent le risque de développer un cancer du sang et d'autres maladies du sang.

L’un des avantages les plus importants de l’utilisation d’une multivitamine est qu’elle peut contribuer à améliorer les résultats du traitement de certaines maladies chroniques. La recherche montre que la prise de multivitamines peut améliorer la santé bucco-dentaire et cutanée, faciliter la cicatrisation des plaies et accélérer la guérison de diverses blessures. Certains complexes multivitaminés aident également à soulager le stress, la fatigue et assurent une récupération rapide après une activité physique.

Cependant, il est important de comprendre que la prise d’une multivitamine n’améliore pas la fonction cérébrale comme le font certaines autres vitamines et minéraux. Cela signifie que les personnes souffrant de dépression ont des maux de tête.