Multivitamíny a multiminerály

Multivitaminové a multiminerální komplexy jsou komplexní přípravky, které obsahují jak vitamíny, tak minerály v různých formách, jako jsou soli, O komplex, minerální komplexy. Jsou dostupné ve formě tablet, kapslí, sirupů a prášku. Používají se k tomu, aby nám pomohly obnovit a udržet správné fungování našeho těla poskytováním základních vitamínů a minerálů.

Užívání multivitaminu poskytuje řadu výhod. Pomáhají například posilovat imunitní systém a lépe odolávat infekcím a patogenním bakteriím. Vitamíny skupiny A, B a E napomáhají ke zlepšení zraku, hojení kožních onemocnění a ke zlepšení celkového stavu pokožky. Vitamíny D posilují kosti, podporují správnou tvorbu kostí u dětí a předcházejí zlomeninám. Vitamínové komplexy pro ženy, zejména ty obsahující železo, kyselinu listovou a vitamín B, pomáhají předcházet anémii, zlepšují krvetvorbu a snižují riziko vzniku rakoviny krve a dalších krevních onemocnění.

Jednou z nejdůležitějších výhod používání multivitaminu je, že může pomoci zlepšit výsledky léčby některých chronických onemocnění. Výzkum ukazuje, že užívání multivitaminů může zlepšit zdraví ústní dutiny a pokožky, usnadnit hojení ran a urychlit zotavení z různých zranění. Některé multivitaminové komplexy také pomáhají zmírnit stres, únavu a zajistit rychlou regeneraci po fyzické aktivitě.

Je však důležité pochopit, že užívání multivitaminu nezlepší funkci mozku tak, jako některé jiné vitamíny a minerály. To znamená, že lidé trpící depresí mají bolesti hlavy.