Multivitaminen en multimineralen

Multivitamine- en multiminerale complexen zijn complexe preparaten die zowel vitamines als mineralen in verschillende vormen bevatten, zoals zouten, O-complex, mineralencomplexen. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, capsules, siropen en poeder. Ze worden gebruikt om ons te helpen de goede werking van ons lichaam te herstellen en te behouden door essentiële vitamines en mineralen te leveren.

Het nemen van een multivitamine biedt verschillende voordelen. Ze helpen bijvoorbeeld het immuunsysteem sterker te maken en beter bestand te zijn tegen infecties en ziekteverwekkende bacteriën. Vitaminegroep A, B en E helpt het gezichtsvermogen te verbeteren, huidziekten te genezen en de algehele conditie van de huid te verbeteren. Vitaminen D versterken de botten, bevorderen een goede botvorming bij kinderen en voorkomen breuken. Vitaminecomplexen voor vrouwen, vooral die welke ijzer, foliumzuur en vitamine B bevatten, helpen bloedarmoede te voorkomen, de bloedvorming te verbeteren en het risico op het ontwikkelen van bloedkanker en andere bloedziekten te verminderen.

Een van de belangrijkste voordelen van het gebruik van een multivitamine is dat het de behandelingsresultaten voor sommige chronische ziekten kan helpen verbeteren. Onderzoek toont aan dat het nemen van multivitaminen de mond- en huidgezondheid kan verbeteren, wondgenezing kan vergemakkelijken en het herstel van verschillende verwondingen kan versnellen. Sommige multivitaminecomplexen helpen ook bij het verlichten van stress en vermoeidheid en zorgen voor een snel herstel na lichamelijke activiteit.

Het is echter belangrijk om te begrijpen dat het nemen van een multivitamine de hersenfunctie niet verbetert zoals sommige andere vitamines en mineralen dat doen. Dit betekent dat mensen die aan een depressie lijden hoofdpijn hebben.