Multivitaminok és multiásványi anyagok

A multivitamin és multiásványi komplexek olyan komplex készítmények, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat egyaránt tartalmaznak különböző formában, például sókat, O komplexet, ásványi komplexeket. Tabletta, kapszula, szirup és por formájában kaphatók. Arra használják őket, hogy segítsenek helyreállítani és fenntartani szervezetünk megfelelő működését az alapvető vitaminok és ásványi anyagok biztosításával.

A multivitamin szedése számos előnnyel jár. Például segítenek megerősíteni az immunrendszert, és jobban ellenállni a fertőzéseknek és a kórokozó baktériumoknak. Az A-, B- és E-vitamin csoport javítja a látást, gyógyítja a bőrbetegségeket és javítja a bőr általános állapotát. A D-vitamin erősíti a csontokat, elősegíti a megfelelő csontképződést gyermekeknél és megelőzi a töréseket. A nőknek szánt vitaminkomplexek, különösen a vasat, folsavat és B-vitamint tartalmazók, segítenek megelőzni a vérszegénységet, javítják a vérképzést, csökkentik a vérrák és más vérbetegségek kialakulásának kockázatát.

A multivitamin használatának egyik legfontosabb előnye, hogy segíthet javítani egyes krónikus betegségek kezelési eredményeit. A kutatások azt mutatják, hogy a multivitaminok szedése javíthatja a száj és a bőr egészségét, elősegítheti a sebek gyógyulását, és felgyorsíthatja a különböző sérülésekből való felépülést. Egyes multivitamin komplexek segítenek a stressz, a fáradtság enyhítésében és a fizikai aktivitás utáni gyors felépülésben.

Fontos azonban megérteni, hogy a multivitamin szedése nem javítja az agyműködést, ahogyan azt egyes vitaminok és ásványi anyagok teszik. Ez azt jelenti, hogy a depresszióban szenvedőknek fejfájásuk van.