Мултивитамини и мултиминерали

Мултивитамините и мултиминералните комплекси са комплексни препарати, които съдържат както витамини, така и минерали в различни форми, като соли, О комплекс, минерални комплекси. Предлагат се под формата на таблетки, капсули, сиропи и прах. Те се използват, за да ни помогнат да възстановим и поддържаме правилното функциониране на нашето тяло, като осигуряваме основни витамини и минерали.

Приемането на мултивитамини осигурява различни ползи. Например, те помагат за укрепване на имунната система и по-добра устойчивост на инфекции и патогенни бактерии. Витамините от група А, В и Е спомагат за подобряване на зрението, лекуват кожни заболявания и подобряват общото състояние на кожата. Витамините D укрепват костите, насърчават правилното формиране на костите при децата и предотвратяват фрактури. Витаминните комплекси за жени, особено съдържащите желязо, фолиева киселина и витамин В, помагат за предотвратяване на анемия, подобряват образуването на кръв и намаляват риска от развитие на рак на кръвта и други кръвни заболявания.

Едно от най-важните предимства на използването на мултивитамини е, че може да помогне за подобряване на резултатите от лечението на някои хронични заболявания. Изследванията показват, че приемането на мултивитамини може да подобри здравето на устната кухина и кожата, да улесни заздравяването на рани и да ускори възстановяването от различни наранявания. Някои мултивитаминни комплекси също помагат за облекчаване на стреса, умората и осигуряват бързо възстановяване след физическа активност.

Въпреки това е важно да се разбере, че приемането на мултивитамини не подобрява мозъчната функция по начина, по който го правят някои други витамини и минерали. Това означава, че хората, които страдат от депресия, имат главоболие.