Plus de calcium

**Bienfaits du calcium pour la santé**

Le calcium joue un rôle clé dans le maintien de la santé des os, des dents et du cœur. Une supplémentation en calcium peut aider à renforcer les os, à prévenir l’ostéoporose et à réduire le risque de maladie cardiaque. Dans cet article, nous examinerons les bienfaits du calcium comme complément alimentaire :

**Maintenir la santé des os** Le calcium est essentiel à la formation des os. Lorsque l’organisme ne dispose pas de suffisamment de calcium, le tissu osseux commence à se dégrader, ce qui peut conduire au développement de l’ostéoporose. Le calcium est important pour maintenir la solidité des os et réduire le risque de fractures.

*Un moyen sûr de prendre du calcium comme complément alimentaire (