Plussss Kalsium

**Kalsiumun Sağlamlığa Faydaları**

Kalsium sağlam sümüklərin, dişlərin və ürəyin qorunmasında əsas rol oynayır. Kalsium əlavə etmək sümükləri gücləndirməyə, osteoporozun qarşısını almağa və ürək xəstəliyi riskinizi azaltmağa kömək edə bilər. Bu yazıda kalsiumun pəhriz əlavəsi kimi faydalarına baxacağıq:

**Sümük Sağlamlığının Qorunması** Kalsium sümük əmələ gəlməsi üçün vacibdir. Bədəndə kifayət qədər kalsium olmadıqda, sümük toxuması parçalanmağa başlayır ki, bu da osteoporozun inkişafına səbəb ola bilər. Kalsium sümük gücünü qorumaq və sınıq riskini azaltmaq üçün vacibdir.

*Kalsiumu qida əlavəsi kimi qəbul etməyin təhlükəsiz yolu (