Además de calcio

**Beneficios del calcio para la salud**

El calcio juega un papel clave en el mantenimiento de huesos, dientes y corazón sanos. La suplementación con calcio puede ayudar a fortalecer los huesos, prevenir la osteoporosis y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. En este artículo veremos los beneficios del calcio como suplemento dietético:

**Mantener la salud ósea** El calcio es esencial para la formación de huesos. Cuando el cuerpo no tiene suficiente calcio, el tejido óseo comienza a descomponerse, lo que puede provocar el desarrollo de osteoporosis. El calcio es importante para mantener la fuerza ósea y reducir el riesgo de fracturas.

*Una forma segura de tomar calcio como suplemento dietético (