Artı Kalsiyum

**Kalsiyumun Sağlığa Faydaları**

Kalsiyum sağlıklı kemiklerin, dişlerin ve kalbin korunmasında önemli bir rol oynar. Kalsiyum takviyesi kemiklerin güçlendirilmesine, osteoporozun önlenmesine ve kalp hastalığı riskinizin azaltılmasına yardımcı olabilir. Bu yazıda kalsiyumun besin takviyesi olarak faydalarına bakacağız:

**Kemik Sağlığının Korunması** Kalsiyum kemik oluşumu için gereklidir. Vücutta yeterli kalsiyum bulunmadığında kemik dokusu parçalanmaya başlar ve bu da osteoporozun gelişmesine yol açabilir. Kalsiyum kemik gücünü korumak ve kırık riskini azaltmak için önemlidir.

* Kalsiyumu besin takviyesi olarak almanın güvenli bir yolu (