Plus wapń

**Korzyści zdrowotne wapnia**

Wapń odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości, zębów i serca. Suplementacja wapnia może pomóc wzmocnić kości, zapobiec osteoporozie i zmniejszyć ryzyko chorób serca. W tym artykule przyjrzymy się zaletom wapnia jako suplementu diety:

**Utrzymanie zdrowia kości** Wapń jest niezbędny do tworzenia kości. Kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości wapnia, tkanka kostna zaczyna się rozkładać, co może prowadzić do rozwoju osteoporozy. Wapń jest ważny dla utrzymania wytrzymałości kości i zmniejszenia ryzyka złamań.

*Bezpieczny sposób przyjmowania wapnia jako suplementu diety (