Grossesse par temps chaud

Grossesse par temps chaud

L'été tant attendu est enfin arrivé. Le soleil brille, les citadins ont hâte de se rendre au plus vite dans leur datcha, de profiter des rayons du soleil et de se détendre dans la nature. Tout irait bien, mais un tel temps a parfois ses propres inconvénients. Le plus souvent, ces inconvénients concernent les femmes enceintes. La chaleur, ainsi que le poids toujours croissant de l'enfant à naître, se font sans doute sentir, mais c'est normal. Toutes les hormones et le métabolisme fonctionnent désormais à plein régime, de sorte que la circulation sanguine peut parfois se fatiguer.

Les jours d'été, chacun doit faire très attention à lui-même et à sa santé, en se protégeant des rayons insidieux du soleil et de la chaleur. Les femmes enceintes doivent être doublement vigilantes. Et en plus, n'oubliez pas les massages, les soins aquatiques et les secrets de la relaxation pour rester quoi qu'il arrive joyeux et énergique.

Utilisez nos petites astuces pour toujours vous sentir de bonne humeur et de bonne humeur par temps chaud :

1. Pour une récupération rapide, utilisez de l’eau froide versée dans une bassine. Vaporisez-en généreusement sur votre visage – laissez les éclaboussures voler dans toutes les directions ! Abaissez ensuite vos mains jusqu'à vos coudes - une procédure très agréable par une journée chaude.

2. Des lotions corporelles rafraîchissantes et un tonique pour le visage seront également utiles. Désormais, les glandes sébacées du cuir chevelu travaillent dur, et si vos cheveux deviennent rapidement gras, rincez-les avec une petite quantité de shampoing.

3. Lorsque vous séchez vos cheveux avec un sèche-cheveux, ne les réglez pas sur de l'air très chaud.

4. Si vous nagez dans une piscine extérieure ou un étang, appliquez un gel avec un filtre UV sur vos cheveux pour éviter qu'ils ne se cassent.

5. La restructuration du système hormonal provoque l’apparition d’une pigmentation sur le visage chez de nombreuses femmes enceintes. Les rayons UV y contribuent encore plus. Essayez donc d’utiliser des produits d’hygiène et cosmétiques dotés d’un filtre UV.

6. Si vous avez la peau sensible, lorsque vous vous exposez au soleil, utilisez des produits avec un indice de protection solaire de 15 ou plus.

7. Lorsque vous sortez, portez toujours un chapeau à larges bords.

8. Si vous êtes fatigué, l’eau propre et fraîche est un merveilleux remède contre le soleil direct.

9. Soyez prudent en montagne et en mer : l'eau et le sable léger augmentent le rayonnement UV, et celui-ci est également beaucoup plus intense au-dessus de 1 500 mètres d'altitude.

10. La sensibilité de votre peau aux vergetures dépend de votre prédisposition (tissu conjonctif faible) et de votre type de peau : les peaux claires y sont moins résistantes que les peaux foncées.

11. Des soins réguliers de la peau la rendent douce et élastique, la préparent à des étirements supplémentaires et l'aident à mieux faire face au stress. L’exercice (oxygène pour les tissus musculaires) et une alimentation équilibrée (ne pas prendre de poids excessif) sont également importants.