Zwangerschap bij warm weer

Zwangerschap bij warm weer

De langverwachte zomer is eindelijk aangebroken. De zon schijnt, stadsbewoners willen graag zo snel mogelijk naar hun datsja's, genieten van de zonnestralen en ontspannen in de natuur. Alles zou goed komen, maar dergelijk weer heeft soms zijn eigen kleine nadelen. Meestal zijn deze nadelen van toepassing op zwangere vrouwen. De hitte en het steeds toenemende gewicht van het ongeboren kind zijn ongetwijfeld voelbaar, maar dit is normaal. Alle hormonen en het metabolisme werken nu op volle kracht, dus de bloedcirculatie kan soms moe worden.

Op zomerdagen moet iedereen heel voorzichtig zijn met zichzelf en zijn gezondheid, en zichzelf beschermen tegen de verraderlijke zonnestralen en hitte. Zwangere vrouwen moeten dubbel waakzaam zijn. En vergeet bovendien de massages, waterbehandelingen en de geheimen van ontspanning niet, om hoe dan ook vrolijk en energiek te blijven.

Gebruik onze kleine tips om je altijd vrolijk en vrolijk te voelen bij warm weer:

1. Gebruik voor snel herstel koud water dat in een bak wordt gegoten. Spat het royaal op je gezicht - laat de spatten alle kanten op vliegen! Laat vervolgens uw handen daar zakken tot aan uw ellebogen - een zeer aangename procedure op een warme dag.

2. Verkoelende bodylotions en gezichtstoner helpen ook. Nu werken de talgklieren op de hoofdhuid hard, en als je haar snel vettig wordt, spoel het dan uit met een kleine hoeveelheid shampoo.

3. Wanneer u uw haar met een haardroger droogt, stel deze dan niet in op zeer hete lucht.

4. Als u in een buitenzwembad of vijver zwemt, breng dan gel met een UV-filter op uw haar aan om haarbreuk te voorkomen.

5. Herstructurering van het hormonale systeem zorgt ervoor dat bij veel zwangere vrouwen pigmentatie op het gezicht verschijnt. UV-stralen dragen hier nog meer aan bij. Probeer daarom hygiëne- en cosmetische producten met een UV-filter te gebruiken.

6. Als je een gevoelige huid hebt, gebruik dan producten met een zonbeschermingsfactor van 15 of hoger als je in de zon gaat.

7. Als u naar buiten gaat, draag dan altijd een hoed met een brede rand.

8. Als je moe bent, is schoon en koel water een geweldige remedie tegen direct zonlicht.

9. Wees voorzichtig in de bergen en op zee: water en licht zand verhogen de UV-straling, en op hoogtes boven de 1500 meter boven de zeespiegel is deze ook nog eens veel intenser.

10. Of jouw huid gevoelig is voor striae hangt af van jouw aanleg (zwak bindweefsel) en huidtype: een blanke huid is hier minder goed tegen bestand dan een donkere huid.

11. Regelmatige huidverzorging maakt het zacht en elastisch, bereidt het voor op extra uitrekking en helpt het beter om te gaan met stress. Ook beweging (zuurstof voor spierweefsel) en een evenwichtige voeding (geen overgewicht krijgen) zijn belangrijk.