Graviditet i varmt vejr

Graviditet i varmt vejr

Den længe ventede sommer er endelig kommet. Solen skinner, byboere er ivrige efter at tage til deres hytter så hurtigt som muligt, nyde solens stråler og slappe af i naturen. Alt ville være fint, men sådan et vejr har nogle gange sine egne små ulemper. Oftest gælder disse ulemper for gravide. Varmen, såvel som det ufødte barns stadigt stigende vægt, gør sig uden tvivl gældende, men det er normalt. Alle hormoner og stofskifte arbejder i fuld kraft nu, så blodcirkulationen kan nogle gange blive træt.

På sommerdage bør enhver person være meget forsigtig med sig selv og deres helbred og beskytte sig mod de snigende solstråler og varme. Gravide kvinder skal være dobbelt årvågne. Og derudover, glem ikke massage, vandbehandlinger og afslapningens hemmeligheder for at forblive, uanset hvad, munter og energisk.

Brug vores små tips til altid at føle dig munter og munter i varmt vejr:

1. For hurtig genopretning skal du bruge koldt vand hældt i et bassin. Sprøjt det generøst i dit ansigt - lad stænkene flyve i alle retninger! Sænk derefter dine hænder der op til albuerne - en meget behagelig procedure på en varm dag.

2. Kølende bodylotions og ansigtstoner vil også hjælpe. Nu arbejder talgkirtlerne i hovedbunden hårdt, og hvis dit hår hurtigt bliver fedtet, så skyl det med en lille smule shampoo.

3. Når du tørrer dit hår med en hårtørrer, skal du ikke indstille det til meget varm luft.

4. Hvis du svømmer i en udendørs pool eller dam, påfør gel med et UV-filter på dit hår for at forhindre hårbrud.

5. Omstrukturering af hormonsystemet forårsager pigmentering i ansigtet hos mange gravide kvinder. UV-stråler bidrager endnu mere til dette. Forsøg derfor at bruge hygiejne- og kosmetiske produkter med UV-filter.

6. Hvis du har følsom hud, skal du bruge produkter med en solbeskyttelsesfaktor på 15 eller højere, når du skal ud i solen.

7. Når du går udenfor, skal du altid bære en bredskygget hat.

8. Hvis du er træt, er rent og køligt vand et vidunderligt middel mod direkte sol.

9. Vær forsigtig i bjergene og på havet: Vand og let sand øger UV-strålingen, og den er også meget mere intens i højder over 1500 meter over havets overflade.

10. Om din hud er modtagelig for strækmærker afhænger af din disposition (svagt bindevæv) og hudtype: lys hud er mindre modstandsdygtig over for dette end mørk hud.

11. Regelmæssig hudpleje gør den blød og elastisk, forbereder den til yderligere udstrækning og hjælper den med at klare stress bedre. Bevægelse (ilt til muskelvæv) og en afbalanceret kost (ikke at tage på i overvægt) er også vigtige.