Бременност при горещо време

Бременност при горещо време

Дългоочакваното лято най-накрая дойде. Слънцето грее, жителите на града са нетърпеливи да отидат в своите дачи възможно най-скоро, да се насладят на слънчевите лъчи и да се отпуснат сред природата. Всичко би било наред, но такова време понякога има своите малки недостатъци. Най-често тези недостатъци се отнасят за бременни жени. Топлината, както и непрекъснато нарастващото тегло на нероденото дете, несъмнено се усещат, но това е нормално. Сега всички хормони и метаболизъм работят с пълна сила, така че кръвообращението понякога може да се измори.

През летните дни всеки човек трябва да бъде много внимателен към себе си и здравето си, като се предпазва от коварните слънчеви лъчи и топлина. Бременните жени трябва да бъдат двойно бдителни. И освен това не забравяйте за масажа, водните процедури и тайните на релаксацията, за да останете, независимо от всичко, весели и енергични.

Използвайте нашите малки съвети, за да се чувствате винаги бодри и весели в горещото време:

1. За бързо възстановяване използвайте студена вода, налята в леген. Напръскайте го обилно върху лицето си - оставете пръските да летят във всички посоки! След това спуснете ръцете си там до лактите - много приятна процедура в горещ ден.

2. Охлаждащи лосиони за тяло и тоник за лице също ще помогнат. Сега мастните жлези на скалпа работят усилено и ако косата ви бързо се омазнява, изплакнете я с малко количество шампоан.

3. Когато сушите косата си със сешоар, не го настройвайте на много горещ въздух.

4. Ако плувате в открит басейн или езерце, нанесете върху косата си гел с UV филтър, за да предотвратите накъсването на косата.

5. Преструктурирането на хормоналната система причинява появата на пигментация по лицето при много бременни жени. UV лъчите допринасят за това още повече. Затова се опитайте да използвате хигиенни и козметични продукти с UV филтър.

6. Ако имате чувствителна кожа, когато излизате на слънце, използвайте продукти със слънцезащитен фактор 15 или по-висок.

7. Когато излизате навън, винаги носете шапка с широка периферия.

8. Ако сте уморени, чистата и хладна вода е чудесен лек срещу прякото слънце.

9. Бъдете внимателни в планината и на морето: водата и лекият пясък увеличават ултравиолетовата радиация, а тя е много по-интензивна на надморска височина над 1500 метра.

10. Дали вашата кожа е податлива на стрии зависи от вашето предразположение (слаба съединителна тъкан) и типа кожа: светлата кожа е по-малко устойчива на това от тъмната.

11. Редовната грижа за кожата я прави мека и еластична, подготвя я за допълнително разтягане и й помага да се справя по-добре със стреса. Движението (кислород за мускулната тъкан) и балансираната диета (да не се качват излишни килограми) също са важни.