Prévenir les vergetures pendant la grossesse

Sans vergetures : prévenir les vergetures pendant la grossesse

Les vergetures sont peut-être un problème courant pendant la grossesse. Mais pourquoi en peint-elle certains « dedans et dehors », apparaissant sur la poitrine, le ventre et même les cuisses, alors qu’elle en évite d’autres ? Comment prévenir l’apparition des vergetures, et que faire si elles sont déjà apparues ? Et en général – « y a-t-il une vie après les vergetures » ?

Causes des vergetures

Les vergetures ou vergetures sont pâles, rayures ressemblant à des cicatrices sur la poitrine, l'abdomen et les cuisses, formés sur la peau lors de périodes de forts changements hormonaux dans le corps. Lorsque les rayures apparaissent pour la première fois, elles sont de couleur bleu-rouge. Avec le temps, les vergetures s’éclaircissent et deviennent légèrement brillantes par rapport au reste de la peau.
Les vergetures sont nombreuses. petites cicatrices sur la peau – ruptures du tissu conjonctif. Ils se forment lorsque la peau n’est pas prête à subir des changements rapides. La base de la peau, du tissu conjonctif, des larmes, est incapable de suivre le rythme des autres tissus à croissance rapide du corps.
Par exemple, la croissance la plus rapide des glandes mammaires pendant la grossesse ne se produit pas après l'accouchement avec l'arrivée du lait, mais pendant les premiers mois de la grossesse. Pour certaines femmes, au début de la grossesse, leurs seins augmentent considérablement. La future mère ressent de fortes douleurs thoraciques et parfois un nouveau soutien-gorge sera nécessaire de deux tailles plus grandes à la fois. Les glandes mammaires se développent rapidement de l'intérieur et la peau n'a pas le temps de s'adapter à ces changements. Il est temps de commencer à prévenir les vergetures !
Des vergetures sur le ventre et les cuisses peuvent apparaître et vers la fin de la grossesse, lorsque le fœtus grandit, prenant de plus en plus de place. Le ventre grossit rapidement, les tissus cutanés n'ont pas le temps de s'adapter - et maintenant des vergetures apparaissent sur l'abdomen. Si la mère ne contrôle pas la prise de poids et prend fortement du poids, des vergetures sur les hanches peuvent également apparaître.

Comment aider votre peau

Le tissu conjonctif est déchiré en raison du manque d'élastine et de collagène. Peu d’entre eux se forment dans la peau en raison d’un manque de nutrition appropriée. Ou avec des facteurs d'accompagnement défavorables - l'environnement, des conditions de stress qui interfèrent avec l'absorption des aliments, un mode de vie malsain avant et pendant la grossesse.
A le sens et facteur héréditaire. Si votre mère n’a pas eu de vergetures pendant sa grossesse, félicitations, vous avez de fortes chances de ne plus avoir de vergetures aussi ! Certaines femmes chanceuses ayant une bonne génétique, peu de prise de poids pendant la grossesse et un bon tissu conjonctif peuvent ne rien faire du tout et ne pas même savoir à quoi ressemblent les vergetures. Les autres devraient adopter une approche approfondie de la prévention dès les premiers mois de la grossesse. Après tout, les vergetures sont exactement le cas lorsqu'il est plus facile de les prévenir que de s'en débarrasser plus tard.

Contre les vergetures - à l'intérieur comme à l'extérieur

La prévention des vergetures peut être divisée en préparation externe et interne du corps.

Préparons-nous de l'intérieur

Attention à la nourriture ! Pour la synthèse du collagène et de l'élastine, le corps a besoin d'un certain nombre de substances utiles - des micro-éléments et des vitamines. Ce sont les vitamines C, A, D, E, ainsi que le cuivre, le zinc, le fer et le soufre. Il convient d'assurer leur apport par une alimentation variée et des compléments alimentaires sûrs recommandés aux femmes enceintes. Le collagène, comme tout autre type de protéine, est synthétisé dans le corps humain à partir d’acides aminés fournis par les aliments protéinés. Il est donc important de saturer son alimentation avec des protéines complètes d’origine animale et végétale. Une alimentation équilibrée pour une femme enceinte comprend de la viande blanche, des poissons gras, des noix, des produits laitiers et des légumineuses. En savoir plus sur la nutrition ici.

Se préparer dehors

La prévention devrait commencer au plus tard le troisième mois de grossesse. Car tous les changements hormonaux dans le corps commencent dès les premiers mois de la grossesse. Au deuxième trimestre, ces processus sont déjà perçus par le corps comme d'habitude et les vergetures ne peuvent apparaître qu'en raison d'une prise de poids rapide.
Un bon remède contre les vergetures - massage avec jets d'eau. Nous dirigeons un puissant jet de douche dans un mouvement circulaire sur la peau de la poitrine et de l'abdomen. Cela stimule la circulation sanguine et nourrit la peau. Ajustez la pression de l'eau pour que le massage soit agréable pour vous. Après la douche, vous pouvez faire masser avec une serviette éponge – un autre bon remède qui stimule la nutrition des zones à problèmes de l'intérieur.
Cela aidera également appliquer des crèmes et des huiles sur la peau, stimulant la production de fibres de collagène et d'élastine par les cellules de la peau. Contrairement aux promesses publicitaires, pas une seule crème ou huile contre les vergetures ne garantit votre absence. Cependant, l’utilisation de divers remèdes contre les vergetures peut vous aider si vous ressentez un inconfort cutané. Très souvent au troisième trimestre, lorsque le ventre grossit particulièrement rapidement, de nombreuses mères se plaignent d'une sensibilité cutanée accrue, d'une desquamation et de démangeaisons.
La peau de votre ventre vous démange ? Il est temps de s'enduire de crème ou d'huile spéciale. Essayez plusieurs produits différents et choisissez des produits naturels autant que possible. Par exemple, de l’huile d’olive, de pêche ou de noix de coco ordinaire non raffinée. Si vous le souhaitez, ajoutez des huiles essentielles de lavande, d'orange ou de géranium. De nombreuses huiles essentielles sont contre-indiquées pendant la grossesse et ne conviennent qu'au soin des peaux présentant des vergetures après l'accouchement. Apprenez-en davantage sur l’aromathérapie pendant la grossesse et l’accouchement ici.
A fait ses preuves prévention homéopathique spéciale: les jours pairs, nous frottons la pommade homéopathique « Bryonia » sur l'abdomen, le sacrum et la poitrine, les jours impairs - la pommade homéopathique « Rus ». Au niveau de la poitrine, frottez avec de légers mouvements circulaires des doigts, en vous déplaçant en spirale de l'épaule autour de la poitrine jusqu'à l'aréole, puis avec de légers mouvements de caresses du dessus de la poitrine jusqu'au mamelon, sur tout le sein.

Prévention générale

Un bon moyen d'accompagnement pour prévenir les vergetures sera un pansement. Mais les médecins conseillent de ne pas en abuser. Son utilisation est recommandée dans certaines situations compliquées de la grossesse, par exemple lors de grossesses multiples, lorsque le ventre grossit très rapidement. Dans ce cas, le pansement redistribuer le poids aidera la peau. Mais il ne faut pas porter un pansement tout le temps. Les muscles qui soutiennent la croissance de votre ventre ont besoin d’exercice. Si vous portez constamment un bandage, les muscles abdominaux restent faibles et ne sont pas préparés au stress du travail. Cependant, des vergetures peuvent quand même apparaître. La solution pourrait être un haut de soutien spécial pour les femmes enceintes. Le tissu extensible du haut du ventre soulage l'excès de stress sur votre peau, permettant à vos muscles de travailler. La peau fine et sensible de l'abdomen est moins irritée par les vêtements. Essayez-le !

Si des vergetures sont déjà apparues

Comment éliminer les vergetures déjà formées ? Et est-ce possible ? Existe-t-il une huile magique contre les vergetures qui peut vous aider à vous en débarrasser ?
Apparition de vergetures presque impossible à retirer. Vous ne pouvez que les rendre moins visibles, accélérer le processus de guérison et empêcher la propagation des vergetures sur la peau. Cela se fait en utilisant les mêmes moyens que ceux utilisés pour prévenir la formation de vergetures. Ce sont toutes sortes d'huiles et de crèmes contre les vergetures. Tout ce qui donne à la peau un effet hydratant est utile. Tout ce qui assèche la peau contribue à la formation de nouvelles vergetures.

Acceptez-vous

Si des vergetures apparaissent malgré tous vos efforts, ou si elles apparaissent de manière inattendue sans vous laisser le temps de vous préparer, regardez votre mère et les autres femmes de votre famille. Très souvent, les vergetures sont une acquisition héréditaire. Et puis il ne reste plus que accepte-les tels quels.
En général, nous devons accepter notre corps, notre corps qui change d’une manière ou d’une autre. Vous pouvez être extérieurement pas du tout beau, mais très charmant et attirant précisément grâce à l'harmonie intérieure, grâce à l'acceptation de vous-même tel que vous êtes. La grossesse dans la vie d'une femme - temps de changement dans le corps et l'âme. Une époque de grands retours et de grandes révolutions. Et c'est bien. C'est ce qui nous renouvelle, nous transforme et ajoute cette profondeur à notre regard. La profondeur d’une grande sagesse féminine. Quels types de vergetures existe-t-il...
Les vergetures sont bien plus faciles à prévenir qu’à éliminer. Préparez-vous en vous nourrissant de l’intérieur tout en protégeant votre peau de l’extérieur. Prenez soin de votre corps, et puis une fois enceinte, vous pourrez traverser cette période difficile sans savoir quelles sont les vergetures sur votre peau.
Préparez-vous également à apparition inattendue de vergetures. Et au fait qu’ils resteront probablement avec vous, et que vous et vos proches devrez vous aimer avec eux, quoi qu’il arrive, pour qui vous êtes.
Soyez en bonne santé et heureux !

Si vous souhaitez citer un fragment de matériel, veuillez obtenir l'autorisation des auteurs et assurez-vous d'indiquer la source.

Cet article, son contenu et les méthodes qui y sont décrites sont le développement de l'équipe d'auteurs du « Programme Bien-être » et sont protégés par la loi sur le droit d'auteur.

De nombreuses filles, en particulier celles qui suivent souvent un régime, savent ce que sont les vergetures. Tout d'abord, des cicatrices rouges apparaissent sur le corps, qui deviennent progressivement blanches, mais ne disparaissent jamais. Dans notre article, vous apprendrez quelle prévention des vergetures aidera à prévenir le développement des vergetures, ainsi que les raisons de leur apparition.

Causes des vergetures

La prévention de la formation des vergetures implique un ensemble d'actions visant à réduire le risque de leur acquisition. Après tout, non seulement ceux qui perdent du poids, mais aussi les femmes enceintes et allaitantes rêvent que leur corps sera toujours beau et en parfaite forme.

Les principales raisons de la formation des vergetures sont :

1. modification des niveaux hormonaux ;
2. prendre des médicaments à base d'hormones;
3. grossesse;
4. hérédité;
5. faire du sport;
6. prise ou perte de poids soudaine ;
7. peaux sujettes au dessèchement.

Les vergetures sur le corps apparaissent en raison de l'affaiblissement des fibres de collagène. Autrement dit, de nouvelles cellules n’ont pas le temps de se former pour remplacer les anciennes. Cela se produit souvent en raison du fait qu'il n'y a pas assez d'eau dans le corps, que vous prenez certains types de médicaments et qu'un étirement rapide de la peau se produit sur une longue période.

Les vergetures sont dues à une sécrétion accrue de cortisol. La formation de vergetures au niveau des cuisses, des fesses et de l'abdomen peut survenir en raison de la puberté, de la grossesse et de changements de poids importants.

Le plus souvent, les vergetures apparaissent chez les personnes qui prennent rapidement du poids. L'hérédité joue également un rôle important dans la formation des vergetures : si un membre de votre famille a souffert de vergetures, vous pouvez également en devenir porteur.

Vidéo : Prévention des vergetures

Prévention des vergetures pendant la grossesse

La prévention des vergetures pendant la grossesse se résume à l'auto-massage. Après le bain, vous devez soigneusement frotter le corps avec une serviette sèche, puis utiliser de légères pincements pour traiter la peau de l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle soit légèrement rouge. L’automassage améliore ainsi la circulation sanguine, ce qui permet d’éviter les vergetures.

Hydratez votre peau avec de l'huile ou un spray pour éviter la peau sèche. Des sous-vêtements élastiques et un bandage protégeront votre corps du développement des vergetures. Même avant la grossesse, vous pouvez réaliser un certain nombre d'activités qui vous permettront de ne pas vous demander si vous aurez ou non des vergetures.

Inscrivez-vous à un aspirateur ou à un massage général, utilisez des huiles végétales après avoir pris une douche. Effectuez périodiquement des enveloppements de boue et d'algues, car ils enrichissent les cellules de la peau en vitamines et minéraux.

Essayez de respecter les recommandations suivantes :

1. Tenez-vous en à un seul poids. Si vous n'êtes pas enceinte, essayez de maintenir votre poids, mais il est interdit de perdre ou de prendre du poids soudainement.
2. Suivez les principes d’une bonne nutrition. Évitez la farine et les produits sucrés et minimisez votre consommation de glucides. Mangez des légumes et des fruits plus souvent et incluez des aliments contenant des protéines dans votre alimentation. Mangez suffisamment de produits laitiers.
3. Si vous êtes amateur d'exercices sportifs, vous devez augmenter progressivement la charge afin que les nouvelles cellules suivent l'étirement de la peau.
4. Suivez tous ces conseils pendant la grossesse, en accordant une attention particulière aux douches contrastées.
5. Dès le deuxième mois de grossesse, commencez à utiliser des crèmes et des huiles de soins spécifiques aux femmes enceintes, vendues en grande quantité en pharmacie. Si vous ne souhaitez pas utiliser de tels produits cosmétiques, utilisez de l'huile d'olive à la place de la crème.
6. Si vous allaitez, portez des sous-vêtements spéciaux fabriqués à partir de matériaux naturels. Lavez vos seins tous les jours avec de l'eau à température ambiante, utilisez uniquement une serviette rugueuse.

À la maison, vous pouvez utiliser une huile spéciale qui vous protégera du développement des vergetures. Pour le préparer, prenez 4 grosses cuillères d'huile d'amande et une grande cuillère d'huile d'avocat, ajoutez 7 gouttes d'huile de lavande et 5 gouttes d'huile de néroli. Appliquez quotidiennement une petite quantité de ce mélange sur votre ventre, vos cuisses et votre poitrine, en accordant une attention particulière aux zones où des vergetures sont déjà apparues. Vous pouvez utiliser cette huile après l'accouchement, jusqu'à ce que votre corps revienne à la normale et que votre poids se stabilise.

Certains gommages que vous pouvez réaliser à la maison vous aideront à lutter contre les vergetures. Mélangez à parts égales le sucre, le sel et l’huile d’olive. Frotter sur la peau pendant 15 minutes maximum, puis rincer à l'eau tiède.

Pour un autre gommage, vous aurez besoin d'un demi-verre de grains de café moulu, d'une demi-petite cuillère de cannelle et de quelques gouttes d'huile d'olive. Mélangez le tout puis appliquez sur le corps en massant légèrement.

Prenez du sel marin et du sucre, mélangez-les dans des proportions égales en ajoutant du beurre d'amande au mélange. Versez l'huile jusqu'à ce que le mélange commence à ressembler à une pâte. Après cela, frottez le gommage sur les zones à problèmes de la peau pendant 10 minutes. Après chaque bain, la peau doit être lubrifiée avec du bébé ou toute autre crème hydratante.

Effectuez des enveloppements périodiques qui aident à faire face efficacement aux imperfections cutanées. Versez 2 grosses cuillères de camomille dans une tasse de lait chaud. Laissez le bouillon refroidir, puis prenez une serviette pour vous envelopper. Trempez une serviette dans le bouillon, fixez-la avec du cellophane dessus, attendez 15 minutes, puis retirez le tout et séchez la peau avec une serviette sèche. Après cela, utilisez n'importe quelle crème riche.

En suivant nos recommandations, vous pourrez vous protéger de l’apparition de rayures blanches disgracieuses sur votre peau. Santé à vous et bonne chance en tout !

Pendant la grossesse, de nombreuses jeunes femmes développent des vergetures (vergetures) sur la peau du ventre, et moins souvent sur les seins, les cuisses et les fesses, et il est quasiment impossible de s'en débarrasser complètement. La prévention des vergetures pendant la grossesse revêt donc une grande importance, permettant de prévenir leur apparition ou de réduire significativement leur gravité.

p, citation 1,0,0,0,0 —>

p, citation 2,0,0,0,0 —>

Stries chez les femmes enceintes

Les vergetures sont des cicatrices atrophiques lisses de forme linéaire. Ils sont situés perpendiculairement à la force de tension cutanée maximale et sont d'abord rosés puis violets. Par la suite, les vergetures s’estompent encore davantage et acquièrent une couleur blanchâtre. La peau au niveau des vergetures est clairement délimitée des zones voisines, il n'y a pas d'appendices cutanés, notamment de follicules pileux. Au début (au cours du premier trimestre de la grossesse), ils peuvent apparaître sur les glandes mammaires engorgées et hypertrophiées, et dès le début du deuxième trimestre (17-18 semaines) - sur la peau de l'abdomen.

p, citation 3,0,0,0,0 —>

Causes et mécanisme de formation des vergetures

Pendant la grossesse, la teneur en prolactine, œstrogènes, hormones surrénaliennes, élastine dans le sang augmente considérablement, la teneur en androgènes diminue, etc.. Tout cela entraîne des modifications des processus métaboliques dans le corps de la femme, une perte de protéines, en particulier pendant la gestose, et une augmentation de leurs besoins, ainsi que de vitamines et de micro-éléments.

p, citation 4,0,0,0,0 —>

Le métabolisme des graisses et des glucides change également, le poids corporel augmente en raison des amas graisseux sous-cutanés, en particulier au niveau de la paroi abdominale antérieure. Au cours de la période post-partum, un syndrome neuroendocrinien post-partum plus ou moins prononcé apparaît, dans lequel le poids corporel de certaines femmes augmente de 10 kg supplémentaires ou plus.

p, citation 5,0,0,0,0 —>

Au stade précoce de la formation des cicatrices, des processus inflammatoires se produisent dans le derme, auxquels participent les glucocorticoïdes (hormones du cortex surrénalien). L'inflammation s'accompagne d'un œdème cutané, d'une destruction des fibres d'élastine, d'une diminution de la communication entre les fibres de collagène et de processus atrophiques.

p, citation 6,0,0,0,0 —>

Tout cela, dans le contexte d'une augmentation du volume de l'abdomen et des glandes mammaires, entraîne un étirement de la peau et des micro-déchirures du tissu conjonctif. Les processus de régénération n'ont pas le temps de restaurer les fibres de collagène et d'élastine, le tissu conjonctif est remplacé par du tissu cicatriciel inélastique, qui s'étire encore plus, surtout lorsque les muscles de la paroi abdominale antérieure sont sous-développés et que des vergetures se forment.

p, citation 7,0,1,0,0 —>

p, citation 8,0,0,0,0 ->

p, citation 9,0,0,0,0 —>

Principes de prévention

Si une femme prévient les vergetures pendant la grossesse, aucun processus atrophique important dans le derme ne se produit. Dans la période post-partum, sur une période de 2-3 mois, avec une bonne nutrition et un régime physique actif, en faisant des exercices abdominaux, etc., une perte de poids se produit progressivement, le volume de l'abdomen diminue et les vergetures deviennent presque invisibles. Fondamentalement, la prévention des vergetures sur la peau consiste à :

p, citation 10,0,0,0,0 —>

1. Une nutrition adéquate et rationnelle, comprenant une quantité suffisante d'aliments à haute teneur en protéines, vitamines, macro et microéléments et fibres.
2. Mode de vie actif, activité physique utilisant des complexes d'entraînement physique destinés aux femmes enceintes (en l'absence de menace de fausse couche).
3. L'utilisation de sous-vêtements spéciaux pour les femmes enceintes, d'un soutien-gorge et d'un bandage, qui s'étirent à mesure que les glandes mammaires et l'abdomen s'agrandissent, et soutiennent également ce dernier grâce à des sangles et des dispositifs supplémentaires. Cela empêche grandement l’étirement des tissus.
4. L'utilisation d'enveloppements d'algues, de bains aux aiguilles de pin ou à l'extrait de varech, d'huiles aromatiques (pendant 15 minutes à une température de l'eau ne dépassant pas 38 0), de douches de contraste et de massages (s'il n'y a pas de risque de fausse couche). Lorsque vous prenez une douche à contraste, la température de l'eau doit d'abord être confortable, puis elle doit être augmentée à chaude pendant une demi-minute, puis abaissée à froide pendant la même durée. Sous la douche, vous pouvez masser simultanément avec votre paume par effleurages légers et mouvements circulaires.
   Le massage peut également être effectué indépendamment, de manière séquentielle, section par section, sur toute la surface cutanée sur laquelle des vergetures peuvent se former - au niveau de la poitrine, de l'abdomen et des cuisses. Il est conseillé de le faire deux fois par jour en utilisant des techniques de pincements doux tout en soulevant la peau. Toutes ces procédures contribuent à améliorer la circulation sanguine dans la peau, à apporter de l'oxygène et des nutriments aux tissus, à améliorer les processus métaboliques et, en fin de compte, à augmenter le tonus et l'élasticité de la peau.
5. Lors de l'utilisation de préparations cosmétiques prêtes à l'emploi contre les vergetures sur la peau, ainsi que de produits préparés indépendamment à la maison, inoffensifs pour l'enfant à naître.

p, citation 11,0,0,0,0 —>

p, citation 12,0,0,0,0 —>

Produits de prévention cosmétologique

Il s'agit principalement de crèmes et d'huiles, même si, en accord avec le gynécologue, il est parfois possible de réaliser une mésothérapie avec de l'acide hyaluronique, des vitamines et des extraits de plantes. Vous ne devriez pas acheter de médicaments dans les magasins habituels. Il est préférable de le faire dans une chaîne de pharmacies.

p, citation 13,0,0,0,0 —>

Crème

p, citation 14,1,0,0,0 —>

Chaque crème de pharmacie pour la prévention des vergetures pendant la grossesse est hypoallergénique, ne contient pas d'ingrédients chimiques ni d'irritants et est facilement absorbée. Il contient généralement des extraits naturels de plantes et de fruits, d'algues, ainsi que des vitamines, notamment les vitamines « E », « A », « D », des sérums d'acides aminés, de l'acide hyaluronique, des huiles végétales - olive, son de riz, pépins de raisin, etc. . .

p, citation 15,0,0,0,0 —>

Les crèmes pharmaceutiques pour la prévention des vergetures comprennent :

p, citation 16,0,0,0,0 —>

"Green Mama", qui contient des extraits de spiruline et d'algues de varech, ainsi que des huiles essentielles naturelles ; « Neuf mois », « Collistar » avec acides aminés et vitamines « A », « D », « E » ; « Mama Comfort », comprenant de l'extrait de camomille, des huiles de marron d'Inde, d'arbre à thé et d'olive et bien d'autres crèmes.

p, citation 17,0,0,0,0 —>

p, citation 18,0,0,0,0 —>

Huiles cosmétiques

p, citation 19,0,0,0,0 —>

Hydrate bien la peau, la sature de vitamines et d'acides gras insaturés, de micro-éléments, d'antioxydants, lui donne élasticité et fermeté, huile naturelle pour la prévention des vergetures, qu'il est conseillé d'associer, comme la crème, par de légers effleurages, circulaires, roulants plis cutanés et techniques de massage par pincement. La plupart de ces huiles soulagent également les démangeaisons et les irritations, ont des effets anti-inflammatoires et stimulants la régénération et réduisent le gonflement de la peau.

p, citation 20,0,0,0,0 —>

Il s'agit notamment de l'huile de jojoba, de l'huile de karité, de l'huile de pêche, de l'huile d'avocat, de l'huile de noyau d'abricot, de l'huile de cacao, de l'huile d'amande, de l'huile d'olive, de l'huile de pépins de raisin, de l'huile de bois de rose, de l'huile de blé germé, de l'huile de géranium, etc.

p, citation 21,0,0,1,0 —>

Vous ne pouvez pas utiliser d’huiles de gingembre, de cèdre et de cyprès, ni d’huiles de thym, de tanaisie et de menthe pouliot. Ils peuvent augmenter le tonus de l’utérus et provoquer une fausse couche spontanée ou un accouchement prématuré.

p, citation 22,0,0,0,0 —>

p, citation 23,0,0,0,0 —>

Avant d'utiliser une crème ou une huile, malgré leurs bienfaits et leur innocuité, vous devez lire la notice du médicament et en appliquer une petite quantité sur une zone limitée de la peau. Si le lendemain il n'y a pas de réaction sous forme de rougeur ou de gonflement de la peau dans la zone où le produit a été appliqué, celui-ci peut être utilisé.

p, citation 24,0,0,0,0 —>

À la maison, vous pouvez préparer votre propre gommage cutané à partir de grains de café moulus (1 cuillère à café), mélangés à de la crème sure ou de n'importe quelle huile végétale (1 cuillère à soupe). Pour préparer la crème, le zeste d'un citron, râpé sur une râpe fine, est mélangé avec un verre de crème sure ou de yaourt et une cuillère à soupe d'huile d'olive.

p, citation 25,0,0,0,0 —>

Vous pouvez préparer un mélange d'huiles - noyaux d'abricot (100 gouttes), jojoba (30 gouttes), lavande (10 gouttes), ricin (60 gouttes) ; huile d'amande (100 ml), huile de rose et solution d'huile de vitamine « A » (10 gouttes chacune) et 15 gouttes de solution d'huile de vitamine « E ».

p, citation 26,0,0,0,0 —>

Il est assez difficile d'éliminer les vergetures après leur formation, car il s'agit essentiellement de dommages à la peau, à la place desquels se développe du tissu cicatriciel. Il n'est possible de prévenir ou de réduire au minimum le nombre et la gravité des vergetures qu'en suivant tous les principes de prévention de leur apparition.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —> p, blockquote 28,0,0,0,1 —>