Striae voorkomen tijdens de zwangerschap

Zonder striae: striae voorkomen tijdens de zwangerschap

Misschien zijn striae een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap. Maar waarom schildert ze sommige ‘binnen en buiten’, die op de borst, buik en zelfs dijen verschijnen, terwijl ze andere vermijdt? Hoe voorkom je het verschijnen van striae, en wat te doen als ze al zijn verschenen? En in het algemeen: “is er leven na striae”?

Oorzaken van striae

Striae of striae zijn bleek, littekenachtige strepen op de borst, buik en dijen, gevormd op de huid tijdens perioden van sterke hormonale veranderingen in het lichaam. Wanneer de strepen voor het eerst verschijnen, zijn ze blauwrood van kleur. Na verloop van tijd worden striae lichter en worden ze lichtjes glanzend in vergelijking met de rest van de huid.
Striae zijn talrijk. kleine littekens op de huid – bindweefselbreuken. Ze vormen zich wanneer de huid niet klaar is voor snelle veranderingen. De basis van de huid, bindweefsel, tranen, niet in staat om gelijke tred te houden met andere snelgroeiende weefsels van het lichaam.
De snelste groei van de borstklieren tijdens de zwangerschap vindt bijvoorbeeld niet plaats na de bevalling met de komst van melk, maar tijdens de eerste maanden van de zwangerschap. Bij sommige vrouwen nemen hun borsten dramatisch toe als de zwangerschap begint. De aanstaande moeder ervaart hevige pijn op de borst, en soms zal er in één keer een nieuwe beha nodig zijn die twee maten groter is. De borstklieren groeien snel van binnenuit en de huid heeft geen tijd om zich aan deze veranderingen aan te passen. Het is tijd om striae te voorkomen!
Er kunnen striae op de buik en dijen verschijnen tegen het einde van de zwangerschap, wanneer de foetus groeit en steeds meer ruimte in beslag neemt. De buik groeit snel, de huidweefsels hebben geen tijd om zich aan te passen - en nu verschijnen er striae op de buik. Als de moeder de gewichtstoename niet onder controle heeft en sterk in gewicht toeneemt, kunnen er ook striae op de heupen verschijnen.

Hoe u uw huid kunt helpen

Bindweefsel is gescheurd door gebrek aan elastine en collageen. Weinigen van hen worden in de huid gevormd vanwege een gebrek aan geschikte voeding. Of met ongunstige begeleidende factoren: de omgeving, stressvolle omstandigheden die de opname van voedsel belemmeren, een ongezonde levensstijl voor en tijdens de zwangerschap.
Heeft de betekenis en erfelijke factor. Als je moeder tijdens de zwangerschap geen striae heeft gehad, gefeliciteerd, dan heb je een grote kans dat je ook striaevrij bent! Sommige gelukkige vrouwen met goede genetica, weinig gewichtstoename tijdens de zwangerschap en goed bindweefsel doen misschien helemaal niets en weten niet eens hoe striae eruit ziet. De rest moet een grondige aanpak van preventie volgen vanaf de eerste maanden van de zwangerschap. Striae is immers precies het geval als het gemakkelijker te voorkomen is dan om er later vanaf te komen.

Tegen striae - van binnen en van buiten

Het voorkomen van striae kan worden onderverdeeld in externe en interne voorbereiding van het lichaam.

Laten we ons van binnenuit voorbereiden

Aandacht voor eten! Voor de synthese van collageen en elastine heeft het lichaam een ​​aantal nuttige stoffen nodig: micro-elementen en vitamines. Dit zijn vitamine C, A, D, E, evenals koper, zink, ijzer en zwavel. Het is raadzaam om de inname ervan te garanderen via een gevarieerd dieet en veilige voedingssupplementen die worden aanbevolen voor zwangere vrouwen. Collageen wordt, net als elk ander type eiwit, in het menselijk lichaam gesynthetiseerd uit aminozuren die worden geleverd door eiwitrijk voedsel. Daarom is het belangrijk om uw dieet te verzadigen met volledige eiwitten van dierlijke en plantaardige oorsprong. Een uitgebalanceerd dieet voor een zwangere vrouw omvat wit vlees, vette vis, noten, zuivelproducten en peulvruchten. Lees hier meer over voeding.

Buiten klaar maken

Preventie moet beginnen uiterlijk in de derde maand van de zwangerschap. Omdat alle hormonale veranderingen in het lichaam beginnen vanaf de allereerste maanden van de zwangerschap. In het tweede trimester worden deze processen al zoals gewoonlijk door het lichaam waargenomen en kunnen striae alleen optreden als gevolg van een snelle gewichtstoename.
Een goed middel tegen striae - masseren met waterstralen. We richten een krachtige douchestraal in een cirkelvormige beweging op de huid van de borst en buik. Dit stimuleert de bloedcirculatie en voedt de huid. Pas de waterdruk zo aan dat de massage voor u prettig is. Na het douchen kun je dat doen massage met badstof handdoek – nog een goed middel dat de voeding van probleemgebieden van binnenuit stimuleert.
Het zal ook helpen het aanbrengen van crèmes en oliën op de huid, waardoor de productie van collageen- en elastinevezels door huidcellen wordt gestimuleerd. In tegenstelling tot wat reclame belooft, garandeert geen enkele crème of olie tegen striae uw afwezigheid. Het gebruik van verschillende middelen tegen striae kan echter helpen als u huidongemak ervaart. Heel vaak klagen veel moeders in het derde trimester, wanneer de buik bijzonder snel groeit, over verhoogde gevoeligheid van de huid, vervelling en jeuk.
Jeukt de huid op uw buik? Het is tijd om jezelf in te smeren met crème of speciale olie. Probeer verschillende producten en kies waar mogelijk natuurlijke producten. Bijvoorbeeld gewone ongeraffineerde olijf-, perzik- of kokosolie. Voeg indien gewenst essentiële oliën van lavendel, sinaasappel of geranium toe. Veel essentiële oliën zijn gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap en zijn alleen geschikt voor de verzorging van de huid met striae na de bevalling. Lees hier meer over aromatherapie tijdens zwangerschap en bevalling.
Heeft zich goed bewezen speciale homeopathische preventie: op even dagen wrijven we homeopathische zalf "Bryonia" in de buik, het heiligbeen en de borst, op oneven dagen - homeopathische zalf "Rus". Wrijf in het borstgebied met lichte cirkelvormige bewegingen van de vingers, bewegend in een spiraal van de schouder rond de borst naar de tepelhof, en vervolgens met lichte strijkende bewegingen van boven de borst naar de tepel, rond de hele borst.

Algemene preventie

Een verband zal dienen als een goed begeleidend middel om striae te voorkomen. Maar artsen adviseren om ze niet te misbruiken. Gebruik wordt aanbevolen in sommige gecompliceerde situaties tijdens de zwangerschap, bijvoorbeeld tijdens meerlingzwangerschappen, wanneer de buik zeer snel groeit. In dit geval het verband het herverdelen van het gewicht zal de huid helpen. Maar je moet niet altijd een verband dragen. De spieren die je groeiende buik ondersteunen, hebben oefening nodig. Als je voortdurend een verband draagt, blijven de buikspieren zwak en zijn ze niet voorbereid op de stress van de bevalling. Er kunnen echter nog steeds striae verschijnen. De oplossing kan een speciale steuntop voor zwangere vrouwen zijn. De rekbare stof van het buiktopje verlicht overtollige spanning op je huid, waardoor je spieren kunnen werken. De gevoelige dunne huid van de buik raakt minder geïrriteerd door kleding. Probeer het!

Als er al striae is verschenen

Hoe reeds gevormde striae verwijderen? En is dit mogelijk? Is er magische striae-olie die je kan helpen er vanaf te komen?
Verschijnende striae bijna onmogelijk om te verwijderen. Je kunt ze alleen minder opvallend maken, het genezingsproces versnellen en verdere verspreiding van striae op de huid voorkomen. Dit gebeurt met dezelfde middelen die worden gebruikt om de vorming van striae te voorkomen. Dit zijn allerlei oliën en crèmes voor striae. Alles wat de huid een hydraterende werking geeft, helpt. Alles wat de huid uitdroogt, draagt ​​bij aan de vorming van nieuwe striae.

Accepteer jezelf

Als er ondanks al je inspanningen striae ontstaat, of als ze onverwacht verschijnen zonder dat je de kans hebt gehad om je erop voor te bereiden, kijk dan naar je moeder en andere vrouwelijke familieleden. Heel vaak zijn striae een erfelijke verwerving. En dan blijft er alleen nog maar over accepteer ze zoals ze zijn.
Over het algemeen moeten we ons lichaam, ons veranderende lichaam, op de een of andere manier accepteren. Je kunt uiterlijk helemaal niet mooi zijn, maar juist heel charmant en aantrekkelijk dankzij innerlijke harmonie, dankzij jezelf accepteren zoals je bent. Zwangerschap in het leven van een vrouw - tijd van verandering in lichaam en ziel. Een tijd van grote rendementen en grote revoluties. En dit is goed. Dit is wat ons vernieuwt, transformeert en juist die diepte aan onze blik toevoegt. De diepte van grote vrouwelijke wijsheid. Welke soorten striae zijn er...
Striae is vele malen gemakkelijker te voorkomen dan te elimineren. Bereid je voor door jezelf van binnenuit te voeden en tegelijkertijd je huid van buitenaf te beschermen. Zorg goed voor je lichaam, en als je eenmaal zwanger bent, kun je deze moeilijke periode doorstaan ​​zonder te weten wat striae op je huid is.
Maak je ook klaar voor onverwachte verschijning van striae. En op het feit dat ze waarschijnlijk bij je zullen blijven, en dat jij en je dierbaren samen met hen van je zullen moeten houden, wat er ook gebeurt, om wie je bent.
Wees gezond en gelukkig!

Als u een fragment uit het materiaal wilt citeren, vraag dan toestemming aan de auteurs en vermeld de bron.

Dit artikel, de inhoud ervan en de daarin beschreven methoden zijn de ontwikkeling van het team van auteurs van het “Wellness-programma” en zijn beschermd door het auteursrecht.

Veel meisjes, vooral degenen die vaak op dieet gaan, weten uit de eerste hand wat striae is. Eerst verschijnen er rode littekens op het lichaam, die geleidelijk wit worden, maar nooit verdwijnen. Uit ons artikel leert u welke preventie van striae de ontwikkeling van striae zal helpen voorkomen, evenals de redenen voor hun uiterlijk.

Oorzaken van striae

Het voorkomen van striaevorming omvat een reeks acties gericht op het verminderen van het risico van hun verwerving. Niet alleen degenen die afvallen, maar ook zwangere en zogende moeders dromen er immers van dat hun lichaam altijd mooi en in perfecte vorm zal zijn.

De belangrijkste redenen voor de vorming van striae zijn:

1. wijziging van hormonale niveaus;
2. het nemen van op hormonen gebaseerde medicijnen;
3. zwangerschap;
4. erfelijkheid;
5. sporten;
6. plotselinge gewichtstoename of -verlies;
7. huid die gevoelig is voor uitdroging.

Striae op het lichaam verschijnen als gevolg van de verzwakking van collageenvezels. Met andere woorden, nieuwe cellen hebben geen tijd om zich te vormen om de oude te vervangen. Dit gebeurt vaak vanwege het feit dat er niet genoeg water in het lichaam is, dat u bepaalde soorten medicijnen gebruikt, en dat de huid snel uitrekt gedurende een lange periode.

Striae ontstaan ​​door een verhoogde uitscheiding van cortisol. De vorming van striae op de dijen, billen en buik kan optreden als gevolg van de puberteit, zwangerschap en aanzienlijke gewichtsveranderingen.

Meestal verschijnen striae bij mensen die snel aankomen. Erfelijkheid speelt ook een grote rol bij het ontstaan ​​van striae; als iemand in uw familie last heeft van striae, dan kunt u er ook drager van worden.

Video: Preventie van striae

Preventie van striae tijdens de zwangerschap

Het voorkomen van striae tijdens de zwangerschap komt neer op zelfmassage. Na het bad moet u het lichaam grondig wrijven met een droge handdoek en vervolgens met lichte knijpen de huid van de buik met de klok mee behandelen tot deze licht rood is. Zelfmassage verbetert op deze manier de bloedcirculatie, waardoor striae wordt voorkomen.

Bevochtig uw huid met olie of spray om een ​​droge huid te voorkomen. Elastisch ondergoed en een verband beschermen uw lichaam tegen het ontwikkelen van striae. Zelfs vóór de zwangerschap kunt u een aantal activiteiten uitvoeren waardoor u niet hoeft na te denken of u striae krijgt of niet.

Meld u aan voor een vacuüm- of algemene massage, gebruik plantaardige oliën na het douchen. Voer regelmatig modder- en algenpakkingen uit, omdat deze de huidcellen verrijken met vitamines en mineralen.

Probeer de volgende aanbevelingen op te volgen:

1. Houd het bij één gewicht. Als u niet zwanger bent, probeer dan op gewicht te blijven, maar plotseling afvallen of aankomen is verboden.
2. Volg de principes van goede voeding. Vermijd meel en zoete producten en minimaliseer uw inname van koolhydraten. Eet vaker groenten en fruit en neem voedingsmiddelen die eiwitten bevatten op in uw dieet. Eet voldoende zuivelproducten.
3. Als u van sportoefeningen houdt, moet u de belasting geleidelijk verhogen, zodat nieuwe cellen het uitrekken van de huid kunnen bijhouden.
4. Volg al deze tips tijdens de zwangerschap en let vooral op contrastdouches.
5. Begin vanaf de tweede maand van de zwangerschap met het gebruik van speciale verzorgende crèmes en oliën voor zwangere vrouwen, die in grote hoeveelheden in apotheken worden verkocht. Als u dergelijke cosmetica niet wilt gebruiken, gebruik dan olijfolie in plaats van room.
6. Als u borstvoeding geeft, draag dan speciaal ondergoed gemaakt van natuurlijke materialen. Was uw borsten elke dag met water op kamertemperatuur, gebruik alleen een ruwe handdoek.

Thuis kunt u een speciale olie gebruiken die u beschermt tegen het ontwikkelen van striae. Om het te bereiden neem je 4 grote lepels amandelolie en een grote lepel avocado-olie, voeg 7 druppels lavendelolie en 5 druppels neroli-olie toe. Breng dagelijks een kleine hoeveelheid van dit mengsel aan op uw buik, dijen en borst, waarbij u speciale aandacht besteedt aan de gebieden waar al striae is verschenen. Je kunt deze olie gebruiken na de bevalling, totdat je lichaam weer normaal is en je gewicht stabiliseert.

Sommige scrubs die je thuis kunt maken, helpen je bij het omgaan met striae. Meng gelijke delen suiker, zout en olijfolie. Wrijf maximaal 15 minuten in de huid en spoel vervolgens af met warm water.

Voor nog een scrub heb je een half glas gemalen koffiebonen, een halve lepel kaneel en een paar druppels olijfolie nodig. Meng alles en breng vervolgens aan op het lichaam, inwrijvend met lichte masserende bewegingen.

Neem zeezout en suiker, meng ze in gelijke verhoudingen en voeg amandelboter toe aan het mengsel. Giet de olie erbij totdat het mengsel op een pasta begint te lijken. Wrijf daarna de scrub gedurende 10 minuten in de probleemgebieden van de huid. Na elk bad moet de huid worden gesmeerd met baby of een vochtinbrengende crème.

Voer periodieke pakkingen uit die effectief helpen omgaan met huidonvolkomenheden. Giet 2 grote lepels kamille in een mok hete melk. Laat de bouillon afkoelen en neem een ​​handdoek om jezelf mee te wikkelen. Week een handdoek in de bouillon, zet hem vast met cellofaan erop, wacht 15 minuten, verwijder dan alles en droog de huid af met een droge handdoek. Gebruik hierna een rijke crème.

Door onze aanbevelingen op te volgen, kunt u uzelf beschermen tegen het verschijnen van lelijke witte strepen op uw huid. Gezondheid voor jou en veel succes in alles!

Tijdens de zwangerschap ontwikkelen veel jonge vrouwen striae (striae) op de huid van de buik, en minder vaak op de borsten, dijen en billen, en het is bijna onmogelijk om er volledig vanaf te komen. Daarom is het voorkomen van striae tijdens de zwangerschap van groot belang, waardoor het voorkomen ervan kan worden voorkomen of de ernst ervan aanzienlijk kan worden verminderd.

p, blokcitaat 1,0,0,0,0 —>

p, blokcitaat 2,0,0,0,0 —>

Striae bij zwangere vrouwen

Striae zijn gladde, atrofische littekens met een lineaire vorm. Ze bevinden zich loodrecht op de kracht van maximale huidspanning en zijn aanvankelijk roze en vervolgens paars. Vervolgens worden de striae nog gladder en krijgen ze een witachtige kleur. De huid in het gebied van striae is duidelijk afgebakend van aangrenzende gebieden; er zijn geen huidaanhangsels, met name haarzakjes. In het begin (in het eerste trimester van de zwangerschap) kunnen ze verschijnen op gezwollen en vergrote borstklieren, en vanaf het begin van het tweede trimester (17-18 weken) - op de huid van de buik.

p, blokcitaat 3,0,0,0,0 —>

Oorzaken en mechanisme van de vorming van striae

Tijdens de zwangerschap neemt het gehalte aan prolactine, oestrogeen, bijnierhormonen en elastine in het bloed aanzienlijk toe, het gehalte aan androgenen enz. Neemt af. Dit alles leidt tot veranderingen in de metabolische processen in het lichaam van de vrouw, verlies van eiwitten, vooral tijdens de zwangerschap, en een toename van de behoefte daaraan, en ook van vitamines en micro-elementen.

p, blokcitaat 4,0,0,0,0 —>

Ook het metabolisme van vetten en koolhydraten verandert, het lichaamsgewicht neemt toe door onderhuidse vetophopingen, vooral in het gebied van de voorste buikwand. In de postpartumperiode treedt een min of meer uitgesproken postpartum neuro-endocrien syndroom op, waarbij het lichaamsgewicht van sommige vrouwen met nog eens 10 kg of meer toeneemt.

p, blokcitaat 5,0,0,0,0 —>

In het vroege stadium van littekenvorming vinden ontstekingsprocessen plaats in de dermis, waarbij glucocorticoïden (hormonen van de bijnierschors) deelnemen. Ontsteking gaat gepaard met huidoedeem, vernietiging van elastinevezels, verminderde communicatie tussen collageenvezels en atrofische processen.

p, blokcitaat 6,0,0,0,0 —>

Dit alles, tegen de achtergrond van een toename van het volume van de buik en de borstklieren, leidt tot uitrekking van de huid en microscheuren van het bindweefsel. Regeneratieve processen hebben geen tijd om collageen- en elastinevezels te herstellen, het bindweefsel wordt vervangen door inelastisch littekenweefsel, dat nog meer uitrekt, vooral wanneer de spieren van de voorste buikwand onderontwikkeld zijn en er striae ontstaat.

p, blokcitaat 7,0,1,0,0 —>

p, blokcitaat 8,0,0,0,0 —>

p, blokcitaat 9,0,0,0,0 —>

Principes van preventie

Als een vrouw striae tijdens de zwangerschap voorkomt, treden er geen significante atrofische processen in de dermis op. In de postpartumperiode, in de loop van 2-3 maanden, met de juiste voeding en een actief fysiek regime, buikspieroefeningen enz., treedt geleidelijk gewichtsverlies op, neemt het volume van de buik af en worden striae bijna onzichtbaar. Kortom, het voorkomen van striae op de huid bestaat uit:

p, blokcitaat 10,0,0,0,0 —>

1. Goede en rationele voeding, inclusief voldoende voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan eiwitten, vitamines, macro- en micro-elementen en vezels.
2. Actieve levensstijl, fysieke activiteit met behulp van fysieke trainingscomplexen ontworpen voor zwangere vrouwen (bij afwezigheid van een dreiging van een miskraam).
3. Het gebruik van speciaal ondergoed voor zwangere vrouwen, een beha en verband, die uitrekken naarmate de borstklieren en de buik groter worden, en deze laatste ook ondersteunen door extra banden en apparaten. Dit voorkomt het uitrekken van het weefsel aanzienlijk.
4. Het gebruik van zeewierpakkingen, baden met dennennaalden of kelpextract, aromatische oliën (gedurende 15 minuten bij een watertemperatuur van maximaal 38 0), contrastdouches en massage (als er geen risico op een miskraam bestaat). Bij het nemen van een contrastdouche moet de watertemperatuur eerst comfortabel zijn, daarna een halve minuut naar warm worden verhoogd en vervolgens gedurende dezelfde tijd naar koud worden verlaagd. Onder de douche kunt u tegelijkertijd met uw handpalm masseren door middel van lichte strijkende en cirkelvormige bewegingen.
   De massage kan ook onafhankelijk, opeenvolgend, sectie voor sectie, worden uitgevoerd over het gehele huidoppervlak waarop striae kan ontstaan: op de borst, de buik en de dijen. Het is raadzaam om dit twee keer per dag te doen, waarbij u zachte knijptechnieken gebruikt terwijl u de huid optilt. Al deze procedures helpen de bloedcirculatie in de huid te verbeteren, zuurstof en voedingsstoffen aan de weefsels te leveren, metabolische processen te verbeteren en uiteindelijk te leiden tot een verhoogde huidtint en elasticiteit.
5. Bij het gebruik van kant-en-klare cosmetische preparaten tegen striae op de huid, evenals producten die onafhankelijk thuis worden bereid, onschadelijk voor het ongeboren kind.

p, blokcitaat 11,0,0,0,0 —>

p, blokcitaat 12,0,0,0,0 —>

Cosmetologische preventieproducten

Deze omvatten voornamelijk crèmes en oliën, hoewel het, in overleg met de gynaecoloog, soms mogelijk is om mesotherapie uit te voeren met hyaluronzuur, vitamines en plantenextracten. U mag geen medicijnen in reguliere winkels kopen. Het is beter om dit in een apotheekketen te doen.

p, blokcitaat 13,0,0,0,0 —>

Crema

p, blokcitaat 14,1,0,0,0 —>

Elke apotheekcrème ter voorkoming van striae tijdens de zwangerschap is hypoallergeen, bevat geen chemische ingrediënten of irriterende stoffen en wordt gemakkelijk opgenomen. Het bevat meestal natuurlijke extracten van planten en fruit, zeewier, maar ook vitamines, vooral vitamines "E", "A", "D", aminozuurserums, hyaluronzuur, plantaardige oliën - olijven, rijstzemelen, druivenpitten, enz. .

p, blokcitaat 15,0,0,0,0 —>

Apotheekcrèmes voor het voorkomen van striae zijn onder meer:

p, blokcitaat 16,0,0,0,0 —>

"Green Mama", dat extracten van spirulina- en kelpalgen bevat, evenals natuurlijke etherische oliën; “Negen maanden”, “Collistar” met aminozuren en vitamines “A”, “D”, “E”; “Mama Comfort”, inclusief kamille-extract, paardenkastanje-, tea tree- en olijfolie en vele andere crèmes.

p, blokcitaat 17,0,0,0,0 —>

p, blokcitaat 18,0,0,0,0 —>

Cosmetische oliën

p, blokcitaat 19,0,0,0,0 —>

Hydrateert de huid goed, verzadigt deze met vitamines en onverzadigde vetzuren, micro-elementen, antioxidanten, geeft haar elasticiteit en stevigheid, natuurlijke olie ter voorkoming van striae, die, net als de crème, raadzaam is om te combineren met licht strijken, ronddraaien, rollen huidplooien en knijpmassagetechnieken. De meeste van deze oliën verlichten ook jeuk en irritatie, hebben ontstekingsremmende en regeneratiestimulerende effecten en verminderen de zwelling van de huid.

p, blokcitaat 20,0,0,0,0 —>

Deze omvatten jojoba-olie, sheaboomolie, perzikolie, avocado-olie, abrikozenpitolie, cacaoolie, amandelolie, olijfolie, druivenpitolie, rozenhoutolie, gekiemde tarweolie, geraniumolie, enz.

p, blokcitaat 21,0,0,1,0 —>

Je kunt geen gember-, ceder- en cipresolie gebruiken, evenals tijm-, boerenwormkruid- en pennyroyal-olie. Ze kunnen de tonus van de baarmoeder verhogen en een spontane miskraam of vroeggeboorte veroorzaken.

p, blokcitaat 22,0,0,0,0 —>

p, blokcitaat 23,0,0,0,0 —>

Voordat u een crème of olie gebruikt, moet u, ondanks hun voordelen en onschadelijkheid, de instructies voor het medicijn lezen en een kleine hoeveelheid op een beperkt deel van de huid aanbrengen. Als er de volgende dag geen reactie optreedt in de vorm van roodheid of zwelling van de huid op de plek waar het product is aangebracht, kan het worden gebruikt.

p, blokcitaat 24,0,0,0,0 —>

Thuis kunt u uw eigen huidscrub bereiden van gemalen koffiebonen (1 theelepel), gemengd met zure room of plantaardige olie (1 eetlepel). Om de room te bereiden, wordt de schil van een citroen, geraspt op een fijne rasp, gemengd met een glas zure room of yoghurt en een eetlepel olijfolie.

p, blokcitaat 25,0,0,0,0 —>

Je kunt een mengsel van oliën bereiden: abrikozenpitten (100 druppels), jojoba (30 druppels), lavendel (10 druppels), castor (60 druppels); amandelolie (100 ml), rozenolie en vitamine “A” olie-oplossing (elk 10 druppels) en 15 druppels vitamine “E” olie-oplossing.

p, blokcitaat 26,0,0,0,0 —>

Het is vrij moeilijk om striae te elimineren nadat ze zich hebben gevormd, omdat dit in wezen schade aan de huid is, op de plaats waar littekenweefsel ontstaat. Het is alleen mogelijk om het aantal en de ernst van striae te voorkomen of tot een minimum te beperken door alle principes te volgen om het voorkomen ervan te voorkomen.

p, blokcitaat 27,0,0,0,0 —> p, blokcitaat 28,0,0,0,1 —>