Zapobieganie rozstępom w czasie ciąży

Bez rozstępów: zapobieganie rozstępom w czasie ciąży

Być może rozstępy są częstym problemem w czasie ciąży. Ale dlaczego maluje niektóre „od środka i na zewnątrz”, pojawiające się na klatce piersiowej, brzuchu, a nawet udach, a innych unika? Jak zapobiegać pojawianiu się rozstępów i co zrobić, jeśli już się pojawiły? I ogólnie – „czy jest życie po rozstępach”?

Przyczyny rozstępów

Rozstępy lub rozstępy są blade, paski przypominające blizny na klatce piersiowej, brzuchu i udach, powstające na skórze w okresach silnych zmian hormonalnych w organizmie. Kiedy paski pojawiają się po raz pierwszy, mają kolor niebiesko-czerwony. Z biegiem czasu rozstępy rozjaśniają się i stają się lekko błyszczące w porównaniu do reszty skóry.
Rozstępy są liczne. małe blizny na skórze – pęknięcia tkanki łącznej. Powstają, gdy skóra nie jest gotowa na gwałtowne zmiany. Podstawa skóry, tkanki łącznej, łez, nie nadążająca za innymi szybko rosnącymi tkankami organizmu.
Na przykład najszybszy wzrost gruczołów sutkowych podczas ciąży następuje nie po porodzie wraz z pojawieniem się mleka, ale w pierwszych miesiącach ciąży. U niektórych kobiet na początku ciąży ich piersi dramatycznie się powiększają. Przyszła mama odczuwa silny ból w klatce piersiowej i czasami potrzebny będzie nowy stanik większy o dwa rozmiary na raz. Gruczoły sutkowe rosną szybko od wewnątrz, a skóra nie ma czasu na przystosowanie się do tych zmian. Czas zacząć zapobiegać rozstępom!
Mogą pojawić się rozstępy na brzuchu i udach oraz pod koniec ciąży, gdy płód rośnie, zajmując coraz więcej miejsca. Brzuch rośnie szybko, tkanki skórne nie mają czasu na adaptację - a teraz na brzuchu pojawiają się rozstępy. Jeśli mama nie kontroluje przyrostu masy ciała i gwałtownie przybiera na wadze, mogą pojawić się także rozstępy na biodrach.

Jak pomóc swojej skórze

Tkanka łączna jest rozdarta z powodu braku elastyny ​​i kolagenu. Niewiele z nich powstaje w skórze na skutek braku odpowiedniego odżywienia. Lub z niekorzystnymi czynnikami towarzyszącymi - środowiskiem, stresującymi warunkami zakłócającymi wchłanianie pokarmu, niezdrowym trybem życia przed i w trakcie ciąży.
Ma znaczenie i czynnik dziedziczny. Jeśli Twoja mama nie miała rozstępów w czasie ciąży, gratuluję, Ty też masz duże szanse na pozbycie się rozstępów! Niektóre szczęśliwe kobiety z dobrą genetyką, niewielkim przyrostem masy ciała w czasie ciąży i dobrą tkanką łączną mogą w ogóle nic nie robić i nawet nie wiedzieć, jak wyglądają rozstępy. Reszta powinna już od pierwszych miesięcy ciąży podejść do profilaktyki kompleksowo. W końcu rozstępy powstają właśnie wtedy, gdy łatwiej jest im zapobiegać, niż się ich później pozbyć.

Przeciw rozstępom – wewnątrz i na zewnątrz

Profilaktykę rozstępów można podzielić na zewnętrzne i wewnętrzne przygotowanie organizmu.

Przygotujmy się od środka

Uwaga na jedzenie! Do syntezy kolagenu i elastyny ​​organizm potrzebuje szeregu przydatnych substancji - mikroelementów i witamin. Są to witaminy C, A, D, E, a także miedź, cynk, żelazo i siarka. Warto zadbać o ich spożycie poprzez zróżnicowaną dietę i bezpieczne suplementy diety zalecane kobietom w ciąży. Kolagen, jak każdy inny rodzaj białka, jest syntetyzowany w organizmie człowieka z aminokwasów dostarczanych z pokarmami białkowymi. Dlatego tak ważne jest nasycanie diety pełnowartościowymi białkami pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Zbilansowana dieta kobiety w ciąży obejmuje białe mięso, tłuste ryby, orzechy, nabiał i rośliny strączkowe. Więcej o żywieniu przeczytasz tutaj.

Przygotowania na zewnątrz

Należy rozpocząć profilaktykę najpóźniej w trzecim miesiącu ciąży. Ponieważ wszelkie zmiany hormonalne w organizmie zaczynają się już od pierwszych miesięcy ciąży. W drugim trymestrze procesy te są już normalnie postrzegane przez organizm, a rozstępy mogą pojawić się jedynie w wyniku szybkiego przyrostu masy ciała.
Dobry sposób na rozstępy – masaż strumieniami wody. Silny strumień prysznica okrężnymi ruchami kierujemy na skórę klatki piersiowej i brzucha. Pobudza to krążenie krwi i odżywia skórę. Dostosuj ciśnienie wody tak, aby masaż był dla Ciebie przyjemnością. Po prysznicu możesz to zrobić masaż ręcznikiem frotte – kolejny dobry środek, który stymuluje odżywienie problematycznych miejsc od wewnątrz.
To również pomoże nakładanie kremów i olejków na skórę, stymulując produkcję włókien kolagenu i elastyny ​​przez komórki skóry. Wbrew obietnicom reklamowym, żaden krem ​​czy olejek na rozstępy nie gwarantuje Twojej nieobecności. Jednak stosowanie różnych środków na rozstępy może pomóc, jeśli odczuwasz dyskomfort skóry. Bardzo często w trzecim trymestrze, kiedy brzuch rośnie szczególnie szybko, wiele mam skarży się na zwiększoną wrażliwość skóry, łuszczenie się i swędzenie.
Czy swędzi Cię skóra na brzuchu? Czas posmarować się kremem lub specjalnym olejem. Wypróbuj kilka różnych produktów i jeśli to możliwe, wybieraj te naturalne. Na przykład zwykły nierafinowany olej z oliwek, brzoskwini lub kokosa. W razie potrzeby dodaj olejki eteryczne z lawendy, pomarańczy lub geranium. Wiele olejków eterycznych jest przeciwwskazanych w czasie ciąży i nadają się jedynie do pielęgnacji skóry z rozstępami po porodzie. Więcej o aromaterapii podczas ciąży i porodu przeczytasz tutaj.
Sprawdził się dobrze specjalna profilaktyka homeopatyczna: w dni parzyste wcieramy w brzuch, kość krzyżową i klatkę piersiową maść homeopatyczną „Bryonia”, w dni nieparzyste maść homeopatyczną „Rus”. W okolicy klatki piersiowej masuj lekkimi okrężnymi ruchami palców, poruszając się spiralnie od barku wokół klatki piersiowej do otoczki, a następnie lekkimi ruchami gładzącymi od góry klatki piersiowej do sutka, wokół całej piersi.

Zapobieganie ogólne

Bandaż będzie dobrym środkiem towarzyszącym zapobiegającym rozstępom. Ale lekarze radzą, aby ich nie nadużywać. Stosowanie zalecane jest w niektórych skomplikowanych sytuacjach w czasie ciąży, na przykład podczas ciąż mnogich, kiedy brzuch rośnie bardzo szybko. W tym przypadku bandaż ponowne rozłożenie ciężaru pomoże skórze. Ale nie powinieneś nosić bandaża przez cały czas. Mięśnie podtrzymujące rosnący brzuch wymagają ćwiczeń. Jeśli stale nosisz bandaż, mięśnie brzucha pozostają słabe i nie są przygotowane na stres porodowy. Jednak rozstępy mogą nadal się pojawiać. Rozwiązaniem może być specjalny top podtrzymujący dla kobiet w ciąży. Elastyczny materiał na brzuchu łagodzi nadmierne napięcie skóry, umożliwiając pracę mięśniom. Wrażliwa, cienka skóra brzucha jest mniej podrażniona przez ubranie. Spróbuj!

Jeśli rozstępy już się pojawiły

Jak usunąć już powstałe rozstępy? Czy to możliwe? Czy jest jakiś magiczny olejek na rozstępy, który pomoże Ci się ich pozbyć?
Pojawiające się rozstępy prawie niemożliwe do usunięcia. Można jedynie sprawić, że będą mniej widoczne, przyspieszyć proces gojenia i zapobiec dalszemu rozprzestrzenianiu się rozstępów na skórze. Odbywa się to za pomocą tych samych środków, które są stosowane w celu zapobiegania powstawaniu rozstępów. To wszelkiego rodzaju olejki i kremy na rozstępy. Pomocne jest wszystko, co zapewnia skórze efekt nawilżenia. Wszystko, co wysusza skórę, przyczynia się do powstawania nowych rozstępów.

Zaakceptuj siebie

Jeśli rozstępy pojawiają się pomimo wszystkich Twoich wysiłków lub pojawiają się niespodziewanie, nie dając Ci szansy na przygotowanie się, spójrz na swoją mamę i inne bliskie Ci kobiety. Bardzo często rozstępy są nabytkiem dziedzicznym. A potem pozostaje tylko zaakceptuj je takimi jakie są.
Ogólnie rzecz biorąc, musimy zaakceptować swoje ciało, nasze zmieniające się ciało w taki czy inny sposób. Możesz być na zewnątrz wcale nie piękny, ale bardzo uroczy i atrakcyjny właśnie dzięki wewnętrznej harmonii, dzięki akceptacji siebie takim, jakim jesteś. Ciąża w życiu kobiety – czas przemian ciała i duszy. Czas wielkich powrotów i wielkich rewolucji. I to jest dobre. To nas odnawia, przemienia i dodaje głębi naszemu spojrzeniu. Głębia wielkiej kobiecej mądrości. Jakie rozstępy występują...
Rozstępom wielokrotnie łatwiej jest zapobiegać niż je eliminować. Przygotuj się, odżywiając się od wewnątrz i chroniąc skórę od zewnątrz. Zadbaj o swoje ciało, a gdy już zajdziesz w ciążę, będziesz mogła przejść przez ten trudny okres, nie wiedząc, jakie rozstępy znajdują się na Twojej skórze.
Przygotuj się także na nieoczekiwane pojawienie się rozstępów. I za to, że prawdopodobnie zostaną z Tobą i że Ty i Twoi bliscy będziecie musieli kochać Cię razem z nimi, bez względu na wszystko, za to, kim jesteś.
Bądź zdrowy i szczęśliwy!

Jeżeli chcesz zacytować jakikolwiek fragment materiałów, należy uzyskać zgodę autorów i pamiętać o wskazaniu źródła.

Niniejszy artykuł, jego treść oraz opisane w nim metody stanowią opracowanie zespołu autorów „Programu Wellness” i podlegają ochronie prawa autorskiego.”

Wiele dziewcząt, zwłaszcza tych, które często stosują diety, wie z pierwszej ręki, czym są rozstępy. Najpierw na ciele pojawiają się czerwone blizny, które stopniowo stają się białe, ale nigdy nie znikają. Z naszego artykułu dowiesz się, jaka profilaktyka rozstępów pomoże zapobiec rozwojowi rozstępów, a także przyczyny ich pojawienia się.

Przyczyny rozstępów

Zapobieganie powstawaniu rozstępów obejmuje szereg działań mających na celu zmniejszenie ryzyka ich powstania. Przecież nie tylko odchudzające się osoby, ale także kobiety w ciąży i karmiące piersią marzą o tym, aby ich ciało zawsze było piękne i w doskonałej formie.

Głównymi przyczynami powstawania rozstępów są:

1. modyfikacja poziomu hormonów;
2. przyjmowanie leków na bazie hormonów;
3. ciąża;
4. dziedziczność;
5. uprawiać sport;
6. nagły przyrost lub utrata masy ciała;
7. skóra skłonna do wysuszenia.

Rozstępy na ciele pojawiają się na skutek osłabienia włókien kolagenowych. Innymi słowy, nowe komórki nie mają czasu na uformowanie się, aby zastąpić stare. Dzieje się tak często wskutek braku wystarczającej ilości wody w organizmie, przyjmowania określonych leków, szybkiego rozciągania skóry, które występuje przez długi czas.

Rozstępy powstają na skutek zwiększonego wydzielania kortyzolu. Do powstawania rozstępów na udach, pośladkach i brzuchu może dojść na skutek dojrzewania, ciąży i znacznych zmian masy ciała.

Najczęściej rozstępy pojawiają się u osób, które szybko przybierają na wadze. W powstaniu rozstępów ogromną rolę odgrywa także dziedziczność, jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpiał na rozstępy, to i Ty możesz stać się ich nosicielem.

Wideo: Zapobieganie rozstępom

Zapobieganie rozstępom w czasie ciąży

Zapobieganie rozstępom w czasie ciąży sprowadza się do samodzielnego masażu. Po kąpieli należy dokładnie wytrzeć ciało suchym ręcznikiem, następnie lekkimi szczyptami masować skórę brzucha zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aż do lekkiego zaczerwienienia. Automasaż poprawia w ten sposób krążenie krwi, co pozwala uniknąć rozstępów.

Nawilżaj skórę olejkiem lub sprayem, aby uniknąć wysuszenia skóry. Elastyczna bielizna i bandaż zabezpieczą Twoje ciało przed powstawaniem rozstępów. Jeszcze przed ciążą możesz wykonać szereg czynności, które pozwolą Ci nie myśleć o tym, czy będziesz mieć rozstępy, czy nie.

Zapisz się na masaż próżniowy lub ogólny, po wzięciu prysznica zastosuj olejki roślinne. Okresowo wykonuj okłady błotne i algowe, gdyż wzbogacają one komórki skóry w witaminy i minerały.

Staraj się przestrzegać następujących zaleceń:

1. Trzymaj się jednej wagi. Jeśli nie jesteś w ciąży, staraj się utrzymać wagę, ale nagła utrata lub przybranie na wadze jest zabroniona.
2. Przestrzegaj zasad prawidłowego odżywiania. Unikaj mąki i słodkich produktów oraz minimalizuj spożycie węglowodanów. Częściej jedz warzywa i owoce, włącz do swojej diety produkty zawierające białko. Jedz wystarczającą ilość produktów mlecznych.
3. Jeśli lubisz ćwiczenia sportowe, powinieneś stopniowo zwiększać obciążenie, aby nowe komórki nadążały za rozciąganiem skóry.
4. Postępuj zgodnie ze wszystkimi tymi wskazówkami w czasie ciąży, zwracając szczególną uwagę na prysznice kontrastowe.
5. Od drugiego miesiąca ciąży zacznij stosować specjalne kremy i olejki pielęgnacyjne dla kobiet w ciąży, które sprzedawane są w dużych ilościach w aptekach. Jeśli nie chcesz używać takich kosmetyków, zamiast kremu użyj oliwy z oliwek.
6. Jeśli karmisz piersią, noś specjalną bieliznę wykonaną z naturalnych materiałów. Piersi myj codziennie wodą o temperaturze pokojowej, używaj tylko szorstkiego ręcznika.

W domu możesz zastosować specjalny olejek, który uchroni Cię przed powstawaniem rozstępów. Aby go przygotować, weź 4 duże łyżki olejku migdałowego i dużą łyżkę olejku z awokado, dodaj do nich 7 kropli olejku lawendowego i 5 kropli olejku neroli. Niewielką ilość tej mikstury nakładaj codziennie na brzuch, uda i klatkę piersiową, zwracając szczególną uwagę na miejsca, w których pojawiły się już rozstępy. Olejku możesz używać po porodzie, do czasu, aż Twój organizm wróci do normy i ustabilizuje się waga.

Niektóre peelingi, które możesz wykonać w domu, pomogą Ci uporać się z rozstępami. Wymieszaj równe części cukru, soli i oliwy z oliwek. Wmasuj w skórę nie dłużej niż 15 minut, następnie spłucz ciepłą wodą.

Do kolejnego peelingu potrzebne będzie pół szklanki zmielonych ziaren kawy, pół małej łyżeczki cynamonu i kilka kropel oliwy z oliwek. Wszystko wymieszaj, a następnie nałóż na ciało, wmasowując lekkimi ruchami masującymi.

Weź sól morską i cukier, wymieszaj je w równych proporcjach, dodając do mieszanki masło migdałowe. Wlewaj olej, aż mieszanina zacznie przypominać pastę. Następnie wcieraj peeling w problematyczne obszary skóry przez 10 minut. Po każdej kąpieli należy nasmarować skórę dzieckiem lub jakimkolwiek kremem nawilżającym.

Wykonuj okresowe okłady, które pomogą skutecznie uporać się z niedoskonałościami skóry. Do kubka gorącego mleka wsyp 2 duże łyżki rumianku. Pozwól bulionowi ostygnąć, a następnie weź ręcznik, aby się owinąć. Namocz ręcznik w bulionie, zabezpiecz go celofanem, odczekaj 15 minut, a następnie usuń wszystko i wytrzyj skórę suchym ręcznikiem. Następnie użyj dowolnego bogatego kremu.

Stosując się do naszych zaleceń, możesz uchronić się przed pojawieniem się na skórze nieestetycznych białych pasków. Zdrowie dla ciebie i powodzenia we wszystkim!

W czasie ciąży u wielu młodych kobiet powstają rozstępy (rozstępy) na skórze brzucha, rzadziej na piersiach, udach i pośladkach, których całkowite pozbycie się jest prawie niemożliwe. Dlatego niezwykle istotna jest profilaktyka rozstępów w czasie ciąży, pozwalająca zapobiec ich powstaniu lub znacząco zmniejszyć ich nasilenie.

p, cytat blokowy 1,0,0,0,0 —>

p, cytat blokowy 2,0,0,0,0 —>

Rozstępy u kobiet w ciąży

Rozstępy to gładkie blizny zanikowe o liniowym kształcie. Umieszczone są prostopadle do siły maksymalnego napięcia skóry i początkowo mają różowawy, a następnie fioletowy kolor. Następnie rozstępy wygładzają się jeszcze bardziej i nabierają białawego koloru. Skóra w obszarze rozstępów jest wyraźnie oddzielona od obszarów sąsiednich, nie ma przydatków skórnych, w szczególności mieszków włosowych. Początkowo (w pierwszym trymestrze ciąży) mogą pojawiać się na nabrzmiałych i powiększonych gruczołach sutkowych, a od początku drugiego trymestru (17-18 tydzień) – na skórze brzucha.

p, cytat blokowy 3,0,0,0,0 —>

Przyczyny i mechanizm powstawania rozstępów

W czasie ciąży znacznie wzrasta zawartość prolaktyny, estrogenów, hormonów nadnerczy, elastyny ​​we krwi, zmniejsza się zawartość androgenów itp. Wszystko to prowadzi do zmian w procesach metabolicznych w organizmie kobiety, utraty białek, zwłaszcza podczas gestozy, i wzrost zapotrzebowania na nie, a także na witaminy i mikroelementy.

p, cytat blokowy 4,0,0,0,0 —>

Zmienia się również metabolizm tłuszczów i węglowodanów, wzrasta masa ciała na skutek podskórnego odkładania się tłuszczu, szczególnie w obszarze przedniej ściany brzucha. W okresie poporodowym dochodzi do mniej lub bardziej wyraźnego poporodowego zespołu neuroendokrynnego, w którym masa ciała niektórych kobiet wzrasta o kolejne 10 kg lub więcej.

p, cytat blokowy 5,0,0,0,0 —>

Na wczesnym etapie powstawania blizn w skórze właściwej zachodzą procesy zapalne, w których uczestniczą glukokortykoidy (hormony kory nadnerczy). Zapaleniu towarzyszy obrzęk skóry, zniszczenie włókien elastyny, zmniejszona komunikacja między włóknami kolagenowymi i procesy zanikowe.

p, cytat blokowy 6,0,0,0,0 —>

Wszystko to na tle wzrostu objętości brzucha i gruczołów sutkowych prowadzi do rozciągania skóry i mikrouszkodzeń tkanki łącznej. Procesy regeneracyjne nie mają czasu na odbudowę włókien kolagenu i elastyny, tkankę łączną zastępuje nieelastyczna tkanka bliznowata, która rozciąga się jeszcze bardziej, szczególnie gdy mięśnie przedniej ściany brzucha są słabo rozwinięte i powstają rozstępy.

p, cytat blokowy 7,0,1,0,0 —>

p, cytat blokowy 8,0,0,0,0 —>

p, cytat blokowy 9,0,0,0,0 —>

Zasady profilaktyki

Jeśli kobieta zapobiega rozstępom w czasie ciąży, nie występują znaczące procesy zanikowe w skórze właściwej. W okresie poporodowym, w ciągu 2-3 miesięcy, przy prawidłowym odżywianiu i aktywnym reżimie fizycznym, wykonywaniu ćwiczeń brzucha itp., Stopniowo następuje utrata masy ciała, zmniejsza się objętość brzucha, a rozstępy stają się prawie niewidoczne. Zasadniczo profilaktyka rozstępów na skórze polega na:

p, cytat blokowy 10,0,0,0,0 —>

1. Prawidłowe i racjonalne żywienie, obejmujące odpowiednią ilość pokarmów o wysokiej zawartości białka, witamin, makro- i mikroelementów oraz błonnika.
2. Aktywny tryb życia, aktywność fizyczna z wykorzystaniem kompleksów ćwiczeń fizycznych przeznaczonych dla kobiet w ciąży (przy braku zagrożenia poronieniem).
3. Stosowanie specjalnej bielizny dla kobiet w ciąży, stanika i bandaży, które rozciągają się w miarę powiększania się gruczołów sutkowych i brzucha, a także podtrzymują ten ostatni dzięki dodatkowym paskom i urządzeniom. To znacznie zapobiega rozciąganiu tkanek.
4. Stosowanie okładów z wodorostów, kąpieli z igliwia lub ekstraktu z wodorostów, olejków aromatycznych (przez 15 minut w temperaturze wody nie przekraczającej 38°C), pryszniców kontrastowych i masażu (jeśli nie istnieje ryzyko poronienia). Podczas brania prysznica kontrastowego temperatura wody powinna być najpierw komfortowa, następnie podniesiona na pół minuty do ciepłej, a następnie na ten sam czas obniżona do zimnej. Pod prysznicem możesz jednocześnie masować dłonią, wykonując lekkie głaskanie i okrężne ruchy.
   Masaż można także wykonać samodzielnie, sekwencyjnie, sekcja po sekcji, na całej powierzchni skóry, na której mogą powstawać rozstępy – na klatce piersiowej, brzuchu i udach. Wskazane jest wykonywanie tej czynności dwa razy dziennie, stosując delikatne techniki szczypania podczas podnoszenia skóry. Wszystkie te zabiegi poprawiają krążenie krwi w skórze, dostarczają tlen i składniki odżywcze do tkanek, usprawniają procesy metaboliczne, a w efekcie prowadzą do zwiększenia napięcia i elastyczności skóry.
5. W stosowaniu gotowych preparatów kosmetycznych na rozstępy na skórze, a także produktów przygotowanych samodzielnie w domu, nieszkodliwych dla nienarodzonego dziecka.

p, cytat blokowy 11,0,0,0,0 —>

p, cytat blokowy 12,0,0,0,0 —>

Kosmetologiczne produkty profilaktyczne

Są to przede wszystkim kremy i olejki, chociaż w porozumieniu z ginekologiem czasami można zastosować mezoterapię kwasem hialuronowym, witaminami i ekstraktami roślinnymi. Nie należy kupować leków w zwykłych sklepach. Lepiej to zrobić w sieci aptek.

p, cytat blokowy 13,0,0,0,0 —>

Krem

p, cytat blokowy 14,1,0,0,0 —>

Każdy apteczny krem ​​zapobiegający rozstępom w czasie ciąży jest hipoalergiczny, nie zawiera składników chemicznych ani substancji drażniących i łatwo się wchłania. Zwykle zawiera naturalne ekstrakty z roślin i owoców, wodorostów, a także witaminy, zwłaszcza witaminy „E”, „A”, „D”, serum aminokwasowe, kwas hialuronowy, oleje roślinne - oliwka, otręby ryżowe, pestki winogron itp. . .

p, cytat blokowy 15,0,0,0,0 —>

Do kremów aptecznych zapobiegających rozstępom zalicza się:

p, cytat blokowy 16,0,0,0,0 —>

„Green Mama”, która zawiera ekstrakty ze spiruliny i alg kelp oraz naturalne olejki eteryczne; „Dziewięć miesięcy”, „Collistar” z aminokwasami i witaminami „A”, „D”, „E”; „Mama Comfort”, w tym ekstrakt z rumianku, kasztanowca, drzewa herbacianego i oliwy z oliwek oraz wiele innych kremów.

p, cytat blokowy 17,0,0,0,0 —>

p, cytat blokowy 18,0,0,0,0 —>

Olejki kosmetyczne

p, cytat blokowy 19,0,0,0,0 —>

Dobrze nawilża skórę, nasyca ją witaminami i nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, mikroelementami, przeciwutleniaczami, nadaje jej elastyczność i jędrność, naturalny olejek zapobiegający rozstępom, który podobnie jak krem ​​zaleca się łączyć z lekkim głaskaniem, okrężnym, wałkowaniem fałdy skórne i techniki masażu uciskowego. Większość z tych olejków łagodzi także swędzenie i podrażnienia, działa przeciwzapalnie, regenerująco i zmniejsza obrzęki skóry.

p, cytat blokowy 20,0,0,0,0 —>

Należą do nich olej jojoba, olej z drzewa shea, olej brzoskwiniowy, olej z awokado, olej z pestek moreli, olej kakaowy, olej migdałowy, oliwa z oliwek, olej z pestek winogron, olej z drzewa różanego, olej z kiełków pszenicy, olej geranium itp.

p, cytat blokowy 21,0,0,1,0 —>

Nie można używać olejków imbirowego, cedrowego i cyprysowego, a także olejków tymiankowego, wrotyczu pospolitego i groszkowego. Mogą zwiększać napięcie macicy i mogą powodować samoistne poronienie lub przedwczesny poród.

p, cytat blokowy 22,0,0,0,0 —>

p, cytat blokowy 23,0,0,0,0 —>

Przed użyciem kremu lub olejku, pomimo ich zalet i nieszkodliwości, należy zapoznać się z instrukcją leku i nałożyć niewielką ilość na ograniczony obszar skóry. Jeśli następnego dnia nie wystąpi reakcja w postaci zaczerwienienia lub obrzęku skóry w miejscu nałożenia produktu, można go zastosować.

p, cytat blokowy 24,0,0,0,0 —>

W domu możesz przygotować własny peeling do skóry ze zmielonych ziaren kawy (1 łyżeczka), zmieszanych z kwaśną śmietaną lub dowolnym olejem roślinnym (1 łyżka). Aby przygotować krem, skórkę z jednej cytryny, startą na drobnej tarce, miesza się ze szklanką kwaśnej śmietany lub jogurtu i jedną łyżką oliwy z oliwek.

p, cytat blokowy 25,0,0,0,0 —>

Możesz przygotować mieszankę olejków - z pestek moreli (100 kropli), jojoba (30 kropli), lawendy (10 kropli), rycynowy (60 kropli); olejek migdałowy (100 ml), olejek różany i roztwór olejku witaminy „A” (po 10 kropli) oraz 15 kropli roztworu olejku witaminy „E”.

p, cytat blokowy 26,0,0,0,0 —>

Wyeliminowanie rozstępów po ich powstaniu jest dość trudne, ponieważ w istocie jest to uszkodzenie skóry, w miejscu której rozwija się blizna. Zapobiec lub zmniejszyć do minimum liczbę i nasilenie rozstępów można jedynie stosując się do wszystkich zasad zapobiegania ich powstawaniu.

p, cytat blokowy 27,0,0,0,0 —> p, cytat blokowy 28,0,0,0,1 —>