Avis sur les massages du visage tibétains

Avec l'âge, les changements dans les couches profondes de l'épiderme deviennent visibles pour les autres, c'est pourquoi les personnes soucieuses de leur apparence essaient de trouver les moyens les plus efficaces pour rajeunir leur peau.

Surtout, l'attention des femmes se concentre sur la peau du visage et du décolleté, car dans ces endroits, elle est très délicate et facilement sensible aux changements liés à l'âge. De plus, les femmes ont tendance à porter des vêtements à décolleté ouvert, il est donc difficile pour les autres de ne pas prêter attention aux signes extérieurs de la vieillesse.

Le maquillage peut masquer des tons irréguliers et des proportions légèrement correctes, mais il ne peut pas masquer les rides et le relâchement. Le meilleur maquillage est une santé radieuse, une peau tendue et lisse, qui peut être obtenue grâce à un massage du visage.

Il existe de nombreuses variétés de techniques monastiques tibétaines, mais nous allons nous intéresser au massage facial tibétain par acupression pour le rajeunissement.

Caractéristiques de la procédure

Le massage tibétain du visage a prouvé son efficacité depuis plusieurs millénaires.

En regardant l'un des représentants des moines tibétains, vous ne pourrez jamais dire son âge réel, car dans la vieillesse, ces personnes paraissent 15 à 20 ans plus jeunes. L'effet rajeunissant est obtenu grâce à un mode de vie actif, une alimentation et un air purs, ainsi que des techniques manuelles pour tout le corps et, bien sûr, le visage.

Il est important de comprendre que dans les salons de beauté modernes de niveau ordinaire, vous ne pourrez pas trouver une mise en œuvre vraiment correcte de cette procédure. Très probablement, un massage d'acupuncture facial régulier avec un effet relaxant vous sera proposé.

Quelle est la particularité du massage tibétain ? Au cours de la séance, une relaxation complète du corps est obtenue, accompagnée de musique ethnique, d'encens, de lumière tamisée et d'huiles de massage aromatisées spéciales.

La technologie de la procédure elle-même permet non seulement de masquer les changements cutanés liés à l'âge, mais également d'améliorer le fonctionnement de tous les systèmes du corps grâce à un traitement ciblé approprié.

Efficacité de la procédure

Que suivra la procédure du massage tibétain ? Les critiques à ce sujet sont très positives. La plupart des clients sont ravis de l'effet produit par le massage.

En plus d'une relaxation générale et d'une vitalité accrue, ainsi que de la bonne humeur, ils constatent des effets cosmétiques :

1. élimination des irrégularités;
2. élimination des poches et des assombrissements sous les yeux ;
3. tonus, fermeté et élasticité de la peau;
4. élimination de l'acné, de l'acné, des éruptions cutanées, des verrues, des boutons ;
5. réduction du double menton.

En plus de l'effet cosmétique de rajeunissement, les clients parlent positivement de l'impact du massage d'acupression tibétain sur leur santé globale.

Cela s'explique par le fait que l'acupuncture faciale est responsable de divers systèmes organiques du corps humain. En exerçant l'influence correcte du bout des doigts dans un certain rythme et dans un certain ordre, la circulation sanguine et la nutrition de ces systèmes sont restaurées.

Indications et contre-indications

Le massage facial tibétain doit être utilisé pour le rajeunissement avec prudence ou refuser complètement d'utilisation si disponible :

1. maladies chroniques;
2. lésions infectieuses;
3. bronchite et asthme;
4. augmentation de la température corporelle;
5. plaies ouvertes et autres lésions cutanées.

Les indications à la procédure sont :

1. éruptions cutanées (boutons, points noirs, acné, etc.) ;
2. changements liés à l'âge (diminution de l'élasticité, rides, pores dilatés, etc.) ;
3. teint inégal;
4. maux de tête et migraines;
5. cicatrices, vergetures, cicatrices ;
6. ptosis, rasé ;
7. gonflement;
8. gonflement et assombrissement sous les yeux ;
9. double menton;
10. violation du pH cutané (sécheresse, onctuosité);
11. stress et apathie.

Technique

Le massage tibétain du visage est effectué sur les points d'acupuncture dans un certain ordre. La pression est appliquée sur la pointe à l'aide de mouvements de rotation du pouce ou de l'index.

Le massage commence par identifier les zones à masser, puis il faut augmenter le flux sanguin vers ces endroits en appliquant une pression et une pause de 30 secondes.

Ensuite, à chaque point d'acupuncture, des mouvements de rotation sont effectués dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse (9 fois dans chaque direction) pendant trois à quatre minutes.

Voyons ce que sont les points d'acupuncture, où ils se trouvent et de quels organes chacun d'eux est responsable :

1. Couronne et couronne - insomnie, névrose, maux de tête et migraine, VSD.
2. Coins internes des yeux - problèmes de vision, écoulement nasal, sinusite et autres maladies ORL.
3. Le début des sourcils au niveau de l'arête du nez - vertiges, douleurs au front, hypotension ou hypertension.
4. La face externe des sourcils – vision, maux de tête.
5. Arête du nez - insomnie, vertiges, problèmes vasculaires.
6. Whisky - névrose, troubles émotionnels, vision, migraine.
7. La zone du périoste sous les yeux (1 cm sous les pupilles) - problèmes d'estomac, d'organes ORL, tics nerveux, névrite, maux de tête, troubles de la parole et de l'audition.
8. Dépressions sous les pommettes - Maladies ORL, myosite des muscles du cou, goitre.
9. Os de la mâchoire zygomatique - troubles de la parole, gonflement, mauvaise circulation des organes internes.
10. Sous le bout du nez - troubles émotionnels et mentaux, gonflement, tics nerveux, évanouissements, choc.
11. Le centre de la partie interne du menton est la tension émotionnelle, les troubles mentaux, le stress et le choc.

1. caresser et tapoter légèrement du bout des doigts du bas vers le haut du cou ;
2. mouvements circulaires des paumes sur les oreilles ;
3. tapoter du bout des doigts des ailes du nez jusqu'au front, des ailes du nez jusqu'aux tempes ;
4. du milieu du menton jusqu'aux tempes, le long du bord de la mâchoire ;
5. de l'arête du nez aux tempes en passant par la croissance des sourcils ;
6. du bord externe vers le bord interne de la paupière supérieure, de l'intérieur vers l'extérieur de la paupière inférieure.

Des changements visibles commenceront à vous plaire après plusieurs séances de massage rajeunissant tibétain.

Recommandations

Pour renforcer l'effet de la procédure, vous devez utiliser un produit de massage adapté à votre type de peau. L’huile d’arbre à thé convient aux peaux grasses, l’avocat aux peaux sèches et le jojoba aux peaux matures.

Avant de commencer la séance, il faut préparer la peau en la nettoyant avec un peeling ou un gommage. Il ne devrait pas y avoir de produits cosmétiques sur le visage.

Vous devez vous abstenir de manger trois heures avant le début de la séance. Le meilleur moment pour un massage est après 16h00.

L'effet thérapeutique est plus prononcé lors de la réalisation de la procédure tibétaine en hiver. La fréquence d'utilisation ne doit pas dépasser une fois tous les trois mois.

conclusions

Le massage facial par acupression pratiqué par des moines tibétains aide à détendre les muscles de tout le corps, a un effet cicatrisant, combat les changements cutanés liés à l'âge, améliore la circulation sanguine, soulage le stress et les tensions internes.

Vous pouvez réaliser cette technique vous-même à la maison en étudiant l'acupuncture faciale et la formation vidéo au massage facial tibétain présentée ci-dessus.

Le massage tibétain du visage est un ensemble de procédures dont les effets visent à rajeunir le derme et le corps en général.

Dans la pratique de la cosmétologie, une telle manipulation est extrêmement souvent utilisée. Le massage ne nécessite pas d'effort important, cela ne prendra pas beaucoup de temps, mais l'effet sera perceptible après seulement quelques procédures.

Avantage

À l'heure actuelle, une telle manipulation est accessible aux clients des salons de beauté. Des spécialistes qualifiés, alliant pratiques orientales et acquis cosmétologiques, contribueront à rajeunir le corps.

Selon les avis des clients, le massage tibétain a un effet bénéfique sur leur apparence et leur santé, notamment :

1. Le teint s'améliorera, la pâleur et les cernes autour des yeux disparaîtront ;
2. Les rides deviendront moins profondes et leur nombre diminuera considérablement ;
3. La douleur à la tête disparaîtra ;
4. Le gonflement diminuera ;
5. Le double menton disparaîtra ;
6. La fonction visuelle s'améliorera ;
7. La peau deviendra plus élastique, nettoyée - les éruptions cutanées, les points noirs et les réseaux de vaisseaux sanguins disparaîtront.

Sur cette base, l’effet sera positif. Mais le massage tibétain est une procédure plutôt coûteuse. De plus, tous les salons n'offrent pas ce service aux clients.

En adhérant à certaines instructions simples, il est possible de réaliser indépendamment un massage similaire à domicile.

Contre-indications

Comme toute autre procédure, le massage tibétain présente ses propres inconvénients. Sa base est l'influence sur certains points du corps humain.

Un massothérapeute doit avoir certaines connaissances et maîtriser un grand nombre de nuances pour que la thérapie soit efficace. Les contre-indications comprennent :

1. épuisement physique;
2. brûlures cutanées;
3. acné ou furoncles sur la peau soumise au massage ;
4. températures élevées;
5. divers types de plaies ouvertes;
6. grossesse;
7. processus pathologiques infectieux;
8. inflammation des nerfs de la partie faciale;
9. pression à l’intérieur du crâne.

Il n’est pas nécessaire de consulter un médecin pour réaliser un massage tibétain afin de rajeunir le corps. Il est possible d'apprendre à réaliser la technique soi-même.

Le massage rajeunissant tibétain, grâce à son effet sur certains points du derme, aide à améliorer l'état et l'apparence de la peau, à accélérer le métabolisme des cellules de la peau, à augmenter l'élasticité et à éliminer les gonflements.

Préparation

Ils abordent la mise en œuvre des manipulations de manière extrêmement responsable, en tenant compte de toutes les recommandations et nuances.

Il est recommandé de faire le massage après le déjeuner, 3 heures après avoir mangé. Il est optimal que le repas du déjeuner soit léger et faible en gras.

La principale condition d’efficacité sera le calme et la modération. La pièce doit avoir des niveaux de température et d'humidité appropriés, il est possible dans un premier temps d'aérer un peu la pièce et d'allumer de la musique.

Avant le début de la procédure, la peau doit être nettoyée. Vous pouvez utiliser de la mousse prête à l'emploi pour le lavage ou la préparer vous-même.

Le produit sélectionné élimine soigneusement les résidus cosmétiques, les poussières et diverses impuretés du visage. Ensuite, vous pouvez commencer à fabriquer de l’huile de massage.

Huile de massage

Des huiles essentielles sont ajoutées à l'huile d'olive. Il est optimal d’utiliser de l’huile d’amande, de jojoba, de melon et de noix.

Lorsque la peau est sèche, l’huile essentielle d’abricot ou de rose convient. Pour le derme gras, il est permis d'utiliser de l'huile de cassis ou de cumin.

Pour la manipulation, il est possible d'utiliser un mélange d'herbes. Chacun sélectionne individuellement en tenant compte de l'action attendue.

En règle générale, un massage tibétain dure jusqu'à une demi-heure. Sa durée varie principalement en fonction de la condition. En principe, 15 minutes suffisent.

Début de la séance : échauffement

La manipulation commence par de légers effleurages, cela permettra de réchauffer la peau et de répartir uniformément l'huile de massage.

Ils partent principalement de la région cervicale, puis se déplacent plus haut. Après l'échauffement, vous devez passer à la procédure elle-même.

Pendant le massage, la peau ne doit pas être pressée trop fort, pressée dessus avec des ongles ou grattée.

Technologie de massage

Dans un premier temps, il convient de noter que le massage quotidien est déconseillé. Il faut laisser à la peau le temps de s'adapter au stress physique et au repos.

Il est optimal d'effectuer les manipulations 2 à 3 fois en 7 jours. Dans une situation où la peau pèle et devient trop sèche, il faut réduire le nombre de manipulations ou leur durée.

Ainsi, les lois fondamentales d’une bonne technique de massage sont les suivantes :

1. Le visage est massé en spirale, du nez jusqu'au bord, il ne faut pas oublier de synchroniser les mouvements avec le pouls.
2. Les paupières supérieures sont massées par de légers mouvements de glissement de l'arête du nez jusqu'à la tempe. Et sur les parties inférieures, des mouvements s'effectuent des coins des yeux jusqu'aux pommettes, ils permettent de lisser les petites rides. Il y a une pression minime au niveau des paupières.
3. Lors du massage du nez, les doigts glissent doucement le long de l'arête du nez et effectuent des mouvements vers les narines.
4. La zone proche de la bouche est massée du centre vers le bord.
5. La procédure se termine par de légers tapotements sur la peau et la poitrine.

Techniques alternatives

Il existe aujourd’hui un grand nombre de manipulations qui constituent des méthodes alternatives ou similaires à la procédure en question.

Le massage facial rajeunissant peut être effectué en utilisant certains types de pratiques tibétaines, sélectionnées en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps du client.

Massage Guasha

C'est aussi une méthode pour rajeunir la peau à l'aide d'outils spéciaux pour réduire le nombre de rides sur le visage. Pour cette manipulation à domicile il vous faut :

1. une cuillère ou une spatule en céramique ayant une surface lisse et profilée (les copeaux ne sont pas autorisés) ;
2. l'huile essentielle, qui convient le plus souvent à un type de peau spécifique ;
3. grand miroir.

Les exercices de cette technique se déroulent comme suit :

1. l'appareil effectue tour à tour 10 mouvements depuis la partie centrale du front vers les tempes ;
2. puis 10 mouvements sont effectués depuis l'arête du nez jusqu'à la racine des cheveux du front ;
3. 15 mouvements depuis la partie centrale du menton le long des joues vers chaque tempe tour à tour ;
4. 5 ou 7 mouvements du menton vers la région cervicale.

De plus, certains exercices peuvent réduire considérablement la formation de pattes d'oie :

1. déplacer la spatule le long de la racine des cheveux vers le nez ;
2. légers mouvements de l'instrumentation vers la paupière supérieure le long de la ligne des sourcils ;
3. mouvements doux vers la paupière inférieure, depuis le coin interne de l’œil et vers les tempes ;
4. en déplaçant tour à tour la spatule des lèvres vers chacune des tempes.

Avant manipulation, il est impératif de retirer tous les produits cosmétiques, de nettoyer la peau avec une lotion, de la sécher avec une serviette, puis d'appliquer ensuite l'huile sélectionnée sur la peau.

La conséquence standard après la manipulation sera une légère rougeur du derme du visage et de la région cervicale.

Il ne doit y avoir aucune trace de pression des outils. Le but principal de ce type de massage sera de détendre les muscles du visage.

Les exercices éliminent les tensions et les spasmes musculaires et éliminent les rides dans les plus brefs délais. Guasha vous permet de :

1. supprimer les tensions;
2. améliorer la circulation sanguine;
3. améliorer l'absorption des éléments bénéfiques par la peau;
4. augmenter le tonus du derme.

Massage Shiatsu

Un autre type de procédure de ce type sera le massage Shiatsu. Une telle manipulation permet de réduire considérablement les cicatrices et les rides. Elles sont réalisées à l'aide d'huiles essentielles de cette manière :

1. L'huile est appliquée du nez jusqu'au bord du visage avec une légère pression ;
2. les tempes et la zone proche des paupières sont massées avec 2 doigts ;
3. les pommettes sont massées par des mouvements caressants de 2 doigts, en descendant jusqu'au menton ;
4. La colonne cervicale et le menton sont massés avec 4 doigts à la fois.

La manipulation est effectuée quotidiennement afin d'obtenir des résultats optimaux. Ce type de massage a un algorithme spécifique :

1. trouver des points sur les tempes où des sensations désagréables apparaissent lors du processus de pression et de massage de la ligne allant de celle-ci aux ailes nasales ;
2. paupières fermées, appuyez légèrement 3 à 4 fois sur les coins intérieurs ;
3. massage de la région cervicale avec l'intérieur de la paume ;
4. les interventions sur le front se font par compression intense du milieu jusqu'à la tempe ;
5. une pression locale est appliquée le long du contour des lèvres du centre vers le bord ;
6. la fin de la manipulation implique l'utilisation de crème.

Lors du massage, l'accent est mis sur les points suivants :

1. points sur le côté du nez;
2. lignes sur le côté de la gorge;
3. coins intérieurs des paupières ;
4. coins extérieurs des sourcils.

Les points ci-dessus sont considérés comme appariés et sont élaborés de manière égale. On les trouve principalement intuitivement.

Le massage tibétain a un effet positif sur le corps de l’intérieur et de l’extérieur.

L'effet rajeunissant de cette méthode devient de plus en plus populaire. Chacun peut choisir la manière la plus efficace d’effectuer un massage.

Vidéo utile

L'une des méthodes les plus populaires de rajeunissement et de correction des imperfections cutanées est le massage tibétain, qui aide les gens à paraître jeunes même à un âge avancé.

Qu'est-ce que le massage tibétain : bienfaits et effets pour la peau

Le massage tibétain du visage est une procédure complexe au cours de laquelle les points d'acupuncture sont touchés par des caresses, des tapotements, des frottements et des pétrissages. Cette technique a été développée par des moines tibétains, et elle permet non seulement de se débarrasser des défauts d'apparence, mais aussi de restaurer l'aura.

Les bienfaits du massage tibétain pour la peau du visage s'expriment de la manière suivante :

1. Il aide à éliminer les cernes sous les yeux et autres signes de fatigue ;
2. Augmente l'élasticité de la peau;
3. Élimine l'acné, les rides, l'acné, le double menton et le relâchement.

Massage tibétain : avantages et inconvénients

Utiliser le massage tibétain pour le rajeunissement et la correction de l’état de la peau présente de nombreux avantages :

Bélier



Taureau



Jumeaux



Cancer



Un lion



Vierge



Balance



Scorpion



Sagittaire



Capricorne



Verseau



Poisson

1. Technique très simple ;
2. Pour le réaliser, on utilise des huiles essentielles qui ont un effet positif sur l'ensemble du corps ;
3. Tu peux le faire toi-même;
4. Pour un effet visible, 10 séances suffisent.

Le massage tibétain du visage ne présente aucun inconvénient, car il n’apporte que des bénéfices, et cela se traduit à la fois par un effet bénéfique sur l’apparence d’une personne et sur sa santé.

Règles pour effectuer un massage facial sculptural tibétain :

1. Avant la séance, vous devez retirer le maquillage et la saleté ;
2. Il faut choisir une huile essentielle en fonction de votre type de peau : l’huile d’arbre à thé est recommandée pour les peaux grasses, le jojoba pour les peaux vieillissantes et l’avocat pour les peaux sèches. Comme ils ne peuvent pas être appliqués sous leur forme pure, il est nécessaire de dissoudre quelques gouttes d'éther dans 1 cuillère à soupe. l. huile de base : par exemple, raisin ;
3. Il est préférable d'effectuer un massage l'après-midi, pas le ventre plein et lorsque vous vous sentez bien ;
4. Les moines tibétains croient que la meilleure période de l'année pour le massage est l'hiver, lorsque la peau est plus intensément exposée aux effets agressifs de l'environnement extérieur. L'été est le moins adapté à cela et les séances peuvent avoir lieu au printemps et en automne.

Massage tibétain du visage et de la tête : acupuncture

Comme mentionné précédemment, le massage selon la méthode des moines tibétains est effectué sur des points d'acupuncture dont l'impact a une certaine signification :

1. Au niveau du bord interne de l'œil : soulage la fatigue, soulage l'écoulement nasal ;
2. Au-dessus des sourcils : améliore le fonctionnement du système cardiovasculaire ;
3. De la partie supérieure du visage en passant par les pommettes jusqu'à l'oreille : élimine les spasmes intestinaux et les coliques ;
4. Sur les côtés des lèvres : élimine les déchets et les toxines, prévient la constipation ;
5. Menton : prévient l'infertilité, la vulvite et la vaginite.

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Massage cutané du visage tibétain : technique, indications, contre-indications

Indications et contre-indications du massage tibétain du visage

Le massage facial anti-âge tibétain est efficace dans de nombreux autres cas :

1. Points noirs, boutons, post-acné et acné ;
2. Mal de tête;
3. Rides, détérioration de l'ovale du visage ;
4. Avoir un double menton ;
5. Ptosis et copeaux ;
6. Poches et poches sous les yeux ;
7. Cicatrices, vergetures et cicatrices.

Quand il est contre-indiqué d’utiliser la technique tibétaine :

1. Maladies chroniques;
2. Infections ;
3. Augmentation de la température corporelle ;
4. L'asthme bronchique.

Massage facial tibétain : schéma

Pour effectuer correctement un massage, vous devez suivre ce schéma :

1. Des côtés du bas du cou vers le haut, puis vers le bas ;
2. D'une oreille à l'autre ;
3. De l'os sous le nez jusqu'aux oreilles et jusqu'aux pommettes ;
4. Des ailes du nez vers le haut ;
5. Des sourcils à la racine des cheveux le long du front ;
6. Du bord interne de l’œil au bord externe par le haut ;
7. Du coin externe de l’œil jusqu’au fond interne.

Massage du visage tibétain : comment le faire correctement

La technique du massage tibétain ressemble à ceci :

1. Du bout des doigts, nous caressons les côtés du cou, de haut en bas, et ainsi de suite 10 fois ;
2. Nous plions nos paumes en forme de bateau et les déplaçons d'une oreille à l'autre ;
3. On appuie son doigt sur l'os situé juste en dessous du nez, après quoi on se dirige vers les oreilles, on descend en touchant les pommettes au passage. Faites-le 5 fois ;
4. Nous caressons les ailes du nez du bout des doigts, en remontant ;
5. On caresse le front, en partant des sourcils jusqu'à la racine des cheveux ;
6. Massez le contour des yeux : appliquez des pressions par le haut, des effleurages par le bas.

Massage du visage tibétain: avis, vidéo

Grâce au massage tibétain du visage, toutes les imperfections cosmétiques disparaissent, à savoir :

1. Les rides sont resserrées ;
2. Améliore le contour du visage ;
3. L'acné, les boutons, les cicatrices, l'acné, la post-acné et les cicatrices disparaissent ;
4. Le ton monte ;
5. Prévient l'apparition des rides.

Pour obtenir un effet similaire, il est nécessaire de masser conformément à la technique une fois tous les 2 jours pendant 2-3 mois.

Massage du visage tibétain: avis

Irina, 29 ans : « Je me fais ce massage depuis environ un mois maintenant. Et je suis satisfaite de son efficacité : l'acné a pratiquement disparu, mon teint s'est amélioré, et il soulage aussi rapidement la fatigue après une dure journée de travail. Je recommande cette technique à tous ceux qui souhaitent toujours avoir l’air frais et avoir une peau nette !

« J'ai décidé d'utiliser le massage par la sueur des moines tibétains pour me débarrasser des rides superficielles. Pour être honnête, je n’avais pas beaucoup d’espoir quant à son efficacité – je préfère la médecine traditionnelle. J’ai été très surprise lorsqu’au bout d’un mois, la peau est vraiment devenue plus lisse et un éclat de santé est enfin apparu.

Catherine, 53 ans :

« Le massage tibétain soulage vraiment bien la fatigue, mais je n'ai pas encore ressenti de résultats particuliers en termes de rajeunissement, si ce n'est que les rides se sont un peu resserrées. Je m’attendais à mieux, mais étant donné que j’ai obtenu cet effet absolument gratuitement, il n’y a rien à redire.