Az életkor előrehaladtával mások számára is észrevehetővé válnak az epidermisz mélyrétegeinek változásai, ezért a megjelenésükkel foglalkozó emberek igyekeznek megtalálni a leghatékonyabb módszereket bőrük megfiatalítására.
A nők figyelme leginkább az arc és a dekoltázs bőrére összpontosul, mivel ezeken a helyeken nagyon érzékeny és könnyen fogékony az életkorral összefüggő változásokra. Sőt, a nők hajlamosak nyitott dekoltázsú ruhákat hordani, így másoknak is nehéz nem figyelni az öregség külső jeleire.
A smink elrejti az egyenetlen tónusokat és kissé helyes arányokat, de nem tudja elrejteni a ráncokat és a megereszkedettséget. A legjobb smink a ragyogó egészség, a feszesebb és sima bőr, ami arcmasszázzsal érhető el.
A tibeti szerzeteseknek sokféle technikája létezik, de mi a tibeti akupresszúrás arcmasszázst fogjuk megvizsgálni fiatalítás céljából.
Az eljárás jellemzői
A tibeti arcmasszázs több évezrede óta bizonyította hatékonyságát.
A tibeti szerzetesek egyik képviselőjét elnézve soha nem fogja tudni megmondani a valódi korát, mert idős korban ezek az emberek 15-20 évvel fiatalabbnak tűnnek. A fiatalító hatást aktív életmóddal, tiszta táplálkozással és levegővel, valamint az egész testet és természetesen az arcot érintő manuális technikákkal érik el.
Fontos megérteni, hogy a modern, normál szintű szépségszalonokban nem találja meg ennek az eljárásnak a valóban helyes végrehajtását. Valószínűleg rendszeres, relaxáló hatású arc-akupunktúrás masszázst fognak ajánlani Önnek.
Mi a különleges a tibeti masszázsban? A foglalkozás során a test teljes ellazulása érhető el, etnikai zene, tömjén, félhomály, különleges ízű masszázsolajok kíséretében.
Maga az eljárás technológiája nemcsak az életkorral összefüggő bőrelváltozások elrejtését teszi lehetővé, hanem a megfelelő célzott kezeléssel valamennyi szervezeti rendszer működésének javítását is lehetővé teszi.
Az eljárás hatékonysága
Mi következik a tibeti masszázs eljárás után? Nagyon pozitívak a vélemények róla. A legtöbb ügyfél elégedett a masszázs hatásával.
Az általános ellazulás és a megnövekedett vitalitás, valamint a jó hangulat mellett kozmetikai hatásokat is észlelnek:
- szabálytalanságok megszüntetése;
- a szem alatti táskák és sötétedés megszüntetése;
- a bőr tónusa, feszessége és rugalmassága;
- akne, akne, kiütések, szemölcsök, pattanások megszüntetése;
- a kettős áll csökkentése.
A fiatalító kozmetikai hatása mellett a kliensek pozitívan nyilatkoznak a tibeti akupresszúrás masszázs általános egészségi állapotukra gyakorolt hatásáról.
Ez azzal magyarázható, hogy az arc akupunktúrája az emberi test különböző szervrendszereiért felelős. Az ujjbeggyel, meghatározott ritmusban és sorrendben a megfelelő hatás kifejtésével e rendszerek vérkeringése és táplálkozása helyreáll.
Javallatok és ellenjavallatok
Fiatalításhoz tibeti arcmasszázst kell alkalmazni óvatosan vagy teljesen elutasítva használatból, ha elérhető:
- krónikus betegségek;
- fertőző elváltozások;
- bronchitis és asztma;
- megnövekedett testhőmérséklet;
- nyílt sebek és egyéb bőrkárosodások.
Javallatok az eljáráshoz a következők:
- bőrkiütések (pattanások, mitesszerek, akne és hasonlók);
- életkorral összefüggő változások (csökkent rugalmasság, ráncok, kitágult pórusok stb.);
- egyenetlen arcszín;
- fejfájás és migrén;
- hegek, striák, hegek;
- ptosis, borotvált;
- duzzanat;
- duzzanat és sötétedés a szem alatt;
- kettős áll;
- a bőr pH-értékének megsértése (szárazság, zsírosodás);
- stressz és apátia.
Technika
A tibeti arcmasszázst az akupunktúrás pontokon, meghatározott sorrendben végzik. A nyomást a hüvelykujj vagy a mutatóujj forgó mozgásával fejtik ki a pontra.
A masszírozás a masszírozandó területek beazonosításával kezdődik, majd ezeken a helyeken szükséges a véráramlás fokozása nyomás alkalmazásával és 30 másodperces szünettel.
Ezután minden akupunktúrás ponton három-négy percig forgómozgásokat hajtanak végre az óramutató járásával megegyezően és azzal ellentétes irányban (9-szer mindkét irányban).
Nézzük meg, mik az akupunktúrás pontok, hol találhatók, és milyen szervekért felelősek:
- Korona és korona - álmatlanság, neurózis, fejfájás és migrén, VSD.
- A szem belső sarkai - látási problémák, orrfolyás, arcüreggyulladás és egyéb fül-orr-gégészeti betegségek.
- A szemöldök kezdete az orrnyeregnél - szédülés, fájdalom a homlokban, hipotenzió vagy magas vérnyomás.
- A szemöldök külső oldala - látás, fejfájás.
- Orrhíd - álmatlanság, szédülés, érrendszeri problémák.
- Whisky - neurózis, érzelmi zűrzavar, látás, migrén.
- A periosteum területe a szem alatt (1 cm a pupillák alatt) - gyomor-, fül-orr-gégészeti problémák, idegi tics, ideggyulladás, fejfájás, beszéd- és halláskárosodás.
- Depressziók az arccsont alatt - fül-orr-gégészeti betegségek, a nyaki izmok myositise, golyva.
- Zygomatikus állcsontok - beszédzavarok, duzzanat, a belső szervek rossz keringése.
- Az orrhegy alatt - érzelmi és mentális zavarok, duzzanat, ideges tikk, ájulás, sokk.
- Az áll belső részének központja az érzelmi feszültség, a mentális zavarok, a stressz és a sokk.
- simogatás és enyhe ütögetés ujjbegyekkel a nyak aljától a tetejéig;
- a tenyér körkörös mozgása a füleken;
- ujjbeggyel ütögetve az orr szárnyaitól a homlokig, az orr szárnyától a halántékig;
- az áll közepétől a halántékig, az állkapocs széle mentén;
- az orrnyeregtől a halántékig a szemöldök növekedése mentén;
- a felső szemhéj külső szélétől a belső széléig, az alsó szemhéj belső részétől a külső felé.
A látható változások a tibeti fiatalító masszázs több alkalom után is örömet okoznak.
Ajánlások
Az eljárás hatásának fokozása érdekében olyan masszázskészítményt kell használnia, amely megfelel a bőrtípusának. A teafaolaj zsíros bőrre, az avokádó száraz bőrre, a jojoba pedig az érett bőrre alkalmas.
A munkamenet megkezdése előtt fel kell készítenie a bőrt peelinggel vagy bőrradírral történő tisztítással. Ne legyen kozmetikum az arcon.
Az ülés kezdete előtt három órával tartózkodnia kell az étkezéstől. A legjobb idő a masszázsra 16:00 óra után.
A terápiás hatás a legkifejezettebb a tibeti eljárás télen történő végrehajtásakor. A használat gyakorisága nem lehet több háromhavonta egyszer.
következtetéseket
A tibeti szerzetesek akupresszúrás arcmasszázsa segít ellazítani az egész test izmait, gyógyító hatású, küzd az életkorral összefüggő bőrelváltozások ellen, javítja a vérkeringést, oldja a stresszt és a belső feszültséget.
Ezt a technikát otthon is elvégezheti, ha tanulmányozza az arc-akupunktúrát és a fent bemutatott tibeti arcmasszázs videotréningjét.
A tibeti arcmasszázs olyan eljárások összessége, amelyek hatása a bőr és általában a test megfiatalítására irányul.
A kozmetológiai gyakorlatban az ilyen manipulációt rendkívül gyakran használják. A masszázs nem igényel jelentős erőfeszítést, nem fog sok időt igénybe venni, de a hatás már néhány eljárás után érezhető lesz.
Haszon
Jelenleg az ilyen manipuláció az ügyfelek számára elérhető a szépségszalonokban. A keleti gyakorlatokat és a kozmetológiai eredményeket ötvöző képzett szakemberek segítenek a test megfiatalításában.
A vásárlói vélemények szerint a tibeti masszázs jótékony hatással van megjelenésükre és egészségükre, többek között:
- Javul az arcszín, eltűnnek a sápadtság és a szem körüli sötét karikák;
- A ráncok mélyebbek lesznek, és számuk jelentősen csökken;
- A fejfájás megszűnik;
- A duzzanat csökkenni fog;
- A kettős áll eltűnik;
- A vizuális funkció javulni fog;
- A bőr rugalmasabb lesz, megtisztul - eltűnnek a bőrkiütések, mitesszerek és az érhálózatok.
Ez alapján a hatás pozitív lesz. De a tibeti masszázs meglehetősen drága eljárás. Ráadásul nem minden szalon nyújtja ezt a szolgáltatást az ügyfeleknek.
Bizonyos egyszerű utasítások betartásával önállóan is elvégezhető egy hasonló masszázs otthon.
Ellenjavallatok
Mint minden más eljárásnak, a tibeti masszázsnak is megvannak a maga hátrányai. Alapja az emberi test bizonyos pontjaira gyakorolt hatás.
A masszázsterapeutának bizonyos ismeretekkel kell rendelkeznie, és számos árnyalatot el kell sajátítania ahhoz, hogy a terápia hatékony legyen. Az ellenjavallatok közé tartozik:
- fizikai kimerültség;
- bőr égési sérülések;
- pattanások vagy kelések a masszázsnak alávetett bőrön;
- emelkedett hőmérséklet;
- különböző típusú nyílt sebek;
- terhesség;
- fertőző patológiás folyamatok;
- az arcrész idegeinek gyulladása;
- nyomás a koponyán belül.
A tibeti masszázs elvégzéséhez nem szükséges orvoshoz fordulni a test megfiatalítása érdekében. Lehetőség van saját maga megtanulni a technikát.
A tibeti fiatalító masszázs a dermisz egyes pontjain kifejtett hatása révén segít javítani a bőr állapotát és megjelenését, felgyorsítja a bőrsejtek anyagcseréjét, növeli a rugalmasságot, megszünteti a duzzanatot.
Készítmény
Rendkívül felelősségteljesen közelítik meg a manipulációk végrehajtását, figyelembe véve az összes ajánlást és árnyalatot.
A masszázst ebéd után, étkezés után 3 órával javasolt elvégezni. Az optimális, ha az ebéd könnyű és alacsony zsírtartalmú.
A hatékonyság fő feltétele a nyugalom és a mértékletesség. A helyiség hőmérsékletének és páratartalmának megfelelőnek kell lennie, kezdetben lehetőség van egy kis szellőztetésre és a zene bekapcsolására.
Az eljárás megkezdése előtt a bőrt meg kell tisztítani. Mosáshoz használhat kész habot, vagy saját maga is elkészítheti.
A kiválasztott termék gondosan eltávolítja az arcról a kozmetikai maradványokat, a port és a különféle szennyeződéseket. Ezután elkezdheti a masszázsolaj készítését.
Masszázs olaj
Az olívaolajhoz illóolajokat adnak. Optimális a mandulaolaj, a jojoba-, a dinnye- és a dióolaj használata.
Ha a bőr száraz, sárgabarack vagy rózsa illóolaj megfelelő. Az olajos bőr esetében megengedett a fekete ribizli vagy köményolaj használata.
A manipulációhoz gyógynövénykeveréket lehet használni. Mindenki egyénileg választ, figyelembe véve az elvárt cselekvést.
A tibeti masszázs általában fél óráig tart. Időtartama többnyire az állapottól függően változik. Alapvetően 15 perc elég.
A foglalkozás kezdete: bemelegítés
A manipuláció kisebb simogatással kezdődik, ami lehetővé teszi a bőr felmelegítését és a masszázsolaj egyenletes eloszlását.
Főleg a nyaki régióból indulnak ki, majd feljebb mozognak. A bemelegítés után folytatnia kell magát az eljárást.
A masszázs során a bőrt nem szabad túl erősen megnyomni, körmökkel rányomni, karcolni.
Masszázs technológia
Kezdetben meg kell jegyezni, hogy a napi masszázs nem ajánlott. A bőrnek időt kell adni, hogy alkalmazkodjon a fizikai stresszhez és a pihenéshez.
Optimális a manipulációkat 7 napon belül 2-3 alkalommal elvégezni. Olyan helyzetben, amikor a bőr hámlik és túl száraz lesz, csökkentenie kell a manipulációk számát vagy időtartamát.
Tehát a megfelelő masszázstechnika alapvető törvényei a következők:
- Az arcot spirálban masszírozzuk, az orrtól a szélekig, nem szabad megfeledkezni a mozgások pulzussal való szinkronizálásáról.
- A felső szemhéjakat enyhe csúszó mozdulatokkal masszírozzuk az orrnyeregtől a halántékig. Az alsókon pedig a szemzugtól az arccsontig mozdulnak el, segítik az apró ráncok kisimítását. A szemhéj területén minimális a nyomás.
- Az orr masszírozása során az ujjak finoman csúsznak az orrnyereg mentén, és mozdulatokat hajtanak végre az orrlyukak felé.
- A száj közelében lévő területet a közepétől a széléig masszírozzuk.
- Az eljárás a bőrön és a mellkason végzett gyengéd ütögetéssel zárul.
Alternatív technikák
Manapság nagyszámú olyan manipuláció létezik, amelyek a kérdéses eljárás alternatív vagy ahhoz hasonló módszerei.
A fiatalító arcmasszázs bizonyos tibeti gyakorlatok alkalmazásával végezhető, amelyeket a kliens testének egyedi jellemzőinek figyelembevételével választanak ki.
Guasha masszázs
Ez is egy módszer a bőr megfiatalítására speciális eszközökkel, amelyek csökkentik az arcon lévő ráncok számát. Az otthoni manipulációhoz a következőkre van szüksége:
- kerámia kanál vagy spatula, amelyek sima, áramvonalas felülettel rendelkeznek (forgács nem megengedett);
- illóolaj, amely leggyakrabban egy adott bőrtípusra alkalmas;
- nagy tükör.
Ebben a technikában a gyakorlatokat a következőképpen hajtják végre:
- a készülék 10 mozdulatot végez a homlok középső részétől a halánték felé;
- majd 10 mozdulatot kell tenni az orrnyeregtől a homlok hajszáláig;
- 15 mozdulat az áll központi részétől az orcák mentén az egyes halántékok felé;
- 5 vagy 7 mozdulat az álltól a nyaki régió felé.
Ezenkívül vannak bizonyos gyakorlatok, amelyek jelentősen csökkenthetik a szarkalábak kialakulását:
- mozgassa a spatulát a hajvonal mentén az orr felé;
- a műszer enyhe mozgása a felső szemhéj felé a szemöldökvonal mentén;
- finom mozdulatok az alsó szemhéj felé, a belső szemzugtól és a halánték felé;
- mozgassa a spatulát az ajkakról sorra az egyes halántékok felé.
A manipuláció előtt feltétlenül távolítsa el az összes kozmetikumot, tisztítsa meg a bőrt krémmel, szárítsa meg törölközővel, és csak ezután vigye fel a kiválasztott olajat a bőrre.
A manipuláció után a szokásos következmény az arc és a nyaki régió dermiszének enyhe vörössége lesz.
A szerszámok nyomásának nyomai nem lehetnek. Az ilyen típusú masszázs fő célja az arcizmok ellazítása lesz.
A gyakorlatok a lehető legrövidebb időn belül megszüntetik az izomfeszültséget és görcsöket, valamint megszüntetik a ráncokat. A Guasha lehetővé teszi, hogy:
- távolítsa el a feszültséget;
- javítja a vérkeringést;
- fokozza a hasznos elemek bőr általi felszívódását;
- növeli a dermis tónusát.
Shiatsu masszázs
Az ilyen eljárások másik típusa a Shiatsu masszázs. Az ilyen manipuláció jelentősen csökkenti a hegeket és a ráncokat. Illóolajok felhasználásával a következő módon hajtják végre:
- Az olajat az orrtól az arc széléig finom nyomással alkalmazzák;
- a halántékot és a szemhéj közelében lévő területet 2 ujjal masszírozzuk;
- az arccsontokat 2 ujj simogató mozdulataival masszírozzuk, lefelé haladva az állig;
- A nyaki gerincet és az állát egyszerre 4 ujjal masszírozzuk.
A manipulációt minden nap végezzük az optimális eredmény elérése érdekében. Ennek a masszázstípusnak sajátos algoritmusa van:
- pontok megtalálása a halántékon, ahol kellemetlen érzések jelentkeznek a vonal megnyomása és masszírozása során az orrszárnyak felé;
- csukott szemhéj mellett enyhén nyomja meg a belső sarkokat 3-4 alkalommal;
- a nyaki régió masszázsa a tenyér belsejével;
- a homlokkezeléseket intenzív kompresszióval végezzük a közepétől a halántékig;
- helyi nyomást alkalmaznak az ajkak kontúrja mentén a közepétől a széléig;
- a manipuláció vége krém használatát jelenti.
A masszázs során a következő pontokra helyezzük a hangsúlyt:
- pontok az orr oldalán;
- vonalak a torok oldalán;
- a szemhéjak belső sarkai;
- a szemöldök külső sarkai.
A fenti pontokat párosnak tekintjük, és egyenletesen dolgozzuk ki. Főleg intuitív módon találhatók meg.
A tibeti masszázs kívül-belül pozitív hatással van a testre.
Ennek a módszernek a fiatalító hatása egyre népszerűbb. Mindenki kiválaszthatja a leghatékonyabb masszázsmódot.
Hasznos videó
A fiatalítás és a bőrhibák korrekciójának egyik legnépszerűbb módszere a tibeti masszázs, amely még idős korban is fiatalosnak tűnik.
Mi a tibeti masszázs: jótékony hatások és hatások a bőrre
A tibeti arcmasszázs egy összetett eljárás, melynek során az akupunktúrás pontokat simogatással, simogatással, dörzsöléssel és gyúrással befolyásolják. Ezt a technikát tibeti szerzetesek fejlesztették ki, és nemcsak a megjelenési hibáktól való megszabadulást, hanem az aura helyreállítását is lehetővé teszi.
A tibeti masszázs előnyei az arcbőr számára a következőkben fejeződnek ki:
- Segít eltüntetni a szem alatti sötét karikákat és a fáradtság egyéb jeleit;
- Növeli a bőr rugalmasságát;
- Eltünteti a pattanásokat, ráncokat, pattanásokat, dupla állát és megereszkedését.
Tibeti masszázs: előnyei és hátrányai
A tibeti masszázs alkalmazása a bőr megfiatalítására és korrekciójára számos előnnyel jár:
Kos
Bika
Ikrek
Rák
Egy oroszlán
Szűz
Mérleg
Skorpió
Nyilas
Bak
Vízöntő
Hal
- Nagyon egyszerű technika;
- Ennek végrehajtásához illóolajokat használnak, amelyek pozitív hatással vannak az egész testre;
- Meg tudod csinálni magad;
- A látható hatás érdekében 10 alkalom elegendő.
A tibeti arcmasszázsnak nincsenek hátrányai, mert csak hasznot hoz, és ez az ember megjelenésére és egészségére gyakorolt jótékony hatásban is kifejeződik.
A tibeti szobros arcmasszázs végrehajtásának szabályai:
- Az ülés előtt el kell távolítania a sminket és a szennyeződéseket;
- Illóolajat a bőrtípusodnak megfelelően kell kiválasztanod: zsíros bőrre a teafaolaj, öregedő bőrre jojoba, száraz bőrre pedig avokádóolaj ajánlott. Mivel tiszta formában nem alkalmazhatók, néhány csepp étert kell feloldani 1 evőkanálban. l. alapolaj: például szőlő;
- A masszázst legjobb délután végezni, nem teli gyomorral és jól érzi magát;
- A tibeti szerzetesek úgy gondolják, hogy az év legjobb időszaka a masszázsra a tél, amikor a bőr intenzívebben van kitéve a külső környezet agresszív hatásainak. A nyár erre a legkevésbé alkalmas, tavasszal és ősszel lehet foglalkozásokat tartani.
Tibeti arc- és fejmasszázs: akupunktúra
Mint korábban említettük, a tibeti szerzetesek módszere szerinti masszázst az akupunktúrás pontokon végzik, amelyekre gyakorolt hatás bizonyos jelentőséggel bír:
- A szem belső szélének területén: enyhíti a fáradtságot, enyhíti az orrfolyást;
- Szemöldök felett: javítja a szív- és érrendszer működését;
- Az arc felső részétől az arccsont mentén a fülig: megszünteti a bélgörcsöket és a kólikát;
- Az ajkak oldalán: eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat, megakadályozza a székrekedést;
- Áll: megakadályozza a meddőséget, a vulvitist és a hüvelygyulladást.
A tartalomhoz
Tibeti arcbőrmasszázs: technika, javallatok, ellenjavallatok
A tibeti arcmasszázs indikációi és ellenjavallatai
A tibeti öregedésgátló arcmasszázs számos más esetben is hatásos:
- Mitesszerek, pattanások, akne utáni és akne;
- Fejfájás;
- Ráncok, az ovális arc romlása;
- kettős álla van;
- Ptosis és forgács;
- Duzzanat és táskák a szem alatt;
- Hegek, striák és cicatricák.
Amikor ellenjavallt a tibeti technika használata:
- Krónikus betegségek;
- Fertőzések;
- Megnövekedett testhőmérséklet;
- Bronchiális asztma.
Tibeti arcmasszázs: diagram
A masszázs helyes végrehajtásához kövesse ezt a sémát:
- A nyak alsó oldaláról felfelé, majd lefelé;
- Egyik fültől a másikig;
- Az orr alatti csonttól a fülekig és az arccsontig;
- Az orr szárnyaitól felfelé;
- A szemöldöktől a hajvonalig a homlok mentén;
- A szem belső szélétől a külsőig felülről;
- A külső szemzugtól a belső aljáig.
Tibeti arcmasszázs: hogyan kell helyesen csinálni
A tibeti masszázs technikája így néz ki:
- Ujjbegyeivel simogatjuk a nyak oldalát, fel-le mozgatva, és így tovább 10-szer;
- Tenyerünket csónakformába hajtjuk, és egyik fültől a másikig mozgatjuk;
- Megnyomjuk az ujjunkat a közvetlenül az orr alatt található csonton, majd a fülek felé haladunk, lefelé megyünk, megérintve az arccsontokat. Csináld 5-ször;
- Ujjbegyeinkkel simogatjuk az orr szárnyait, felfelé haladva;
- Simogatjuk a homlokot, a szemöldöktől kezdve a hajvonalig;
- Masszírozza a szem környékét: gyakoroljon nyomást felülről, simításokat alulról.
Tibeti arcmasszázs: vélemények, videó
A tibeti arcmasszázs hatására minden kozmetikai tökéletlenség eltűnik, nevezetesen:
- A ráncok feszesebbek;
- Javítja az arc kontúrját;
- Pattanások, pattanások, hegek, pattanások, akne utáni és hegek eltűnnek;
- A hang növekszik;
- Megakadályozza a ráncok megjelenését.
Hasonló hatás eléréséhez 2-3 hónapon keresztül 2 naponta egyszer kell masszírozni a technikával összhangban.
Tibeti arcmasszázs: vélemények
Irina, 29 éves: „Körülbelül egy hónapja csinálom magamnak ezt a masszázst. Hatékonyságával pedig elégedett vagyok: a pattanások gyakorlatilag eltűntek, az arcszínem javult, és gyorsan enyhíti a fáradtságot is egy fárasztó munkanap után. Mindenkinek ajánlom ezt a technikát, aki mindig frissnek és tiszta bőrre vágyik!”
„Úgy döntöttem, hogy a tibeti szerzetesek verejtékmasszázsát használom a sekély ráncok eltávolítására. Hogy őszinte legyek, nem volt túl sok reményem a hatékonyságára - jobban szeretem a hagyományos orvoslást. Nagyon meglepődtem, amikor egy hónap után a bőr valóban simább lett, és végre megjelent az egészséges ragyogás.”
Ekaterina, 53 éves:
„A tibeti masszázs valóban jól oldja a fáradtságot, de a fiatalítás terén még nem éreztem különösebb eredményt, csakhogy a ráncok kicsit feszesebbek lettek. Többet vártam, de tekintve, hogy ezt a hatást teljesen ingyen kaptam, nincs okunk panaszra.”