Rezensionen zur tibetischen Gesichtsmassage

Mit zunehmendem Alter machen sich Veränderungen in den tiefen Schichten der Epidermis für andere bemerkbar. Deshalb versuchen Menschen, denen ihr Aussehen am Herzen liegt, die effektivsten Wege zu finden, ihre Haut zu verjüngen.

Die Aufmerksamkeit der Frauen liegt vor allem auf der Gesichts- und Dekolletéhaut, da sie an diesen Stellen sehr empfindlich ist und altersbedingten Veränderungen leicht ausgesetzt ist. Darüber hinaus neigen Frauen dazu, Kleidung mit offenem Ausschnitt zu tragen, sodass es für andere schwierig ist, die äußeren Zeichen des Alters nicht zu beachten.

Make-up kann einen ungleichmäßigen Farbton und leicht korrigierte Proportionen kaschieren, Falten und schlaffes Haar jedoch nicht. Das beste Make-up ist strahlende Gesundheit, gestraffte und glatte Haut, was mit einer Gesichtsmassage erreicht werden kann.

Es gibt viele Varianten tibetischer Klostertechniken, aber wir werden uns die tibetische Akupressur-Gesichtsmassage zur Verjüngung ansehen.

Merkmale des Verfahrens

Die tibetische Gesichtsmassage hat ihre Wirksamkeit seit mehreren Jahrtausenden bewiesen.

Wenn man sich einen der Vertreter der tibetischen Mönche ansieht, wird man sein wahres Alter nie erkennen können, denn im Alter sehen diese Menschen 15 bis 20 Jahre jünger aus. Der Verjüngungseffekt wird durch einen aktiven Lebensstil, saubere Ernährung und Luft sowie manuelle Techniken für den gesamten Körper und natürlich das Gesicht erreicht.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie in modernen Schönheitssalons auf normalem Niveau keine wirklich korrekte Umsetzung dieses Verfahrens finden werden. Höchstwahrscheinlich wird Ihnen eine regelmäßige Gesichtsakupunkturmassage mit entspannender Wirkung angeboten.

Was ist das Besondere an der tibetischen Massage? Während der Sitzung wird eine vollständige Entspannung des Körpers erreicht, begleitet von ethnischer Musik, Weihrauch, gedämpftem Licht und speziell aromatisierten Massageölen.

Die Technologie des Verfahrens selbst ermöglicht es, nicht nur altersbedingte Veränderungen der Haut zu verbergen, sondern durch eine gezielte Behandlung auch die Funktion aller Körpersysteme zu verbessern.

Effizienz des Verfahrens

Was folgt auf die tibetische Massage? Die Bewertungen darüber sind sehr positiv. Die meisten Kunden sind von der Wirkung der Massage begeistert.

Neben allgemeiner Entspannung und gesteigerter Vitalität sowie guter Laune stellen sie auch kosmetische Effekte fest:

1. Beseitigung von Unregelmäßigkeiten;
2. Beseitigung von Tränensäcken und Verdunkelung unter den Augen;
3. Hautton, Festigkeit und Elastizität;
4. Beseitigung von Akne, Akne, Hautausschlägen, Warzen, Pickeln;
5. Reduzierung des Doppelkinns.

Zusätzlich zum kosmetischen Effekt der Verjüngung äußern sich Kunden positiv über die Auswirkungen der tibetischen Akupressurmassage auf ihre allgemeine Gesundheit.

Dies liegt daran, dass die Gesichtsakupunktur für verschiedene Organsysteme des menschlichen Körpers verantwortlich ist. Durch die richtige Einwirkung mit den Fingerspitzen in einem bestimmten Rhythmus und einer bestimmten Reihenfolge werden die Durchblutung und die Ernährung dieser Systeme wiederhergestellt.

Indikationen und Kontraindikationen

Zur Verjüngung sollte eine tibetische Gesichtsmassage eingesetzt werden mit Vorsicht oder ganz ablehnen ab Nutzung falls vorhanden:

1. chronische Krankheit;
2. infektiöse Läsionen;
3. Bronchitis und Asthma;
4. erhöhte Körpertemperatur;
5. offene Wunden und andere Hautschäden.

Hinweise Zum Verfahren gehören:

1. Hautausschläge (Pickel, Mitesser, Akne und dergleichen);
2. altersbedingte Veränderungen (verminderte Elastizität, Falten, vergrößerte Poren usw.);
3. ungleichmäßiger Teint;
4. Kopfschmerzen und Migräne;
5. Narben, Dehnungsstreifen, Narben;
6. Ptosis, rasiert;
7. Schwellung;
8. Schwellung und Verdunkelung unter den Augen;
9. Doppelkinn;
10. Verletzung des pH-Wertes der Haut (Trockenheit, Fettigkeit);
11. Stress und Apathie.

Technik

Die tibetische Gesichtsmassage wird in einer bestimmten Reihenfolge an Akupunkturpunkten durchgeführt. Der Druck wird durch Drehbewegungen des Daumens oder Zeigefingers auf die Stelle ausgeübt.

Die Massage beginnt mit der Identifizierung der zu massierenden Bereiche. Anschließend muss die Durchblutung dieser Stellen durch Druck und 30-sekündige Pausen erhöht werden.

Anschließend werden an jedem Akupunkturpunkt drei bis vier Minuten lang Drehbewegungen im und gegen den Uhrzeigersinn (9-mal in jede Richtung) ausgeführt.

Lassen Sie uns herausfinden, was Akupunkturpunkte sind, wo sie sich befinden und für welche Organe jeder von ihnen verantwortlich ist:

1. Krone und Krone - Schlaflosigkeit, Neurose, Kopfschmerzen und Migräne, VSD.
2. Innere Augenwinkel – Sehstörungen, laufende Nase, Sinusitis und andere HNO-Erkrankungen.
3. Der Beginn der Augenbrauen am Nasenrücken - Schwindel, Schmerzen in der Stirn, Hypotonie oder Bluthochdruck.
4. Die Außenseite der Augenbrauen - Sehvermögen, Kopfschmerzen.
5. Nasenrücken – Schlaflosigkeit, Schwindel, Gefäßprobleme.
6. Whisky - Neurose, emotionaler Aufruhr, Vision, Migräne.
7. Der Bereich des Periostes unter den Augen (1 cm unter den Pupillen) – Probleme mit dem Magen, den HNO-Organen, nervösen Tics, Neuritis, Kopfschmerzen, Sprach- und Hörstörungen.
8. Depressionen unter den Wangenknochen - HNO-Erkrankungen, Myositis der Nackenmuskulatur, Kropf.
9. Jochbein-Kieferknochen – Sprachstörungen, Schwellung, schlechte Durchblutung der inneren Organe.
10. Unter der Nasenspitze - emotionale und psychische Störungen, Schwellung, nervöse Tics, Ohnmacht, Schock.
11. Im Zentrum des inneren Teils des Kinns stehen emotionale Anspannung, psychische Störungen, Stress und Schock.

1. Streicheln und leichtes Klopfen mit den Fingerspitzen von unten nach oben am Hals;
2. kreisende Bewegungen der Handflächen an den Ohren;
3. Klopfen Sie mit den Fingerspitzen von den Nasenflügeln bis zur Stirn, von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen;
4. von der Mitte des Kinns bis zu den Schläfen, entlang der Kieferkante;
5. vom Nasenrücken bis zu den Schläfen entlang des Augenbrauenwachstums;
6. vom äußeren zum inneren Rand des oberen Augenlids, vom inneren zum äußeren Rand des unteren Augenlids.

Sichtbare Veränderungen werden Sie nach mehreren Sitzungen der tibetischen Verjüngungsmassage erfreuen.

Empfehlungen

Um die Wirkung des Eingriffs zu verstärken, sollten Sie ein zu Ihrem Hauttyp passendes Massageprodukt verwenden. Teebaumöl eignet sich für fettige Haut, Avocado für trockene Haut und Jojoba für reife Haut.

Bevor Sie mit der Sitzung beginnen, müssen Sie die Haut vorbereiten, indem Sie sie mit einem Peeling oder Peeling reinigen. Im Gesicht sollten sich keine Kosmetika befinden.

Drei Stunden vor Beginn der Sitzung sollten Sie auf das Essen verzichten. Die beste Zeit für eine Massage ist nach 16:00 Uhr.

Die therapeutische Wirkung ist am stärksten ausgeprägt, wenn der tibetische Eingriff im Winter durchgeführt wird. Die Häufigkeit der Anwendung sollte nicht mehr als einmal alle drei Monate betragen.

Schlussfolgerungen

Die Akupressur-Gesichtsmassage durch tibetische Mönche hilft, die Muskeln des gesamten Körpers zu entspannen, hat eine heilende Wirkung, bekämpft altersbedingte Hautveränderungen, verbessert die Durchblutung, lindert Stress und innere Spannungen.

Sie können diese Technik selbst zu Hause durchführen, indem Sie die Gesichtsakupunktur und das oben vorgestellte Videotraining zur tibetischen Gesichtsmassage studieren.

Die tibetische Gesichtsmassage ist eine Reihe von Verfahren, deren Wirkung auf die Verjüngung der Dermis und des Körpers im Allgemeinen abzielt.

In der Kosmetikpraxis werden solche Manipulationen äußerst häufig eingesetzt. Die Massage erfordert keinen großen Aufwand, nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, aber die Wirkung ist bereits nach wenigen Eingriffen spürbar.

Nutzen

Derzeit steht eine solche Manipulation den Kunden in Schönheitssalons zur Verfügung. Qualifizierte Spezialisten, die orientalische Praktiken und kosmetische Errungenschaften kombinieren, tragen zur Verjüngung des Körpers bei.

Laut Kundenrezensionen wirkt sich die tibetische Massage positiv auf ihr Aussehen und ihre Gesundheit aus, darunter:

1. Der Teint verbessert sich, Blässe und Augenringe verschwinden;
2. Die Falten werden weniger tief und ihre Anzahl nimmt deutlich ab.
3. Der Schmerz im Kopf wird verschwinden;
4. Die Schwellung nimmt ab;
5. Das Doppelkinn wird verschwinden;
6. Die Sehfunktion wird sich verbessern;
7. Die Haut wird elastischer und reiner – Hautausschlag, Mitesser und Blutgefäßnetze verschwinden.

Auf dieser Grundlage wird der Effekt positiv sein. Aber die tibetische Massage ist ein ziemlich teures Verfahren. Darüber hinaus bieten nicht alle Salons ihren Kunden diesen Service an.

Durch die Befolgung einiger einfacher Anweisungen ist es möglich, eine ähnliche Massage selbstständig zu Hause durchzuführen.

Kontraindikationen

Wie jedes andere Verfahren hat auch die tibetische Massage ihre eigenen Nachteile. Seine Grundlage ist die Beeinflussung bestimmter Punkte des menschlichen Körpers.

Damit die Therapie wirksam ist, muss ein Masseur über gewisse Kenntnisse verfügen und viele Nuancen beherrschen. Zu den Kontraindikationen gehören:

1. körperliche Erschöpfung;
2. Hautverbrennungen;
3. Akne oder Furunkel auf der massierten Haut;
4. angestiegene Temperaturen;
5. verschiedene Arten offener Wunden;
6. Schwangerschaft;
7. infektiöse pathologische Prozesse;
8. Entzündung der Nerven im Gesichtsbereich;
9. Druck im Schädelinneren.

Für die Durchführung einer tibetischen Massage zur Verjüngung des Körpers ist es nicht notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Es besteht die Möglichkeit, die Technik selbst zu erlernen.

Die tibetische verjüngende Massage trägt aufgrund ihrer Wirkung auf bestimmte Punkte der Dermis dazu bei, den Zustand und das Aussehen der Haut zu verbessern, den Stoffwechsel in den Hautzellen zu beschleunigen, die Elastizität zu erhöhen und Schwellungen zu beseitigen.

Vorbereitung

Sie gehen bei der Umsetzung von Manipulationen äußerst verantwortungsbewusst vor und berücksichtigen dabei alle Empfehlungen und Nuancen.

Es wird empfohlen, die Massage nach dem Mittagessen, 3 Stunden nach dem Essen, durchzuführen. Optimal ist es, wenn die Mittagsmahlzeit leicht und fettarm ist.

Die Hauptvoraussetzung für die Wirksamkeit sind Ruhe und Mäßigung. Der Raum muss über eine angemessene Temperatur und Luftfeuchtigkeit verfügen; es ist möglich, den Raum zunächst etwas zu lüften und Musik einzuschalten.

Vor Beginn des Eingriffs muss die Haut gereinigt werden. Sie können zum Waschen fertigen Schaum verwenden oder ihn selbst zubereiten.

Das ausgewählte Produkt entfernt sorgfältig kosmetische Rückstände, Staub und verschiedene Unreinheiten aus dem Gesicht. Dann können Sie mit der Herstellung von Massageöl beginnen.

Massage-Öl

Dem Olivenöl werden ätherische Öle zugesetzt. Optimal ist die Verwendung von Mandelöl, Jojoba-, Melonen- und Nussöl.

Bei trockener Haut eignet sich ätherisches Aprikosen- oder Rosenöl. Bei fettiger Dermis ist die Verwendung von schwarzem Johannisbeer- oder Kreuzkümmelöl zulässig.

Zur Manipulation kann eine Kräutermischung verwendet werden. Jeder wählt individuell aus und berücksichtigt dabei die erwartete Aktion.

Normalerweise dauert eine tibetische Massage bis zu einer halben Stunde. Die Dauer variiert meist je nach Erkrankung. Im Grunde reichen 15 Minuten.

Beginn der Sitzung: Aufwärmen

Die Manipulation beginnt mit leichten Streichungen. Dadurch kann die Haut erwärmt und das Massageöl gleichmäßig verteilt werden.

Sie beginnen hauptsächlich im Halsbereich und bewegen sich dann nach oben. Nach dem Aufwärmen müssen Sie mit dem eigentlichen Vorgang fortfahren.

Während der Massage sollte die Haut nicht zu stark gedrückt, mit den Nägeln darauf gedrückt oder gekratzt werden.

Massagetechnik

Zunächst ist zu beachten, dass eine tägliche Massage nicht zu empfehlen ist. Der Haut muss Zeit gegeben werden, sich an körperliche Belastungen und Ruhe anzupassen.

Es ist optimal, innerhalb von 7 Tagen 2-3 Mal Manipulationen durchzuführen. In einer Situation, in der sich die Haut abschält und zu trocken wird, müssen Sie die Anzahl der Manipulationen oder deren Dauer reduzieren.

Die Grundgesetze der richtigen Massagetechnik sind also die folgenden:

1. Das Gesicht wird spiralförmig von der Nase bis zum Rand massiert, man sollte dabei nicht vergessen, die Bewegungen mit dem Puls zu synchronisieren.
2. Die oberen Augenlider werden mit leichten Gleitbewegungen vom Nasenrücken bis zur Schläfe massiert. Und bei den unteren werden Bewegungen von den Augenwinkeln bis zu den Wangenknochen ausgeführt; sie helfen, kleine Fältchen zu glätten. Der Druck im Augenlidbereich ist minimal.
3. Beim Massieren der Nase gleiten die Finger sanft über den Nasenrücken und bewegen sich in Richtung der Nasenlöcher.
4. Der mundnahe Bereich wird von der Mitte bis zum Rand massiert.
5. Der Eingriff endet mit einem sanften Klopfen auf die Haut und den Brustbereich.

Alternative Techniken

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Manipulationen, die alternative oder ähnliche Methoden zum jeweiligen Verfahren darstellen.

Eine verjüngende Gesichtsmassage kann mit bestimmten Arten tibetischer Praktiken durchgeführt werden, die unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Körpers des Klienten ausgewählt werden.

Guasha-Massage

Dies ist auch eine Methode zur Hautverjüngung mit speziellen Werkzeugen, um die Anzahl der Falten im Gesicht zu reduzieren. Für diese Manipulation zu Hause benötigen Sie:

1. Keramiklöffel oder -spatel mit glatter, stromlinienförmiger Oberfläche (Späne sind nicht erlaubt);
2. ätherisches Öl, das am häufigsten für einen bestimmten Hauttyp geeignet ist;
3. großer Spiegel.

Übungen zu dieser Technik werden wie folgt durchgeführt:

1. Das Gerät führt abwechselnd 10 Bewegungen vom mittleren Teil der Stirn zu den Schläfen aus.
2. dann werden 10 Bewegungen vom Nasenrücken bis zum Haaransatz in der Stirn ausgeführt;
3. 15 Bewegungen vom mittleren Teil des Kinns entlang der Wangen nacheinander zu den einzelnen Schläfen;
4. 5 oder 7 Bewegungen vom Kinn in Richtung Halswirbelsäule.

Darüber hinaus gibt es bestimmte Übungen, die die Entstehung von Krähenfüßen deutlich reduzieren können:

1. Bewegen Sie den Spatel entlang des Haaransatzes in Richtung Nase.
2. leichte Bewegungen des Instrumentariums in Richtung Oberlid entlang der Augenbrauenlinie;
3. sanfte Bewegungen zum unteren Augenlid, vom inneren Augenwinkel und zu den Schläfen;
4. Bewegen Sie den Spatel abwechselnd von den Lippen zu den einzelnen Schläfen.

Vor der Manipulation ist es unbedingt erforderlich, alle Kosmetika zu entfernen, die Haut mit Lotion zu reinigen, mit einem Handtuch abzutrocknen und erst dann das ausgewählte Öl auf die Haut aufzutragen.

Die Standardfolge nach der Manipulation ist eine leichte Rötung der Dermis im Gesicht und im Halsbereich.

Es dürfen keine Druckspuren von den Werkzeugen vorhanden sein. Das Hauptziel dieser Art von Massage ist die Entspannung der Gesichtsmuskulatur.

Übungen beseitigen Verspannungen und Krämpfe in den Muskeln und beseitigen Falten in kürzester Zeit. Guasha ermöglicht Ihnen:

1. Spannung entfernen;
2. die Durchblutung verbessern;
3. die Aufnahme nützlicher Elemente durch die Haut verbessern;
4. Erhöhen Sie den Tonus der Dermis.

Shiatsu-Massage

Eine andere Art eines solchen Verfahrens ist die Shiatsu-Massage. Eine solche Manipulation trägt dazu bei, Narben und Falten deutlich zu reduzieren. Sie werden mit ätherischen Ölen auf folgende Weise durchgeführt:

1. Das Öl wird mit sanftem Druck von der Nase bis zum Gesichtsrand aufgetragen;
2. die Schläfen und der Bereich in der Nähe der Augenlider werden mit 2 Fingern massiert;
3. die Wangenknochen werden mit streichenden Bewegungen von 2 Fingern bis zum Kinn massiert;
4. Die Halswirbelsäule und das Kinn werden mit 4 Fingern gleichzeitig massiert.

Die Manipulation wird jeden Tag durchgeführt, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Diese Art der Massage hat einen spezifischen Algorithmus:

1. Finden von Punkten an den Schläfen, an denen beim Drücken und Massieren der Linie von den Schläfen zu den Nasenflügeln unangenehme Empfindungen auftreten;
2. Bei geschlossenen Augenlidern 3-4 Mal leicht auf die inneren Augenwinkel drücken;
3. Massage der Halswirbelsäule mit der Innenseite der Handfläche;
4. Stirneingriffe werden durch intensive Kompression von der Mitte bis zur Schläfe durchgeführt;
5. Lokaler Druck wird entlang der Lippenkontur von der Mitte bis zum Rand ausgeübt.
6. Das Ende der Manipulation beinhaltet die Verwendung von Creme.

Bei der Massage wird Wert auf folgende Punkte gelegt:

1. Punkte an der Seite der Nase;
2. Falten seitlich am Hals;
3. innere Augenwinkel;
4. äußeren Ecken der Augenbrauen.

Die oben genannten Punkte gelten als paarweise und werden gleichmäßig erarbeitet. Sie werden hauptsächlich intuitiv gefunden.

Die tibetische Massage wirkt sich von innen und außen positiv auf den Körper aus.

Die verjüngende Wirkung dieser Methode erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Jeder kann die effektivste Art der Massage wählen.

Nützliches Video

Eine der beliebtesten Methoden zur Verjüngung und Korrektur von Hautunreinheiten ist die tibetische Massage, die Menschen auch im Alter jung aussehen lässt.

Was ist tibetische Massage: Vorteile und Wirkungen für die Haut

Die tibetische Gesichtsmassage ist ein komplexes Verfahren, bei dem durch Streichen, Klopfen, Reiben und Kneten auf Akupunkturpunkte eingewirkt wird. Diese Technik wurde von tibetischen Mönchen entwickelt und ermöglicht nicht nur die Beseitigung von Schönheitsfehlern, sondern auch die Wiederherstellung der Aura.

Die Vorteile der tibetischen Massage für die Gesichtshaut kommen im Folgenden zum Ausdruck:

1. Es hilft, dunkle Ringe unter den Augen und andere Anzeichen von Müdigkeit zu beseitigen;
2. Erhöht die Elastizität der Haut;
3. Beseitigt Akne, Falten, Akne, Doppelkinn und Erschlaffung.

Tibetische Massage: Vor- und Nachteile

Die Verwendung der tibetischen Massage zur Verjüngung und Korrektur des Hautzustands hat viele Vorteile:

Widder



Stier



Zwillinge



Krebs



Ein Löwe



Jungfrau



Waage



Skorpion



Schütze



Steinbock



Wassermann



Fisch

1. Sehr einfache Technik;
2. Zur Durchführung werden ätherische Öle verwendet, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirken;
3. Das kannst du selbst machen;
4. Für einen sichtbaren Effekt reichen 10 Sitzungen.

Die tibetische Gesichtsmassage hat keine Nachteile, denn sie bringt nur Vorteile, und dies äußert sich sowohl in einer wohltuenden Wirkung auf das Aussehen als auch auf die Gesundheit eines Menschen.

Regeln für die Durchführung einer tibetischen skulpturalen Gesichtsmassage:

1. Vor der Sitzung müssen Sie Make-up und Schmutz entfernen;
2. Sie müssen ein ätherisches Öl entsprechend Ihrem Hauttyp auswählen: Teebaumöl wird für fettige Haut, Jojoba für alternde Haut und Avocado für trockene Haut empfohlen. Da sie nicht in reiner Form angewendet werden können, ist es notwendig, einige Tropfen Äther in 1 EL aufzulösen. l. Grundöl: zum Beispiel Traubenöl;
3. Am besten führen Sie die Massage nachmittags durch, nicht mit vollem Magen und wenn Sie sich wohl fühlen;
4. Tibetische Mönche glauben, dass die beste Jahreszeit für Massagen der Winter ist, wenn die Haut den aggressiven Einflüssen der äußeren Umgebung stärker ausgesetzt ist. Der Sommer ist hierfür am wenigsten geeignet und die Sitzungen können im Frühjahr und Herbst durchgeführt werden.

Tibetische Gesichts- und Kopfmassage: Akupunktur

Wie bereits erwähnt, wird die Massage nach der Methode tibetischer Mönche an Akupunkturpunkten durchgeführt, deren Wirkung eine gewisse Bedeutung hat:

1. Im Bereich des inneren Augenrandes: lindert Müdigkeit, lindert Schnupfen;
2. Über den Augenbrauen: verbessert die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems;
3. Vom oberen Teil des Gesichts über die Wangenknochen bis zum Ohr: Beseitigt Darmkrämpfe und Koliken;
4. An den Seiten der Lippen: Entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe, beugt Verstopfung vor;
5. Kinn: verhindert Unfruchtbarkeit, Vulvitis und Vaginitis.

Zum Inhalt

Tibetische Gesichtshautmassage: Technik, Indikationen, Kontraindikationen

Indikationen und Kontraindikationen für die tibetische Gesichtsmassage

Die tibetische Anti-Aging-Gesichtsmassage ist in einer Reihe anderer Fälle wirksam:

1. Mitesser, Pickel, Post-Akne und Akne;
2. Kopfschmerzen;
3. Falten, Verschlechterung des ovalen Gesichts;
4. Ein Doppelkinn haben;
5. Ptosis und Späne;
6. Schwellungen und Tränensäcke unter den Augen;
7. Narben, Dehnungsstreifen und Narben.

Wenn die Verwendung der tibetischen Technik kontraindiziert ist:

1. Chronische Krankheit;
2. Infektionen;
3. Erhöhte Körpertemperatur;
4. Bronchialasthma.

Tibetische Gesichtsmassage: Diagramm

Um eine Massage richtig durchzuführen, müssen Sie diesem Schema folgen:

1. Von den Seiten des unteren Halses nach oben, dann nach unten;
2. Von einem Ohr zum anderen;
3. Vom Knochen unter der Nase über die Ohren bis hin zu den Wangenknochen;
4. Von den Nasenflügeln aufwärts;
5. Von den Augenbrauen bis zum Haaransatz entlang der Stirn;
6. Vom inneren Augenrand zum äußeren von oben;
7. Vom äußeren Augenwinkel bis zum inneren Augenboden.

Tibetische Gesichtsmassage: So macht man es richtig

Die Technik der tibetischen Massage sieht so aus:

1. Mit den Fingerspitzen streichen wir zehnmal über die Seiten des Halses, bewegen uns auf und ab und so weiter;
2. Wir falten unsere Handflächen zu einer Bootsform und bewegen sie von einem Ohr zum anderen;
3. Wir drücken unseren Finger auf den Knochen direkt unter der Nase, gehen dann zu den Ohren, gehen nach unten und berühren dabei die Wangenknochen. Mach es 5 Mal;
4. Wir streichen mit den Fingerspitzen über die Nasenflügel und bewegen uns nach oben;
5. Wir streicheln die Stirn, beginnend von den Augenbrauen bis zum Haaransatz;
6. Massieren Sie die Augenpartie: Druck von oben, Streichbewegungen von unten.

Tibetische Gesichtsmassage: Bewertungen, Video

Durch die tibetische Gesichtsmassage verschwinden alle kosmetischen Mängel, nämlich:

1. Falten werden gestrafft;
2. Verbessert die Gesichtskontur;
3. Akne, Pickel, Narben, Akne, Post-Akne und Narben verschwinden;
4. Der Ton nimmt zu;
5. Verhindert das Auftreten von Falten.

Um einen ähnlichen Effekt zu erzielen, ist es notwendig, 2-3 Monate lang alle 2 Tage entsprechend der Technik zu massieren.

Tibetische Gesichtsmassage: Bewertungen

Irina, 29 Jahre: „Seit etwa einem Monat mache ich diese Massage für mich selbst. Und ich bin mit der Wirksamkeit zufrieden: Akne ist praktisch verschwunden, mein Hautbild hat sich verbessert und es lindert auch schnell die Müdigkeit nach einem anstrengenden Arbeitstag. Ich empfehle diese Technik jedem, der immer frisch aussehen und eine reine Haut haben möchte!“

„Ich habe mich für die Schweißmassage tibetischer Mönche entschieden, um flache Falten zu beseitigen. Ehrlich gesagt hatte ich keine allzu großen Hoffnungen auf die Wirksamkeit – ich bevorzuge die traditionelle Medizin. Ich war sehr überrascht, als die Haut nach einem Monat wirklich glatter wurde und endlich ein gesunder Glanz erschien.“

Ekaterina, 53 Jahre alt:

„Die tibetische Massage lindert Müdigkeit wirklich gut, aber ich habe noch keine besonderen Ergebnisse in Bezug auf die Verjüngung gespürt, außer dass sich die Falten etwas verschärft haben. Ich habe mehr erwartet, aber wenn man bedenkt, dass ich diesen Effekt völlig kostenlos bekommen habe, gibt es nichts zu beanstanden.“