Tibetansk ansigtsmassage anmeldelser

Med alderen bliver ændringer i de dybe lag af epidermis mærkbare for andre, så folk, der bekymrer sig om deres udseende, forsøger at finde de mest effektive måder at forynge deres hud på.

Mest af alt er kvinders opmærksomhed fokuseret på huden i ansigtet og décolleté, da den disse steder er meget sart og let modtagelig for aldersrelaterede forandringer. Desuden har kvinder en tendens til at bære tøj med en åben halsudskæring, så det er svært for andre ikke at være opmærksomme på de ydre tegn på alderdom.

Makeup kan skjule ujævn tone og lidt korrekte proportioner, men den kan ikke skjule rynker og hængende. Den bedste makeup er strålende sundhed, opstrammet og glat hud, som kan opnås med ansigtsmassage.

Der er mange varianter af teknikker af tibetanske munke, men vi skal se på tibetansk akupressur ansigtsmassage for foryngelse.

Funktioner af proceduren

Tibetansk ansigtsmassage har bevist sin effektivitet i flere årtusinder.

Ser du på en af ​​repræsentanterne for tibetanske munke, vil du aldrig være i stand til at fortælle hans rigtige alder, for i alderdommen ser disse mennesker 15-20 år yngre ud. Foryngelseseffekten opnås gennem en aktiv livsstil, ren næring og luft samt manuelle teknikker til hele kroppen og selvfølgelig ansigtet.

Det er vigtigt at forstå, at i moderne skønhedssaloner på almindeligt niveau vil du ikke være i stand til at finde en virkelig korrekt implementering af denne procedure. Højst sandsynligt vil du blive tilbudt en almindelig ansigtsakupunkturmassage med en afslappende effekt.

Hvad er specielt ved tibetansk massage? Under sessionen opnås fuldstændig afslapning af kroppen, akkompagneret af etnisk musik, røgelse, dæmpet lys og specielle massageolier med smag.

Selve procedurens teknologi gør det muligt ikke kun at skjule aldersrelaterede ændringer i huden, men også at forbedre funktionen af ​​alle kropssystemer gennem korrekt målrettet behandling.

Effektiviteten af ​​proceduren

Hvad vil følge den tibetanske massageprocedure? Anmeldelser om det er meget positive. De fleste kunder er glade for effekten af ​​massagen.

Ud over generel afslapning og øget vitalitet samt godt humør bemærker de kosmetiske effekter:

1. afskaffelse af uregelmæssigheder;
2. eliminering af poser og mørkere under øjnene;
3. hudtone, fasthed og elasticitet;
4. eliminering af acne, acne, udslæt, vorter, bumser;
5. reduktion af dobbelthagen.

Ud over den kosmetiske effekt af foryngelse taler klienter positivt om virkningen af ​​tibetansk akupressurmassage på deres generelle helbred.

Dette forklares af det faktum, at ansigtsakupunktur er ansvarlig for forskellige organsystemer i den menneskelige krop. Ved at udøve den korrekte indflydelse på det med fingerspidserne i en bestemt rytme og rækkefølge, genoprettes blodcirkulationen og ernæringen af ​​disse systemer.

Indikationer og kontraindikationer

Tibetansk ansigtsmassage bør bruges til foryngelse med forsigtighed eller helt afvise fra brug, hvis tilgængelig:

1. kroniske sygdomme;
2. infektiøse læsioner;
3. bronkitis og astma;
4. øget kropstemperatur;
5. åbne sår og andre hudskader.

Indikationer til proceduren er:

1. hududslæt (bumser, hudorme, acne og lignende);
2. aldersrelaterede ændringer (nedsat elasticitet, rynker, forstørrede porer osv.);
3. ujævn teint;
4. hovedpine og migræne;
5. ar, strækmærker, ar;
6. ptosis, barberet;
7. hævelse;
8. hævelse og mørkere under øjnene;
9. dobbelthage;
10. krænkelse af hudens pH (tørhed, fedtethed);
11. stress og apati.

Teknik

Tibetansk ansigtsmassage udføres på akupunkturpunkter i en bestemt rækkefølge. Trykket påføres punktet ved hjælp af rotationsbevægelser af tommelfingeren eller pegefingeren.

Massagen begynder med at identificere de områder, der skal masseres, derefter er det nødvendigt at øge blodgennemstrømningen til disse steder ved at trykke på og holde pause i 30 sekunder.

Dernæst ved hvert akupunkturpunkt udføres rotationsbevægelser med uret og mod uret (9 gange i hver retning) i tre til fire minutter.

Lad os finde ud af, hvad akupunkturpunkter er, hvor de er placeret, og hvilke organer hver af dem er ansvarlige for:

1. Krone og krone - søvnløshed, neurose, hovedpine og migræne, VSD.
2. Indre hjørner af øjnene - synsproblemer, løbende næse, bihulebetændelse og andre ØNH-sygdomme.
3. Begyndelsen af ​​øjenbrynene ved næseryggen - svimmelhed, smerter i panden, hypotension eller hypertension.
4. Den ydre side af øjenbrynene - syn, hovedpine.
5. Næseryggen - søvnløshed, svimmelhed, vaskulære problemer.
6. Whisky - neurose, følelsesmæssig uro, syn, migræne.
7. Området af bughinden under øjnene (1 cm under pupillerne) - problemer med mave, ØNH-organer, nervøse tics, neuritis, hovedpine, tale- og hørenedsættelse.
8. Fordybninger under kindbenene - ØNH-sygdomme, myositis i nakkemusklerne, struma.
9. Zygomatic-kæbeknogler - taleforstyrrelser, hævelse, dårlig cirkulation af indre organer.
10. Under næsetippen - følelsesmæssige og mentale lidelser, hævelse, nervøse tics, besvimelse, chok.
11. Centrum for den indre del af hagen er følelsesmæssige spændinger, psykiske lidelser, stress og chok.

1. strøg og let bankning med fingerspidserne fra bunden til toppen af ​​halsen;
2. cirkulære bevægelser af håndfladerne på ørerne;
3. banke med fingerspidserne fra næsevingerne til panden, fra næsevingerne til tindingerne;
4. fra midten af ​​hagen til tindingerne, langs kanten af ​​kæben;
5. fra næseryggen til tindingerne langs væksten af ​​øjenbrynene;
6. fra den ydre til den inderste kant af det øvre øjenlåg, fra den indre til den ydre af det nedre øjenlåg.

Synlige ændringer vil begynde at behage dig efter flere sessioner med tibetansk foryngende massage.

Anbefalinger

For at forstærke effekten af ​​proceduren bør du bruge et massageprodukt, der matcher din hudtype. Tea tree olie er velegnet til fedtet hud, avocado til tør hud og jojoba til moden hud.

Før du starter sessionen, skal du forberede huden ved at rense den med peeling eller scrub. Der bør ikke være kosmetik i ansigtet.

Du bør undlade at spise tre timer før sessionens start. Det bedste tidspunkt for en massage er efter kl. 16.00.

Den terapeutiske effekt er mest udtalt, når man udfører den tibetanske procedure om vinteren. Anvendelseshyppigheden bør ikke være mere end én gang hver tredje måned.

konklusioner

Akupressur ansigtsmassage af tibetanske munke hjælper med at slappe af hele kroppens muskler, virker helende, bekæmper aldersrelaterede hudforandringer, forbedrer blodcirkulationen, lindrer stress og indre spændinger.

Du kan selv udføre denne teknik derhjemme ved at studere ansigtsakupunktur og videotræningen til tibetansk ansigtsmassage præsenteret ovenfor.

Tibetansk ansigtsmassage er et sæt procedurer, hvis virkninger er rettet mod at forynge dermis og kroppen generelt.

I kosmetologipraksis bruges en sådan manipulation ekstremt ofte. Massagen kræver ikke betydelig indsats, det vil ikke tage meget tid, men effekten vil være mærkbar efter blot et par procedurer.

Fordel

I øjeblikket er en sådan manipulation tilgængelig for kunder i skønhedssaloner. Kvalificerede specialister, der kombinerer orientalsk praksis og kosmetiske præstationer, vil hjælpe med at forynge kroppen.

Ifølge kundeanmeldelser har tibetansk massage en gavnlig effekt på deres udseende og sundhed, herunder:

1. Teint vil forbedres, bleghed og mørke rande omkring øjnene forsvinder;
2. Rynker bliver mindre dybe, og deres antal vil falde betydeligt;
3. Smerter i hovedet vil forsvinde;
4. Hævelse vil falde;
5. Dobbelthagen vil gå væk;
6. Visuel funktion vil forbedres;
7. Huden bliver mere elastisk, renset - udslæt, hudorme og netværk af blodkar vil forsvinde.

Baseret på dette vil effekten være positiv. Men tibetansk massage er en ret dyr procedure. Derudover er det ikke alle saloner, der leverer denne service til kunderne.

Ved at overholde visse enkle instruktioner er det muligt selvstændigt at udføre en lignende massage derhjemme.

Kontraindikationer

Som enhver anden procedure har tibetansk massage sine egne ulemper. Dens grundlag er indflydelsen på visse punkter i den menneskelige krop.

En massageterapeut skal have en vis viden og mestre en lang række nuancer, for at terapien er effektiv. Kontraindikationer omfatter:

1. fysisk udmattelse;
2. hudforbrændinger;
3. acne eller bylder på huden, der udsættes for massage;
4. forhøjede temperaturer;
5. forskellige typer af åbne sår;
6. graviditet;
7. infektiøse patologiske processer;
8. betændelse i nerverne i ansigtsdelen;
9. tryk inde i kraniet.

Det er ikke nødvendigt at konsultere en læge for at udføre tibetansk massage for at forynge kroppen. Det er muligt at lære at udføre teknikken selv.

Tibetansk foryngende massage hjælper på grund af sin virkning på visse punkter på dermis med at forbedre hudens tilstand og udseende, accelerere stofskiftet i hudceller, øge elasticiteten og eliminere hævelse.

Forberedelse

De nærmer sig implementeringen af ​​manipulationer ekstremt ansvarligt under hensyntagen til alle anbefalinger og nuancer.

Det anbefales at gøre massagen efter frokost, 3 timer efter spisning. Det er optimalt, at frokostmåltidet er let og fedtfattigt.

Hovedbetingelsen for effektivitet vil være ro og mådehold. Rummet skal have passende temperatur- og luftfugtighedsniveauer, det er muligt i første omgang at ventilere rummet lidt og tænde for musik.

Før proceduren begynder, skal huden renses. Du kan bruge færdiglavet skum til vask eller forberede det selv.

Det udvalgte produkt fjerner omhyggeligt kosmetiske rester, støv og forskellige urenheder fra ansigtet. Så kan du begynde at lave massageolie.

Massage olie

Æteriske olier tilsættes olivenolie. Det er optimalt at bruge mandelolie, jojoba-, melon- og nøddeolie.

Når huden er tør, er abrikos- eller rosenolie velegnet. Til olieagtig dermis er det tilladt at bruge solbær- eller spidskommenolie.

Til manipulation er det muligt at bruge urteblanding. Alle vælger individuelt under hensyntagen til den forventede handling.

Typisk varer en tibetansk massage op til en halv time. Dens varighed varierer for det meste afhængigt af tilstanden. Som udgangspunkt er 15 minutter nok.

Begyndelsen af ​​sessionen: opvarmning

Manipulationen begynder med mindre strøg, dette vil gøre det muligt at varme huden op og fordele massageolien jævnt.

De starter hovedsageligt fra livmoderhalsregionen og bevæger sig derefter højere. Efter opvarmning skal du gå videre til selve proceduren.

Under massagen må huden ikke presses for hårdt, presses på den med negle eller ridses.

Massage teknologi

I første omgang skal det bemærkes, at massage dagligt ikke anbefales. Huden skal have tid til at tilpasse sig fysisk stress og hvile.

Det er optimalt at udføre manipulationer 2-3 gange inden for 7 dage. I en situation, hvor huden skræller og bliver for tør, skal du reducere antallet af manipulationer eller deres varighed.

Så de grundlæggende love for korrekt massageteknik er følgende:

1. Ansigtet masseres i en spiral, fra næsen til kanten; man bør ikke glemme at synkronisere bevægelser med pulsen.
2. De øvre øjenlåg masseres med lette glidende bevægelser fra næseryggen til tindingen. Og på de nederste udføres bevægelser fra øjenkrogene til kindbenene; de ​​hjælper med at udglatte små rynker. Der er minimalt tryk i øjenlågsområdet.
3. I processen med at massere næsen glider fingrene forsigtigt langs næseryggen og laver bevægelser mod næseborene.
4. Området nær munden masseres fra midten til kanten.
5. Proceduren afsluttes med blide banker på huden og brystområdet.

Alternative teknikker

Der er i dag en lang række manipulationer, som er alternative eller lignende metoder til den pågældende procedure.

Foryngende ansigtsmassage kan udføres ved hjælp af visse typer tibetansk praksis, som er udvalgt under hensyntagen til de individuelle egenskaber ved klientens krop.

Guasha massage

Dette er også en metode til at forynge huden ved hjælp af specielle værktøjer til at reducere antallet af rynker i ansigtet. Til denne manipulation derhjemme har du brug for:

1. keramisk ske eller spatel, som har en glat, strømlinet overflade (chips er ikke tilladt);
2. æterisk olie, som oftest er egnet til en bestemt hudtype;
3. stort spejl.

Øvelser i denne teknik udføres som følger:

1. enheden foretager 10 bevægelser fra den centrale del af panden mod tindingerne igen;
2. derefter laves 10 bevægelser fra næseryggen til hårgrænsen i panden;
3. 15 bevægelser fra den centrale del af hagen langs kinderne mod hver tinding på skift;
4. 5 eller 7 bevægelser fra hagen mod cervikalområdet.

Derudover er der visse øvelser, der markant kan reducere dannelsen af ​​kragetæer:

1. bevæge spatelen langs hårgrænsen mod næsen;
2. lette bevægelser af instrumenteringen mod det øvre øjenlåg langs øjenbrynslinjen;
3. blide bevægelser mod det nedre øjenlåg, fra den indre øjenkrog og mod tindingerne;
4. flytte spatelen fra læberne på skift til hver af tindingerne.

Før manipulation er det bydende nødvendigt at fjerne al kosmetik, rense huden med lotion, tørre med et håndklæde og først derefter påføre den valgte olie på huden.

Standardkonsekvensen efter manipulationen vil være let rødme af dermis i ansigtet og cervikalområdet.

Der må ikke være spor af tryk fra værktøjerne. Hovedmålet med denne type massage vil være at slappe af i ansigtsmusklerne.

Øvelser fjerner spændinger og spasmer i muskler og fjerner rynker på kortest mulig tid. Guasha giver dig mulighed for at:

1. fjern spændinger;
2. forbedre blodcirkulationen;
3. forbedre absorptionen af ​​gavnlige elementer i huden;
4. øge tonen i dermis.

Shiatsu massage

En anden type af en sådan procedure vil være Shiatsu massage. Sådan manipulation hjælper med at reducere ar og rynker betydeligt. De udføres ved hjælp af æteriske olier på denne måde:

1. Olien påføres fra næsen til kanten af ​​ansigtet med et blidt tryk;
2. templerne og området nær øjenlågene masseres med 2 fingre;
3. kindbenene masseres med strøgbevægelser af 2 fingre, der bevæger sig ned til hagen;
4. Den cervikale rygsøjle og hagen masseres med 4 fingre på én gang.

Manipulationen udføres hver dag for at opnå optimale resultater. Denne type massage har en specifik algoritme:

1. finde punkter på tindingerne, hvor ubehagelige fornemmelser opstår under processen med at presse og massere linjen fra den til næsevingerne;
2. med øjenlågene lukket, tryk let på de indre hjørner 3-4 gange;
3. massage af den cervikale region med indersiden af ​​håndfladen;
4. pandeprocedurer udføres gennem intens kompression fra midten til tindingen;
5. lokalt tryk påføres langs læbernes kontur fra midten til kanten;
6. slutningen af ​​manipulationen involverer brugen af ​​creme.

Under massagen lægges der vægt på følgende punkter:

1. punkter på siden af ​​næsen;
2. linjer på siden af ​​halsen;
3. indre hjørner af øjenlåg;
4. ydre hjørner af øjenbrynene.

Ovenstående punkter betragtes som parret og udregnes jævnt. De findes hovedsageligt intuitivt.

Tibetansk massage har en positiv effekt på kroppen indefra og udefra.

Den foryngende effekt af denne metode bliver stadig mere populær. Alle kan vælge den mest effektive måde at udføre en massage på.

Nyttig video

En af de mest populære metoder til foryngelse og korrektion af hudfejl er tibetansk massage, som hjælper folk til at se unge ud, selv i alderdommen.

Hvad er tibetansk massage: fordele og virkninger for huden

Tibetansk ansigtsmassage er en kompleks procedure, hvor akupunkturpunkterne påvirkes gennem strygning, klap, gnidning og æltning. Denne teknik blev udviklet af tibetanske munke, og den tillader ikke kun at slippe af med defekter i udseende, men også at genoprette auraen.

Fordelene ved tibetansk massage til ansigtshud kommer til udtryk i følgende:

1. Det hjælper med at fjerne mørke rande under øjnene og andre tegn på træthed;
2. Øger hudens elasticitet;
3. Eliminerer acne, rynker, acne, dobbelthage og slaphed.

Tibetansk massage: fordele og ulemper

Brug af tibetansk massage til foryngelse og korrektion af hudtilstand har mange fordele:

Vædderen



Tyren



Tvillinger



Kræft



En løve



Jomfruen



Vægt



Skorpion



Skytten



Stenbukken



Vandmanden



Fisk

1. Meget enkel teknik;
2. For at udføre det bruges æteriske olier, som har en positiv effekt på hele kroppen;
3. Du kan gøre det selv;
4. For en synlig effekt er 10 sessioner nok.

Tibetansk ansigtsmassage har ingen ulemper, fordi det kun giver fordele, og dette kommer til udtryk både i en gavnlig effekt på en persons udseende og på hans helbred.

Regler for udførelse af tibetansk skulpturel ansigtsmassage:

1. Før sessionen skal du fjerne makeup og snavs;
2. Du skal vælge en æterisk olie i henhold til din hudtype: tetræolie anbefales til fedtet hud, jojoba til aldrende hud og avocado til tør hud. Da de ikke kan påføres i deres rene form, er det nødvendigt at opløse et par dråber æter i 1 spsk. l. basisolie: for eksempel drue;
3. Det er bedst at udføre en massage om eftermiddagen, ikke på en fuld mave, og når du har det godt;
4. Tibetanske munke mener, at den bedste tid på året til massage er vinteren, hvor huden er mere intenst udsat for de aggressive virkninger af det ydre miljø. Sommeren er mindst egnet til dette, og sessioner kan afholdes forår og efterår.

Tibetansk ansigts- og hovedmassage: akupunktur

Som tidligere nævnt udføres massage efter tibetanske munkes metode på akupunkturpunkter, hvis indvirkning har en vis betydning:

1. I området af den indre kant af øjet: lindrer træthed, lindrer løbende næse;
2. Over øjenbrynene: forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system;
3. Fra den øverste del af ansigtet langs kindbenene til øret: eliminerer tarmspasmer og kolik;
4. På siderne af læberne: fjerner affald og toksiner, forhindrer forstoppelse;
5. Hage: forhindrer infertilitet, vulvitis og vaginitis.

Til indholdet

Tibetansk ansigtshudmassage: teknik, indikationer, kontraindikationer

Indikationer og kontraindikationer for tibetansk ansigtsmassage

Tibetansk anti-aging ansigtsmassage er effektiv i en række andre tilfælde:

1. Hudorme, bumser, post-acne og acne;
2. Hovedpine;
3. Rynker, forringelse af det ovale ansigt;
4. At have en dobbelthage;
5. Ptosis og spåner;
6. Hævelser og poser under øjnene;
7. Ar, strækmærker og cicatrices.

Når det er kontraindiceret at bruge den tibetanske teknik:

1. Kroniske sygdomme;
2. Infektioner;
3. Øget kropstemperatur;
4. Bronkial astma.

Tibetansk ansigtsmassage: diagram

For at udføre en massage korrekt skal du følge denne ordning:

1. Fra siderne af den nederste hals op, så ned;
2. Fra det ene øre til det andet;
3. Fra knoglen under næsen til ørerne og ned ad kindbenene;
4. Fra næsens vinger opad;
5. Fra øjenbrynene til hårgrænsen langs panden;
6. Fra den inderste kant af øjet til den ydre ovenfra;
7. Fra den ydre øjenkrog til den indre bund.

Tibetansk ansigtsmassage: hvordan man gør det korrekt

Teknikken til tibetansk massage ser sådan ud:

1. Med fingerspidserne stryger vi siderne af halsen, bevæger os op og ned og så videre 10 gange;
2. Vi folder vores håndflader til en bådform og flytter dem fra det ene øre til det andet;
3. Vi trykker fingeren på knoglen, der ligger lige under næsen, hvorefter vi går til ørerne, går ned og rører kindbenene undervejs. Gør det 5 gange;
4. Vi stryger næsens vinger med fingerspidserne og bevæger os opad;
5. Vi stryger panden, startende fra øjenbrynene til hårgrænsen;
6. Massér området omkring øjnene: påfør tryk fra oven, strøg nedefra.

Tibetansk ansigtsmassage: anmeldelser, video

Som et resultat af tibetansk ansigtsmassage forsvinder alle kosmetiske ufuldkommenheder, nemlig:

1. Rynker strammes;
2. Forbedrer ansigtets kontur;
3. Acne, bumser, ar, acne, post-acne og ar forsvinder;
4. Tonen stiger;
5. Forhindrer fremkomsten af ​​rynker.

For at opnå en lignende effekt er det nødvendigt at massere i overensstemmelse med teknikken en gang hver anden dag i 2-3 måneder.

Tibetansk ansigtsmassage: anmeldelser

Irina, 29 år gammel: "Jeg har lavet denne massage for mig selv i omkring en måned nu. Og jeg er tilfreds med dens effektivitet: acne er praktisk talt forsvundet, min teint er blevet bedre, og den lindrer også hurtigt træthed efter en hård dag på arbejdet. Jeg anbefaler denne teknik til alle, der altid ønsker at se frisk ud og have en klar hud!"

“Jeg besluttede at bruge tibetanske munkes svedmassage for at slippe af med overfladiske rynker. For at være ærlig havde jeg ikke for meget håb om dets effektivitet - jeg foretrækker traditionel medicin. Jeg blev meget overrasket, da huden efter en måned for alvor blev glattere, og en sund glød endelig dukkede op.”

Ekaterina, 53 år gammel:

“Tibetansk massage lindrer virkelig trætheden godt, men jeg har endnu ikke mærket nogle særlige resultater i forhold til foryngelse, bortset fra at rynkerne er strammet lidt op. Jeg forventede mere, men i betragtning af at jeg fik denne effekt helt gratis, er der ikke noget at klage over."