Recenze tibetské masáže obličeje

S věkem jsou změny v hlubokých vrstvách epidermis patrné pro ostatní, takže lidé, kteří se starají o svůj vzhled, se snaží najít nejúčinnější způsoby, jak omladit svou pokožku.

Pozornost žen se zaměřuje především na pokožku obličeje a dekoltu, která je v těchto místech velmi jemná a snadno podléhá změnám souvisejícím s věkem. Navíc ženy mají tendenci nosit oblečení s otevřeným výstřihem, takže je pro ostatní těžké nevěnovat pozornost vnějším známkám stáří.

Make-up může skrýt nerovnoměrný tón a mírně správné proporce, ale nemůže skrýt vrásky a pokles. Nejlepší make-up je zářivé zdraví, napnutá a hladká pokožka, čehož lze dosáhnout masáží obličeje.

Existuje mnoho různých technik tibetských mnichů, ale my se podíváme na tibetskou akupresurní masáž obličeje pro omlazení.

Vlastnosti postupu

Tibetská masáž obličeje prokázala svou účinnost již několik tisíciletí.

Při pohledu na jednoho z představitelů tibetských mnichů nikdy nepoznáte jeho skutečný věk, protože ve stáří tito lidé vypadají o 15-20 let mladší. Omlazovacího efektu je dosaženo aktivním životním stylem, čistou výživou a vzduchem a také manuálními technikami pro celé tělo a samozřejmě obličej.

Je důležité pochopit, že v moderních kosmetických salonech běžné úrovně nebudete schopni najít skutečně správnou implementaci tohoto postupu. S největší pravděpodobností vám bude nabídnuta pravidelná obličejová akupunkturní masáž s relaxačním účinkem.

Čím je tibetská masáž zvláštní? Během sezení je dosaženo úplného uvolnění těla za doprovodu etnické hudby, kadidla, tlumeného světla a speciálních ochucených masážních olejů.

Technologie samotné procedury umožňuje nejen skrýt změny související s věkem na kůži, ale také zlepšit fungování všech tělesných systémů pomocí správného cíleného ošetření.

Účinnost postupu

Co bude následovat po proceduře tibetské masáže? Recenze na něj jsou velmi pozitivní. Většina klientů je potěšena efektem masáže.

Kromě celkové relaxace a zvýšení vitality a dobré nálady zaznamenávají kosmetické účinky:

1. odstranění nesrovnalostí;
2. odstranění vaků a ztmavnutí pod očima;
3. tón pleti, pevnost a pružnost;
4. odstranění akné, akné, vyrážky, bradavice, pupínky;
5. zmenšení dvojité brady.

Kromě kosmetického efektu omlazení klienti pozitivně hovoří o vlivu tibetské akupresurní masáže na jejich celkové zdraví.

To je vysvětleno skutečností, že obličejová akupunktura je zodpovědná za různé orgánové systémy lidského těla. Správným působením konečků prstů na něj v určitém rytmu a pořadí se obnoví krevní oběh a výživa těchto systémů.

Indikace a kontraindikace

Tibetská masáž obličeje by měla sloužit k omlazení opatrně nebo úplně odmítnout z použití, pokud je k dispozici:

1. chronická onemocnění;
2. infekční léze;
3. bronchitida a astma;
4. zvýšená tělesná teplota;
5. otevřené rány a jiná poškození kůže.

Indikace k postupu jsou:

1. kožní vyrážky (pupínky, černé tečky, akné a podobně);
2. změny související s věkem (snížená elasticita, vrásky, rozšířené póry atd.);
3. nerovnoměrná pleť;
4. bolest hlavy a migréna;
5. jizvy, strie, jizvy;
6. ptóza, oholená;
7. otok;
8. otok a ztmavnutí pod očima;
9. dvojitá brada;
10. porušení pH pokožky (suchost, mastnota);
11. stres a apatie.

Technika

Tibetská masáž obličeje se provádí na akupunkturních bodech v určitém pořadí. Tlak je aplikován na bod pomocí rotačních pohybů palce nebo ukazováčku.

Masáž začíná identifikací oblastí, které se mají masírovat, poté je nutné tlakem a pauzou na 30 sekund zvýšit průtok krve do těchto míst.

Dále se v každém akupunkturním bodě provádějí rotační pohyby ve směru a proti směru hodinových ručiček (9krát v každém směru) po dobu tří až čtyř minut.

Pojďme zjistit, co jsou akupunkturní body, kde se nacházejí a za jaké orgány je každý z nich zodpovědný:

1. Koruna a koruna - nespavost, neuróza, bolest hlavy a migréna, VSD.
2. Vnitřní koutky očí - problémy se zrakem, rýma, sinusitida a další onemocnění ORL.
3. Začátek obočí u kořene nosu - závratě, bolest v čele, hypotenze nebo hypertenze.
4. Vnější strana obočí - vidění, bolesti hlavy.
5. Hřbet nosu – nespavost, závratě, cévní problémy.
6. Whisky - neuróza, emoční zmatek, vize, migréna.
7. Oblast periostu pod očima (1 cm pod zorničkami) - problémy se žaludkem, orgány ORL, nervové tiky, neuritida, bolesti hlavy, poruchy řeči a sluchu.
8. Deprese pod lícními kostmi - onemocnění ORL, myositida šíjových svalů, struma.
9. Jařmové kosti - poruchy řeči, otoky, špatné prokrvení vnitřních orgánů.
10. Pod špičkou nosu - emoční a duševní poruchy, otoky, nervové tiky, mdloby, šok.
11. Středem vnitřní části brady je emoční napětí, psychické poruchy, stres a šok.

1. hlazení a lehké poklepávání konečky prstů od spodu k horní části krku;
2. krouživé pohyby dlaní na uších;
3. poklepávání konečky prstů od křídel nosu k čelu, od křídel nosu ke spánkům;
4. od středu brady ke spánkům, podél okraje čelisti;
5. od hřbetu nosu ke spánkům podél růstu obočí;
6. od vnějšího k vnitřnímu okraji horního víčka, od vnitřního k vnějšímu dolního víčka.

Viditelné změny vás začnou těšit po několika sezeních tibetské omlazující masáže.

Doporučení

Chcete-li zvýšit účinek procedury, měli byste použít masážní přípravek, který odpovídá typu vaší pokožky. Tea tree oil je vhodný pro mastnou pleť, avokádový pro suchou, jojobový pro zralou pleť.

Před zahájením relace je třeba připravit pokožku očištěním peelingem nebo peelingem. Na obličeji by neměla být žádná kosmetika.

Tři hodiny před začátkem sezení byste se měli zdržet jídla. Nejlepší čas na masáž je po 16:00.

Léčebný efekt se nejvýrazněji projevuje při provádění tibetské procedury v zimě. Frekvence užívání by neměla být více než jednou za tři měsíce.

závěry

Akupresurní masáž obličeje tibetskými mnichy pomáhá uvolnit svalstvo celého těla, působí hojivě, bojuje proti kožním změnám souvisejícím s věkem, zlepšuje krevní oběh, uvolňuje stres a vnitřní napětí.

Tuto techniku ​​můžete provádět sami doma studiem akupunktury obličeje a výše uvedeným videotréninkem pro tibetskou masáž obličeje.

Tibetská masáž obličeje je soubor procedur, jejichž účinky jsou zaměřeny na omlazení dermis a těla obecně.

V kosmetologické praxi se taková manipulace používá extrémně často. Masáž nevyžaduje velké úsilí, nezabere mnoho času, ale účinek bude patrný již po několika procedurách.

Výhoda

V současné době je taková manipulace dostupná klientům v kosmetických salonech. Kvalifikovaní specialisté, kombinující orientální praktiky a kosmetologické úspěchy, pomohou omladit tělo.

Podle hodnocení zákazníků má tibetská masáž příznivý vliv na jejich vzhled a zdraví, včetně:

1. Pleť se zlepší, bledost a tmavé kruhy kolem očí zmizí;
2. Vrásky budou méně hluboké a jejich počet se výrazně sníží;
3. Bolest v hlavě zmizí;
4. Otok se sníží;
5. Dvojitá brada zmizí;
6. Zlepší se vizuální funkce;
7. Kůže se stane pružnější, vyčistí se - zmizí vyrážka, černé tečky a sítě krevních cév.

Na základě toho bude účinek pozitivní. Tibetská masáž je ale poměrně drahá procedura. Navíc ne všechny salony tuto službu klientům poskytují.

Dodržováním určitých jednoduchých pokynů je možné podobnou masáž provádět samostatně doma.

Kontraindikace

Jako každá jiná procedura má i tibetská masáž své nevýhody. Jeho základem je působení na určité body lidského těla.

Aby byla terapie účinná, musí mít masážní terapeut určité znalosti a ovládat velké množství nuancí. Mezi kontraindikace patří:

1. fyzické vyčerpání;
2. popáleniny kůže;
3. akné nebo vředy na kůži, která je vystavena masáži;
4. zvýšené teploty;
5. různé typy otevřených ran;
6. těhotenství;
7. infekční patologické procesy;
8. zánět nervů obličejové části;
9. tlak uvnitř lebky.

Provedení tibetské masáže za účelem omlazení organismu není nutné konzultovat s lékařem. Je možné se naučit provádět techniku ​​sami.

Tibetská omlazující masáž svým působením na určité body na dermis napomáhá ke zlepšení stavu a vzhledu pokožky, urychlení metabolismu v kožních buňkách, zvýšení elasticity a odstranění otoků.

Příprava

Přistupují k provádění manipulací mimořádně zodpovědně, s ohledem na všechna doporučení a nuance.

Masáž se doporučuje provádět po obědě, 3 hodiny po jídle. Optimální je, aby obědové jídlo bylo lehké a nízkotučné.

Hlavní podmínkou účinnosti bude klid a umírněnost. Místnost musí mít vhodnou teplotu a vlhkost, je možné místnost zpočátku trochu vyvětrat a zapnout hudbu.

Před zahájením procedury je třeba pleť očistit. Na mytí můžete použít hotovou pěnu nebo si ji připravit sami.

Vybraný přípravek pečlivě odstraňuje z obličeje zbytky kosmetiky, prach a různé nečistoty. Poté můžete začít vyrábět masážní olej.

Masážní olej

Do olivového oleje se přidávají éterické oleje. Optimální je použít mandlový olej, jojobový, melounový a ořechový olej.

Když je pokožka suchá, je vhodný meruňkový nebo růžový esenciální olej. Pro mastnou dermis je přípustné použít olej z černého rybízu nebo kmínu.

Pro manipulaci je možné použít bylinnou směs. Každý vybírá individuálně s ohledem na očekávanou akci.

Typicky tibetská masáž trvá až půl hodiny. Jeho trvání se většinou liší v závislosti na stavu. V podstatě stačí 15 minut.

Začátek tréninku: rozcvička

Manipulace začíná drobným hlazením, to umožní prohřát pokožku a rovnoměrně rozdělit masážní olej.

Začínají hlavně z cervikální oblasti a poté se pohybují výše. Po zahřátí je třeba přejít k samotné proceduře.

Při masáži by se kůže neměla příliš tlačit, přitlačovat na ni hřebíky, škrábat.

Masážní technologie

Zpočátku je třeba poznamenat, že masáž denně se nedoporučuje. Pokožce je třeba dát čas, aby se přizpůsobila fyzické zátěži a odpočinula si.

Optimální je provádět manipulace 2-3krát během 7 dnů. V situaci, kdy se pokožka odlupuje a stává se příliš suchou, musíte snížit počet manipulací nebo jejich trvání.

Základní zákony správné masážní techniky jsou tedy následující:

1. Obličej se masíruje spirálovitě od nosu po okraj, zapomínat by se nemělo ani na synchronizaci pohybů s tepem.
2. Horní víčka se masírují lehkými posuvnými pohyby od hřbetu nosu ke spánku. A na těch spodních se provádějí pohyby od koutků očí po lícní kosti, pomáhají vyhlazovat drobné vrásky. V oblasti očních víček je minimální tlak.
3. V procesu masírování nosu prsty jemně klouzají po hřbetu nosu a provádějí pohyby směrem k nosním dírkám.
4. Oblast u úst se masíruje od středu k okraji.
5. Procedura končí jemným poklepáváním na kůži a oblast hrudníku.

Alternativní techniky

Dnes existuje velké množství manipulací, které jsou alternativními nebo podobnými metodami k příslušnému postupu.

Omlazující masáž obličeje lze provádět pomocí určitých typů tibetských praktik, které jsou vybírány s ohledem na individuální vlastnosti těla klienta.

Guasha masáž

Jedná se také o metodu omlazení pleti pomocí speciálních nástrojů ke snížení počtu vrásek na obličeji. Pro tuto manipulaci doma potřebujete:

1. keramická lžíce nebo špachtle, které mají hladký, proudnicový povrch (štěpky nejsou povoleny);
2. esenciální olej, který je nejčastěji vhodný pro konkrétní typ pleti;
3. velké zrcadlo.

Cvičení v této technice se provádějí takto:

1. zařízení provede postupně 10 pohybů od střední části čela směrem ke spánkům;
2. poté se provede 10 pohybů od hřbetu nosu k linii vlasů v čele;
3. 15 pohybů od střední části brady podél tváří postupně ke každému spánku;
4. 5 nebo 7 pohybů od brady směrem k cervikální oblasti.

Kromě toho existují určitá cvičení, která mohou výrazně snížit tvorbu vrány:

1. pohyb špachtle podél linie vlasů směrem k nosu;
2. mírné pohyby instrumentária směrem k hornímu víčku podél linie obočí;
3. jemné pohyby směrem k dolnímu víčku, od vnitřního koutku oka a směrem ke spánkům;
4. pohybem špachtle ze rtů postupně do každého ze spánků.

Před manipulací je bezpodmínečně nutné odstranit veškerou kosmetiku, očistit pleť pleťovou vodou, osušit ručníkem a teprve poté nanést na pleť vybraný olej.

Standardním důsledkem po manipulaci bude mírné zarudnutí dermis obličeje a cervikální oblasti.

Z nástrojů by neměly být žádné stopy tlaku. Hlavním cílem tohoto typu masáže bude uvolnění obličejových svalů.

Cvičení odstraňuje napětí a křeče ve svalech a odstraňuje vrásky v co nejkratším čase. Guasha vám umožňuje:

1. odstranit napětí;
2. zlepšit krevní oběh;
3. zlepšit vstřebávání prospěšných prvků kůží;
4. zvýšit tonus dermis.

Shiatsu masáž

Dalším typem takové procedury bude masáž Shiatsu. Taková manipulace pomáhá výrazně snížit jizvy a vrásky. Provádějí se pomocí esenciálních olejů tímto způsobem:

1. Olej se nanáší jemným tlakem od nosu k okraji obličeje;
2. spánky a oblast v blízkosti očních víček se masírují 2 prsty;
3. lícní kosti se masírují hladivými pohyby 2 prstů, pohybující se dolů k bradě;
4. Krční páteř a brada se masírují 4 prsty najednou.

Manipulace se provádí každý den, aby bylo dosaženo optimálních výsledků. Tento typ masáže má specifický algoritmus:

1. nalezení bodů na spáncích, kde se objevují nepříjemné pocity během procesu lisování a masírování linie z ní na nosní křídla;
2. se zavřenými víčky 3-4krát lehce zatlačte na vnitřní rohy;
3. masáž cervikální oblasti vnitřní stranou dlaně;
4. postupy na čele se provádějí intenzivním stlačením od středu ke spánku;
5. místní tlak je aplikován podél obrysu rtů od středu k okraji;
6. konec manipulace zahrnuje použití krému.

Při masáži je kladen důraz na následující body:

1. body na straně nosu;
2. linie na straně hrdla;
3. vnitřní koutky očních víček;
4. vnější koutky obočí.

Výše uvedené body jsou považovány za spárované a jsou vypracovány rovnoměrně. Nachází se především intuitivně.

Tibetská masáž působí příznivě na tělo zevnitř i zvenčí.

Omlazující účinek této metody je stále oblíbenější. Každý si může vybrat nejúčinnější způsob provedení masáže.

Užitečné video

Jednou z nejoblíbenějších metod omlazení a korekce nedokonalostí pleti je tibetská masáž, která pomáhá lidem vypadat mladě i ve vyšším věku.

Co je to tibetská masáž: výhody a účinky na pokožku

Tibetská masáž obličeje je komplexní procedura, při které dochází k působení na akupunkturní body hlazením, poplácáním, třením a hnětením. Tato technika byla vyvinuta tibetskými mnichy a umožňuje nejen zbavit se vad vzhledu, ale také obnovit auru.

Výhody tibetské masáže pro pokožku obličeje jsou vyjádřeny následovně:

1. Pomáhá eliminovat tmavé kruhy pod očima a další známky únavy;
2. Zvyšuje elasticitu pokožky;
3. Odstraňuje akné, vrásky, akné, dvojitou bradu a ochablost.

Tibetská masáž: klady a zápory

Použití tibetské masáže k omlazení a úpravě stavu pokožky má mnoho výhod:

Beran



Býk



Dvojčata



Rakovina



Lev



Panna



Váhy



Štír



Střelec



Kozoroh



Vodnář



Ryba

1. Velmi jednoduchá technika;
2. K jeho provedení se používají éterické oleje, které pozitivně působí na celé tělo;
3. Můžete to udělat sami;
4. Pro viditelný efekt stačí 10 sezení.

Tibetská masáž obličeje nemá žádné nevýhody, protože přináší pouze výhody, a to se projevuje jak v příznivém vlivu na vzhled člověka, tak na jeho zdraví.

Pravidla pro provádění tibetské sochařské masáže obličeje:

1. Před relací musíte odstranit make-up a nečistoty;
2. Esenciální olej si musíte vybrat podle typu pleti: olej z čajovníku se doporučuje pro mastnou pleť, jojobový pro stárnoucí pleť a avokádový pro suchou pleť. Protože je nelze aplikovat v čisté formě, je nutné rozpustit několik kapek éteru v 1 polévkové lžíci. l. základní olej: například hroznový;
3. Masáž je nejlepší provádět odpoledne, ne na plný žaludek a když se cítíte dobře;
4. Tibetští mniši věří, že nejlepším ročním obdobím pro masáže je zima, kdy je pokožka intenzivněji vystavována agresivním vlivům vnějšího prostředí. Léto je k tomu nejméně vhodné a sezení lze pořádat na jaře a na podzim.

Tibetská masáž obličeje a hlavy: akupunktura

Jak již bylo zmíněno, masáž podle metody tibetských mnichů se provádí na akupunkturních bodech, jejichž působení má určitý význam:

1. V oblasti vnitřního okraje oka: zmírňuje únavu, zmírňuje rýmu;
2. Nad obočím: zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému;
3. Od horní části obličeje podél lícních kostí k uchu: odstraňuje střevní křeče a koliku;
4. Po stranách rtů: odstraňuje odpad a toxiny, zabraňuje zácpě;
5. Brada: zabraňuje neplodnosti, vulvitidě a vaginitidě.

K obsahu

Tibetská masáž obličeje: technika, indikace, kontraindikace

Indikace a kontraindikace pro tibetskou masáž obličeje

Tibetská masáž obličeje proti stárnutí je účinná v řadě dalších případů:

1. Černé tečky, pupínky, post-akné a akné;
2. Bolest hlavy;
3. Vrásky, zhoršení oválného obličeje;
4. Mít dvojitou bradu;
5. Ptóza a hobliny;
6. Otoky a váčky pod očima;
7. Jizvy, strie a jizvy.

Když je použití tibetské techniky kontraindikováno:

1. Chronická onemocnění;
2. infekce;
3. Zvýšená tělesná teplota;
4. Bronchiální astma.

Tibetská masáž obličeje: schéma

Chcete-li správně provést masáž, musíte dodržovat následující schéma:

1. Ze stran spodní části krku nahoru, pak dolů;
2. Od jednoho ucha k druhému;
3. Od kosti pod nosem k uším a dolů po lícní kosti;
4. Od křídel nosu nahoru;
5. Od obočí k linii vlasů podél čela;
6. Od vnitřního okraje oka k vnějšímu shora;
7. Od vnějšího koutku oka k vnitřnímu spodku.

Tibetská masáž obličeje: jak to udělat správně

Technika tibetské masáže vypadá takto:

1. Konečky prstů hladíme po stranách krku, pohybujeme se nahoru a dolů a tak dále 10krát;
2. Složíme dlaně do tvaru lodičky a posuneme je od jednoho ucha k druhému;
3. Přitiskneme prst na kost umístěnou těsně pod nosem, poté míříme k uším, jdeme dolů a dotýkáme se lícních kostí. Udělejte to 5krát;
4. Konečky prstů hladíme křídla nosu a pohybujeme se nahoru;
5. Hladíme čelo, začínáme od obočí k linii vlasů;
6. Masírujte oblast kolem očí: tlakem shora, tahy zdola.

Tibetská masáž obličeje: recenze, video

V důsledku tibetské masáže obličeje zmizí všechny kosmetické nedokonalosti, a to:

1. Vrásky jsou zpevněné;
2. Zlepšuje kontury obličeje;
3. Akné, pupínky, jizvy, akné, post-akné a jizvy zmizí;
4. Tón se zvyšuje;
5. Zabraňuje vzniku vrásek.

K dosažení podobného účinku je nutné masírovat v souladu s technikou jednou za 2 dny po dobu 2-3 měsíců.

Tibetská masáž obličeje: recenze

Irina, 29 let: „Tuhle masáž si dělám už asi měsíc. A s jeho účinností jsem spokojená: akné prakticky zmizelo, zlepšila se mi pleť a také rychle zmírňuje únavu po náročném dni v práci. Tuto techniku ​​doporučuji každému, kdo chce vypadat vždy svěže a mít čistou pleť!“

„Rozhodl jsem se využít potní masáž tibetských mnichů, abych se zbavil mělkých vrásek. Abych byl upřímný, nevkládal jsem příliš velké naděje na jeho účinnost - dávám přednost tradiční medicíně. Byl jsem velmi překvapen, když po měsíci byla pokožka skutečně hladší a konečně se objevila zdravá záře.“

Ekaterina, 53 let:

„Tibetská masáž opravdu dobře zmírňuje únavu, ale zatím jsem nepocítil žádné zvláštní výsledky, pokud jde o omlazení, kromě toho, že se vrásky trochu stáhly. Očekával jsem více, ale vzhledem k tomu, že jsem tento efekt dostal zcela zdarma, není si na co stěžovat.“