Đánh giá massage mặt Tây Tạng

Theo tuổi tác, những thay đổi ở các lớp sâu của biểu bì sẽ trở nên dễ nhận thấy đối với người khác, vì vậy những người quan tâm đến ngoại hình của mình cố gắng tìm ra những cách hiệu quả nhất để trẻ hóa làn da.

Hơn hết, sự chú ý của phụ nữ tập trung vào vùng da mặt và vùng ngực, vì những nơi này rất mỏng manh và dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Hơn nữa, phụ nữ có xu hướng mặc quần áo hở cổ nên người khác khó có thể không chú ý đến những dấu hiệu bên ngoài của tuổi già.

Trang điểm có thể che đi tông màu không đồng đều và tỷ lệ hơi chính xác, nhưng không thể che đi nếp nhăn và chảy xệ. Lớp trang điểm tốt nhất là sức khỏe rạng rỡ, làn da săn chắc và mịn màng, điều này có thể đạt được bằng cách massage mặt.

Có rất nhiều kỹ thuật tu viện của Tây Tạng, nhưng chúng ta sẽ xem xét liệu pháp mát-xa mặt bằng bấm huyệt của Tây Tạng để trẻ hóa.

Đặc điểm của thủ tục

Massage mặt kiểu Tây Tạng đã chứng minh tính hiệu quả của nó trong nhiều thiên niên kỷ.

Nhìn vào một trong những đại diện của các nhà sư Tây Tạng, bạn sẽ không bao giờ có thể biết được tuổi thật của ông ấy, bởi vì khi về già những người này trông trẻ hơn 15-20 tuổi. Hiệu quả trẻ hóa đạt được thông qua lối sống năng động, dinh dưỡng và không khí trong lành, cũng như các kỹ thuật thủ công cho toàn bộ cơ thể và tất nhiên là cả khuôn mặt.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng trong các thẩm mỹ viện cấp độ thông thường hiện đại, bạn sẽ không thể tìm thấy cách thực hiện thực sự chính xác quy trình này. Rất có thể, bạn sẽ được mát-xa châm cứu mặt thường xuyên với tác dụng thư giãn.

Massage Tây Tạng có gì đặc biệt? Trong buổi tập, cơ thể sẽ được thư giãn hoàn toàn, kèm theo âm nhạc dân tộc, hương trầm, ánh sáng mờ và dầu massage có hương vị đặc biệt.

Bản thân công nghệ của quy trình này không chỉ giúp che giấu những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên da mà còn cải thiện chức năng của tất cả các hệ thống cơ thể thông qua phương pháp điều trị nhắm mục tiêu thích hợp.

Hiệu quả của thủ tục

Quy trình massage Tây Tạng sẽ diễn ra như thế nào? Nhận xét về nó là rất tích cực. Hầu hết khách hàng đều hài lòng với hiệu quả mà massage mang lại.

Ngoài việc thư giãn nói chung và tăng cường sức sống, cũng như tâm trạng tốt, họ còn lưu ý đến tác dụng thẩm mỹ:

1. loại bỏ những sai phạm;
2. loại bỏ bọng mắt và quầng thâm dưới mắt;
3. tông màu da, độ săn chắc và độ đàn hồi;
4. loại bỏ mụn trứng cá, mụn trứng cá, mẩn ngứa, mụn cóc, mụn nhọt;
5. thu gọn cằm đôi.

Ngoài tác dụng trẻ hóa thẩm mỹ, khách hàng còn đánh giá tích cực về tác động của massage bấm huyệt Tây Tạng đối với sức khỏe tổng thể của họ.

Điều này được giải thích là do châm cứu trên khuôn mặt chịu trách nhiệm cho các hệ cơ quan khác nhau của cơ thể con người. Bằng cách tác động chính xác lên nó bằng các đầu ngón tay theo một nhịp điệu và trật tự nhất định, quá trình lưu thông máu và dinh dưỡng của các hệ thống này sẽ được phục hồi.

Chỉ định và chống chỉ định

Nên sử dụng massage mặt Tây Tạng để trẻ hóa thận trọng hoặc từ chối hoàn toàn từ việc sử dụng nếu có:

1. bệnh mãn tính;
2. tổn thương truyền nhiễm;
3. viêm phế quản và hen suyễn;
4. tăng nhiệt độ cơ thể;
5. vết thương hở và tổn thương da khác.

chỉ định theo thủ tục là:

1. phát ban da (mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn trứng cá và những thứ tương tự);
2. những thay đổi liên quan đến tuổi tác (giảm độ đàn hồi, nếp nhăn, lỗ chân lông to, v.v.);
3. da không đều màu;
4. đau đầu và đau nửa đầu;
5. sẹo, vết rạn da, sẹo;
6. sụp mi, cạo trọc;
7. sưng tấy;
8. sưng và thâm dưới mắt;
9. hai cằm;
10. vi phạm độ pH của da (khô, nhờn);
11. căng thẳng và thờ ơ.

Kỹ thuật

Massage mặt kiểu Tây Tạng được thực hiện trên các huyệt đạo theo một trình tự nhất định. Áp lực được tác động lên điểm bằng chuyển động xoay của ngón cái hoặc ngón trỏ.

Quá trình xoa bóp bắt đầu bằng việc xác định những vùng cần xoa bóp, sau đó cần tăng lưu lượng máu đến những nơi này bằng cách tạo áp lực và tạm dừng trong 30 giây.

Tiếp theo, tại mỗi huyệt đạo, các động tác xoay được thực hiện theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ (mỗi hướng 9 lần) trong vòng ba đến bốn phút.

Chúng ta hãy tìm hiểu xem các huyệt đạo là gì, chúng nằm ở đâu và mỗi cơ quan chịu trách nhiệm về cơ quan nào:

1. Vương miện và vương miện - mất ngủ, rối loạn thần kinh, đau đầu và đau nửa đầu, VSD.
2. Góc trong của mắt - các vấn đề về thị lực, sổ mũi, viêm xoang và các bệnh tai mũi họng khác.
3. Đầu lông mày ở sống mũi - chóng mặt, đau trán, hạ huyết áp hoặc tăng huyết áp.
4. Mặt ngoài của lông mày - thị lực, đau đầu.
5. Sống mũi - mất ngủ, chóng mặt, các vấn đề về mạch máu.
6. Whisky - rối loạn thần kinh, rối loạn cảm xúc, thị lực, đau nửa đầu.
7. Vùng màng xương dưới mắt (1 cm dưới đồng tử) - các vấn đề về dạ dày, cơ quan tai mũi họng, căng thẳng thần kinh, viêm dây thần kinh, nhức đầu, suy giảm khả năng nói và thính giác.
8. Trầm cảm dưới xương gò má - bệnh tai mũi họng, viêm cơ cổ, bướu cổ.
9. Xương hàm - rối loạn ngôn ngữ, sưng tấy, tuần hoàn nội tạng kém.
10. Dưới chóp mũi - rối loạn cảm xúc và tinh thần, sưng tấy, căng thẳng thần kinh, ngất xỉu, sốc.
11. Trung tâm bên trong của cằm là nơi căng thẳng về cảm xúc, rối loạn tâm thần, căng thẳng và sốc.

1. vuốt ve và gõ nhẹ bằng đầu ngón tay từ dưới lên trên cổ;
2. chuyển động tròn của lòng bàn tay trên tai;
3. dùng đầu ngón tay gõ nhẹ từ cánh mũi đến trán, từ cánh mũi đến thái dương;
4. từ giữa cằm đến thái dương, dọc theo mép hàm;
5. từ sống mũi đến thái dương dọc theo sự phát triển của lông mày;
6. từ mép ngoài đến mép trong của mí mắt trên, từ trong ra ngoài của mí mắt dưới.

Những thay đổi có thể nhìn thấy sẽ bắt đầu làm bạn hài lòng sau vài buổi mát-xa trẻ hóa kiểu Tây Tạng.

Khuyến nghị

Để nâng cao hiệu quả của liệu trình, bạn nên sử dụng sản phẩm massage phù hợp với loại da của mình. Dầu cây trà thích hợp cho da dầu, bơ cho da khô và jojoba cho da trưởng thành.

Trước khi bắt đầu buổi tập, bạn cần chuẩn bị da bằng cách làm sạch bằng cách lột hoặc chà. Không nên bôi mỹ phẩm lên mặt.

Bạn nên hạn chế ăn ba giờ trước khi bắt đầu buổi tập. Thời điểm massage tốt nhất là sau 16h.

Hiệu quả điều trị rõ rệt nhất khi thực hiện liệu trình Tây Tạng vào mùa đông. Tần suất sử dụng không được nhiều hơn ba tháng một lần.

kết luận

Massage mặt bấm huyệt của các nhà sư Tây Tạng giúp thư giãn các cơ trên toàn cơ thể, có tác dụng chữa bệnh, chống lại sự thay đổi của làn da do tuổi tác, cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng và căng thẳng bên trong.

Bạn có thể tự thực hiện kỹ thuật này tại nhà bằng cách nghiên cứu châm cứu mặt và video đào tạo về massage mặt kiểu Tây Tạng được trình bày ở trên.

Massage mặt kiểu Tây Tạng là một tập hợp các quy trình có tác dụng nhằm làm trẻ hóa lớp hạ bì và cơ thể nói chung.

Trong thực hành thẩm mỹ, thao tác như vậy được sử dụng cực kỳ thường xuyên. Massage không đòi hỏi nhiều nỗ lực, không mất nhiều thời gian mà hiệu quả sẽ thấy rõ chỉ sau một vài liệu trình.

Lợi ích

Hiện tại, những thao tác như vậy đã có sẵn cho khách hàng tại các thẩm mỹ viện. Các chuyên gia có trình độ, kết hợp các phương pháp thực hành phương Đông và thành tựu thẩm mỹ, sẽ giúp trẻ hóa cơ thể.

Theo đánh giá của khách hàng, massage Tây Tạng có tác dụng tốt cho ngoại hình và sức khỏe của họ, bao gồm:

1. Nước da sẽ được cải thiện, tình trạng xanh xao và quầng thâm quanh mắt sẽ biến mất;
2. Các nếp nhăn sẽ bớt sâu hơn và số lượng của chúng sẽ giảm đáng kể;
3. Cơn đau đầu sẽ biến mất;
4. Sưng sẽ giảm;
5. Cằm đôi sẽ biến mất;
6. Chức năng thị giác sẽ được cải thiện;
7. Da sẽ trở nên đàn hồi hơn, được làm sạch - phát ban, mụn đầu đen và mạng lưới mạch máu sẽ biến mất.

Dựa trên điều này, hiệu quả sẽ tích cực. Nhưng massage Tây Tạng là một thủ tục khá tốn kém. Ngoài ra, không phải tiệm nào cũng cung cấp dịch vụ này cho khách hàng.

Bằng cách tuân thủ một số hướng dẫn đơn giản nhất định, bạn có thể thực hiện một cách độc lập việc mát-xa tương tự tại nhà.

Chống chỉ định

Giống như bất kỳ thủ tục nào khác, massage Tây Tạng cũng có những nhược điểm riêng. Cơ sở của nó là ảnh hưởng đến một số điểm nhất định của cơ thể con người.

Một nhà trị liệu xoa bóp cần phải có một số kiến ​​thức và nắm vững một số lượng lớn các sắc thái để liệu pháp trị liệu có hiệu quả. Chống chỉ định bao gồm:

1. kiệt sức về thể chất;
2. bỏng da;
3. mụn trứng cá hoặc mụn nhọt trên da được massage;
4. nhiệt độ cao;
5. các loại vết thương hở;
6. thai kỳ;
7. quá trình bệnh lý truyền nhiễm;
8. viêm dây thần kinh ở phần mặt;
9. áp lực bên trong hộp sọ.

Không cần thiết phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ khi thực hiện massage Tây Tạng để trẻ hóa cơ thể. Bạn có thể tự học cách thực hiện kỹ thuật này.

Massage trẻ hóa Tây Tạng, do tác động lên một số điểm nhất định trên lớp hạ bì, giúp cải thiện tình trạng và vẻ ngoài của da, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong tế bào da, tăng độ đàn hồi và loại bỏ sưng tấy.

Sự chuẩn bị

Họ tiếp cận việc thực hiện các thao tác cực kỳ có trách nhiệm, có tính đến tất cả các khuyến nghị và sắc thái.

Nên thực hiện massage sau bữa trưa, 3 giờ sau khi ăn. Bữa trưa nên nhẹ nhàng và ít chất béo là tối ưu.

Điều kiện chính để đạt được hiệu quả là sự bình tĩnh và điều độ. Phòng phải có nhiệt độ và độ ẩm thích hợp, ban đầu có thể thông gió cho phòng một chút và bật nhạc.

Trước khi thủ tục bắt đầu, da phải được làm sạch. Bạn có thể sử dụng bọt làm sẵn để rửa hoặc tự chuẩn bị.

Sản phẩm được lựa chọn cẩn thận loại bỏ cặn mỹ phẩm, bụi bẩn và các tạp chất khác nhau trên mặt. Sau đó bạn có thể bắt đầu làm dầu massage.

Dầu massage

Tinh dầu được thêm vào dầu ô liu. Tốt nhất nên sử dụng dầu hạnh nhân, dầu jojoba, dầu dưa và dầu hạt.

Khi da khô, tinh dầu mơ hoặc hoa hồng là phù hợp. Đối với lớp hạ bì nhờn, được phép sử dụng dầu nho đen hoặc dầu thì là.

Để thao tác, có thể sử dụng hỗn hợp thảo dược. Mọi người chọn riêng lẻ, có tính đến hành động dự kiến.

Thông thường, một buổi mát-xa kiểu Tây Tạng kéo dài tới nửa giờ. Thời gian của nó chủ yếu thay đổi tùy thuộc vào điều kiện. Về cơ bản 15 phút là đủ.

Bắt đầu buổi tập: khởi động

Thao tác bắt đầu bằng việc vuốt ve nhẹ, điều này sẽ giúp làm ấm da và phân bổ đều dầu massage.

Chúng bắt đầu chủ yếu từ vùng cổ tử cung, sau đó di chuyển lên cao hơn. Sau khi khởi động, bạn cần chuyển sang quy trình.

Trong quá trình massage, không nên ấn quá mạnh vào da, dùng móng tay ấn vào hoặc gãi.

Công nghệ mát xa

Ban đầu, cần lưu ý rằng không nên massage hàng ngày. Da cần có thời gian để thích nghi với căng thẳng về thể chất và nghỉ ngơi.

Tốt nhất là thực hiện các thao tác 2-3 lần trong vòng 7 ngày. Trong tình huống da bong tróc và trở nên quá khô, bạn cần giảm số lần thao tác hoặc thời gian thực hiện.

Vì vậy, các quy luật cơ bản của kỹ thuật massage thích hợp như sau:

1. Mặt được massage theo hình xoắn ốc, từ mũi đến mép, không nên quên phối hợp các động tác với mạch đập.
2. Mí mắt trên được massage với chuyển động trượt nhẹ từ sống mũi đến thái dương. Và ở phần dưới, các chuyển động được thực hiện từ khóe mắt đến gò má, chúng giúp làm mờ các nếp nhăn nhỏ. Có áp lực tối thiểu ở vùng mí mắt.
3. Trong quá trình massage mũi, các ngón tay nhẹ nhàng trượt dọc theo sống mũi và thực hiện các động tác hướng về phía lỗ mũi.
4. Vùng gần miệng được massage từ giữa ra mép.
5. Quy trình kết thúc bằng việc chạm nhẹ vào da và vùng ngực.

Kỹ thuật thay thế

Ngày nay có một số lượng lớn các thao tác là các phương pháp thay thế hoặc tương tự với quy trình được đề cập.

Mát-xa trẻ hóa da mặt có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một số loại phương pháp Tây Tạng nhất định, được lựa chọn có tính đến các đặc điểm cá nhân của cơ thể khách hàng.

Massage Guasha

Đây cũng là phương pháp trẻ hóa làn da bằng cách sử dụng các công cụ đặc biệt nhằm giảm số lượng nếp nhăn trên khuôn mặt. Đối với thao tác này ở nhà, bạn cần:

1. thìa hoặc thìa gốm, có bề mặt nhẵn, thuôn dài (không được phép dùng khoai tây chiên);
2. tinh dầu, thường phù hợp nhất với một loại da cụ thể;
3. tấm gương lớn.

Các bài tập trong kỹ thuật này được thực hiện như sau:

1. thiết bị lần lượt thực hiện 10 chuyển động từ phần trung tâm của trán về phía thái dương;
2. sau đó thực hiện 10 động tác từ sống mũi đến chân tóc trên trán;
3. 15 động tác lần lượt từ phần giữa cằm dọc theo má hướng về từng thái dương;
4. 5 hoặc 7 chuyển động từ cằm về phía cổ.

Ngoài ra, có một số bài tập nhất định có thể làm giảm đáng kể việc hình thành vết chân chim:

1. di chuyển thìa dọc theo chân tóc về phía mũi;
2. chuyển động nhẹ của thiết bị về phía mí mắt trên dọc theo đường lông mày;
3. chuyển động nhẹ nhàng về phía mí mắt dưới, từ góc trong của mắt và hướng về phía thái dương;
4. lần lượt di chuyển thìa từ môi đến từng thái dương.

Trước khi thao tác, bắt buộc phải loại bỏ hết mỹ phẩm, làm sạch da bằng kem dưỡng da, lau khô bằng khăn và chỉ sau đó thoa loại dầu đã chọn lên da.

Hậu quả tiêu chuẩn sau khi thao tác sẽ là đỏ nhẹ ở lớp hạ bì của mặt và vùng cổ tử cung.

Không được có dấu vết của áp lực từ các dụng cụ. Mục tiêu chính của kiểu massage này là thư giãn các cơ mặt.

Các bài tập giúp loại bỏ căng thẳng và co thắt ở cơ và loại bỏ nếp nhăn trong thời gian ngắn nhất. Guasha cho phép bạn:

1. loại bỏ căng thẳng;
2. cải thiện lưu thông máu;
3. tăng cường sự hấp thụ các yếu tố có lợi của da;
4. tăng tông màu của lớp hạ bì.

Mát-xa Shiatsu

Một loại thủ tục như vậy sẽ là massage Shiatsu. Thao tác như vậy giúp giảm đáng kể sẹo và nếp nhăn. Chúng được thực hiện bằng cách sử dụng tinh dầu theo cách này:

1. Dầu được thoa từ mũi đến mép mặt với áp lực nhẹ;
2. thái dương và vùng gần mí mắt được massage bằng 2 ngón tay;
3. xương gò má được massage bằng động tác vuốt của 2 ngón tay, di chuyển xuống cằm;
4. Cột sống cổ và cằm được massage bằng 4 ngón tay cùng một lúc.

Các thao tác được thực hiện hàng ngày để đạt được kết quả tối ưu. Kiểu massage này có một thuật toán cụ thể:

1. tìm các điểm trên thái dương nơi xuất hiện cảm giác khó chịu trong quá trình ấn và xoa bóp đường từ đó đến cánh mũi;
2. nhắm mắt lại, ấn nhẹ vào khóe trong 3-4 lần;
3. xoa bóp vùng cổ tử cung bằng mặt trong của lòng bàn tay;
4. Các thủ thuật ở trán được thực hiện thông qua lực nén mạnh từ giữa đến thái dương;
5. áp lực cục bộ được áp dụng dọc theo đường viền của môi từ giữa đến mép;
6. sự kết thúc của thao tác liên quan đến việc sử dụng kem.

Trong quá trình massage, người ta nhấn mạnh vào các điểm sau:

1. điểm ở bên mũi;
2. đường ở bên cổ họng;
3. góc trong của mí mắt;
4. góc ngoài của lông mày.

Các điểm trên được coi là ghép đôi và được giải quyết đồng đều. Chúng được tìm thấy chủ yếu bằng trực giác.

Massage Tây Tạng có tác dụng tích cực lên cơ thể từ bên trong và bên ngoài.

Hiệu quả trẻ hóa của phương pháp này ngày càng được ưa chuộng. Mọi người đều có thể chọn cách thực hiện massage hiệu quả nhất.

Video hữu ích

Một trong những phương pháp trẻ hóa và khắc phục các khuyết điểm trên da được ưa chuộng nhất là massage Tây Tạng, giúp con người trông trẻ trung ngay cả khi về già.

Massage Tây Tạng là gì: lợi ích và tác dụng đối với làn da

Massage mặt kiểu Tây Tạng là một thủ thuật phức tạp trong đó các huyệt đạo được tác động thông qua việc vuốt ve, vỗ nhẹ, cọ xát và nhào nặn. Kỹ thuật này được phát triển bởi các nhà sư Tây Tạng, nó không chỉ cho phép loại bỏ những khuyết điểm về ngoại hình mà còn khôi phục lại hào quang.

Lợi ích của massage Tây Tạng đối với da mặt được thể hiện như sau:

1. Nó giúp loại bỏ quầng thâm dưới mắt và các dấu hiệu mệt mỏi khác;
2. Tăng độ đàn hồi của da;
3. Loại bỏ mụn trứng cá, nếp nhăn, mụn trứng cá, cằm đôi và chảy xệ.

Massage Tây Tạng: ưu và nhược điểm

Sử dụng massage Tây Tạng để trẻ hóa và điều chỉnh tình trạng da có nhiều ưu điểm:

Bạch Dương



chòm sao Kim Ngưu



Sinh đôi



Bệnh ung thư



Một con sư tử



Xử Nữ



Quy mô



bọ cạp



chòm sao Nhân Mã



Ma Kết



Bảo Bình



Cá

1. Kỹ thuật rất đơn giản;
2. Để thực hiện điều này, người ta sử dụng các loại tinh dầu có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể;
3. Bạn có thể tự mình làm nó;
4. Để có hiệu quả rõ ràng, 10 buổi là đủ.

Massage mặt kiểu Tây Tạng không có nhược điểm vì nó chỉ mang lại lợi ích, và điều này được thể hiện ở cả tác dụng có lợi đối với ngoại hình và sức khỏe của một người.

Quy tắc thực hiện massage mặt điêu khắc Tây Tạng:

1. Trước buổi tập, bạn phải tẩy trang và bụi bẩn;
2. Bạn cần chọn loại tinh dầu phù hợp với loại da của mình: dầu cây trà được khuyên dùng cho da dầu, dầu jojoba dành cho da lão hóa và dầu bơ dành cho da khô. Vì chúng không thể được áp dụng ở dạng nguyên chất nên cần phải hòa tan một vài giọt ether trong 1 muỗng canh. tôi. dầu nền: ví dụ như nho;
3. Tốt nhất nên thực hiện massage vào buổi chiều, không để bụng no và khi bạn cảm thấy khỏe;
4. Các nhà sư Tây Tạng tin rằng thời điểm mát-xa tốt nhất trong năm là mùa đông, khi da tiếp xúc nhiều hơn với những tác động mạnh mẽ của môi trường bên ngoài. Mùa hè ít thích hợp nhất cho việc này và các buổi học có thể được tổ chức vào mùa xuân và mùa thu.

Massage mặt và đầu Tây Tạng: châm cứu

Như đã đề cập trước đó, xoa bóp theo phương pháp của các nhà sư Tây Tạng được thực hiện trên các huyệt đạo, tác động lên đó có một ý nghĩa nhất định:

1. Ở vùng rìa trong của mắt: giảm mệt mỏi, giảm sổ mũi;
2. Phía trên lông mày: cải thiện chức năng của hệ tim mạch;
3. Từ phần trên khuôn mặt dọc theo gò má đến mang tai: loại bỏ tình trạng co thắt ruột và đau bụng;
4. Ở hai bên môi: loại bỏ chất thải và độc tố, ngăn ngừa táo bón;
5. Cằm: ngăn ngừa vô sinh, viêm âm hộ và viêm âm đạo.

Đến nội dung

Massage da mặt Tây Tạng: kỹ thuật, chỉ định, chống chỉ định

Chỉ định và chống chỉ định của massage mặt Tây Tạng

Massage mặt chống lão hóa Tây Tạng có tác dụng trong một số trường hợp khác:

1. Mụn đầu đen, mụn nhọt, sau mụn và mụn trứng cá;
2. Đau đầu;
3. Nếp nhăn, khuôn mặt trái xoan xấu đi;
4. Có cằm đôi;
5. Ptosis và phoi bào;
6. Bọng mắt và túi dưới mắt;
7. Sẹo, vết rạn da và vết sẹo.

Khi chống chỉ định sử dụng kỹ thuật Tây Tạng:

1. Bệnh mãn tính;
2. Nhiễm trùng;
3. Tăng nhiệt độ cơ thể;
4. Hen phế quản.

Massage mặt Tây Tạng: sơ đồ

Để thực hiện massage đúng cách, bạn cần làm theo sơ đồ sau:

1. Từ hai bên cổ dưới lên rồi xuống;
2. Từ tai này sang tai khác;
3. Từ xương dưới mũi đến tai và xuống gò má;
4. Từ cánh mũi trở lên;
5. Từ lông mày đến chân tóc dọc theo trán;
6. Từ mép trong của mắt đến mép ngoài từ trên cao;
7. Từ góc ngoài của mắt đến đáy trong.

Massage mặt kiểu Tây Tạng: cách thực hiện đúng

Kỹ thuật massage Tây Tạng trông như thế này:

1. Dùng đầu ngón tay vuốt ve hai bên cổ, di chuyển lên xuống, v.v. 10 lần;
2. Chúng ta gập lòng bàn tay thành hình chiếc thuyền và di chuyển từ tai này sang tai kia;
3. Chúng ta ấn ngón tay vào xương nằm ngay dưới mũi, sau đó hướng về tai, đi xuống, chạm vào xương gò má. Làm điều đó 5 lần;
4. Chúng ta dùng đầu ngón tay vuốt ve cánh mũi, di chuyển lên trên;
5. Chúng ta vuốt trán, bắt đầu từ lông mày đến chân tóc;
6. Massage vùng quanh mắt: ấn từ trên xuống, vuốt từ dưới lên.

Massage mặt Tây Tạng: đánh giá, video

Kết quả của massage mặt kiểu Tây Tạng, mọi khuyết điểm về mặt thẩm mỹ đều biến mất, cụ thể là:

1. Các nếp nhăn được thắt chặt;
2. Cải thiện đường nét trên khuôn mặt;
3. Mụn trứng cá, mụn nhọt, sẹo, mụn trứng cá, sau mụn và sẹo biến mất;
4. Âm điệu tăng lên;
5. Ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Để đạt được hiệu quả tương tự, cần massage theo đúng kỹ thuật 2 ngày một lần trong 2-3 tháng.

Massage mặt Tây Tạng: đánh giá

Irina, 29 tuổi: “Tôi đã tự thực hiện động tác mát-xa này được khoảng một tháng rồi. Và tôi hài lòng với hiệu quả của nó: mụn gần như đã biến mất, làn da của tôi được cải thiện và nó cũng nhanh chóng làm giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả. Tôi giới thiệu kỹ thuật này cho bất kỳ ai muốn luôn trông tươi tắn và có làn da trong trẻo!

“Tôi quyết định sử dụng phương pháp mát-xa bằng mồ hôi của các nhà sư Tây Tạng để loại bỏ các nếp nhăn nông. Thành thật mà nói, tôi không có quá nhiều hy vọng vào hiệu quả của nó - tôi thích y học cổ truyền hơn. Tôi rất ngạc nhiên khi sau một tháng, làn da thực sự trở nên mịn màng hơn và làn da sáng khỏe cuối cùng cũng xuất hiện.”

Ekaterina, 53 tuổi:

“Massage Tây Tạng thực sự làm giảm mệt mỏi rất tốt, nhưng tôi vẫn chưa cảm nhận được kết quả đặc biệt nào về mặt trẻ hóa, ngoại trừ các nếp nhăn đã căng lên một chút. Tôi đã mong đợi nhiều hơn thế, nhưng xét đến việc tôi nhận được hiệu ứng này hoàn toàn miễn phí thì không có gì phải phàn nàn cả.”