Hogyan lehet növelni az arcbőr turgorát otthon

A bőrturgor egy kozmetikai kifejezés, amelyet a bőr feszességének és rugalmasságának mértékének, valamint általános állapotának meghatározására használnak. A rugalmasságot és feszességet a szervezet egészségi állapota, életkora, valamint a szükséges tápanyagok jelenléte határozza meg: mikro- és makroelemek, ásványi anyagok és vitaminok.

Ezért minél idősebb az ember, annál inkább hiányzik belőle a kollagén és az elasztin, aminek következtében ráncok, redők és ráncok jelennek meg, lágyrészek ptózisa és megereszkedése figyelhető meg, és a sejtanyagcsere lelassul. Ebben a cikkben elmondjuk, mi az a bőrturgor, és hogyan lehet javítani rajta.

Mi a bőr turgor és hogyan határozható meg az állapota

A turgor vagy a bőrtónus a sejtmembránok feszültsége és a sejtnyomás. A bőr tónusa jelzi a mechanikai igénybevételnek (húzás, nyújtás, nyomás) ellenálló képességét. Más szóval, ez a bőr azon képessége, hogy visszatérjen eredeti rugalmas állapotába. Hogyan állapítható meg, hogy a bőrtónus normális? A tónus ellenőrzéséhez húzza vissza a bőr egy részét, hagyja ebben a helyzetben körülbelül 5 másodpercig, majd engedje el. Ha a hám gyorsan tágul, akkor a tónusa normális. Ha a dermist nehéz kiegyenesíteni, akkor atónia figyelhető meg.

A dermális turgor a fibroblasztok és az ösztrogén női hormon aktivitásától függ. A hormon szabályozza a fibroblasztokat, amelyek elősegítik a kollagén és az elasztin szintézisét, rugalmas szalagként működnek, mechanikai behatás után visszaállítják a bőrt eredeti állapotába. Az ösztrogén hormon a női test védelmezője. Neki köszönhetően egy nő szép, fiatal és nőies. Az életkor előrehaladtával menopauza lép fel, és a hormontermelés elhalványul, ami atóniához, megereszkedéshez és rugalmasság elvesztéséhez vezet.

A gyenge hangot a következő tünetek jellemzik:

1. kiszáradás;
2. szárazság;
3. ptosis;
4. a dermis gyenge kiegyenesítése nyomás és húzás után.

Ha a bőr atóniájának oka az életkor, akkor meglehetősen nehéz ellenállni a természetes öregedési folyamatoknak. Ehhez több hardveres eljárásra van szükség, amelyek beindíthatják az anyagcsere-folyamatot a dermisz sejtjeiben. A hardveres eljárások mellett léteznek más fiatalítási módszerek is, ezek azonban meglehetősen radikálisak, mert nemcsak a fiatalításhoz járulnak hozzá, hanem olyan szövődmények megjelenéséhez is, amelyek néha nem érik meg magát az eljárást.

Ha más okok miatt romlik a bőr tónusa, ezek könnyen eltávolíthatók, és a bőr helyreállítható. Ezek a módszerek meglehetősen egyszerűek, mert gyorsan pozitív hatásokhoz vezethetnek.

Az epidermisz csökkent tónusának okai

A bőr turgorának csökkenése a következő okok miatt fordulhat elő:

1. az epidermisz kiszáradása;
2. nedvesség hiánya;
3. fibroblaszt passzivitás és képtelenségük a szükséges mennyiségű kollagén és elasztin szintézisére;
4. a test mérgezése;
5. krónikus bakteriózis, amely a test kiszáradásához vezet;
6. képtelenség megtartani a vizet a sejtekben;
7. krónikus stressz;
8. krónikus fáradtság és álmatlanság;
9. oxigén éhezés;
10. belső szervek betegségei (máj, szív, emésztőrendszer, vesék);
11. diéták és böjt;
12. rossz szokások (dohányzás és alkohol).

A hidratálás szerepe az arcbőr ápolásában

Köztudott, hogy a víz az élet forrása. Segít megőrizni a bőr virágzó és egészséges megjelenését. Amikor a víz bejut a gyomor-bélrendszerbe, felszívódik a vérbe, és a vérből a sejtekbe és a sejtközi térbe jut. Most pedig úgy tűnik, megvalósult az örök rugalmas és fiatalos bőr álma. Azonban nem minden olyan egyszerű. A dermiszben lévő víztartalom nem csak a megivott és a szervezetbe jutó víztől függ. A bőr fontos jellemzője a vízmegtartó képessége, valamint a vesék megfelelő működése és a sejtekben kialakuló ozmotikus nyomás. Az első dolog, amit az epidermisz tónusának javítására lehet tenni, a lipidköpeny anyagainak egyensúlyának fenntartása, ami megakadályozza a párolgást és a nedvesség elvesztését.

A lipidköpeny anyagainak és a hidratációnak az egyensúlyhiánya okozza a bőr kiszáradását, röviden a kiszáradást. De van egy jó hír: a száraz és vízhiányos bőr visszafordítható állapot. Mivel az évek múlásával a bőr egyre gyengébben tartja meg a vizet, romlik a turgora, ezért külső segítségre van szükség.

Van egy tévhit, hogy a zsíros bőr soha nem vízhiányos. Azonban nem. Bármilyen bőrtípus kiszáradhat, és ebben az esetben a száraz és dehidratált szavak nem szinonimák. A száraz bőr nem annyira a nedvesség hiányától, hanem a védő hidrolipid köpeny károsodásától szenved. Vagyis néha már nem nedvesség, hanem zsír hiányzik belőle.

A hialuronsav segít megelőzni a nedvességvesztést. A sejtközi tér természetes alkotóeleme, megköti a vízmolekulákat és elősegíti a bőrsejtek regenerálódását.

A hialuronsav képes:

1. befolyásolja a kollagén és elasztin szintézisét;
2. vizet szállít a dermis sejtjein és szövetein keresztül;
3. újraelosztja a vizet a sejtközi térben, a sejtekben és a szövetekben.

Hogyan lehet növelni a bőr turgorát

A bőr turgorának romlása lassan és fokozatosan következik be. Hiszen nem vesszük észre, hogyan öregszünk mi magunk, de ami felkelti a szemünket, az olyan emberek külső változásai, akiket ritkán látunk. Az öregség az életciklus természetes szakasza; egyszer mindannyian megöregedünk, de a mi kezünkben van a jó bőrturgor fenntartása. Ehhez csak néhány szabályt kell követnie:

1. Rendszeresen hidratálja bőrét. Hiszen minden évben a bőr szárazabbá válik, és idővel még a zsíros bőr is kiszáradhat. És minél idősebb az ember, annál intenzívebbnek kell lennie a hidratálásnak.
2. Bőrét belülről és kívülről is hidratálnia kell. Naponta körülbelül 2 liter vizet kell inni, a gyümölcslevek, tea-kávé és levesek mellett.
3. Kerülje az ultraibolya sugárzást, mivel az fényöregedéshez és a bőr károsodásához vezet. Használjon rendszeresen fényvédőt.
4. Hetente egyszer-kétszer radírozza le az epidermiszt. A hámlasztás és a bőrradír javítja a bőr szerkezetét, megszabadítja az elhalt részecskéktől, javítja megjelenését és arcszínét.
5. Használjon retinoidokat tartalmazó kozmetikumokat. Képesek mélyen behatolni a bőrbe és megakadályozni annak öregedését, valamint elősegítik a szervezet regenerálódását és fiatalodását.
6. Vegyen vitamin- és ásványianyag-komplexeket és étrend-kiegészítőket. Bármilyen jól is táplálkozik az ember, nem tudja teljesen kompenzálni a különféle anyagok hiányát.
7. A helyes életmód. Ez a kulcs a hosszú fiatalsághoz és szépséghez, hiszen az egyszer elsajátított egészséges szokások csak hasznot hoznak és hosszú életet öregség nélkül.

Táplálkozás és bőrturgor

Köztudott, hogy a megfelelő táplálkozás a szép megjelenés kulcsa. Végül is a bőrápolás a megfelelő táplálkozással kezdődik. Ebben az összefüggésben nagyon fontos a bőrünk szépségéhez nélkülözhetetlen tápanyagok, ásványi anyagok és vitaminok összessége.

Tehát mi kell először:

1. B-vitaminok, különösen a B2, amely szépségvitamin. Ez a vitamin hozzájárul a hám feszesítéséhez és rugalmasságához, ezért étrendünkben mindig jelen kell lennie. A B2-vitaminban gazdag élelmiszerek közé tartozik a mandula és más diófélék, a spenót, a máj, a túró, a hal és a csiperkegomba. Nem minden vitamin szintetizálódik és halmozódik fel szervezetünkben, ezért kívülről való ellátásának rendszeresnek kell lennie.
2. Bioflavonoidok az egészséges erekért. Az erek tápanyagokat és oxigént szállítanak a szövetekhez, sejtekhez és szervekhez. Ezért egészségesnek és rugalmasnak kell lenniük. Fontos a falak megerősítése megfelelő táplálkozással. Ehhez be kell vezetnie az étrendbe: citrusfélék, sárgabarack, szőlő, csipkebogyó, grapefruit.
3. Zsírsavak - Omega 2 és Omega 6. A zsírsavak hozzájárulnak az epidermisz feszesítéséhez és rugalmasságához. A zsíros tengeri halakban találhatók: lazacban, pisztrángban, makrélában, tonhalban.
4. Sovány hús. A mindennapi életben él az a vélemény, hogy a húsevés öregíti az embert. Ez azonban nem igaz. Szervezetünknek egész életében szüksége van fehérjére, amely építőanyag. Az építőfehérje hiánya az arc őszüléséhez és fakóságához vezet, enélkül a kollagén és elasztin rostok nem képződnek.
5. A-vitamin. Az E- és C-vitamin mellett nagyon erős antioxidáns, ami azt jelenti, hogy meggátolja a szervezet öregedését és beindítja a szervezet regeneratív megújulását. Az A-vitamin a sóskában, a paradicsomban, a sárgarépában, az édes paprikában, a tejtermékekben, a májban és a spenótban található.
6. Folsav. Megvédi bőrünket az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól, fokozza a szervezet védekezőképességének működését. Ezért ebben a vitaminban gazdag ételeket kell hozzáadnia az étrendhez: zöldborsó, citrusfélék, saláta, spenót.

Kozmetika és turgorjavítás

Nem csak a táplálkozás segítségével növelheti tónusát. Ennek javítására hardveres kozmetológiai eljárásokat alkalmaznak.

A következő eljárások jól javítják a bőr turgorát:

1. Mezoterápia. Az eljárás lényege a mezokoktélok bőr alá vezetése, attól függően, hogy milyen problémát kell megszüntetni. A koktélok összetételét a kozmetikus választja ki minden egyes beteg számára egyénileg.
2. Akupunktúra. A vékony tűkkel végzett manipuláció javítja az epidermisz tónusát. Az eljárás során a biológiailag aktív pontokat beidegzik.
3. Ózonterápia. Az eljárás lényege az ózon intravénás beadása, amely elősegíti a szövetek és sejtek regenerálódását, a szervezet egészének megújulását, fiatalodását.
4. Mikroáramok és myostimuláció. Az alacsony frekvenciájú mikroáramok enyhe terápiás hatást fejtenek ki. Ennek hatására javul a vérkeringés és a nyirokelvezetés, fokozódik a vérellátás, ami feszesíti a hámréteget, feszessé, rugalmassá teszi.
5. Fotólifting. Specifikus sugárzást biztosít a dermisnek, ami után javul az állapota, fokozódik az elasztin és a kollagén termelése.
6. Biorevitalizáció. Ez a népszerű eljárás magában foglalja a hialuronsav bejuttatását a dermisz mély rétegeibe. Javítja a dermis tónusát, fokozza az anyagcsere- és regenerációs folyamatokat.

Ezenkívül a modern kozmetikai piac számos gyógyszert kínál az arc turgorának javítására. De a turgor javításához a krémek önmagukban nem elegendőek. Ehhez javítani kell a hormonrendszer működését. A bőrtónus javítására maszkokat, krémeket és szérumokat párhuzamosan is használhat.

Jó hatású a vérkeringést és a mikrokeringést javító kozmetikai masszázs, önmasszázs, kontrasztzuhany.

A kozmetikai készítmények közül a következőket lehet megemlíteni:

1. A Skincode márka „Cellular Body Firming Mousse” habja visszaállítja a bőr rugalmasságát és feszességét, feszesíti a lágy szöveteket és javítja azok szerkezetét.
2. Az Estee Lauder „Slim Shape+” márkájú krémje segít feszesíteni és simává varázsolni az epidermiszt.
3. A Darphin márka „HydroForm Contouring Gel” hatékony öregedésgátló krém-testgélje tökéletesen megszünteti a cellulitot, egyenletessé, simává és rugalmassá teszi a bőrt.

Műtéti beavatkozás

Ez a legradikálisabb módszer a megereszkedés és az atónia megszüntetésére. Nem mindenki folyamodik plasztikai sebészethez, mivel ennek jelentős ellenjavallatai és mellékhatásai vannak. Az ilyen típusú plasztikai sebészetet platysmoplasztikának nevezik. Főleg lágy szövetek kifejezett ptózisára használják. A sebészeti beavatkozás két módszerrel történik:

1. hagyományos (klasszikus);
2. endoszkópos.

Meg kell jegyezni, hogy az endoszkópos módszer a legkíméletesebb, és láthatatlan varratokat hagy maga után.

Tehát hardveres eljárások, kozmetikai termékek és plasztikai sebészet segítségével növelheti a bőr turgorát, de nem szabad megfeledkezni a kiegyensúlyozott táplálkozásról, az egészséges életmódról, a jó alvásról és a rossz szokásokról való lemondásról. És ne feledd, a fiatalság és a szépség egy élet munkája. Minél hamarabb kezdi el ápolni bőrét, annál tovább marad fiatal és szép.

Minden nő aggódik a bőr turgora és az arc szépsége miatt. A bőrproblémák legakutabban szülés vagy súlyos fogyás után jelentkeznek. A lányok különösen aggódnak a megjelenésük miatt a meleg évszakban. Nyáron az emberiség szép felének minden képviselője arról álmodik, hogy vonzó legyen, de bizonyos esetekben nem lehet előnyösen kiemelni az alakot a problémás területek ruhák segítségével történő elrejtésével. A feszesítő és fiatalító eljárások menthetik meg a helyzetet.

Mitől függ a rugalmasság?

Sok embert érdekel, hogy mi határozza meg a bőr rugalmasságát, és mi károsíthatja azt. A bőr kevésbé rugalmas a következő okok miatt:

1. Keringési zavarok.
2. Súlyos fogyás.
3. A bőr túlszáradása és kiszáradása.
4. Súlyos légszennyezés.
5. Terhesség.
6. A tápanyagok hiánya a szervezetben.
7. Túlzott szenvedély a dekorkozmetikumok iránt.

A bőr elveszíti rugalmasságát az ösztrogén hormon csökkenése miatt. Ez a hormon szükséges az alapvető elemek előállításához, amelyeknek köszönhetően az epidermisz normálisan működik. Olyan anyagokról beszélünk, mint az elasztin, a kollagén és a hialuron.

A kötőszövet alapját a kollagén és elasztin fehérjék adják, amelyeknek köszönhetően a bőr rugalmassá és erőssé válik. A hialuron szivacshoz hasonlít, és fenntartja a bőr szükséges hidratáltságát. Ha a vízháztartás megbomlik, a hialuron rendszeres termelése megszűnik. Nem szabad elfelejteni, hogy az ápolás nem lehet hatékony az ivási egyensúly és a rendszeres hidratálás nélkül.

Hogyan lehet javítani a bőr rugalmasságát

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet javítani a test bőrének állapotát, be kell tartania az alapvető szabályokat. Mindenekelőtt elegendő vizet kell inni naponta, és fehérjével gazdagítani az étrendet. A bőr rugalmasságának helyreállítása, erősítése nem egyszerű feladat, melyben külső és belső hatások is szerepelnek. A külső hatások közé tartozik a maszkok, bőrradírok és krémek használata. A belső hatás egy bizonyos étrend betartása.

A fehérje a fő építőanyag. A víz a hidratálásért felelős fontos elem. A bőr rugalmassá válik az elasztinnak és a kollagénnek köszönhetően. Ha a sejtosztódás nem kielégítő, a tónus elveszik, és ráncok jelennek meg.

Otthon a testpakolás ideális a test bőrének rugalmasságának növelésére. Ez az eljárás könnyen használható, és nem tart tovább másfél óránál. Ehhez ki kell választania a vitaminokat tartalmazó termékeket, kötszereket és egy mérőpoharat.

Először is mentolos olajat (bármilyen más olajat is használhat) kell körkörös mozdulatokkal felvinni a testére. Az olaj segít eltávolítani a felesleges nedvességet a testből és összehúzza az ereket. Hagyja, hogy az olajos masszázs körülbelül hét percig tartson. A masszázs után fel kell venni a krémbe mártott, előre elkészített kötszereket, és körbe kell tekerni velük a problémás területeket (például comb). Tekerje be a problémás területeket fóliával a kötések tetejére, és hagyja fél órán át. Ennek a „gőzfürdő” hatásnak köszönhetően a gyógyító komponensek hatása aktiválódik.

Az eljárás végén ajánlatos hidratáló krémet felvinni a test bőrére. Ahhoz, hogy a hatás lenyűgöző legyen, tíz hasonló eljárást kell elvégeznie, és az eljárások közötti szünetek nem haladhatják meg a két napot.

Testedzés. A fizikai aktivitás segít a test és a bőr jó állapotának helyreállításában. A gyakorlatok megakadályozzák a megereszkedést, a megereszkedett területek ismét feszesebbé válnak. Emiatt érdemes szabálysá tenni a rendszeres testmozgást.

Hideg és meleg zuhany. A forró víz megnyitja a pórusokat, segít eltávolítani a felgyülemlett méreganyagokat és szennyeződéseket. Ha azonnal csökkenti a víz hőmérsékletét, a pórusok szűkülnek és bezáródnak. A kontrasztzuhany segítségével visszaállíthatja a bőr rugalmasságát és feszességét. Célszerű ezt az eljárást reggel és este megismételni, legalább három kontrasztot egy megközelítésben. A lenyűgöző eredmények nem tartanak sokáig.

Hámlás. Ez az eljárás segít fenntartani a turgort. Használhatsz bolti termékeket, vagy a kávézaccból készült házi bőrradír is beválik. Vigye fel a terméket a nedves testre körkörös mozdulatokkal. Az eljárás után meleg zuhanyt kell venni, és tápláló krémet kell alkalmazni. Ha észrevehető eredményt szeretne látni, ezt az eljárást hetente kétszer vagy háromszor kell elvégeznie.

Önmasszázs. Ehhez az eljáráshoz egy frottír törölköző alkalmas, amelyet hideg vízbe kell áztatni és ki kell csavarni. Most a mellkasára kell helyezni. Először is, keresztbe kell tenni a karjait, és megfelelően dörzsölni kell a mellkas területét, majd az alkarokat.

Amint a törölköző felmelegszik, újra meg kell nedvesítenie hideg vízben. Ezután mozgassa hátra az anyagot, és dörzsölje a hátát és a hát alsó részét, majd masszírozza meg a csípőjét. Ez az eljárás minden este rugalmassá teszi a bőrt.

Testmaszk receptek

Ahhoz, hogy frissnek és fiatalnak nézzen ki, minden nőnek ismernie kell és használnia kell egy maszk receptjét - a testhez, a bőr rugalmasságához. Számos házi készítésű maszk segít hatékonyan leküzdeni a narancsbőrt, kiválóan feszesíti a megereszkedett bőrt és sok más problémát is megold.. Használhatja az alábbi receptek egyikét:

1. Mézes maszk a méreganyagok eltávolítására. Meg kell olvasztani 300 gr. méz, hűtsük le kényelmes hőmérsékletre, és vigyük fel a testre. Hagyja a maszkot húsz percig, majd öblítse le meleg vízzel.
2. Az almából és kávéból álló maszk táplálja a bőrt és vitaminokkal gazdagítja. Fel kell vágni két nagy almát, és össze kell keverni 50 g-mal. zacc. Ezt a terméket masszírozó mozdulatokkal kell felvinni a testre, és húsz percig hatni kell. Ezután öblítse le meleg vízzel.
3. A burgonya maszk tökéletesen táplálja és rugalmassá teszi a bőrt. Három kis burgonyát meg kell hámozni, felaprítani és kevés olívaolajjal összekeverni. A terméket fel kell kenni a bőrre, és tizenöt perc múlva le kell mosni.

Hogyan lehet fenntartani a bőr turgorát

Minden nőnek tudnia kell, hogyan lehet otthon megőrizni arcbőrének rugalmasságát. Az arcbőr rugalmassága elsősorban a vérkeringéstől függ. A jó vérkeringést rendszeres kontrasztkezeléssel lehet elérni. Ha egy nőnek ülő munkája van, szabadidejében többet mozogjon, sétáljon. A vákuummasszázs is hasznos lesz.

Az arcbőr sokáig rugalmas marad, ha folyamatosan hidratáljuk és védjük.. Fontos, hogy ne ragadjon el a szoláriumozástól, sem szoláriumban, sem nyílt napon. Nyáron, védő arckrém használata után ajánlott kimenni a szabadba. 26 éves kortól ajánlott elkezdeni az öregedésgátló krémek használatát, illetve illóolaj tartalmú termékeket is vásárolni.

Ha hetente egyszer ellátogat a fürdőbe, bőre sokáig fiatal és szép marad. A fürdőben jól kiürülnek a szervezetből a méreganyagok és salakanyagok, valamint a felesleges víz, és a bőr megszabadítódik az elhalt sejtektől.

Maszkok a rugalmasság megőrzésére

A tisztességes nem képviselőinek ismerniük kell az arcbőr rugalmasságának maszk receptjeit. Bármelyik maszk felvitele előtt használjon puha bőrradírt. Javasoljuk, hogy meleg vízzel öblítse le. A maszkot a nyakra és az arcra kell felvinni anélkül, hogy megérintené az ajkakat és a szemet. Szigorúan nem ajánlott a maszkot az előírtnál tovább az arcon tartani. A termék használata után tápláló krémet kell kenni az arcra.

A következő termékek segítenek megőrizni arcbőrének jó állapotát:

1. A szem körüli ráncok minél hosszabb ideig tartó megjelenésének megelőzése érdekében gyógynövénykivonatok használata javasolt. Otthon is elkészíthetők. A terméket egy vattakorongra kell felvinni, és tíz percig a szemre kell helyezni.
2. Mézes maszk a tónus javítására. Keverjünk össze fél evőkanál mézet egy kanál zabpehellyel, és adjunk hozzá fehérjét. Vigye fel a keveréket az arcára, várja meg, amíg a fehérje megszárad, majd távolítsa el. Ez a maszk visszaadja a bőr természetes fényét és megnyugtatja.
3. Maszk mumiyo-val. 2 grammot kell venni. mumiyo, 60 gr. tápláló krémet és 10 ml mandulaolajat. Minden összetevőt alaposan össze kell keverni, és a kapott terméket hűtőszekrénybe kell helyezni. Vigye fel a terméket a párolt arcra vastag rétegben, várjon fél órát, majd törölje le az arcát nedves vattakorongokkal.

Az örök fiatalság receptjét még senki nem találta ki, de minden nő egy, de akár két évtizeddel is meghosszabbíthatja fiatalságát, ha rendszeresen ápolja bőrét. Az eljárások nemcsak kellemesek, hanem segítenek abban is, hogy a nő fiatalabbnak tűnjön a koránál.

Az első ráncok kialakulásának oka a bőr rugalmasságáért felelős elasztin és kollagén termelés csökkenése. De megfelelő napi ápolással ez a folyamat lelassítható.

1. Mitől függ a bőr rugalmassága?
2. Hogyan lehet növelni az arcbőr rugalmasságát
3. Hogyan lehet növelni a test bőrének rugalmasságát
4. Bőrfeszesítő termékek áttekintése

Mitől függ a bőr rugalmassága?

Egy pillanatra képzeljük el a rugókat egy kanapén vagy ágyon belül – akár bőrünk kollagénvázának leegyszerűsített modelljeként is játszhatnak.

Egy másik fehérjével, az elasztinnal együtt a kollagén terjedelmes spirálokat alkot.

Ezek viszont szilárdan szoros „fonatba” vannak beszőve - kollagénrostokba.

Az évek múlásával a fonatok tapadása gyengül, a spirálok törékennyé válnak.

A tartást vesztett bőr pedig tónusának és rugalmasságának elvesztésétől szenved, és fokozatosan ráncok borítják.

Ha ellenőrizni szeretné, hogy van-e kollagénhiánya, végezze el ezt a tesztet. Csípje meg a bőrt a szemhéjon. Ha azonnal kisimul, akkor minden rendben. Ha nem, akkor cselekednie kell. Végül is az életkorral, 30 éves kortól a kollagéntermelés fokozatosan csökken. Ezt azonban más tényezők is befolyásolják.

Hormonok

A premenopauzális időszakban az ösztrogén, a kollagéntermelést szabályozó hormon mennyisége meredeken csökken. Az eredmény megjósolható: a bőr drámaian kezd több évvel idősebbnek látszani.

A tudósok még mindig vitatkoznak, hogy a kollagén melyik ellensége erősebb: a határidők, az alváshiány, a krónikus stressz vagy a rossz szokások (dohány, alkohol). © iStock

Táplálás

A kollagén termeléséhez a szervezetnek aminosavakra van szüksége, amelyeket élelmiszerből nyer. Ha nincs elég aminosav, a fehérjék felépítése „lefagy”, a bőr meglazul és elveszti tónusát.

Alváshiány és stressz

A tudósok még mindig vitatkoznak, hogy a kollagén melyik ellensége erősebb: a határidők, az alváshiány, a krónikus stressz vagy a rossz szokások (dohány, alkohol). Valójában mindezek a tényezők egyformán károsak.

Napozás és szolárium

A túlzott ultraibolya sugárzás szabad gyökök képződését idézi elő. És ezek a részecskék elpusztíthatják a kollagénrostokat.

Hogyan lehet növelni az arcbőr rugalmasságát

Sok múlik a napi ápoláson: a bőrt rendszeresen tisztítani, hidratálni és védeni kell. Életkortól függően csak a részletek változnak.

20 évesen

Az alapellátás elég. Tisztításhoz válassz bőrtípusodnak megfelelő terméket - tej, micellás víz, zselé vagy habos tisztító. Hidratálás is szükséges, beleértve a zsíros bőrt is (könnyű, mattító hatású textúra megfelelő).

A fiatal bőrt elsősorban a túlzott ultraibolya sugárzástól kell védenie: ez segít megelőzni a ráncok megjelenését.

30 évesen

Csökken a sejtmegújulás és a kollagéntermelés üteme – megjelennek az első ráncok, a bőr veszít rugalmasságából. Használjon hámlasztó hatású tisztítószereket, például AHA-savakkal: eltávolítják az elhalt hámsejteket és aktiválják a regenerációt. Ami a védelmet és a hidratálást illeti, a krémnek tartalmaznia kell:

antioxidánsok, amelyek megóvják a bőrt a szabad gyökök hatásaitól;

aktív összetevők, amelyek javítják a regenerációt.

40 évesen

A túlzott ultraibolya sugárzás szabad gyökök képződését idézheti elő. © iStock

Az ösztrogén szintézis már csökkent, így a bőr kevésbé rugalmas és feszes, a ráncok mélyebbek lesznek. Tisztításhoz használjon lágy termékeket, napi ápoláshoz hidratáló hatású, napfénytől és oxidatív stressztől védő öregedésgátló krémeket válasszon.

Ha a bőr petyhüdtnek tűnik, a kollagén és elasztin szintézisét serkentő peptideket tartalmazó krém segít.

50 évesen

A kor jelei: ptosis (bőrmegereszkedés), a ráncok mélyülnek, a pórusok észrevehetőbbé válnak. Gyengéden tisztítsa meg bőrét gyengéd, szappanmentes termékekkel, hetente egyszer használjon hámlasztót a sejtmegújulás serkentésére.

Hogyan lehet növelni a test bőrének rugalmasságát

Pakolások

Alga, iszap, csokoládé - ​​váltogasd őket, vagy végezzen 10-20 alkalomból álló tanfolyamot félévente. Ha valamilyen oknál fogva egy szalon nem illik bele az életébe, vásároljon professzionális keverékeket és végezzen testtekercseléseket otthon.

Eljárások hőmérséklet-változásokkal

A kontrasztos zuhanyozás aktiválja a vérkeringést, javítja a sejtek táplálkozását és beindítja a megújulási folyamatokat. Ennek eredményeként a bőr rugalmasabbá válik.

Az ilyen eljárások nem javasoltak csökkent immunitású vagy krónikus betegségek esetén. Az egészségnek gyakorlatilag kifogástalannak kell lennie.

Masszázs

Javítja a mikrokeringést, ami a sejtek és szövetek táplálását jelenti. Önmasszázst végezhet vízelvezető hatású és/vagy illóolaj alapú termékekkel.

A masszázs javítja a mikrokeringést, ami a sejtek és szövetek táplálását jelenti. © iStock

Testmozgás

A friss levegőn végzett bármilyen tevékenység oxigénnel gazdagítja a sejteket, és javítja a bőr táplálkozását. Az olyan gyakorlatok, mint a kitörés, az ugrás és a „biciklizés”, hatásosak a belső combokra. Ha a kezek belső felületéről beszélünk, ahol a bőr gyakran megereszkedik, a következők segítenek:

"propeller" a kezekhez.

Szalon kezelések

Klasszikus manuális masszázs - első számú orvosság. Talán még nem találtak ki jobbat.

Hardver technikák. A mikroáramok, az ultrahangterápia, a rádióhullám-lifting célja a kollagéntermelés fokozása és a természetes regenerációs folyamatok normalizálása.

Natív hialuronsav injekciók (biorevitalizáció). Megindulnak a regenerációs folyamatok.

Bőrfeszesítő termékek áttekintése

Termékek a bőr rugalmasságáért 30 év után

hialuronsav, galangal kivonat

Serkenti a megújulási folyamatokat, aktiválja a kollagéntermelést, puhává és rugalmassá teszi a bőrt.

rózsa és fekete ribizli olajok

Hidratálja és nyugtatja a száraz, érzékeny bőrt, enyhíti a feszesség érzését.

termálvíz, koffein, adenozin

Javítja a bőr mikroreliefjét, jelentősen csökkenti a ráncokat, küzd az öregedési folyamatok ellen, rugalmassá teszi a bőrt.

jázmonsav származékok, adenozin

Növeli a rugalmasságot, csökkenti a ráncokat, kiegyenlíti az arcszínt, ragyogást ad a bőrnek.

Termékek a bőr rugalmasságáért 40 év után

Kiválóan helyreállító argán testápoló, Kiehl’s

Enyhíti az irritációt, tonizálja a bőrt, elősegíti a rugalmasságot.

termálvíz, shea vaj, E-vitamin

Táplálja, puhítja és nyugtatja a bőrt.

hialuronsav, napszűrők, Collagen Reset komplex

Serkenti a kollagénrostok termelődését, csökkenti a ráncokat, kisimítja és erősíti a bőrt.