Kuinka lisätä kasvojen ihon turgoria kotona

Ihon turgor on kosmeettinen termi, jota käytetään määrittämään ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta sekä sen yleistä tilaa. Elastisuuden ja kiinteyden määrää kehon terveys, sen ikä sekä tarvittavien ravintoaineiden läsnäolo siinä: mikro- ja makroelementit, kivennäisaineet ja vitamiinit.

Siksi mitä vanhempi ihminen on, sitä enemmän häneltä puuttuu kollageenia ja elastiinia, minkä seurauksena syntyy ryppyjä, taitoksia ja ryppyjä, havaitaan pehmytkudosten ptoosia ja notkoa ja solujen aineenvaihdunta hidastuu. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mikä ihon turgor on ja kuinka parantaa sitä.

Mikä on ihon turgor ja kuinka määrittää sen tila

Turgor eli ihon sävy on solukalvojen jännitys ja solupaine. Ihon sävy osoittaa sen kyvyn vastustaa mekaanista rasitusta (vetäminen, venyttely, paine). Toisin sanoen tämä on ihon kyky palata alkuperäiseen elastiseen tilaan. Kuinka määrittää, että ihon sävy on normaali? Voit tarkistaa sävyn vetämällä osan ihosta taaksepäin, jättämällä sen tähän asentoon noin 5 sekunniksi ja vapauttamalla sen sitten. Jos epiteeli laajenee nopeasti, sen sävy on normaali. Jos dermis on vaikea suoristaa, havaitaan atonia.

Ihon turgor riippuu fibroblastien ja naishormonin estrogeenin aktiivisuudesta. Hormoni säätelee fibroblasteja, jotka edistävät kollageenin ja elastiinin synteesiä, jotka toimivat elastisena nauhana ja palauttavat ihon alkuperäiseen tilaan mekaanisen iskun jälkeen. Estrogeenihormoni on naisen kehon suojelija. Hänen ansiostaan ​​nainen on kaunis, nuori ja naisellinen. Iän myötä vaihdevuodet ilmaantuvat ja hormonien tuotanto hiipuu, mikä johtaa atoniaan, notkeutumiseen ja kimmoisuuden menettämiseen.

Heikko sävy on tunnusomaista seuraavista oireista:

1. kuivuminen;
2. kuivuus;
3. ptoosi;
4. dermiksen huono suoristus painamisen ja vetämisen jälkeen.

Jos ihon atonian syy on ikä, niin luonnollisia ikääntymisprosesseja on melko vaikea vastustaa. Tämä vaatii useita laitteistotoimenpiteitä, jotka voivat käynnistää aineenvaihduntaprosessin dermiksen soluissa. Laitteiston toimenpiteiden lisäksi on muitakin nuorentamismenetelmiä, mutta ne ovat melko radikaaleja, koska ne edistävät paitsi nuorentumista, myös komplikaatioiden ilmaantumista, jotka eivät joskus ole itse toimenpiteen arvoisia.

Kun ihon sävy heikkenee muista syistä, ne voidaan helposti poistaa ja iho voidaan palauttaa. Nämä menetelmät ovat melko yksinkertaisia, koska ne voivat nopeasti johtaa myönteisiin vaikutuksiin.

Syitä epidermiksen heikentyneeseen sävyyn

Ihon turgorin lasku voi johtua seuraavista syistä:

1. epidermiksen kuivuminen;
2. kosteuden puute;
3. fibroblastien passiivisuus ja niiden kyvyttömyys syntetisoida kollageenia ja elastiinia vaadituissa määrissä;
4. kehon myrkytys;
5. krooninen bakterioosi, joka johtaa kehon kuivumiseen;
6. kyvyttömyys pitää vettä soluissa;
7. krooninen stressi;
8. krooninen väsymys ja unettomuus;
9. hapen nälkä;
10. sisäelinten sairaudet (maksa, sydän, ruoansulatusjärjestelmä, munuaiset);
11. ruokavaliot ja paasto;
12. huonot tavat (tupakointi ja alkoholi).

Kosteutuksen rooli kasvojen ihonhoidossa

On hyvin tunnettua, että vesi on elämän lähde. Se auttaa ihoa säilyttämään kukkivan ja terveen ulkonäön. Kun vesi pääsee ruoansulatuskanavaan, se imeytyy vereen ja verestä soluihin ja solujen väliseen tilaan. Ja nyt näyttää siltä, ​​että unelma ikuisesti joustavasta ja nuorekkaasta ihosta on toteutunut. Kaikki eivät kuitenkaan ole niin yksinkertaisia. Dermiksen vesipitoisuus ei riipu vain juomasta ja kehoon joutuneesta vedestä. Ihon tärkeä ominaisuus on sen kyky sitoa vettä sekä munuaisten oikea toiminta ja osmoottinen paine soluissa. Ensimmäinen asia, joka voidaan tehdä orvaskeden sävyn parantamiseksi, on säilyttää lipidivaippa-aineiden tasapaino, mikä estää haihtumisen ja kosteuden häviämisen.

Lipidivaippa-aineiden ja kosteutuksen epätasapaino edistää ihon kuivumisen epäonnistumista ja lyhyesti sanottuna kuivumista. Mutta on hyviä uutisia: kuiva ja kuivunut iho on palautuva tila. Koska vuosien mittaan iho sitoo vettä vähemmän ja huonommin, sen turgori heikkenee, joten ulkopuolista apua tarvitaan.

On väärinkäsitys, että rasvainen iho ei koskaan kuivuisi. Se ei kuitenkaan ole. Kaikki ihotyypit voivat kuivua, ja tässä tapauksessa sanat kuiva ja dehydratoitu eivät ole synonyymejä. Kuiva iho ei kärsi niinkään kosteuden puutteesta, vaan suojaavan hydrolipidivaipan vaurioista. Eli joskus siitä ei enää puutu kosteutta, vaan rasvaa.

Hyaluronihappo auttaa estämään kosteuden haihtumista. Se on solujen välisen tilan luonnollinen osa, sitoo vesimolekyylejä ja edistää ihosolujen uusiutumista.

Hyaluronihappo pystyy:

1. vaikuttaa kollageenin ja elastiinin synteesiin;
2. kuljettaa vettä dermiksen solujen ja kudosten läpi;
3. jakaa vettä uudelleen solujen väliseen tilaan, soluihin ja kudoksiin.

Kuinka lisätä ihon turgoria

Ihon turgorin heikkeneminen tapahtuu hitaasti ja vähitellen. Emmehän me itse huomaa ikääntymistämme, mutta silmään pistää harvoin näkemiemme ihmisten ulkoiset muutokset. Vanhuus on luonnollinen elämänkaaren vaihe; me kaikki vanhenemme joskus, mutta meidän käsissämme on säilyttää hyvä ihon turgor. Tätä varten sinun on vain noudatettava joitain sääntöjä:

1. Kosteuta ihoasi säännöllisesti. Loppujen lopuksi joka vuosi iho kuivuu ja jopa rasvainen iho voi kuivua ajan myötä. Ja mitä vanhempi henkilö, sitä intensiivisemmin nesteytyksestä tulisi olla.
2. Ihoa tulee kosteuttaa sekä sisältä että ulkoa. Vettä tulee juoda noin 2 litraa päivässä, mehujen, teen ja kahvin sekä keittojen lisäksi.
3. Vältä ultraviolettisäteilyä, koska se johtaa valovanhenemiseen ja vaurioittaa ihoa. Käytä aurinkovoidetta säännöllisesti.
4. Kuori orvaskesi kerran tai kahdesti viikossa. Kuorinta ja kuorinta parantavat ihon rakennetta, vapauttavat sen kuolleista hiukkasista, parantavat sen ulkonäköä ja ihonväriä.
5. Käytä retinoideja sisältävää kosmetiikkaa. Ne pystyvät tunkeutumaan syvälle dermikseen ja estämään sen ikääntymistä sekä edistämään kehon uusiutumista ja nuorentumista.
6. Ota vitamiini- ja kivennäiskomplekseja ja ravintolisiä. Riippumatta siitä, kuinka hyvin ihminen syö, hän ei pysty täysin kompensoimaan eri aineiden puutetta.
7. Oikea elämäntapa. Tämä on avain pitkään nuoruuteen ja kauneuteen, sillä kerran hankkimasi terveelliset tavat tuovat sinulle vain hyötyä ja pitkän elämän ilman vanhuutta.

Ravitsemus ja ihon turgor

Tiedetään hyvin, että oikea ravitsemus on avain kauniiseen ulkonäköön. Loppujen lopuksi ihonhoito alkaa oikeasta ravinnosta. Tässä yhteydessä ihomme kauneudelle välttämättömien ravintoaineiden, kivennäisaineiden ja vitamiinien joukko on erittäin tärkeä.

Eli mitä ensin tarvitaan:

1. B-vitamiinit, erityisesti B2, joka on kauneusvitamiini. Tämä vitamiini edistää orvaskeden kiinteyttä ja joustavuutta, joten sen tulisi aina olla läsnä ruokavaliossamme. B2-vitamiinia sisältäviä ruokia ovat mantelit ja muut pähkinät, pinaatti, maksa, raejuusto, kala ja herkkusienet. Kaikki vitamiinit eivät syntetisoidu ja kerry elimistöön, joten niiden saannin ulkopuolelta tulee olla säännöllistä.
2. Bioflavonoidit terveille verisuonille. Alukset kuljettavat ravinteita ja happea kudoksiin, soluihin ja elimiin. Siksi niiden on oltava terveitä ja joustavia. On tärkeää vahvistaa niiden seiniä oikealla ravinnolla. Tätä varten sinun on lisättävä ruokavalioosi: sitrushedelmät, aprikoosit, viinirypäleet, ruusunmarjat, greippi.
3. Rasvahapot - Omega 2 ja Omega 6. Rasvahapot edistävät orvaskeden kiinteyttä ja kimmoisuutta. Niitä löytyy rasvaisista merikaloista: lohesta, taimenesta, makrillista, tonnikalasta.
4. Vähärasvaista lihaa. Arkielämässä vallitsee mielipide, että lihan syöminen vanhenee. Tämä ei kuitenkaan ole totta. Kehomme tarvitsee proteiinia koko elämänsä ajan, joka on rakennusmateriaali. Rakennusproteiinin puute johtaa kasvojen harmaaseen ja tylsyyteen, ilman sitä kollageeni- ja elastiinikuitu ei pysty muodostumaan.
5. A-vitamiini. E- ja C-vitamiinien ohella se on erittäin voimakas antioksidantti, mikä tarkoittaa, että se ehkäisee kehon ikääntymistä ja käynnistää kehon regeneratiivisen uusiutumisen. A-vitamiinia on suolahapossa, tomaateissa, porkkanoissa, paprikoissa, maitotuotteissa, maksassa ja pinaatissa.
6. Foolihappo. Suojaa ihoamme ultraviolettisäteilyn haitallisilta vaikutuksilta, lisää kehon puolustuskykyä. Siksi sinun on lisättävä ruokavalioosi runsaasti tätä vitamiinia sisältäviä ruokia: vihreitä herneitä, sitrushedelmiä, salaattia, pinaattia.

Kosmetiikka ja turgorin parantaminen

Voit lisätä sävyäsi paitsi ravitsemuksen avulla. Sen parantamiseksi käytetään laitteistokosmetologisia toimenpiteitä.

Seuraavat toimenpiteet parantavat ihon turgoria hyvin:

1. Mesoterapia. Menettelyn ydin on meso-cocktailien lisääminen ihon alle riippuen ongelmasta, joka on poistettava. Kosmetologi valitsee cocktailien koostumuksen kullekin potilaalle erikseen.
2. Akupunktio. Käsittely ohuilla neuloilla auttaa parantamaan orvaskeden sävyä. Toimenpiteen aikana hermotetaan biologisesti aktiivisia pisteitä.
3. Otsonihoito. Toimenpiteen ydin on suonensisäinen otsonin antaminen, joka edistää kudosten ja solujen uusiutumista, uusiutumista ja koko kehon nuorentumista.
4. Mikrovirrat ja myostimulaatio. Matalataajuisilla mikrovirroilla on lievä terapeuttinen vaikutus. Tämän seurauksena verenkierto ja imuneste paranee, verenkierto lisääntyy, mikä kiinteyttää orvaskettä ja tekee siitä kiinteän ja elastisen.
5. Photolifting. Se tuottaa spesifistä säteilyä dermikseen, minkä jälkeen sen kunto paranee ja elastiinin ja kollageenin tuotanto lisääntyy.
6. Biorevitalisaatio. Tämä suosittu toimenpide sisältää hyaluronihapon lisäämisen dermiksen syviin kerroksiin. Se parantaa ihon sävyä, tehostaa aineenvaihduntaa ja regeneratiivisia prosesseja.

Myös nykyaikaiset kosmetiikkamarkkinat tarjoavat monia lääkkeitä kasvojen turgorin parantamiseksi. Mutta turgorin parantamiseksi voiteet eivät yksin riitä. Tätä varten on tarpeen parantaa hormonijärjestelmän toimintaa. Voit myös käyttää naamioita, voiteita ja seerumeja samanaikaisesti parantaaksesi ihon sävyä.

Kosmeettinen hieronta, itsehieronta ja kontrastisuihkut, jotka parantavat verenkiertoa ja mikroverenkiertoa, vaikuttavat hyvin.

Kosmeettisista valmisteista voidaan mainita seuraavat:

1. Skincode-tuotemerkin "Cellular Body Firming Mousse" -vaahto palauttaa ihon elastisuuden ja kiinteyden, kiinteyttää pehmytkudoksia ja parantaa niiden rakennetta.
2. Estee Lauder -brändin "Slim Shape+" voide auttaa kiristämään orvaskettä ja tekemään siitä sileän.
3. Tehokas ikääntymistä estävä voide-vartalogeeli Darphin-brändiltä "HydroForm Contouring Gel" poistaa täydellisesti selluliittia, tekee ihosta tasaisen, sileän ja elastisen.

Kirurginen interventio

Tämä on radikaalein tapa poistaa notko ja atonia. Kaikki eivät turvaudu plastiikkakirurgiaan, koska sillä on merkittäviä vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Tämän tyyppistä plastiikkakirurgiaa kutsutaan platysmoplastiksi. Sitä käytetään pääasiassa pehmytkudosten voimakkaaseen ptoosiin. Kirurginen interventio suoritetaan kahdella menetelmällä:

1. perinteinen (klassinen);
2. endoskooppinen.

On huomattava, että endoskooppinen menetelmä on hellävaraisin ja jättää taakseen näkymättömiä ompeleita.

Joten voit lisätä ihon turgoria laitteistotoimenpiteiden, kosmeettisten tuotteiden ja plastiikkakirurgian avulla, mutta sinun ei pidä unohtaa tasapainoista ruokavaliota, terveellisiä elämäntapoja, hyvää unta ja huonoista tavoista luopumista. Ja muista, että nuoriso ja kauneus ovat elämän töitä. Mitä nopeammin alat hoitaa ihoasi, sitä pidempään se pysyy nuorena ja kauniina.

Jokainen nainen on huolissaan ihon turgorista ja kasvojen kauneudesta. Iho-ongelmat ilmenevät akuuteimmin synnytyksen tai voimakkaan painonpudotuksen jälkeen. Tytöt ovat erityisen huolissaan ulkonäöstään lämpimänä vuodenaikana. Kesällä jokainen ihmiskunnan reilun puolen edustaja haaveilee näyttävänsä houkuttelevalta, mutta joissain tapauksissa ei ole mahdollista korostaa figuuria edullisesti piilottamalla ongelma-alueita vaatteiden avulla. Kiristävät ja nuorentavat toimenpiteet voivat pelastaa tilanteen.

Mistä elastisuus riippuu?

Monet ihmiset ovat kiinnostuneita tietämään, mikä määrittää ihon kimmoisuuden ja mikä voi vahingoittaa sitä. Ihosta tulee vähemmän elastinen seuraavista syistä:

1. Verenkiertohäiriöt.
2. Vaikea painonpudotus.
3. Ihon ylikuivuminen ja kuivuminen.
4. Vakava ilmansaasteet.
5. Raskaus.
6. Ravintoaineiden puute kehossa.
7. Liiallinen intohimo koristekosmetiikkaan.

Iho menettää kimmoisuuttaan estrogeenihormonin vähenemisen vuoksi. Tämä hormoni on välttämätön peruselementtien tuottamiseksi, joiden ansiosta orvaskesi toimii normaalisti. Puhumme sellaisista aineista kuin elastiini, kollageeni ja hyaluron.

Sidekudoksen perustan muodostavat kollageeni- ja elastiiniproteiinit, joiden ansiosta ihosta tulee elastinen ja vahva. Hyaluron muistuttaa sientä ja ylläpitää ihon tarvittavaa kosteutta. Jos vesitasapaino häiriintyy, hyaluronin tuotanto lakkaa säännöllisesti. On muistettava, että hoito ei voi olla tehokasta ilman juomistasapainon ylläpitämistä ja säännöllistä nesteytystä.

Kuinka parantaa ihon kimmoisuutta

Ymmärtääksesi kuinka parantaa kehosi ihon tilaa, sinun on noudatettava perussääntöjä. Ensinnäkin sinun on juotava tarpeeksi vettä päivässä ja rikastettava ruokavaliotasi proteiinilla. Ihon kimmoisuuden palauttaminen ja vahvistaminen ei ole helppo tehtävä, joka sisältää sekä ulkoisia että sisäisiä vaikutuksia. Ulkoisia vaikutuksia ovat naamioiden, kuorintojen ja voiteiden käyttö. Sisäinen vaikutus on tietyn ruokavalion noudattaminen.

Proteiini on tärkein rakennusaine. Vesi on tärkeä elementti, joka vastaa nesteytyksestä. Ihosta tulee elastinen elastiinin ja kollageenin ansiosta. Jos solujen jakautuminen ei ole riittävää, sävy menetetään ja ryppyjä ilmestyy.

Kotona vartalokääre on ihanteellinen lisäämään kehon ihon joustavuutta. Tämä menettely on helppokäyttöinen ja kestää enintään puolitoista tuntia. Tätä varten sinun on valittava vitamiineja sisältävät tuotteet, siteet ja mittakuppi.

Ensinnäkin sinun on levitettävä mentoliöljyä (voit käyttää mitä tahansa muuta öljyä) kehollesi pyörivin liikkein. Öljy auttaa poistamaan ylimääräistä kosteutta kehosta ja supistamaan verisuonia. Anna öljyhieronnan kestää noin seitsemän minuuttia. Hieronnan jälkeen sinun on otettava valmiiksi valmistetut siteet, jotka on kasteltu voiteen ja kääriä ne ongelma-alueiden ympärille (esimerkiksi reidet). Kääri ongelma-alueet kalvolla siteiden päälle ja anna vaikuttaa puoli tuntia. Tämän "höyrykylpy"-vaikutuksen ansiosta parantavien komponenttien vaikutukset aktivoituvat.

Toimenpiteen lopussa on suositeltavaa levittää vartalon iholle kosteusvoide. Jotta vaikutus olisi vaikuttava, sinun on suoritettava kymmenen samanlaista toimenpidettä, ja toimenpiteiden välisten taukojen tulee olla enintään kaksi päivää.

Fyysinen harjoittelu. Fyysinen aktiivisuus auttaa palauttamaan kehon ja ihon hyvään kuntoon. Harjoitukset estävät roikkumista, roikkuvat alueet kiristyvät uudelleen. Tästä syystä säännöllinen harjoittelu kannattaa tehdä säännöksi.

Kylmä ja kuuma suihku. Kuuma vesi avaa huokosia ja auttaa poistamaan kerääntyneet toksiinit ja epäpuhtaudet. Jos lasket välittömästi veden lämpötilaa, huokoset kapenevat ja sulkeutuvat. Kontrastisuihkun avulla voit palauttaa ihon joustavuuden ja kiinteyden. On suositeltavaa toistaa tämä menettely aamulla ja illalla, vähintään kolme kontrastia yhdessä lähestymistavassa. Vaikuttavien tulosten saapuminen ei kestä kauan.

Kuorinta. Tämä menettely auttaa ylläpitämään turgoria. Voit käyttää kaupasta ostettuja tuotteita, tai myös kotitekoinen kahvinporista tehty kuorinta käy. Levitä tuotetta kostealle vartalolle pyörivin liikkein. Toimenpiteen jälkeen sinun on otettava lämmin suihku ja levitettävä ravitseva voide. Nähdäksesi huomattavan tuloksen, sinun on suoritettava tämä toimenpide kaksi tai kolme kertaa viikossa.

Itsehieronta. Tätä toimenpidettä varten sopii froteepyyhe, joka on liotettava kylmässä vedessä ja purettava ulos. Nyt hänet pitäisi laittaa rintaan. Ensinnäkin sinun on ristiin kätesi ja hierottava kunnolla rintakehä ja sitten käsivarret.

Heti kun pyyhe lämpenee, sinun on kasteltava se uudelleen kylmässä vedessä. Siirrä sitten kangasta taaksepäin ja hiero selkääsi ja alaselkääsi ja hiero sitten lantiota. Tämä toimenpide antaa iholle joustavuutta, jos se tehdään joka ilta.

Vartalonaamion reseptit

Näyttääkseen tuoreelta ja nuorelta jokaisen naisen tulisi tietää ja käyttää naamion reseptiä - vartalolle, ihon kimmoisuudelle. Monet kotitekoiset naamiot auttavat torjumaan selluliittia tehokkaasti, kiristävät roikkuvaa ihoa erinomaisesti ja ratkaisevat monia muita ongelmia.. Voit käyttää jotakin seuraavista resepteistä:

1. Hunajanaamio poistaa myrkkyjä. On tarpeen sulattaa 300 gr. hunajaa, jäähdytä miellyttävään lämpötilaan ja levitä vartalolle. Anna naamion vaikuttaa parikymmentä minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
2. Omena- ja kahvinaamio ravitsee ihoa ja rikastaa sitä vitamiineilla. On tarpeen pilkkoa kaksi suurta omenaa ja yhdistää 50 grammaan. kahvinpurut. Tämä tuote tulee levittää vartalolle hierovin liikkein ja jättää 20 minuutiksi. Huuhtele sitten lämpimällä vedellä.
3. Perunanaamio ravitsee täydellisesti ja auttaa tekemään ihosta elastisen. Kolme pientä perunaa on kuorittava, hienonnettava ja sekoitettava pieneen määrään oliiviöljyä. Tuote tulee levittää iholle ja pestä pois viidentoista minuutin kuluttua.

Kuinka ylläpitää ihon turgoria

Jokaisen naisen tulisi tietää, kuinka kasvoihonsa joustavuus säilyy kotona. Kasvojen ihon kimmoisuus riippuu ensisijaisesti verenkierrosta. Hyvä verenkierto voidaan saavuttaa säännöllisillä varjoainetoimenpiteillä. Jos naisella on istumatyö, hänen pitäisi liikkua enemmän vapaa-ajallaan, kävellä. Tyhjiöhieronnasta on myös hyötyä.

Kasvojen iho pysyy joustavana pitkään, jos sitä jatkuvasti kosteutetaan ja suojataan.. On tärkeää, ettei solariumissa tai avoimessa auringonpaisteessa huku rusketukseen. Kesällä on suositeltavaa mennä ulos suojaavan kasvovoiteen jälkeen. Ikääntymistä ehkäisevien voiteiden käyttö on suositeltavaa aloittaa 26-vuotiaasta alkaen ja ostaa myös eteerisiä öljyjä sisältäviä tuotteita.

Kun käyt kylpylässä kerran viikossa, ihosi pysyy nuorena ja kauniina pitkään. Kylpyhuoneessa kehosta poistuvat hyvin myrkyt ja jätteet sekä ylimääräinen vesi ja iho vapautuu kuolleista soluista.

Naamiot elastisuuden ylläpitämiseksi

Reilun sukupuolen edustajien tulisi tietää kasvojen ihon joustavuuden naamioreseptit. Käytä pehmeää kuorintaa ennen naamion levittämistä. On suositeltavaa huuhdella pois lämpimällä vedellä. Naamio tulee levittää kaulalle ja kasvoille koskematta huuliin ja silmiin. Ei ole ehdottomasti suositeltavaa pitää naamiota kasvoillasi pidempään kuin on määrätty. Tuotteen käytön jälkeen sinun on levitettävä ravitseva voide kasvoillesi.

Seuraavat tuotteet auttavat pitämään kasvosi hyvässä kunnossa:

1. Jotta silmänympärysrypyt eivät syntyisi mahdollisimman pitkään, on suositeltavaa käyttää yrttiuutteita. Ne voidaan valmistaa kotona. Tuote on levitettävä vanulappuun ja levitettävä silmiin kymmenen minuutin ajan.
2. Hunajanaamio sävyn parantamiseksi. Sekoita puoli ruokalusikallista hunajaa yhteen lusikalliseen kaurapuuroa ja lisää proteiini. Levitä seos kasvoillesi ja odota, että proteiini kuivuu, ja poista sitten. Tämä naamio palauttaa ihon luonnollisen kiillon ja rauhoittaa sitä.
3. Naamio mumiyolla. Sinun on otettava 2 grammaa. mumiyo, 60 gr. ravitseva voide ja 10 ml manteliöljyä. Kaikki ainesosat on sekoitettava huolellisesti ja tuloksena oleva tuote tulee laittaa jääkaappiin. Levitä tuotetta höyrytetyille kasvoille paksuna kerroksena, odota puoli tuntia ja pyyhi sitten kasvosi kosteilla vanulapuilla.

Kukaan ei ole vielä keksinyt reseptiä ikuiseen nuoruuteen, mutta jokainen nainen voi yksin pidentää nuoruuttaan yhdellä tai jopa kahdella vuosikymmenellä huolehtimalla säännöllisesti ihostaan. Menettelyt eivät ole vain miellyttäviä, vaan auttavat myös naista näyttämään ikäänsä nuoremmalta.

Ensimmäisten ryppyjen syynä on ihon elastisuudesta vastaavien elastiinin ja kollageenin tuotannon väheneminen. Mutta tätä prosessia voidaan hidastaa asianmukaisella päivittäisellä hoidolla.

1. Mistä ihon kimmoisuus riippuu?
2. Kuinka lisätä kasvojen ihon joustavuutta
3. Kuinka lisätä kehon ihon kimmoisuutta
4. Katsaus ihoa kiinteyttäviin tuotteisiin

Mistä ihon kimmoisuus riippuu?

Kuvittele hetkeksi jouset sohvan tai sängyn sisällä – ne voivat hyvinkin toimia yksinkertaistettuna mallina ihomme kollageenirungosta.

Yhdessä toisen proteiinin, elastiinin, kanssa kollageeni muodostaa tilavia spiraaleja.

Ne puolestaan ​​on kudottu tiukasti tiukoiksi "punoksiksi" - kollageenikuiduiksi.

Vuosien mittaan punosten pito heikkenee ja spiraalit muuttuvat hauraiksi.

Ja tuen menettänyt iho kärsii sävyn ja kimmoisuuden menetyksestä ja peittyy vähitellen ryppyihin.

Tee tämä testi tarkistaaksesi, onko sinulla kollageenin puutos. Purista ihoa silmäluomessa. Jos se tasoittuu heti, kaikki on hyvin. Jos ei, sinun on ryhdyttävä toimiin. Loppujen lopuksi iän myötä, alkaen 30 vuodesta, kollageenin tuotanto vähenee vähitellen. Tähän vaikuttavat kuitenkin myös muut tekijät.

Hormonit

Premenopausaalisella kaudella estrogeenin, kollageenin tuotantoa säätelevän hormonin, määrä vähenee jyrkästi. Tulos on ennustettavissa: iho alkaa näyttää dramaattisesti useita vuosia vanhemmalta.

Tutkijat kiistelevät edelleen, kumpi kollageenin vihollinen on vahvempi: määräajat, unen puute, krooninen stressi vai huonot tavat (tupakka, alkoholi). © iStock

Ravitsemus

Kollageenin tuottamiseksi elimistö tarvitsee aminohappoja, joita se saa ruoasta. Jos aminohappoja ei ole tarpeeksi, proteiinien rakenne "jäätyy" ja iho löystyy ja menettää kiinteyttä.

Unen puute ja stressi

Tutkijat kiistelevät edelleen, kumpi kollageenin vihollinen on vahvempi: määräajat, unen puute, krooninen stressi vai huonot tavat (tupakka, alkoholi). Itse asiassa kaikki nämä tekijät ovat yhtä haitallisia.

Aurinko ja solarium

Liiallinen ultraviolettisäteily provosoi vapaiden radikaalien muodostumista. Ja nämä hiukkaset voivat tuhota kollageenikuituja.

Kuinka lisätä kasvojen ihon joustavuutta

Paljon riippuu päivittäisestä hoidosta: iho on puhdistettava, kosteutettava ja suojattava säännöllisesti. Iästä riippuen vain yksityiskohdat muuttuvat.

20-vuotiaana

Perushoito riittää. Valitse puhdistukseen ihotyyppisi mukainen tuote - maito, misellivesi, geeli tai vaahtopuhdistusaine. Kosteuttaminen on myös tarpeen, myös rasvaiselle iholle (kevyt, mattavaikutteinen koostumus sopii).

Sinun on suojattava nuorta ihoa pääasiassa liialliselta ultraviolettisäteilyltä: tämä auttaa estämään ryppyjen ilmaantumista.

30-vuotiaana

Solujen uusiutumisnopeus ja kollageenin tuotanto hidastuvat - ensimmäiset rypyt ilmestyvät, iho menettää kimmoisuutensa. Käytä kuorivia puhdistustuotteita, joissa on esimerkiksi AHA-happoja: ne poistavat kuolleita ihosoluja ja aktivoivat uusiutumista. Mitä tulee suojaan ja kosteutukseen, voiteen tulee sisältää:

antioksidantit, jotka säästävät ihoa vapaiden radikaalien vaikutuksilta;

aktiivisia komponentteja, jotka parantavat regeneraatiota.

40-vuotiaana

Liiallinen ultraviolettisäteily voi laukaista vapaiden radikaalien muodostumisen. © iStock

Estrogeenisynteesi on jo vähentynyt, joten iho on vähemmän elastinen ja kiinteä, ryppyjä syvenee. Käytä puhdistukseen pehmeitä tuotteita, päivittäiseen hoitoon valitse ikääntymistä estäviä voiteita, joilla on kosteuttavia vaikutuksia, suojaa auringolta ja oksidatiiviselta stressiltä.

Jos iho näyttää vetelältä, voide, jossa on kollageenin ja elastiinin synteesiä stimuloivia peptidejä, auttaa.

50-vuotiaana

Ajan merkkejä: ptoosi (ihon roikkuminen), rypyt syvenevät, huokoset näkyvät paremmin. Puhdista iho hellävaraisesti hellävaraisilla, saippuattomilla tuotteilla ja käytä kuorintaaineita kerran viikossa stimuloidaksesi solujen uusiutumista.

Kuinka lisätä kehon ihon kimmoisuutta

Wraps

Levät, muta, suklaa - vaihda niitä tai suorita 10-20 istunnon kurssi kuuden kuukauden välein. Jos salonki ei jostain syystä sovi elämääsi, osta ammattimaiset seokset ja tee vartalokääreet kotona.

Toimenpiteet lämpötilan muutoksilla

Kontrasisuihkut tai suihkut aktivoivat verenkiertoa, parantavat ravintoa soluissa ja käynnistävät uusiutumisprosesseja. Tämän seurauksena ihosta tulee joustavampi.

Tällaisia ​​toimenpiteitä ei ole tarkoitettu henkilöille, joilla on heikentynyt immuniteetti tai krooniset sairaudet. Terveyden tulee olla käytännössä moitteeton.

Hieronta

Parantaa mikroverenkiertoa, mikä tarkoittaa solujen ja kudosten ravintoa. Voit tehdä itsehieronnan huuhteluvaikutteisilla ja/tai eteerisiin öljyihin perustuvilla tuotteilla.

Hieronta parantaa mikroverenkiertoa, mikä tarkoittaa solujen ja kudosten ravintoa. © iStock

Fyysinen harjoitus

Kaikki toiminta raittiissa ilmassa rikastaa soluja hapella ja parantaa ihon ravintoa. Harjoitukset, kuten syöksyt, hyppääminen ja "pyöräily" ovat tehokkaita reisien sisäpuolella. Jos puhumme käsien sisäpinnasta, jossa iho usein painuu, seuraavat auttavat:

"potkuri" käsille.

Salon hoitoja

Klassinen manuaalinen hieronta - parannuskeino numero yksi. Ehkä parempaa ei ole vielä keksitty.

Laitteiston tekniikat. Mikrovirrat, ultraääniterapia, radioaallon lifting tähtäävät kollageenin tuotannon tehostamiseen ja luonnollisten uusiutumisprosessien normalisointiin.

Natiivin hyaluronihapon ruiskeet (biorevitalisaatio). Regenerointiprosessit käynnistetään.

Katsaus ihoa kiinteyttäviin tuotteisiin

Tuotteet ihon kimmoisuudelle 30 vuoden jälkeen

hyaluronihappo, galangal-uute

Stimuloi uusiutumisprosesseja, aktivoi kollageenin tuotantoa, tekee ihosta pehmeän ja elastisen.

ruusu- ja mustaherukkaöljyt

Kosteuttaa ja rauhoittaa kuivaa, herkkää ihoa, lievittää kireyden tunnetta.

lämpövesi, kofeiini, adenosiini

Parantaa ihon mikrorelaatiota, vähentää merkittävästi ryppyjä, taistelee ikääntymisprosessia vastaan ​​tehden ihosta elastisen.

jasmonihappojohdannaiset, adenosiini

Lisää joustavuutta, vähentää ryppyjä, tasoittaa ihoa, antaa iholle hehkua.

Tuotteet ihon kimmoisuuden lisäämiseksi 40 vuoden jälkeen

Erinomaisesti korjaava Argan Body Lotion, Kiehl's

Lievittää ärsytystä, kiinteyttää ihoa, lisää joustavuutta.

lämpövesi, sheavoi, E-vitamiini

Ravitsee, pehmentää ja rauhoittaa ihoa.

hyaluronihappo, aurinkosuodattimet, Collagen Reset -kompleksi

Stimuloi kollageenikuitujen tuotantoa, vähentää ryppyjä, tasoittaa ja vahvistaa ihoa.