Naisten varhaisen harmaantumisen syyt

Pitkään uskottiin, että harmaiden hiusten ilmestyminen osoittaa kehon rappeutumista, käännettä nuoruudesta vanhuuteen. Harmaat hiukset? Vedä hänet nopeasti ulos! On aika hälventää tämä myytti: harmailla hiuksilla ei ole mitään tekemistä iän kanssa!

Cosmo suosittelee

Kesän hitti - löysät valkoiset farkut, jotka jokaisen fashionistan pitäisi olla

Romantiikkaa! Muodikkaat pilkkumekot luovat lempeän kesäilmeen

Trikologi Joe Cincotta osallistui laajaan tutkimukseen, jossa tuhannet vapaaehtoiset suostuivat. Ryhmä tutkijoita seurasi koehenkilöiden ruokavaliota, elämäntapaa, stressin ja hermoston jännitystä ja korreloi tätä perinnöllisiin tekijöihin, ihon ja hiusten väriin, sukupuoleen ja ikään.

Tutkijoiden tekemät johtopäätökset ovat vaikuttavia.

Ensinnäkin stressillä ei ole merkittävää roolia harmaiden hiusten muodostumisessa. Tutkimukseen osallistuneiden joukossa oli ihmisiä, jotka kokivat erittäin vakavia elämändraamoja yrityksen menetyksestä läheisten kuolemaan. Mikään heistä ei osoittanut harmaiden karvojen ilmestymistä tai lisääntymistä välittömästi stressaavan tilanteen jälkeen. Joten ilmaus "Gone gray overnight" ei ole muuta kuin kaunis metafora.

Toiseksi, hiuksissa pigmentin esiintymisestä vastaavan melaniinin tuotannon väheneminen tapahtuu iän myötä, mutta jokaiselle henkilölle - yksilöllisesti, mikä ei riipu asuinalueesta eikä ruokavaliosta. , ei fyysisen aktiivisuuden määrästä tai kehon yleisestä kunnosta. Täysin terveet ihmiset harmautuvat joskus 20-vuotiaana, ja vakavista kroonisista sairauksista kärsivillä ei ole harmaata hiusta 50-vuotiaana.

Mane, tule takaisin! 8 syytä hiustenlähtöön - ja kuinka parantaa tilannetta

Kolmas johtopäätös: vitamiinien ja ravintolisien ottaminen ei pysty hidastamaan harmaiden hiusten ulkonäköä. Ei ole olemassa yhtään todistettua tehokasta ravintolisäsarjaa, joka stimuloisi melaniinin tuotantoa.

Neljäs johtopäätös: harmaat hiukset eivät ole millään tavalla yhteydessä muihin kehon prosesseihin, joita perinteisesti pidetään ikään liittyvinä. Ei ryppyjen esiintyminen iholla, muutokset nivel- ja luukudoksessa, sisäelinten kunto tai aineenvaihdunta - kaikella tällä ei ole mitään tekemistä harmaan hiuksen läsnäolon tai puuttumisen kanssa.

Ja lopuksi, harmaiden karvojen nyppiminen, varhainen turvautuminen värjäämiseen ja kaikki hiusten ja päänahan hoitotoimenpiteet eivät myöskään vaikuta pigmentin asteittaiseen häviämiseen.

Syyllinen harmaiden hiusten esiintymiseen on kuitenkin löydetty: se on geneettinen tekijä. Mitä nopeammin vanhempasi alkoivat harmaantua, sitä nopeammin sinä tulet harmaantumaan. Ja päinvastoin, jos perheessä perinteisesti harmaat hiukset ilmestyivät ihmisille erittäin kunnioittavassa iässä, sinun ei myöskään tarvitse huolehtia hopean säikeiden varhaisesta ilmestymisestä.

Joten poistu päästäsi huolet "Voi luoja, olen tulossa vanhaksi, minulla on harmaat hiukset temppelissäni!", ja jos nämä harmaat hiukset häiritsevät sinua, lue materiaalimme muodikkaimmista hiusväreistä kausi!

Yksi kypsän iän merkkejä on harmaiden hiusten ilmestyminen. Jos hiukset alkavat harmaantua nuorena, tämä on selvä merkki jostain poikkeavuudesta naisen kehossa. Varhaista harmaantumista pidetään 20-30 vuoden iässä ilmenevänä harmaantumisena.

Hiusten valkaisun mekanismi

Harmaiden hiusten ilmestyminen on luonnollinen fysiologinen prosessi. Sen muodostumismekanismi ei riipu iästä. Harmaat hiukset kehittyvät tasaisesti sekä aikuisilla naisilla että nuorilla tytöillä. Melaniini, karvatupissa sijaitsevien melanosyyttien tuottama pigmentti, on vastuussa hiusten väristä. Ne syntetisoivat ossimelaniinia, feomelaniinia, eumelaniinia ja triokromeja. Kaikki ne ovat melaniinilajikkeita. Harmaiden hiusten muodostuminen tapahtuu useissa vaiheissa:

1. 30 vuoden iän jälkeen melaniinin toiminnot häviävät 10-20 % 10 vuoden välein.
2. Myös melanosyyttien asteittainen kuolema. Tämän seurauksena melaniinin synteesi hidastuu ja pysähtyy sitten kokonaan.
3. Ensinnäkin, kun melanosyytit vanhenevat, väripigmentti siirtyy pois juurista alkaen. Tämän jälkeen koko hiukset vaalentuvat.
4. Melaniinin puutteen vuoksi hiusten rakenne muuttuu huokoiseksi.

Naisten varhaisen harmaantumisen syyt

Hiusten harmaantumista on kolmea tyyppiä: fysiologinen (ikään liittyvä), synnynnäinen (liittyy pigmentin puutteeseen hiuksista) ja presenile. Jälkimmäinen tyyppi edustaa varhaista harmaata hiusta naisilla, mikä ilmenee ennen 30 vuoden ikää. Fysiologisen harmaantumisen myötä melanosyytit vanhenevat. Ennenaikaisen harmaantumisen tapauksessa pigmenttiä tuottavien solujen aktiivisuus vähenee tai niiden täydellinen kuolema tapahtuu.

Kotimainen

Harmaiden hiusten syy nuorella voi olla erilaisissa sisäelinten sairauksissa. Erikseen on syytä huomata geneettinen taipumus. Jos vanhemman sukupolven edustajilla oli varhaiset harmaat hiukset, useimmat lapset perivät tämän ominaisuuden. Muita vakavampia syitä harmaan hiuksiin nuorella:

1. Vitamiinien tai hivenaineiden puutos. Varhaiset harmaat hiukset voivat johtua mangaanin, seleenin, kuparin ja sinkin puutteesta. Sama koskee A-, B-, C-vitamiinin puutetta ja raudanpuuteanemiaa.
2. Kovaa stressiä. Adrenaliinin tuotannon vuoksi stressitilanteessa melaniinin ja hiusproteiinin välinen yhteys voi katketa.
3. Epätasapainoinen ruokavalio. Riippuvuus mono- ja tiukoista ruokavalioista aiheuttaa vitamiinien ja kivennäisaineiden puutteen, mikä heikentää melanosyyttien toimintaa.
4. Huonoja tapoja. Alkoholin väärinkäyttö ja tupakointi aiheuttavat kehon ennenaikaista vanhenemista.
5. Umpieritysjärjestelmän ja ruoansulatuselinten sairaudet. Ne aiheuttavat aineenvaihduntahäiriöitä, jotka vaikuttavat myös hiuksiin.
6. Pigmentaatiohäiriöitä aiheuttavat sairaudet. Näitä ovat albinismi, vitiligo ja mukula-skleroosi. Harmaat hiukset voivat ilmaantua missä iässä tahansa.
7. Ennenaikaisen ikääntymisen oireyhtymä, mukaan lukien progeria ja Wernerin oireyhtymä. Nämä ovat erittäin harvinaisia ​​sairauksia. Niiden myötä ihmisellä on myös muita ikääntymisen merkkejä, kuten heikko luusto, ryppyjä, kaihi jne.
8. Hormonaalinen epätasapaino. Naisille on ominaista epävakaat hormonitasot raskauden, vaihdevuosien ja munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymän aikana. Tämä voi aiheuttaa hermoston uupumusta ja endokriinisiä patologioita.
9. Autoimmuunipatologiat. Ne aiheuttavat melanosyyttejä tuhoavien vasta-aineiden tuotannon.
10. Sydän-ja verisuonitaudit. Ne aiheuttavat karvatuppien hapenpuutetta, mikä aiheuttaa melaniinin puutetta.

Ulkoinen

Melanosyyttien tilaan vaikuttavat myös jotkut ulkoiset tekijät. Suurin osa niistä ei liity mihinkään sairauksiin. Mitä enemmän negatiivisia ulkoisia tekijöitä havaitaan samanaikaisesti, sitä suurempi on varhaisharmaiden hiusten riski. Siten 30-vuotiaiden naisten harmaat hiukset voivat johtua seuraavista:

1. Ultraviolettisäteilyn negatiiviset vaikutukset. Pitkäaikainen altistuminen auringolle vähentää melaniinin määrää.
2. Röntgensäteilyaltistus. Saattaa aiheuttaa hajanaista varhaista harmahtumista.
3. Huono ekologia. Edistää koko organismin varhaista ikääntymistä.
4. Lääkkeiden ottaminen. Tämä koskee erityisesti antibiootteja, jotka vaikuttavat negatiivisesti immuniteettiin ja aineenvaihduntaan.
5. Virheellinen tai riittämätön päänahan ja hiusten hoito. Tämä sisältää altistumisen kylmälle tai auringolle ilman hattua, aggressiivisten tuotteiden käytön, toistuvan värjäyksen, valkaisun vetyperoksidilla, permanentin ja muotoilun.

On normaalia, että hiuksemme muuttavat väriä ikääntyessämme; Samanaikaisesti pidetään normina (vaikkakin puhtaasti ehdollisesti), jos jalot harmaat hiukset valkaisevat keski-iän kynnyksen ylittäneiden ihmisten päät.

Samaan aikaan maailmassa on monia iäkkäitä ihmisiä, joiden hiuksiin ei näytä vaikuttavan lainkaan heidän elämistään. Mutta vielä enemmän on niitä, jotka alkoivat harmaantua kauan ennen keski-ikää. Ja jopa 20-vuotiailla teini-ikäisillä tai nuorilla aikuisilla saattaa olla harmaita hiuksia.

Ihmiskehossa on miljoonia karvatuppeja (karvatuppeja) sen pinnalla. Tämä on itse asiassa hiuksen juuri, jossa erityiset solut (melanosyytit) tuottavat erityyppistä melaniinia, joka määrää hiusten värin. Ajan myötä karvatupet menettävät pigmenttisoluja, mikä johtaa harmaisiin hiuksiin. Näin he yleensä selittävät harmaiden hiusten ilmaantumisen ihmisessä, jolla on itse asiassa jo korkea aika harmaantua objektiivisista ikään liittyvistä syistä.

Mutta miksi nuoret harmaantuvat? Ja miksi harmaita hiuksia voi esiintyä jopa pienillä lapsilla? Onko tämä merkki jostain terveysongelmasta vai onko syypää genetiikkaan? Tässä artikkelissa sinulla on mahdollisuus paitsi oppia joistakin yleisimmistä varhaisten harmaakarvojen syistä, myös oppia kuinka voit hidastaa prosessia tai jopa estää sitä (tietysti jossain määrin).

Varhaiset harmaat hiukset: syyt, jotka voidaan poistaa

Harmaiden hiusten ennenaikaisen ilmestymisen ja tämän ilmiön torjuntatoimenpiteiden osalta sinun tulee tietää, että ilman harmaan hiusten syiden tarkkaa tunnistamista on mahdotonta pysäyttää tätä prosessia. Ja jos tiedät luettelon tärkeimmistä syistä, voit ryhtyä toimenpiteisiin harmaan hiusten esiintymisen estämiseksi varhaisessa iässä.

Itse asiassa näihin ei ole niin monia syitä kuin luonnollinen ikääntyminen; ja niiden tuotteiden määrä, joita tarjotaan harmaiden hiusten torjuntaan, on poissa listalta.

Tämä ei ole yllättävää, koska harmaat hiukset ovat valtava liiketoiminta yrityksille, jotka täyttävät merkityksellisen markkinaraon lukuisilla hiusväreillä (ja muilla). Ei ole sattumaa, että monet suuret yritykset osallistuvat harmaan hiuksen esiintymisen ongelman tutkimiseen eri ikäisillä (ainakin tilastotietojen keräämisen tasolla). Esimerkiksi kosmetiikkajätti L'Oreal havaitsi, että 45–65-vuotiaiden miesten harmaat hiukset ovat hieman yleisempiä kuin samanikäisten naisten harmaat hiukset (78–71 prosenttia); ja 50-vuotiaana harmaita hiuksia on keskimäärin 25 % kaikista pään hiuksista (useimmilla ihmisillä).

Miksi hiukset harmaantuvat aikaisin?

Varhaisen harmaantumisen prosessiin vaikuttaa seuraavien vitamiinien puute elimistöstä: B-6-, B-12-vitamiini, biotiini (ns. antiseborrooinen vitamiini tai H-vitamiini), E-vitamiini. 2005, vertaisarvioidussa tieteellisessä julkaisussa Kehitys Useiden tutkimusten tulokset julkaistiin kerralla, jotka osoittivat, että harmaiden hiusten muodostumisprosessiin vaikuttaa myös ihmisen D-3- ja B-12-vitamiinin sekä kuparin puute. kehon.

Vuonna 2016 toinen kansainvälinen julkaisu (International Journal of Trichology), joka on omistettu trikologian (eli hiustieteen) ongelmille, kiinnitti myös huomiota tekijöihin, jotka liittyvät nuorten harmaiden hiusten ennenaikaiseen ilmaantumiseen (ylös 25 vuoteen). Koehenkilöillä todettiin puute rautaa sisältävästä proteiiniferritiinistä (joka on raudan lähde soluille), samasta B-12-vitamiinista ja "hyvästä" kolesterolista (HDL, korkean tiheyden lipoproteiini).

Koska edellä mainittujen ravintoaineiden puute vaikuttaa tarvittavan pigmentin muodostumiseen kehossamme, oletettiin, että sopivat vitamiinilisät auttavat palauttamaan hiusten värin.

Jos emme puhu ennenaikaisen harmaantumisen geneettisistä syistä, niin seuraava "syytetty" voi olla niin sanottu oksidatiivinen stressi (eli hapettumisprosessien aiheuttama soluvaurio). Oksidatiivinen stressi johtaa epätasapainoon, jossa antioksidantit (eli hapettumisen estäjät) eivät pysty selviytymään vapaiden radikaalien tuhoisista vaikutuksista (molekyylit, jotka käynnistävät solukuolemaprosessin, mikä johtaa sairauksiin ja kehon ikääntymiseen).

Usein käytetty termi on selvempi oksidatiivinen stressi: puhumme vakavammista soluvaurioista, jotka voivat laukaista erilaisia ​​​​sairauksia, mukaan lukien yksi erittäin vaarallisista pigmentaatiohäiriöistä - vitiligo. Vitiligo voi myös aiheuttaa harmaita hiuksia melaniinia tuottavien solujen toiminnallisen toiminnan heikkenemisen tai niiden kuoleman seurauksena.

On yleinen uskomus, että jokapäiväinen stressi johtaa ennenaikaisiin harmaisiin hiuksiin. Itse asiassa mikään tutkimus ei ole vielä osoittanut tätä yhteyttä.

Esimerkiksi tutkimukset, joissa on pyritty löytämään yhteyttä ruumiinvamman aiheuttaman stressin välillä, ovat tuottaneet ristiriitaisia ​​tuloksia.

Yksi tällainen New Yorkin yliopiston tutkimus, joka julkaistiin lääketieteellisessä tieteellisessä lehdessä Nature Medicine, totesi, että kun ihmiskeho on stressissä, hiusten väristä vastuussa olevien solujen toiminta heikkenee.

On kuitenkin olemassa muita tutkimuksia, joiden tulokset, vaikka ne vahvistavatkin, että stressitilanteet voivat vaikuttaa tähän prosessiin, johtavat lisäjohtopäätöksiin. Heidän mukaansa tämä vaikutus on vain pieni kosketus kokonaiskuvaan, joka koostuu muista lukuisista syistä (esimerkiksi liitännäissairaudet, geneettiset tekijät ja niin edelleen).

Kemiallinen värjäys ja hiustenpidennykset (ja jopa tietyntyyppiset shampoot) voivat myös aiheuttaa harmaita hiuksia jo varhaisessa iässä. Ja tämä ei ole yllättävää, koska monet kosmetiikka sisältävät haitallisia aineita, jotka vähentävät melaniinitasoa. Esimerkiksi yksi tällainen haitallinen kemikaali, jota löytyy monista kemiallisista hiusväreistä, on vetyperoksidi. Ja jos käytät hiusten vaalenevia tuotteita hyvin usein, voit lopulta aiheuttaa vastaavan vaurion, mikä johtaa ennenaikaisiin harmaantumiseen.

Kuinka päästä eroon varhaisista harmaista hiuksista?

Ihmisen ruokavaliolla on selvä rooli varhaisten harmaakarvojen ilmaantumisen estämisessä. Antioksidantteja sisältävät ruoat auttavat vähentämään vapaita radikaaleja pysäyttämällä oksidatiivisen stressin. Tämä on myös helpoin tapa ehkäistä ennenaikaista harmaantumista, sillä antioksidantteja löytyy tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, vihreästä teestä, oliiviöljystä, kalasta ja monista muista ruoista.

Mitä tulee tupakointiin, kaikki on selvää: jos olet tupakoitsija huolissasi harmaan hiuksen varhaisen ilmestymisen ongelmasta, on järkevää lopettaa tupakointi välittömästi. On parempi olla aloittamatta. No, jos pääasiallinen syy harmaiden hiusten varhaiseen ilmaantumiseen on vitamiinien puute, sinun on sisällytettävä ruokavalioosi elintarvikkeita, jotka sisältävät elimistöltä puuttuvia vitamiineja. Esimerkiksi merenelävät, munat ja liha ovat B-12-vitamiinin lähteitä; maito, lohi ja juusto ovat erinomaisia ​​D-vitamiinin lähteitä.

Tiettyjen mikroravinteiden puutteita kehossa voidaan myös korjata syömällä säännöllisesti tiettyjä elintarvikkeita. Jos sinulla on esimerkiksi diagnosoitu kuparin puutos, sinun tulee sisällyttää ruokavalioosi sellaisia ​​​​elintarvikkeita kuin naudanmaksa, linssit, mantelit, tumma suklaa, parsa ja niin edelleen. Tarvittaessa on mahdollista säätää tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden saantia lisäämällä valikkoon sopivia vitamiini- ja ravintolisäaineita.

Nyt markkinoilla on paljon hiusvärejä, jotka voivat peittää harmaat hiukset. On myös monia anti-harmaa shampoita, jotka lupaavat nopean ja turvallisen hiusten "naamioinnin".

Valitettavasti monet näistä kosmetiikkatuotteista itse aiheuttavat entistä enemmän harmaita hiuksia ennenaikaisesti; lisäksi niiden säännöllinen käyttö johtaa lukuisiin sivuvaikutuksiin ja allergisiin reaktioihin.

Luonnonlääkkeet ovat erittäin todellinen vaihtoehto, koska ne auttavat vähentämään harmaiden karvojen muodostumista ilman, että niillä on negatiivista vaikutusta ihoon.

Otetaan esimerkiksi curryn lehtiä. Currylehtien käyttö luonnollisena lääkkeenä juontaa juurensa vuosisatoja. Nykyään monet ihmiset käyttävät currylehden hiustenhoitoöljyä (joka on muuten helppo pestä pois), koska se voi hidastaa harmaiden hiusten ennenaikaista ilmaantumista. Currylehtiä käytetään myös auttamaan tummia hiuksia säilyttämään luonnollisen värinsä pidempään.

Jos tällainen lääke näyttää jollekin liian eksoottiselta (vaikka sen saaminen nyt ei ole ongelma), voit käyttää nokkosen, salviaa ja muita yrttejä. Jopa tavallista mustaa teetä suositellaan, ja teepusseissa.

Sinun tulee höyryttää kaksi tai kolme teepussia tavallisessa kupissa, odottaa, kunnes se jäähtyy ja levittää puhtaisiin, kosteisiin hiuksiin. Säännöllisen käytön jälkeen hiuksista tulee tummempia, pehmeämpiä ja niillä on tervettä kiiltoa. Jotkut ihmiset sekoittavat teen hiustenhoitoaineeseen, levittävät sitä tunnin ajan ja huuhtelevat sitten hiuksensa.

Varhain harmaat hiukset lapsella

Varhaiset harmaat hiukset voivat tietysti aiheuttaa huolta, joka kuitenkin useimmiten johtuu puhtaasti psykologisista syistä estetiikan loukkauksesta.

Harmaiden hiusten odottamaton löytö lapsella voi kuitenkin aiheuttaa todellisen paniikkikohtauksen hänen vanhemmissaan. Paniikkiin ei kuitenkaan ole syytä, koska harmaan hiuksen ilmaantuminen lapsella johtuu täsmälleen samoista syistä, jotka aiheuttavat nuorten miesten ja naisten varhaista harmaata hiusta.

Mutta tätä tosiasiaa ei pidä sivuuttaa. Sinun tulisi selvittää, mitkä yllä olevista syistä, jotka johtavat harmaiden hiusten ilmaantumiseen niin varhaisessa iässä, koskevat lastasi. Todennäköisesti tämän tekeminen itse on ongelmallista, ja siksi kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Ottaen huomioon, että puhumme lapsesta, sinun tulee aluksi varata tapaaminen lastenlääkärin kanssa ja selittää hänelle ongelman ydin; ja lastenlääkäri päättää, onko tarpeen ottaa yhteyttä muihin asiantuntijoihin lisätutkimuksia varten väripigmentin puutteen syiden tunnistamiseksi.

Varhaisten harmaiden hiusten hoito Venäjällä

Kansainvälisessä lääketieteellisessä tilassa erillinen hiuksia käsittelevä tieteellinen suunta syntyi viime vuosisadan puolivälissä; Venäjällä hiusten terveyteen erikoistuneet lääkärit (eli trikologit) ilmestyivät vasta tämän vuosisadan alussa.

Lisäksi tällaista erikoisuutta ei vieläkään virallisesti ole maassamme: siellä on kosmetologi tai ihotautilääkäri. Suuri osa nykyaikaisista tiedoista (mukaan lukien tilastotiedot), joita meillä on varhaisten harmaiden hiusten esiintymisestä, on saatu ulkomaisen tutkimuksen tuloksena.

Kansainvälisen kokemuksen ansiosta ennenaikaisen harmaantumisen syistä tiedetään paljon. Kuitenkaan ei ole olemassa "taikapilleriä", jonka avulla voit päästä eroon harmaista hiuksista.

Oikealla diagnoosilla ja asianmukaisella hoidolla harmaantumisprosessi voidaan tietysti pysäyttää ja joskus jopa kääntää. Tasapainoinen ruokavalio, oikea hiustenhoito, luonnollisten lääkkeiden käyttö - kaikki tämä toimii tavalla tai toisella.

Ja jos emme puhu geneettisestä taipumuksesta varhaisten harmaiden hiusten esiintymiseen, paljon riippuu valinnoistamme, jotka olemme tehneet hyvin nuorena.

Kun kaikki edellä mainitut tiedot ovat, enemmistö pystyy nykyään valitsemaan polun elämässä, jossa harmaat hiukset ilmestyvät vasta vanhuudessa. Joka tapauksessa tätä prosessia ei voida pysäyttää kokonaan; Melkein kaikkien hiukset muuttuvat lopulta harmaiksi – jotkut eivät vain selviä niin pitkälle.

Sivusto tarjoaa viitetietoja vain tiedoksi. Sairauksien diagnosointi ja hoito on suoritettava asiantuntijan valvonnassa. Kaikilla lääkkeillä on vasta-aiheita. Asiantuntijan konsultointi on tarpeen!