Ursachen für frühes graues Haar bei Frauen

Lange Zeit glaubte man, dass das Erscheinen von grauem Haar auf den Verfall des Körpers hinweist, eine Wende von der Jugend zum Alter. Graue Haare? Zieh ihn schnell raus! Es ist an der Zeit, mit diesem Mythos aufzuräumen: Graue Haare haben nichts mit dem Alter zu tun!

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Der Trichologe Joe Cincotta nahm an einer großen Studie teil, der Tausende von Freiwilligen zustimmten. Eine Gruppe von Wissenschaftlern überwachte die Ernährung der Probanden, ihren Lebensstil, das Ausmaß an Stress und nervöser Anspannung und korrelierte dies mit erblichen Faktoren, Haut- und Haarfarbe, Geschlecht und Alter.

Die Schlussfolgerungen, zu denen Wissenschaftler gelangt sind, sind beeindruckend.

Erstens spielt Stress bei der Entstehung grauer Haare keine wesentliche Rolle. Unter den Studienteilnehmern befanden sich Menschen, die sehr ernste Lebensdramen erlebten, vom Verlust eines Unternehmens bis zum Tod geliebter Menschen. Keiner von ihnen zeigte unmittelbar nach einer Stresssituation das Auftreten oder die Zunahme grauer Haare. Der Ausdruck „Über Nacht grau geworden“ ist also nichts weiter als eine schöne Metapher.

Zweitens kommt es zwar mit zunehmendem Alter zu einer Abnahme der Melaninproduktion, die für das Vorhandensein von Pigmenten im Haar verantwortlich ist, aber bei jedem Menschen – in einem individuellen Tempo, das weder von der Wohnregion noch von der Ernährung abhängt , noch vom Ausmaß der körperlichen Aktivität, noch vom Allgemeinzustand des Körpers. Absolut gesunde Menschen ergrauen manchmal schon mit 20 Jahren, und wer an schweren chronischen Erkrankungen leidet, hat mit 50 kein einziges graues Haar mehr.

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Die dritte Schlussfolgerung: Die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln kann das Auftreten grauer Haare nicht verlangsamen. Es gibt kein einziges nachweislich wirksames Nahrungsergänzungsmittel, das die Melaninproduktion anregen würde.

Die vierte Schlussfolgerung: Graues Haar steht in keinem Zusammenhang mit anderen Prozessen im Körper, die traditionell als altersbedingt gelten. Weder das Auftreten von Falten auf der Haut, noch Veränderungen im Gelenk- und Knochengewebe, noch der Zustand der inneren Organe, noch der Stoffwechsel – all das hat nichts mit dem Vorhandensein oder Fehlen von grauem Haar zu tun.

Und schließlich haben auch das Zupfen grauer Haare, der frühzeitige Einsatz von Färbemitteln sowie jegliche Haar- und Kopfhautpflegemaßnahmen keinen Einfluss auf den Prozess des allmählichen Pigmentverlusts.

Der Auslöser für das Auftreten von grauem Haar ist jedoch gefunden: Es handelt sich um einen genetischen Faktor. Je früher deine Eltern anfingen, grau zu werden, desto eher wirst du wahrscheinlich auch grau werden. Und im Gegenteil, wenn in einer Familie traditionell graue Haare in einem sehr respektvollen Alter auftraten, müssen Sie sich auch keine Sorgen über das frühe Auftreten silberner Strähnen machen.

Vergessen Sie also die Sorgen über „Oh mein Gott, ich werde alt, ich habe graue Haare an meiner Schläfe!“ und wenn Sie diese grauen Haare stören, lesen Sie unser Material über die angesagtesten Haarfarben von die Saison!

Eines der Zeichen des reifen Alters ist das Auftreten von grauem Haar. Wenn Haare in jungen Jahren beginnen, grau zu werden, ist dies ein klares Zeichen für eine Anomalie im Körper der Frau. Als frühes Ergrauen gilt das Ergrauen, das im Alter von 20 bis 30 Jahren auftritt.

Mechanismus der Haarbleichung

Das Auftreten von grauem Haar ist ein natürlicher physiologischer Prozess. Der Mechanismus seiner Entstehung hängt nicht vom Alter ab. Graues Haar entwickelt sich sowohl bei reifen Frauen als auch bei jungen Mädchen gleichermaßen. Melanin, ein Pigment, das von Melanozyten in Haarfollikeln produziert wird, ist für die Haarfarbe verantwortlich. Sie synthetisieren Ossimelanin, Phäomelanin, Eumelanin und Triochrome. Bei allen handelt es sich um Melaninarten. Die Bildung grauer Haare erfolgt in mehreren Phasen:

1. Nach dem 30. Lebensjahr lässt die Melaninfunktion alle 10 Jahre um 10–20 % nach.
2. Es kommt auch zu einem allmählichen Absterben der Melanozyten. Dadurch verlangsamt sich die Melaninsynthese und kommt dann ganz zum Erliegen.
3. Erstens wird mit der Alterung der Melanozyten das Farbpigment ausgehend von den Wurzeln verdrängt. Anschließend wird das gesamte Haar gebleicht.
4. Durch den Mangel an Melanin wird die Haarstruktur porös.

Ursachen für frühes graues Haar bei Frauen

Es gibt drei Arten des Ergrauens der Haare: physiologisches (altersbedingtes), angeborenes (durch Pigmentmangel im Haar bedingtes) und präseniles Ergrauen. Bei letzterem handelt es sich um frühes graues Haar bei Frauen, das sich bereits vor dem 30. Lebensjahr manifestiert. Mit dem physiologischen Ergrauen altern Melanozyten. Bei vorzeitigem Ergrauen lässt die Aktivität pigmentproduzierender Zellen nach oder es kommt zu deren vollständigem Absterben.

Inländisch

Die Ursache für graues Haar in jungen Jahren kann in verschiedenen Erkrankungen der inneren Organe liegen. Unabhängig davon ist die genetische Veranlagung zu erwähnen. Wenn Vertreter der älteren Generation früh graues Haar hatten, wird dieses Merkmal von den meisten Kindern geerbt. Andere schwerwiegendere Ursachen für graues Haar in jungen Jahren:

1. Mangel an Vitaminen oder Mikroelementen. Frühzeitiges graues Haar kann durch einen Mangel an Mangan, Selen, Kupfer und Zink verursacht werden. Gleiches gilt bei einem Mangel an Vitamin A, B, C und einer Eisenmangelanämie.
2. Starker Stress. Aufgrund der Adrenalinproduktion in einer Stresssituation kann die Verbindung zwischen Melanin und Haarprotein gestört sein.
3. Unausgewogene Ernährung. Die Abhängigkeit von Monodiäten und strengen Diäten führt zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, was die Funktion der Melanozyten beeinträchtigt.
4. Schlechte Gewohnheiten. Alkoholmissbrauch und Rauchen führen zu einer vorzeitigen Alterung des Körpers.
5. Erkrankungen des endokrinen Systems und der Verdauungsorgane. Sie provozieren Stoffwechselstörungen, die sich auch auf das Haar auswirken.
6. Krankheiten, die Pigmentstörungen verursachen. Dazu gehören Albinismus, Vitiligo und Tuberkulose. Graue Haare können in jedem Alter auftreten.
7. Syndrom des vorzeitigen Alterns, einschließlich Progerie und Werner-Syndrom. Dies sind sehr seltene Krankheiten. Mit ihnen hat ein Mensch auch andere Alterserscheinungen, wie zum Beispiel schwache Knochen, Faltenbildung, grauer Star usw.
8. Hormonelles Ungleichgewicht. Frauen sind durch instabile Hormonspiegel während der Schwangerschaft, der Menopause und des Syndroms der polyzystischen Eierstöcke gekennzeichnet. Dies kann zu einer Erschöpfung des Nervensystems und endokrinen Pathologien führen.
9. Autoimmunerkrankungen. Sie bewirken die Produktion von Antikörpern, die Melanozyten zerstören.
10. Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie verursachen Sauerstoffmangel in den Haarfollikeln, was zu einem Mangel an Melanin führt.

Extern

Der Zustand der Melanozyten wird auch durch einige äußere Faktoren beeinflusst. Die meisten von ihnen sind nicht mit Krankheiten verbunden. Je mehr negative äußere Faktoren gleichzeitig beobachtet werden, desto höher ist das Risiko für frühes Ergrauen der Haare. So können graue Haare bei Frauen im Alter von 30 Jahren eine Folge sein von:

1. Negative Auswirkungen ultravioletter Strahlung. Längere Sonneneinstrahlung führt zu einem Rückgang der Melaninmenge.
2. Röntgenaufnahme. Kann zu fleckiger früher Vergrauung führen.
3. Schlechte Ökologie. Fördert die vorzeitige Alterung des gesamten Organismus.
4. Einnahme von Medikamenten. Dies gilt insbesondere für Antibiotika, die sich negativ auf Immunität und Stoffwechsel auswirken.
5. Falsche oder unzureichende Pflege von Kopfhaut und Haaren. Dazu gehören Kälte oder Sonne ohne Hut, die Verwendung aggressiver Produkte, häufiges Färben, Bleichen mit Wasserstoffperoxid, Dauerwelle und Styling.

Es gilt als normal, dass sich unsere Haarfarbe mit zunehmendem Alter ändert. Gleichzeitig gilt es (wenn auch rein bedingt) als Norm, wenn edles graues Haar die Köpfe von Menschen, die die Schwelle zum mittleren Alter überschritten haben, weiß macht.

Gleichzeitig gibt es auf der Welt viele ältere Menschen, deren Haar durch die Jahre, die sie gelebt haben, scheinbar überhaupt nicht beeinträchtigt ist. Aber es gibt noch mehr Menschen, die schon lange vor dem mittleren Alter anfingen, grau zu werden. Und selbst Teenager oder junge Erwachsene Anfang 20 können mit einer grauen Haarsträhne konfrontiert werden.

Der menschliche Körper verfügt über Millionen von Haarfollikeln (Haarfollikel) auf seiner gesamten Oberfläche. Dabei handelt es sich in der Tat um die Haarwurzel, in der spezielle Zellen (Melanozyten) verschiedene Arten von Melanin produzieren, das die Haarfarbe bestimmt. Mit der Zeit verlieren Haarfollikel Pigmentzellen, was zu grauem Haar führt. So erklären sie normalerweise den Prozess des Auftretens von grauem Haar bei einer Person, bei der es aus objektiven altersbedingten Gründen bereits höchste Zeit ist, grau zu werden.

Aber warum werden junge Menschen grau? Und warum findet man graue Haare schon bei Kleinkindern? Deutet dies auf ein gesundheitliches Problem hin oder ist die Genetik schuld? In diesem Artikel haben Sie nicht nur die Möglichkeit, einige der häufigsten Ursachen für frühes graues Haar kennenzulernen, sondern auch zu erfahren, wie Sie den Prozess verlangsamen oder sogar verhindern können (natürlich bis zu einem gewissen Grad).

Frühes graues Haar: Ursachen, die beseitigt werden können

Wenn es um das vorzeitige Auftreten von grauem Haar und Maßnahmen zur Bekämpfung dieses Phänomens geht, sollten Sie wissen, dass es unmöglich ist, diesen Prozess zu stoppen, ohne die Ursachen für graues Haar genau zu identifizieren. Und wenn Sie die Liste der Hauptgründe kennen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Auftreten grauer Haare schon in jungen Jahren zu verhindern.

Tatsächlich gibt es außer der natürlichen Alterung nicht so viele Gründe dafür; Und die Anzahl der Produkte, die zur Bekämpfung grauer Haare angeboten werden, ist unübertroffen.

Dies ist nicht verwunderlich, da graues Haar ein riesiges Geschäft für Unternehmen ist, die die entsprechende Marktnische mit zahlreichen Haarfärbemitteln (und mehr) füllen. Es ist kein Zufall, dass viele große Unternehmen zur Untersuchung des Problems des Auftretens grauer Haare in verschiedenen Altersstufen beitragen (zumindest auf der Ebene der Erhebung statistischer Daten). Der Kosmetikriese L'Oreal hat beispielsweise herausgefunden, dass graue Haare bei Männern im Alter von 45 bis 65 Jahren etwas häufiger vorkommen als graue Haare bei gleichaltrigen Frauen (78 % bis 71 %); und im Alter von 50 Jahren machen graue Haare (bei den meisten Menschen) durchschnittlich 25 % aller Haare auf dem Kopf aus.

Warum werden Haare früh grau?

Der Prozess des frühen grauen Haares wird durch einen Mangel an einem der folgenden Vitamine im Körper beeinträchtigt: Vitamin B-6, B-12, Biotin (das sogenannte antiseborrhoische Vitamin oder Vitamin H), Vitamin E. Darüber hinaus in 2005 wurden in der von Experten begutachteten wissenschaftlichen Veröffentlichung Development die Ergebnisse mehrerer Studien gleichzeitig veröffentlicht, die belegen, dass der Prozess der Bildung grauer Haare auch durch einen Mangel an Vitamin D-3, B-12 und Kupfermangel beim Menschen beeinflusst wird Körper.

Im Jahr 2016 machte eine weitere internationale Publikation (International Journal of Trichology), die sich den Problemen der Trichologie (also der Wissenschaft vom Haar) widmete, auch auf die Faktoren aufmerksam, die mit dem vorzeitigen Auftreten von grauem Haar bei jungen Menschen verbunden sind (oben). bis 25 Jahre). Es wurde festgestellt, dass den Probanden ein Mangel an dem eisenhaltigen Protein Ferritin (das eine Eisenquelle für Zellen ist), dem gleichen Vitamin B-12 und dem „guten“ Cholesterin (HDL, High-Density-Lipoprotein) fehlte.

Ausgehend von der Tatsache, dass ein Mangel an den oben genannten Nährstoffen die Bildung des notwendigen Pigments in unserem Körper beeinträchtigt, wurde angenommen, dass entsprechende Vitaminpräparate zur Wiederherstellung der Haarfarbe beitragen würden.

Wenn es nicht um genetische Ursachen für vorzeitiges Ergrauen geht, dann könnte der nächste „Angeklagte“ sogenannter oxidativer Stress (also Zellschäden durch Oxidationsprozesse) sein. Oxidativer Stress führt zu einem Ungleichgewicht, bei dem Antioxidantien (d. h. Oxidationshemmer) nicht in der Lage sind, mit der zerstörerischen Wirkung freier Radikale (Moleküle, die den Prozess des Zelltods auslösen, der zu Krankheiten und Alterung des Körpers führt) fertig zu werden.

Der häufig verwendete Begriff ist stärker ausgeprägter oxidativer Stress: Die Rede ist von schwerwiegenderen Zellschäden, die zum Auslöser verschiedener Krankheiten werden können, darunter auch eine der sehr gefährlichen Pigmentstörungen – Vitiligo. Vitiligo kann auch zu grauem Haar führen, wenn die funktionelle Aktivität melaninproduzierender Zellen abnimmt oder weil sie absterben.

Es ist allgemein bekannt, dass Alltagsstress zu vorzeitigem Ergrauen der Haare führt. Tatsächlich hat noch keine Studie diesen Zusammenhang nachgewiesen.

Beispielsweise haben Studien, die einen Zusammenhang zwischen durch Körperverletzungen verursachtem Stress feststellen wollten, zu widersprüchlichen Ergebnissen geführt.

Eine solche Studie der New York University, die in der medizinischen Fachzeitschrift Nature Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass die Funktionalität der für die Haarfarbe verantwortlichen Zellen abnimmt, wenn der menschliche Körper unter Stress steht.

Es gibt jedoch auch andere Studien, deren Ergebnisse zwar bestätigen, dass Stresssituationen diesen Prozess beeinflussen können, aber zu weiteren Schlussfolgerungen führen. Ihrer Meinung nach ist dieser Einfluss nur ein kleiner Ausschnitt im Gesamtbild, bestehend aus zahlreichen weiteren Ursachen (z. B. Begleiterkrankungen, genetische Faktoren etc.).

Chemisches Färben und Haarverlängerungen (und sogar einige Arten von Shampoos) können ebenfalls dazu führen, dass graue Haare bereits in jungen Jahren auftreten. Und das ist nicht verwunderlich, da viele Kosmetika Schadstoffe enthalten, die den Melaninspiegel senken. Eine dieser schädlichen Chemikalien, die in vielen chemischen Haarfärbemitteln enthalten ist, ist beispielsweise Wasserstoffperoxid. Und wenn Sie Haaraufhellungsprodukte sehr oft verwenden, kann es irgendwann zu entsprechenden Schäden kommen, die zum vorzeitigen Ergrauen der Haare führen.

Wie wird man frühes graues Haar los?

Die Ernährung eines Menschen spielt eindeutig eine Rolle bei der Verhinderung des Auftretens von frühem grauem Haar. Lebensmittel, die Antioxidantien enthalten, helfen, freie Radikale zu reduzieren, indem sie einen Prozess namens oxidativen Stress stoppen. Dies ist auch die einfachste Möglichkeit, vorzeitigem Ergrauen vorzubeugen, da Antioxidantien in frischem Gemüse und Obst, grünem Tee, Olivenöl, Fisch und vielen anderen Lebensmitteln enthalten sind.

Was das Rauchen angeht, ist alles klar: Wenn Sie als Raucher das Problem des frühen Auftretens grauer Haare befürchten, ist es sinnvoll, sofort mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist besser, nicht damit anzufangen. Nun, wenn der Hauptgrund für das frühe Auftreten von grauem Haar ein Mangel an Vitaminen ist, müssen Sie Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, die die Vitamine enthalten, die dem Körper fehlen. Meeresfrüchte, Eier und Fleisch sind beispielsweise Quellen für Vitamin B-12; Milch, Lachs und Käse sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin D.

Ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen im Körper kann auch durch den regelmäßigen Verzehr bestimmter Lebensmittel behoben werden. Wenn bei Ihnen beispielsweise ein Kupfermangel diagnostiziert wurde, sollten Sie Lebensmittel wie Rinderleber, Linsen, Mandeln, dunkle Schokolade, Spargel usw. in Ihre Ernährung aufnehmen. Bei Bedarf ist es möglich, die Aufnahme bestimmter Vitamine und Mineralstoffe anzupassen, indem entsprechende Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittel in den Speiseplan aufgenommen werden.

Mittlerweile gibt es viele Haarfärbemittel auf dem Markt, die graue Haare kaschieren können. Es gibt auch viele Anti-Grau-Shampoos, die eine schnelle und sichere „Tarnung“ der Haare versprechen.

Leider führen viele dieser Kosmetika selbst dazu, dass noch mehr graue Haare vorzeitig erscheinen; Darüber hinaus führt ihre regelmäßige Anwendung zu zahlreichen Nebenwirkungen und allergischen Reaktionen.

Naturheilmittel sind eine echte Alternative, da sie dazu beitragen, die Bildung grauer Haare zu reduzieren, ohne sich negativ auf die Haut auszuwirken.

Nehmen wir zum Beispiel Curryblätter. Die Verwendung von Curryblättern als Naturheilmittel reicht Jahrhunderte zurück. Heutzutage verwenden viele Menschen Curryblatt-Haarpflegeöl (das sich übrigens leicht auswaschen lässt), da es das vorzeitige Erscheinen grauer Haare verlangsamen kann. Curryblätter werden auch verwendet, damit dunkles Haar seine natürliche Farbe länger behält.

Wem ein solches Mittel zu exotisch erscheint (obwohl es kein Problem ist, es jetzt zu bekommen), kann auf Aufgüsse aus Brennnessel, Salbei und anderen Kräutern zurückgreifen. Empfehlenswert ist auch normaler Schwarztee, und zwar in Teebeuteln.

Sie sollten zwei oder drei Teebeutel in einer normalen Tasse dämpfen, dann warten, bis der Tee abgekühlt ist, und ihn dann auf das saubere, feuchte Haar auftragen. Bei regelmäßiger Anwendung wird das Haar dunkler, weicher und erhält einen gesunden Glanz. Manche Menschen mischen den Tee mit einer Haarspülung, tragen ihn eine Stunde lang auf und spülen dann ihre Haare aus.

Frühes graues Haar bei einem Kind

Frühes graues Haar kann natürlich Anlass zur Sorge geben, die jedoch meist durch rein psychologische Faktoren aufgrund einer Beeinträchtigung der Ästhetik verursacht wird.

Die unerwartete Entdeckung grauer Haare bei einem Kind kann jedoch bei seinen Eltern eine echte Panikattacke auslösen. Es besteht jedoch kein Grund zur Panik, da das Auftreten von grauem Haar bei einem Kind genau die gleichen Ursachen hat, die bei jungen Männern und Frauen zu frühem grauem Haar führen.

Aber Sie sollten diese Tatsache nicht ignorieren. Sie sollten herausfinden, welche der oben genannten Gründe, die zum Auftreten grauer Haare in einem so frühen Alter führen, auf Ihr Kind zutreffen. Höchstwahrscheinlich wird es problematisch sein, dies selbst zu tun. Daher lohnt es sich, einen Spezialisten zu kontaktieren. Da es sich um ein Kind handelt, sollten Sie zunächst einen Termin bei einem Kinderarzt vereinbaren und ihm den Kern des Problems erklären; und der Kinderarzt wird entscheiden, ob es notwendig ist, andere Spezialisten zur weiteren Untersuchung zu kontaktieren, um die Ursachen für den Mangel an Farbpigmenten zu ermitteln.

Behandlung von frühem grauem Haar in Russland

Im internationalen medizinischen Raum entstand Mitte des letzten Jahrhunderts eine eigene wissenschaftliche Richtung, die sich mit Haaren beschäftigte; In Russland tauchten erst zu Beginn dieses Jahrhunderts Ärzte auf, die sich auf Haargesundheit spezialisiert hatten (d. h. Trichologen).

Darüber hinaus gibt es in unserem Land offiziell noch keine solche Spezialität: Es gibt einen Kosmetiker oder einen Dermatologen. Viele der modernen Daten (einschließlich statistischer Daten), die uns über das Aussehen früher grauer Haare vorliegen, sind das Ergebnis ausländischer Forschung.

Dank internationaler Erfahrungen ist viel über die Ursachen vorzeitigen Ergrauens bekannt. Es gibt jedoch keine „Zauberpille“, mit der Sie graue Haare loswerden können.

Natürlich kann der Vergrauungsprozess mit der richtigen Diagnose und der richtigen Behandlung gestoppt und manchmal sogar rückgängig gemacht werden. Eine ausgewogene Ernährung, die richtige Haarpflege, der Einsatz natürlicher Heilmittel – all das funktioniert bis zu einem gewissen Grad.

Und wenn es sich nicht um eine genetische Veranlagung für das Auftreten früher grauer Haare handelt, hängt vieles von unseren Entscheidungen ab, die wir in sehr jungen Jahren getroffen haben.

Mit all den oben genannten Informationen ist die Mehrheit heute in der Lage, einen Lebensweg zu wählen, bei dem graue Haare erst im Alter auftreten. Ganz aufhalten lässt sich dieser Prozess jedenfalls nicht; Fast jedes Haar wird irgendwann grau – nur manche schaffen es nicht so weit.

Die Website stellt Referenzinformationen nur zu Informationszwecken bereit. Die Diagnose und Behandlung von Krankheiten muss unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen. Alle Medikamente haben Kontraindikationen. Rücksprache mit einem Spezialisten ist erforderlich!